🔥പാനിക്, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ മാറാൻ CBT യെ അറിയണം - cognitive behavioral therapy

[@PsychologistAnand]

ഭയാനകമായ കോവിഡ് സാഹചര്യത്തിൽ പേടി, രോഗഭയം, മരണഭയം എന്നിവ മൂലം ഉണ്ടാവുന്ന ഉത്കണ്ഠ, പാനിക് എന്നിവ ശ്വാസതടസ്സം ഉണ്ടാക്കാനുള്ള സാഹചര്യം നിലവിലുണ്ട്. അങ്ങനെ ഉണ്ടാവുന്ന മനശ്ശാസ്ത്ര രീതിയിലുള്ള ശ്വാസ തടസ്സത്തെ മനസ്സിലാക്കുവാനും തരണം ചെയ്യുവാനും ഈ വിഡിയോ സഹായകരമാണ് kzbin.info/www/bejne/npO7oIF3np53qcU

[@itsme-ms7qm]

Thank u sir... എന്തൊരു ആശ്വാസമാണ് ഇതാനുഭവിക്കുന്നവർക് sir ന്റെ vakukal👍🙏🙏🙏

[@shafeekshafeek4258]

Hospitalil kanichu pakshey umma gulika kachikilla sir njanum umayum Nalla friends ayirunnu pettenn deshyam varum pakshey entey marrigen sheshaman cheriya mattangal vannath enikkariyillayirunn manasika Preshnamanenn ippam orupad kuduthal ann pinneyethintey booksvayichum youtoubilninn manasilaki enikariyam ethintey Treetmentum enikkummadaduth nikkanulla sahajariyam illa njan husbuntitey veetilann vallapochumpokathullu njan chellumbol foodnteykodey ummapolum ariyathey kodukm Padippillathaummayan vappakum Ethiney kurichariyill

[@SiyadSiyad-lm2ho]

Iam struggling for mind chatter How to stop my mind chatter Please reply sir

[@bobbyjames7054]

Thank you very much sir , I am also a victim of this problem 🙏

[@PsychologistAnand]

🙏🌹

[@shafeekshafeek4258]

Orupad alukalentey coment Vayikumm enn enikariyam Enikk avarudey aduth oru requst Und manasikapreshnam ullavararengilun ningaludey Vittil undengil avark adiyathey Treatment thanney snehaman Sambathikamprashnamillathavaranengil avarkenthan eshdengal sadichu Kodukuuka gulikakachikathavar anengil avark eshdamulla aharemkodukumbol athil podichittkodukuka avarudey Kudey erunn food kachikuka Ammayavatey .fatheravetey husbentavatey makalavatey Avarudey kudey. Sadarena poley edapachakuka ottspedomol Namukum sambavikkam.enikariyavunna10perengilum entey sthalathund sampathikam und pskshey ethiney kurichariyilla gulikamathraman Avarudey ashrayam enikkinganey ullavarod sahadapaman ahangaramayi karutharuth sathyathi Ethinkurich manasilakiyath thanney Entey ummakaranaman🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@myownvision6011]

Thanku Sir

[@salimponnampadikkal9503]

Njan oru bipolar disorder patient aanu. Ippol rathri dicorate er 1000 & quitipine 25mg medicine upayokikkunnu. Bipolar disorder cbt yiloode pariharikkan kazhiyumo? Pls cont no.tharumo?❤

[@kamalasanan]

Good video sir..

[@sindhusunil2039]

thanks Dr

[@PsychologistAnand]

Thanks

[@9164656265]

Sir, Thank you 🙂

[@shafeekshafeek4258]

Sir njan entey ummak vendi ann sir chodichad manasika preshnam ann Umma gulika kayikilla njan oru molan ummad lokath njan mathremey ullu verey areum eshdamalla njan valarey buddimuttilan sir entey place Kollam eviday sichotherapy cheyyunna arum ella🙏🙏🙏🙏

[@PsychologistAnand]

ഡോക്ടറെ കാണിച്ചോ?

