貧乏社会人の節約飯【食費１ヶ月１万円いくわけない】(４日分)

節約大好きポンズです。
一人暮らし始めてから、自炊好きになりました。
食費１ヶ月１万円生活って簡単にできますよね。
オススメの激安料理があれば、教えてください！
【貧乏飯】貧乏人の密かな楽しみ【楽天市場第１位購入品】
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KZbinrが好きなので、KZbinrに関する情報などをまとめています。
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/ ponkenx

[@amaoshi5847]

１人暮らしの自炊って好み考えないでホント貧乏飯みたいに作ると安いけど、食べたいもの作るとめちゃくちゃ金掛かるのがきついんですよね

[@大湊英人-g1i]

だからこそ実家暮らしは 楽なんですよね✨

[@kari_shia]

一人分でも手間をかけて、努力してる様子は偉いと思います

[@チャリカス伝道師]

Yuka Yoshida お前のさじ加減やんけ

[@らーめん-e8s]

Yuka Yoshida あなたはどんな素敵な『料理』ができるのでしょう😇 ぜひ知りたいのでKZbinに載せてくださいよ。 主様は、自分で作っているだけでも偉いのに、自分なりの節約術をKZbinにのせています。 コメント欄にもありますが、お勉強になります☺️ きちんと野菜もタンパク質も意識して、十分。これ以上になにがあるのw 安くある程度の栄養もとれて立派な料理ですよ！！

[@休憩城一息チャンネル]

一人暮らし2年目の18歳ですが、こーゆー系の動画初めて見ました！ なんで早く見なかったんだろう、今までの食費帰ってこないかなと後悔してます😅まとめて見させていただきます！

[@しおたろうのただいまご飯]

一人分の晩御飯を作っている感じが自分と同じ感じで、すごい共感できました！ 仕事も大変ですけど、ごはんづくりお互いがんばりましょう！

[@節約家ポンズ]

ありがとうございます😊 楽しんで頑張りましょう！！ チャンネル登録させていただきました。

[@asdfgh457]

食事系の動画って必ず自称管理栄養士みたいな奴が湧くよな

[@黒鱒姫]

ヒガシマルうどんスープのもと。 箱に入ったやつです。 これを使って、玉子焼き飯。 玉子を塩コショウで炒め、ご飯投入。 よく混ぜ炒めたらスープのもとを投入。 しっとり系のシンプル焼き飯完成。 和風なので飽きが来にくい。 うどんスープのもとは雑煮にも使える☀

[@もか-n9p6q]

デミグラスオムライスが家にある材料で作れるレシピ最高です🐣🍅🍴 食材無駄にしちゃう事が多いから、家にある調味料や具材で買い物要らずなレシピ達嬉しい🌻💖💐 買ったは良いけど減らないマヨネーズや鶏ガラ素とかも、主さんの白米にトッピングするだけの動画真似して循環させていきます🍀😌🍀 食材や調味料ダメにさせちゃう事が多い事でモチベーション下がったり、循環させたいから同じものばかり食べる生活に耐えきれず自炊続かなかったり…でも自炊は続かないと意味がないからこういうの見たかったです😍😍💖 どのレシピも美味しそうだし、動画観てると調味料の使い方の幅が増えます💖🌸(*^ ^*)

[@まりん-h4t8o]

ほうれん草入れるアイディア良いですね。 トマトと玉子が美味しそう 組み合わせが良いですね。

[@tomokoya6805]

ユルくて癒されます

[@kiyonosk]

栄養栄養って言ってる人いますけど、 確かに栄養大切ですがそこまでやってる人は良いですが普通は無理です。 だからサプリメントとかで補ってるんですからね〜。 私はもち麦を白米と炊くと良いと彼女から言われたのでそれを実践してます！ お通じがかなり良くなって、体重も減ってきました笑 魚なんかはなかなか食べれないので、サプリメント飲んでます。 まぁ、普通に生活してても70歳くらい生きるから大丈夫ですよ。 自炊頑張りましょう！！

