少しはうねらないと最悪のバタフライになってるぞ。素人ジジイですが上手い人が下手になるパターンですよ。手厳しいけど何人も見てきてるから言わせてもらいました。

5:50片手バタフライと、片手クロールの違いは、『ローリング』以外になんでしょうか_φ(･_･

申し訳ありません、映像が暗くて良く理解出来ないです😅 水中をもっとクリアーにできないでしょうか?

水中動画がすごく細かく解説されているので参考になります。欲を言えば陸トレや練習後のストレッチも教えていただきたいです。

競泳のルール的に公認試合で使えますか？

判りやすかったです。平泳ぎでひさと股関節の違い、理解できました。ひざのお皿をお腹に近づける様に……。早速、明日トライしてみます! 有り難うございました!😊

こんなにキレイに肘を曲げることができるんだなと思いました。 頭にインプットして，肩を壊さないように注意しながら少しずつ練習します！

私も6月になったら水泳あるのでお風呂の時これみてやって泳げるようになりたいと思います！

なんの編集アプリをつかってますか？

音量が小さいですよ

なるほど！ レースで水が引っかからない感じがしたので参考になりました。 私は個人メドレーの専門なのですが、背泳ぎが少し苦手です。しっかり水をとらえられているように感じるのですが、なぜか進みが悪いです。レース映像を見てみると、下半身が下がっているように見えました。でも確かな原因は分かりません。キックやプルなど上手く進むコツなど教えていただきたいです。

フィンなしでおねがいします

練習のコーチからフリーの足はダーンキックが弱いから、遅いと言われましてが、この動画から見ると、幅はあんまり気にせずに同じリズムで速く打つ事がいいと言うことでしょうか。

30分練習メニューありがとうございました。保存版です！

レーススピードで泳ぐ時どうしてもキックが上手く入らない感じがあるのですが、速いスピードで泳ぐ時のキックのタイミングについて教えてほしいです。

なるほど！結構曲げていいんですね〜。試してみます！凄く分かりやすかったです！ありがとうございました。 ブレのキックって言い忘れていました😅フリーのキックも説明してくださりありがとうございます😭

良ければなんですけど、50メートル平泳ぎのタイムトライアルしてほしいです。

腰の位置を高くした方が良いと言われていますが、腰の位置を上げてキックをすると足が水の上に出てしまって上手く蹴ることができません。でも下半身は下げると抵抗になってしまうと聞いたことがあります😅 どうすればいいかアドバイスをもらえると嬉しいです。

もう筋トレやってないんですか？😮

洋ラン

いつも楽しく観させていただいています。何となく視点が楽しいコンテンツです。オカジーさんは、下半身が重く伏し浮きが出来ないから、長距離に向いてないとのコメントを見たのですが、下半身が重いから体感や大胸筋を鍛えて上半身も重くして、身体のバランスを整えようとは考えなかったのですか？

おはようございます😃 僕、体重、80キロくらいあって、リズム崩れると、沈んでくるのわかる気がします。 人それぞれ、リズムｱﾘﾏｼｪｰ

美しい姿勢ですね✨選手の皆さんが当たり前のように取っているこの姿勢ですが、私のように大人になって初めて水泳を始めた者にとってはかなりハードルが高く、特に”胸を下に沈める”動作は何回やってもできる気がしません💦柔軟性の問題なのか？小さい頃からの日々の訓練の賜物なのか？実際のところ分かりませんが…オカジーさんの動画はおそらく一定以上のレベルの方に向けたものだと思うので「選手の方はこういう風に泳ぐんだな」と思いながら拝見いたします^^

平泳ぎのプルについての質問です。以前の動画でバタフライに近い動かし方で練習する動画がありましたが、形腕手の具体的な動かし方や、どのタイミングで力を入れているのか？身体を斜め前に持っていく意識なのか？プルで身体を上げるときにプルの力で勝手にあがっているのか？胸椎を意識的にそらしているのかなど、具体的に教えていただきたいです。 おかじーさんレベルでプルだけでダッシュしたら50m何秒くらいか知りたいです。 あと懸垂も70キロのプレート持ってやられてましたが、やはり背筋がポイントなのでしょうか？ 何回かに分けてシリーズでも良いのでお願いします。

解説ありがとうございました♪おかじーさんの動画をみると、一回のキックで大きな推進力が得られてるようにみえます。感覚と推進力は別ものかもしれないですね。巻き足の練習は普段やってないので取り入れてみたいと思います。

(|| ﾟДﾟ)ﾊﾔｲ…

オカジーさんのように自分も頑張るぞー( 'o' )!