[@sudheeshmpsudhi6321]

I need to talk to you. Becoz I had some panic problms

[@sheebaantonyp6952]

Cluster c marumo

[@sheebaM-gk7ue]

Address parayamo

[@rihanharis3172]

സൂപ്പർ

[@spredjoy8380]

Can you please do a vedio regarding depersonalisation disorder

[@PsychologistAnand]

Yes

[@_Akash_jayaprasad]

I am going through derealization

[@PsychologistAnand]

@@_Akash_jayaprasad Proper diagnosis venam.

[@salipavangadu3696]

Sir othapalam evide

[@risank8284]

Good vedio sir

[@PsychologistAnand]

Thank you

[@noufalnbr7670]

എനിക്ക്‌ ഉറക്കത്തിൽ ശ്വാസം നിലച്ച്‌ പോകുന്ന പ്രശ്‌നമുണ്ട്‌ ..! മരണം സംഭവിക്കും പോലെ ..! എന്തുകൊണ്ടാവും ഏത്‌ ഡോക്ടറെ കാണിക്കണം ?

[@PsychologistAnand]

First consult a physician. He will tell you what to do.

[@meghaarjunkunju7004]

Enikum same feel

[@noufalnbr7670]

@@meghaarjunkunju7004 i have relief now . thanks to God

[@meghaarjunkunju7004]

@@noufalnbr7670 engane maari

[@rinikp5588]

@@noufalnbr7670 egna mariyathu

[@navas.snabeelnajinafathima1888]

Sir enik gerd problems und. Ippol njn8 months pregnant anu.eegasproblem Vannathinshesham.tention kooduthalanu Alkoottam pediyanu.deliveriyil.enthekilum Probblem varumo sir

[@PsychologistAnand]

I don't think so

[@chellappanunnikrishnan6134]

Doctor diagnosed my problem is dysthymia, Will NLP work on me?

[@PsychologistAnand]

എനിക്കറിയില്ല

[@rashiumer9865]

No

[@albin6350]

Mariyo?

[@susharadhakrishnan8949]

25 sessions എല്ലാം ചെയ്യാമോ

[@aseela-j5x]

ചെറിയ പ്രസവിച്ച കുട്ടി നിർത്താതെ കരയുന്നത് കൊണ്ട് ഭാവിയിൽ depression varo ചോദിച്ച് ഒരു relative വിളിച്ചിരുന്നു...അവർ യുട്യൂബ് il kand ചോദിച്ചതാണ്😅...അങ്ങനെ വരുമോ

[@PsychologistAnand]

@@aseela-j5x ഇല്ല

[@meghaarjunkunju7004]

Afraid of thunder and lightning ,enda oru solution sir

[@PsychologistAnand]

സൊല്യൂഷൻ ഉണ്ട്. പക്ഷെ, ആ പേടി കൊണ്ട് ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടാവുന്നത് അത്ര വലിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ആണോ?

[@meghaarjunkunju7004]

