平泳ぎプル動作の応用編 体重移動をマスターしよう！ 【平泳ぎ上達プログラム】

元日本記録保持者・平泳ぎ上達プログラムのプル動作応用編です！ドルフィン平泳ぎは、プル動作からキック動作へのタイミングと体重移動をマスターするのにとても有効です！
ぜひ練習で取り入れてみてください！
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プロフィール
　選手としての経歴
・ユニバーシアード日本代表
・日本選手権 第2位
・日本短水路選手権2連覇
・JAPAN OPEN（長水路）優勝
・元短水路日本記録保持者(26.66)
・長水路＆短水路元高校記録保持者（長水路28.14、短水路26.99）
コーチとしての経歴
・2020年担当選手をオリンピックへ選手を輩出
・2021年担当選手が、日本選手権2種目制覇
・2022年担当男女選手が日本短水路選手権優勝
・パーソナルレッスン後、JOメダル獲得やJO出場の多数の報告あり
・スポーツジムでのベビーから小学生への指導
・大人の方の泳ぎの上達を目的とした指導
資格　
・日本水泳連盟公認コーチ
・NESTA パーソナルフィットネストレーナー
中学生時代から、水泳のトレーニング方針に疑問を持ち、週の半数以上は都内・市内のプールの一般公開の時間に自分でトレーニングメニューを作成し、独自のトレーニング方法で、W杯・日本短水路選手権・JAPAN OPENなどのトップレベルでの大会で勝利を収めてきた。その後、科学的知識を深めるため大学院に進学。
コーチとしては、オリンピック選手やアジア大会メダリスト指導の指導経験を持つ。また、ジュニア選手やマスターズ選手、泳げない方やお体の不自由な方の指導経験も豊富で、幅広い層のスイマーの指導をおこなっている。
＃平泳ぎ ＃ブレスト ＃あおり足 ＃プル ＃バタフライ ＃ドルフィンキック ＃背泳ぎ ＃スプリント ＃水泳 #競泳 #ストローク　#自由形

[@user-jc6ci3tv6j]

体を高い位置で維持できるようにしましょう！は分かるのですがそれをどの様にしたらなるのかが分からないんです...

[@user-ip2gz1he6p]

ターンのとき壁を蹴る時に下に行ってしまってロスしてる気がします。どーやったら真っ直ぐ蹴れますか？

[@dolphinbook5860]

“このドリルは平泳ぎを泳ぐ時に必要な 体重移動の練習と、上体を高く保つ練習です。” 有り難うございます！！ レッスン(大人の)で余り取り入れられることが無かったにも拘わらず、 好きな練習でしたが、このドリルの意味が今ひとつ分からずにいました。 明日から、大手を振って、たくさんやるぞー🤗