初心者です。泳いでいてローリングのイメージが分かりません。どうやったらでんでん太鼓のようにできるのか分からず、 手を入れる時に、できるだけ遠くに入れて脇を伸ばし、肩をあごの下位置あたりまでに持って行くことを意識してやっていますが、 なんか、間違えをしているようで、モヤモヤしています。

これって上向いて、呼吸しながら、やっても意味ありますか😂？

ライブ配信してほしいです

膝から下をしっかり回し、水を挟むキックにならないように注意して、ストリームラインを作り、蹴り終わったら、踵をお尻の方向に戻すのですね。 上向きキック練習で、膝頭が水面に出ないようにというのは、ガニ股開きを意識した位置でしょうか？

質問にお応え頂きありがとうございます。私は数年前から水泳を習い始めた60代のスイマーです。おっしゃる通り私はキックで進むタイプです。私のキックを見て、私の平泳ぎのタイムをきくと「意外と遅い」という反応をした人(平泳ぎのかなりの上級者)が何人かいました。きっとプルが下手なのでしょう。プルに伸びしろがあることを信じて練習してみます。

KZbin再開心待ちにしてました。 平泳ぎの手と足のタイミングをあわせるコツが未だに掴めません。どういった練習方法で習得できますか？

私は40代ですが…私達が10代、20代の頃は優勝インタビューで周りへの感謝を真っ先に言うような選手ってあまり居なかった気がします 最近の子は判(はん)で押したような優等生コメントが多いですが…もっと正直な感情を爆発させたらいいのに…と思うことはありますね

キックはどこに水を当ててる感覚でしょうか？よく壁を蹴ってる感覚という選手の話がありますが、おかじーさんもそんな感じなんですか？ 蹴り方の詳しい動画もお願いします。

こんにちは。質問があります。 平泳ぎでキックした時の蹴伸びを壁蹴りスタートの時と同じように手を上下に重ねてロックしてはいけないのでしょうか？ (壁蹴りスタートの時の時を考えれば当たり前ですが)平泳ぎのキックの練習の時両手を上下に重ねてロックた蹴伸びの姿勢の方が、両手を重ねず(ロックせず)に伸ばしただけの時より明らかに抵抗が少なく速いです。実際ひとかきひとけりの時のひとけりの時は両手を上下に重ねてロックする選手もいるようです。 短距離の場合は手を上下に重ねるとピッチが上がらないと思いますが、長距離で1.5秒-2秒に1回ストロークするぐらいのペースなら上下に手を重ねてロックした方がグライド姿勢の抵抗が少なくキックで進めそうです。何かデメリットがあるのでしょうか？ (確かにタッチは両手同時に離して(重ねないで)しないと失格のようですが。)

平泳ぎはいまだに難しい 参考にしてこっそり練習致します

深かったです。水平の姿勢と、体の下でかくこと、手足をコンパクトに動かすことなど、意識して明日は泳いでみようと思いました。ありがとうございます。

息継ぎ動画も見たいです

凄くありがたいです‼️ 自分のペースでじっくりやっていきます(´◡`๑) クロールや背泳ぎの骨盤を安定させる(体が開きすぎない)練習メニューなどがありましたら、動画をアップしていただけると嬉しいです‼️

良い例とよくない例を比較出て分かりやすかったです。 有難うございました😊平泳ぎ大好きおばあちゃん👵より

バックの こう言う動画をお願いしまーす。バックが苦手だから！是非お願いします。

こういう人に実際指導してもらいたい

良い例と悪い例を見ることが出来るので、非常に分かりやすく説得力があり、タメになります。比較映像も有りなるほど‼️といやでもどうしなければいけないかが分かり脱帽です。１つ１つ心がけて泳げそうです。 迷った時には、何回も見返す様にしまーす。丁寧にありがとうございます。🙇‍♀️頑張れそう❣️

めちゃ大げさで草

桐花園や笑

大変勉強になりました❗

肘を無理して立てようとすると肩が痛くなるので(多分柔軟性が高くないんだと思います)仕方なく肘を伸ばしてかいているのですが、肘を立てて泳ぐことの意味とメリットがよく分かり勉強になりました

✨真夜中の今晩は。 　ぼくは。 泳ぐのは。　不得意ですが。 心地よさそうに。 　水を感じさせて頂きます。 有難う御座いました。✨

0:25 STEP１ ビート板キック 3:14 STEP２ ノーボードキック 7:04 STEP３ 横向きキック 10:00 STEP４ 上向きキック 13:23 STEP５ クロスキック 15:13 STEP６ 巻き足キック 17:13 STEP７ ツイスターキック 18:36 STEP８ ターン 23:26 STEP９ スカーリング（フロント） 29:12 STEP１０ スカーリング（ミドル） 33:04 STEP１１ ヘッドダウンプル 38:33 STEP１２ フィストプル（手をグー） 39:43 STEP１３ ドルフィンキック平泳ぎ 44:31 STEP１４ ヘッドアップ平泳ぎ 48:03 STEP１５ １掻き１蹴り（水中動作） 53:07 STEP１６ 飛び込み