Athe sir,എനിക്ക് അതു കാരണം പുറത്ത് ഇറങ്ങാൻ തന്നെ പേടിയാണു.എന്നും കാലാവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കലാണു പണി.ആ സമയത്ത് ആരെങ്കിലും അടുത്ത് ഇല്ലെങ്കിൽ എന്റെകാര്യം തീർന്നു തോന്നും.എന്റെ അവസ്ഥ കണ്ട് ഹസ്ബന്റ് പറഞ്ഞു ഡോക്ടറെ കാണിച്ചാലോന്ന്.ഈ സമയത്ത് വല്ലാത്ത പേടിയാണ് സാറേ.വയറ്റീനു പോകാൻ വരെ പോയി പോകും.ഒറ്റക്ക് ഒന്ന് ബാത്ത് റൂം വരെ പോകാൻ പേടിയാവും.ഇങ്ങനെ ഒരു സിറ്റുവേഷൻ ജീവിതത്തിൽ ആദ്യമായിട്ടാണു അനുഭവിക്കുന്നത്.ഞാൻ എപ്പോളും ചിന്തിക്കും കഴിഞ്ഞ വർഷങ്ങളിലും ഇതുപോലെ ഇടിയും മിന്നലും ഉണ്ടായിട്ട് ഇത്രമാത്രം പേടിച്ചിരുന്നില്ല.ഈ പേടി കാരണം പോറത്ത് ഒരു പരിപാടിക്കും പോകാൻ സാധിക്കുന്നില്ല.എനിക്ക് 7 മാസം പ്രായം ഉള്ള കുഞ്ഞുണ്ട് .അതിനെ വരെ എനിക്ക് ആ സമയത്ത് പേടി കൊണ്ട് നോക്കാനാവുന്നില്ല.അതാ ഏറ്റവും വലിയ സങ്കടം.എന്റെ ഈ അവസ്ഥ എനിക്ക് ഉൾകൊള്ളാൻ കഴിയുന്നില്ല.ഈ പേടി എങ്ങനെ ആണു മാറ്റുവ.എനിക്ക് ഇതിന്റെ ഭാഗമായി നെഞ്ച് വേദനയും,വയർ എരിച്ചിലും വരുന്നുണ്ട്.ചിലപ്പോളൊക്കേ പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കും.പക്ഷേ ആകാശത്ത് മേഘങ്ങൾ ഇരുണ്ട് കൂടിയത് പോലെ ഞാനും ആകെ മൂഡ് ഓഫാവും. ഇത് കാരണം ഒരു ദിവസം രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പറ്റീട്ടില്ല.ശ്വാസം നിലച്ചപ്പോലെ ആവുമായിരുന്നു.ഉറക്കത്തിലേക്ക് പോകും തോറും ഞെട്ടി എണീക്കും.അന്ന് ഞാൻ ഉറങ്ങീട്ടില്ല.കൂറെ അമൃതാഞ്ജനം മൂക്കിൽ ശ്വസിച്ച് നേരം വെളുപ്പിച്ചു.

[@meghaarjunkunju7004]

@@PsychologistAnand ഇപ്പോൾ പോലും ഇടിയും മിന്നലും ഉണ്ട് ഞാനാകെ അസ്വസ്ഥയാകുന്നു.അതിന്റെ ശബ്ദം ആകെ എന്നെബാലൻസ് തെറ്റിക്കുന്നു

[@meghaarjunkunju7004]

Sir athupole delivery k shesham nk kaycha mangiyapoleyum shabdam kslkknumoke bhudimuttund.oru unmeshakurva mothathil .athinte koodeyanu igne oru pediyum.cheriya makkal vare idiyulla samayath muttath irangi kalikkumbol njn ivde door lock cheyth roominakath pedichirikkua.nk petten thanne e staginu recover avanm.allegil enik chuttum ullvar enne verukkum .athinekal valiya preshna valarnnu varunna kunjinte krygal polum e akaranamaya pedi kond nk sredikkn pattathe varunnth

[@meghaarjunkunju7004]

Orikkal njn mattoru avashyathinayi oru pshysiciane kanikkn chennu .a doctornod ithepatty husband samsarichu.dr choichu deliveryk sheshm undayathano igneyenn ..allanu paranju .Dr athrk kryamakki eduthilla ..e preshnathinu medicine kond mattan pattuo ? council or therappy endegilum undo solution

[@noufisworld2325]

Sir Enik flight kayaran pedi flightil irikkumpo vepralam aanu ath maran ith help cheyyuvoo

[@PsychologistAnand]

വിഷമിക്കേണ്ട. രണ്ടു മൂന്ന് മാസത്തിൽ നല്ല ആശ്വാസം ലഭിക്കും. . ഒരു ഓൺലൈൻ കൺസൾട്ടേഷൻ എടുക്കൂ.. ഫോൺ നമ്പർ തരാം. തെറാപ്പി പറഞ്ഞ് തരാം. Email - [e-mail].

[@muhammadhanan2781]

Consultationn mobile no tharumo plse

[@PsychologistAnand]

@@muhammadhanan2781 ഒരു ഓൺലൈൻ കൺസൾട്ടേഷൻ എടുക്കൂ.. ഫോൺ നമ്പർ തരാം. തെറാപ്പി പറഞ്ഞ് തരാം. Email - [e-mail]..