[@らーめん-e8s]

もち麦も、体が慣れてしまうので 時々玄米などにかえるとヨリ良いそうです！ まぁ私は時々白米ってゆー、コスパ重視しちゃてますが笑

[@けんじ-x8d]

まな板の下に濡れフキン置くとまな板動かなくなりますよ

[@コーク最高]

大事なのは完食後の満腹感！ 空腹感に勝てれば全てOK! 野菜の保存法は多く知っといた方がいいですよね。

[@mim6299]

キャベツは1枚ずつはがして食べた方が長持ちしますよ

[@かるがも-f3c]

夜ご飯ならこの量で全然あり。コメントみると食事量ってほんと人によりけりなんですね。

[@jklovesyk]

朝昼も同じ値段だとすると1万円超えますね。

[@cydmff1579]

ちゃんとご飯食べてて偉い！しかも自炊！

[@ちたくん-b2o]

自分はこの量だと全然足りない。 まあご飯の量増やすだけだけど笑

[@ぽよぽよ-k9y]

片栗粉付けて焼いたあとに味付けしたら、艶々ふっくらした照り焼きチキンが出来ますよ😃

[@りんくう]

初夏はトマトが、安いです。 オムライスのケチャップライスのケチャップの代わりにトマト１個を使ってゴハンと炒めても美味しいと思います。コンソメは要りますが

[@gomibako128]

1日1食なのでしょうか？続きが気になります‼ｗ

[@ごまたまご-w7r]

ほうれん草はちゃんと茹でた方が良いですよ。シュウ酸という害のある物質を排出するためです。

[@mihokosei8351]

トマトは火を通すと生とは違う美味しさになりますね♪ 私も作ってみます！

[@アイル専務]

自分は外食に4万くらいは使ってますがその分月の食費7000円で納めてます貧乏飯です(笑)具無しのオムライスとかマジで安上がりだし業務用のウィンナーと卵買えば結構持ちますよ😁

[@ちびた-x9l]

バリエーションありますね！ 参考になります!!

[@zmi8763]

1日一食なのですか？

[@あきひろ-g1h]

頑張ってください 自分は　半額の焼きそば麺11円に もやし30円くらい　キャベツの残りを　塩こしょうで　炒めて　仕上げに　ソースで肉無し焼きそば食べました！笑

[@節約家ポンズ]

ありがとうございます😊 それすごいですね！！やってみたいです！

[@にょき-k2y]

焼きそばが一番コスパいいですよね爆笑😂😂

[@crooooooo]

古参ぶるために米残しときます。

[@user-chobi.tsmugi8888]

初めましての、こんばんは🐾素晴らしい‼️ですね😃あるもので作って手間をかけて、お金をかけない(^-^)私も見習わなくては✨

[@yasuyasu9613]

キャベツの保存方法どうしてます？

[@うさぎさん-e2f]

勉強になります🙇‍♀️ ありがとうございます🙇‍♀️

[@節約家ポンズ]

こちらこそご視聴いただきありがとうございます😊

[@宝金空宏]

参考にさせていただきます。

[@蒼依-q6l]

朝と昼はなにを食べてるんですか？

[@節約家ポンズ]

コメントありがとうございます😊 今度朝、昼などの他の節約飯もあげます！！

[@藁科みを]

強引に野菜をとるのステキですよ！ でも取るでなく、摂るって書いたほうがカッコよいよ！ この先採用してもらえたら嬉しいです。

[@トロすけ]

焼きトマト色もきれいだし美味しそう😃💕

[@POPO-nv1wb]

オムライスのソースお酒入れたのにアルコール飛ばさないの…？

[@melissacarvalho6364]

美味しそう😀

[@すす-e2p]

サムネのクマかわいい

[@折れた傘]

料理酒加熱しないの？

[@mkei7711]

お酒、火を通さないと普通に飲酒になりません？笑

[@ふふんふふん-s2k]

料理酒だから大丈夫じゃないかな

[@aa-jn6nw]