[@aneeshaanil1088]

Cheviyil chevi kaayam ഇലെങ്കിൽ തല karangumo.enik തലകറക്കം ആണ് എപ്പൊഴും..hb 9.6/calcuim 7.8/അതുകൊണ്ടാണോ...anxiety und nalla..

[@PsychologistAnand]

Take an online consultation. Email - [e-mail] .

[@sajnahussain7737]

Sir...am suffering anxiety..enik ottum urakkilla..jolikk pokan polum pattunnila..eppol sleeping medicine kazhikkunnu..ennittum proper urangaan pattunnila How can I contact you sir..where is your location..pls tell me sir

[@PsychologistAnand]

My clinic is at Ottapalam, Palakkad. Send an email to me for number - [e-mail]

[@sajnahussain7737]

Ok..thank you sir

[@a.h.m.8443]

​@@sajnahussain7737 korsvndo ippol

[@anmmp3068]

Sir CBT online ayi kitto?enik 5 yearayi anxiety und , ith maro

[@PsychologistAnand]

Yes

[@susharadhakrishnan8949]

25 sessions എല്ലാം counseling ൽ പാടുണ്ടോ.

[@rekhadileep7194]

Dpdr ithilkoode maattavo sir

[@aliyahusna9933]

Sir ne engane email cheyyendathu ready avunnilla

[@aliyahusna9933]

Plz help me

[@keralanews4891]

സംശയം പേടി ഇങ്ങനെ ഉളളത് മാറ്റാൻ സാധിക്കുമോ..പേടി പറ്റിയതാണ്

[@PsychologistAnand]

എല്ലാ Anxiety, Panic ഉം പേടി പറ്റിയത് തന്നെയാണ്. മാറുകയും ചെയ്യും

[@keralanews4891]

@@PsychologistAnand thank u sir

[@jackjacksonjack2326]

I have this problem in my life.. How can I change this problem... Pless tell to me

[@PsychologistAnand]

ഓൺ ലൈൻ കൗൺസിലിംഗ് ചെയ്യണം. വേണ്ടമെങ്കിൽ തെറാപ്പിയും ചെയ്യണം. എനിക്ക് ഇ മെയിൽ ചെയ്യൂ [e-mail]

[@jackjacksonjack2326]

Vilikan pattumo

[@PsychologistAnand]

ഇമെയിൽ അയച്ചാൽ നമ്പർ തരാം

[@athunank3502]

👌

[@bijukumarbalan1281]

Dr ഞാൻ കൊല്ലം സ്വദേശി ആണ്, ഓൺ ലൈൻ ട്രീറ്റ്മെന്റ് ഉണ്ടോ? ഫോൺ നമ്പർ കിട്ടുമോ? Anxiety രോഗം ഉള്ള ആളാണ് ഞാൻ

[@PsychologistAnand]

എനിക്ക് ഇ മെയിൽ അയക്കൂ. നമ്പർ തരാം. Email id- [e-mail].

[@jessybiju3427]

Sir place ewideyanu

[@PsychologistAnand]

ഒറ്റപാലം

[@arfananhamywonderworld9219]

Sir online vazhi therapy cheyyan pattumo please reply

[@PsychologistAnand]

email me [e-mail]

[@chithrashalabham400]

ഇതിന് എത്ര ചെലവ് വരും sir ഇത് ചെയ്യാൻ ഫേസ് to face meet ചെയ്യണം എന്ന് ഉണ്ടോ ഫോൺ വഴി ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ sir

[@PsychologistAnand]

Can be done through phone.

[@savadsalim3019]

@@PsychologistAnand സാർ എനിക്ക് വേണം... Mail അയച്ചു ഒരു റിപ്ലൈ പോലും ഇല്ല

[@PsychologistAnand]

@@savadsalim3019 ഇതുവരെ വന്ന എല്ലാ മെയിലിനും ഞാൻ മറുപടി അയച്ചുകഴിഞ്ഞു. ഒന്നുകൂടി അയക്കാമോ?

[@deepfocus9691]

Sir njn three mnth pregnant anu.one week ayt breath problem rathriyil kuthy irunnu karayua shwasam kitathapole pine thondayil entho kudingy irikunapole.korona illà.pine gas problem anenu paranju orazhcha ayt marunnu kazhykunnu matam illa vallatha avastha....oru rply tharumo sir🙏🙏🙏🙏

[@PsychologistAnand]

CBT ചെയ്താൽ മാറും

[@myownworld9493]

Delivery kazhino??

[@a.h.m.8443]

maariyoo

[@ajayagoshraman1192]

ഹലോ

[@anpnasar1]

സർ ന്റെ ട്രീറ്റ്മെന്റ് ൽ CBT ഉണ്ടോ

[@PsychologistAnand]

Yes

[@dineshmohan4398]

Sir njaan dubail aanu online vazhi treatment cheyyan pattumo

[@PsychologistAnand]

തീർച്ചയായും. എനിക്ക് eമെയിൽ ചെയ്യൂ

[@Fishingpravasivk]

Kuranjo bro

[@iamsdk4970]

enthaayi

[@meenu7097]

CBT cheyyan enthu cheyyanam. Direct varano

[@PsychologistAnand]

Online ചെയ്യാം

[@mycollection3175]

@@PsychologistAnand whatsapp number plese

[@zubair2765]

Email please

[@PsychologistAnand]

Email id- [e-mail]..

[@muhammadhanan2781]

Sir mobile no undo ഓൺലൈൻ വഴി booking ariyathathkondann

[@PsychologistAnand]

ക്ഷമിക്കണം. ഇ മെയിലിലൂടെ മാത്രമേ മൊബൈൽ നമ്പർ കൊടുക്കാറുള്ളൂ 🙏

[@cuteworld8747]

Psychotic depression നു ഇത് ഫലപ്രദമാണോ??

[@PsychologistAnand]

മാറില്ല. നല്ല പോലെ മാനേജ് ചെയ്യാം

[@cuteworld8747]

ഞാൻ psychotic depression medicine കഴിക്കുന്നു. നല്ല റിസൾട്ട്‌ ഉണ്ട്‌. But എനിക്ക് എന്റെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് പുറത്ത് പോകാൻ ഭയമാണ്. ഒറ്റക്ക്. Medicine ന്റെ കൂടെ CBT koode ചെയ്‌താൽ ഈ ഫോബിയ മാറുമോ??. Plz answer

[@sandhyakrishna9427]

Hello Dr..Muscle relaxation ethranal cheythal aanu result kittuka

[@PsychologistAnand]

അത് ഉൽക്കണ്ഠാ രോഗം മാറ്റാനുള്ള ചികിത്സാരീതിയല്ല. താൽക്കാലിക ആശ്വാസത്തിനാണ്. പാനിക് അറ്റാക്ക് സാഹചര്യത്തിൽ ചെയ്യാം.

[@sandhyakrishna9427]

@@PsychologistAnand breathing exercise help cheyyumo?

[@PsychologistAnand]

@@sandhyakrishna9427 For long term. Breathing exercise can help

[@sandhyakrishna9427]

@@PsychologistAnand ok..Thank you..

[@Fishingpravasivk]

@@sandhyakrishna9427 kuranjo?

[@pradeepm3964]

സർ പാലക്കാട്‌ ബെട്ടർ കൗൺസിലിങ് ആരാണെന്ന് പറഞ്ഞു തരാമോ 🙏

[@PsychologistAnand]

ഞാൻ തന്നെ

[@pradeepm3964]

@@PsychologistAnand സർ പാലക്കാട്‌ എവിടെ ആണ് ഞാൻ നേരിട്ട് വരാം

[@shafeekshafeek4258]

Join cheythal fees paycheyyano sir

[@hizusworld2638]