ふふんふふん 普通にアルコールだよ

[@teaa2097]

ふふんふふん 大丈夫なわけないじゃん笑笑

[@リーリーリーボーイ]

@@ふふんふふん-s2k どういう理論か、普通に気になる

[@マスタぜろ]

ふふんふふん 多分低学歴で草

[@BalcanTV]

一日一食なんですか？

[@mayumifukuyamachannel9846]

美味しいそうですねーマネしてお金持ちなれます。よろしくお願いねします。🌹👍🙏😊❤️

[@ためきち-i1r]

焼きトマト美味しそうですね😀

[@澤野恵-q4d]

ほうれん草は茹でないであくぬきできてるんですか？

[@nk-lr1st]

こんなボロクソ言われるほど酷いか？？？と心が痛くなった

[@neil9444]

あの量だと痩せませんか？？！

[@秀明阿部-g5r]

弟子入りさせていただきます( ;∀;)

[@カピバラ-g5h]

はじめましてこんばんは、登録しました、グットボタンも押しました、よろしくお願いします🥺

[@みそまさんというみそまさんです]

貯金どのくらいだろ？全然お金使って無いから

[@みなみ-o6f]

一人暮らしで1ヶ月一万円あれば裕福ですよ。

[@ラルクマニア]

手際が良い( ＾ω＾ )👍️

[@うさくろ-j5q]

美味しそうヾ(๑╹◡╹)ﾉ"

[@kaname259]

１日一食なんでしょーか？ その方が凄い

[@大木又四郎]

俺、一人暮らしだけど毎日一食は外食している。なので月1万円では食費はまかなえない。 外食するとメニューの費用以外にアルコールやら交通費などをかけてしまう。 預金が無くなったら節約ポンズさん流の生活をまねしなくっちゃ。 なんか息がつまって死にそう。

[@lvsuma4554]

ゴマいいな〜

[@3歳娘会いたい39の父親]

まずそう‥

[@ティオすけ-g1p]

本当に貧乏飯なら、レトルトは基本使わない❗

[@たかあや-q2o]

え、別にいいやん 一人前なら一から作るよりレトルトのほうが安く上がるよね👌

[@フェブリ-s7j]

1000円しょぼい料理ですね

[@枢斬暗屯子-x3s]

一ヶ月一万円は使いすぎだな^ ^。

[@ra2895]

食材の切り方w鋸で木切ってるみたい

[@楓-r4u]

力の入らなそうな切り方ですよね

[@梅子-b1y]

これはひどい(笑) 節約というか栄養をきちんとしましょう。節約にもなってません

[@新垣りら]

節約KZbinrかと思って登録したけど違うんですね( ; ω ; )

[@節約家ポンズ]

コメントありがとうございます😊 節約ネタもたまにあげてますので、よろしければチャンネル登録お願いします🙏

[@akito4395]

謝罪師ポンズ Ponzu もっとあげて欲しいです

[@犬猫以上人間未満]

ふは、ヤバイ 50代の料理したことないジジイのレベルで笑った。 エンターテインメントありがとうございました。。

[@sugihywaka]

時間の無駄だった

[@西村仁-g7g]

本当の貧乏生活知らないのでしょう

[@おねーさんの友だち-h8o]

栄養価の高いバランスのとれた食生活をと世間では言ってるけど、限られた食費で食材を揃えるのってむずかしいよ。私はお母さんから生活費の援助があるけどそのお金は出来るだけ使わないようにして貯金します。その貯金で苦労ばかりかけたお母さんといつか一緒に温泉でも行きたいな。話はそれるけど卵焼き(厚焼き)作る時に少量の水とき片栗粉をいれると焦げ付きを防いでお店の仕上がりに近づく見たいです。とくに砂糖とか醤油とか焦げ付きやすい調味料をいれた場合に良いと母が教えてくれました。

[@なつなつこ-n3q]

1日1食⁉️

[@user-zl7lz1kp3x]

一日一食なのですか？