Sir എനിക്ക് നെറ്റിയുടെ സൈഡിൽ ആയി ഞരമ്പ് പിടക്കുന്ന പോലെ,, ഈ സമയത്തു ഞാൻ ഭയങ്കരമായി പാനിക് ആകുന്നു,, ഇടക്ക് ഇടക്ക് ഇത് ഉണ്ടാകുമോ,, ഇത് എന്തു കൊണ്ടാണ് എന്ന് ചിന്തിച് വീണ്ടും വീണ്ടും പാനിക് ആകുന്നു,,, ഇത് എന്തു കൊണ്ടാണ്,,

[@PsychologistAnand]

സൈക്കോ സോമാട്ടിക് ഡിസ്കാർഡർ ആണ്. CBT തന്നെ വേണം

[@hizusworld2638]

@@PsychologistAnand dr,, ഇമെയിൽ അയച്ചത് ശരിയാവുന്നില്ല,,, ഞാൻ പട്ടാമ്പി ആണ് dr നെ കാണാൻ പറ്റുമോ

[@kuttankk7272]

@@hizusworld2638 do u understand English?

[@PsychologistAnand]

@@hizusworld2638 വന്നോളൂ

[@hizusworld2638]

@@PsychologistAnand ടൈം എപ്പോഴാണ് dr

[@niyathip7670]

ഡോക്ടർ ഞാൻ പാനിക്ക് ന് മരുന്ന് കഴിച്ചു കൊണ്ട് ഇരിക്കുന്നു. എനിക്ക് ജോലിക്ക് പോകാൻ മടി ഉണ്ട്. ജോലിചെയാനും മടി.രാത്രി നേരത്തെ ഉറങ്ങാനും പറ്റുന്നില്ല. എന്തു ചെയ്യട്ടു ഡോക്ടർ

[@PsychologistAnand]

തെറാപ്പി ചെയ്യാം. E മെയിൽ ചെയ്യൂ എനിക്ക്. [e-mail]

[@GgKk-ho6ni]

നമ്മൾ ശ്രെമിച്ചാൽ മാറ്റിയെടുക്കാൻ പറ്റോ

[@PsychologistAnand]

താങ്കൾ Psychology യും CB T യും ശാസ്ത്രീയമായി പഠിച്ചാൽ തീർച്ചയായും പറ്റും

[@pradeepm3964]

സർ എനിക്ക് anxiety യുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഞാൻ എന്തിലാണോ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നത് അതിനെ കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ മൂലം ഭയം ഉണ്ടാകുന്നു. ഏകദേശം 10വർഷത്തോളം ആയി. കുറെ മരുന്ന് കഴിച്ചു. ഒന്നും ശരിയായില്ല

[@PsychologistAnand]

CBT ചെയ്യാം

[@pradeepm3964]

@@PsychologistAnand സർ ഓൺലൈൻ ലൂടെ സെഷൻസ് ഉണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ പാലക്കാടിൽ എവിടെ ആണ് cbt ചെയ്യുന്നത്? Pls help me sir

[@PsychologistAnand]

@@pradeepm3964 Yes

[@pradeepm3964]

@@PsychologistAnand സർ എങ്ങനെ ആണ് contact ചെയ്യേണ്ടത്?

[@PsychologistAnand]

@@pradeepm3964 എനിക്ക് email അയക്കൂ

[@salipavangadu3696]

Sir please number

[@PsychologistAnand]

ഇ മെയിൽ ചെയ്യൂ. നമ്പർ തരാം

[@sathyasethu9400]

Sir oru therapy fees ethraya

[@PsychologistAnand]

Depends. Email cheyoo

[@riyasibrahim6931]

സർ നമ്പർ തരുമോ

[@PsychologistAnand]

Please send an email to [e-mail]

[@NasarNas-zd6oq]

@@PsychologistAnand ok

[@NasarNas-zd6oq]

CBT no tarumo

[@shafeekshafeek4258]

Sir email id onnumilla Sir watsepnombertharumo🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@sudheeshmpsudhi6321]

Where is ur email id

[@PsychologistAnand]

[e-mail]

[@hussainkalanadhussain1238]

@@PsychologistAnand hi