PÉRIPLE DE 150KM : VAIS-JE RÉUSSIR À RENTRER CHEZ MOI ? (filmé avec la caméra Insta360 Ace Pro)

Le samedi 20 janvier, je me suis lancée dans un nouveau périple.
Après avoir parcouru 70 kilomètres pour me rendre jusqu'à Saint-Brévin, j'avais rendez-vous avec toutes les femmes de mon club pour une sortie ensemble. Suite à un petit changement de programme, la sortie en groupe est devenue beaucoup plus compliquée que prévu...
Vais-je réussir à rentrer jusqu'à Nantes ?
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😉 Merci d'avoir regardé la vidéo !

[@bengt_axle]

Bonjour depuis le Québec, Canada! Astuce pour se protéger la tête contre le froid: mettez une feuille d'Ethafoam (mince couche de mousse, qui sert à emballer les appareils ménagers, écrans plats, etc.) sous le casque ou roulé en boule dans les trous du casque, afin d'empêcher l'infiltration d'air froide. On peut le poser sous le dispositif MIPS, sans affecter trop son fonctionnement. Ça fait toute une différence, même si on porte déjà une tuque en dessous le casque, mais surtout, si on a le cuir chevelu sensible. On peut laisser les trous de l'arrière du casque découverts afin de permettre une aéréation et réduire la condensation.

[@claudefelix8591]

Bravo Noémie, ne t'inquuètes pas pour l'intensité, çà viendra au fur et a mesure !!! Pour le froid, dans les annees 80 , je mettais des sacs congélations, les chaussettes et les chaussures parr-dessuss et je n'avais pas la piquette aux pieds !!! Mais maintenant, je suppose qu'il doit y avoir des équipements très bien adapté 😉

[@ericchauffaut6495]

Toujours aussi déterminée avec ces 20 derniers kms compliqués ! Bravo !

[@cedricflorenson3212]

Bonjour Noémie. Félicitations pour ton périple de 150 km par -5 degrés. Tu as du avoir froid ! Je vous propose à toi et cantin de participer au challenge Lyon mt blanc cyclo sur 400 km en 2jours. Organisé par le CT lyon. Le départ samedi et le retour dimanche début juin est situé à Bourgoin-Jallieu à 40 km de Lyon part -dieu facile d'accès en train. Braquet conseiller 36 30. Bon challenge et bon courage !

[@benouben31]

💪💪💪énorme 150 km par cette température. Trop bien

[@tristanl4982]

Bonjour Noémie, il me semble que tu devrais peut-être réfléchir à faire du vélo avec un club cyclosportif prêt de ton domicile pour pouvoir faire du vélo avec des groupes de niveaux différents afin de progresser tranquillement, car mettre la pendule à des intensités aussi élevées ne m’a semble pas judicieux. Ce qui te sauve c’est ton mental d’acier mais prends tu vraiment du plaisir tu es la seule à avoir la réponse. Pour le froid intense aux pieds je roulais par grand froid avec des sacs congélations par dessus mes chaussures pour éviter la pénétration de l’air froid et de l’humidité extérieure si tu essaies donne moi ton avis. En ton cas bravo pour ta force de caractère et ta gentillesse.

[@noemie_rochard]

Merci pour ce retour, je prends note de tout ce que tu me dis

[@reginebertolini7142]

très , très bien , faire des km en début , c'est primordial , juste faire attention à ne pas dépasser la limite....... je suppose que ces structurer , en tout cas bravo

[@user-vj6hq3yu6c]

Bonjour , belles images prises par cette nouvelle caméra, je confirme -) Votre enthousiasme est contagieux ! Merci pour ce partage hivernal, bonne route !

[@olivierrenault8520]

Petite barre, petite compote, petite barre ............ Je te soupçonne de gourmandise aiguë, mais il faut reconnaître que cela fait partie des plaisirs multiples a borner sur son velo.🙂

[@psykoz2459]

Salut Noémie!merci pour cette vidéo très sympa!tu as été courageuse avec ce froid surtout sur une si longue distance!ta caméra 📹 est super,elle semble simple à utiliser.je te souhaite un bon week-end et un bon entraînement!👍😉🚲

[@noemie_rochard]

Merci à toi 😊

[@ma8r]

Bravo Noémie tu gères 😉 Bisous à bientôt dans une autre vidéo

[@damienb_unique]

Bravo, tu as du courage. Pour les sorties de groupe, il n'y a personne qui serait plus de ton niveau histoire de ne pas être larguée et de prendre du plaisir?

[@tarmacarsouille]

Bravo, tu n'abandonne jamais.

[@mikabiet3358]

Bonsoir noemie félicitations belle performances super video

[@kevin15533]

Bravo dans ce froid

[@ronhenri2777]

Another excellent 👍 video 📷 great 👍😁

[@LePlaisantin]

Bonjour, sympa votre vidéo. Je connais bien la région pornic saint brevin car j y fait beaucoup de vélo, et vous n avez pas pris le meilleur trajet pour rallier la gare.

[@matthieubesson8567]

Très bonne vidéo.

[@catalan92]

pour le froid au pied chaussettes alie express en fil d aluminium pas froid de l ivers a paris

[@janydumont8070]

Bonjour, toujours de belles vidéos comme celle de Quentin, et en plus vous donnez de la motivation à mon épouse qui débute aussi le vélo. Ferez vous encore le Paris-Roubaix challenge cette année ?

[@noemie_rochard]

Bonjour ! Oui je vais faire Paris Roubaix

[@janydumont8070]

Ah super je serai au départ des 145 kms 👍

[@Tino_Instru]

Quentin et noémie mailleur binôme cyclisme ❤

[@olivierherment1188]

Merci

[@chdec3170]

Bsr Noemie, déjà bravo pour les km par un froid pareil, et sinon l'alu sur les pieds efficace ou pas ?

[@noemie_rochard]

En vrai, je pense que oui ! J’ai pas eu cette sensation de pieds congelés et de « bloc » comme je peux avoir parfois

[@jejebz9723]

Il est chouette ton gravel , il faut compter quoi comme budget pour le tien ? Je viens de m'abonner, j'aime bien le concept de ta chaîne YT 😊

[@noemie_rochard]

Hello ! Je pense qu’il faut compter 3000€ pour un vélo comme celui-ci

[@henrigaligne4891]

Il est urgent de bien serrer ton disque de frein, et quand tu auras l'outil qui va bien verifie le disque de la roue avant. Il en va de ta sécurité. Bravo pour ce periple....

[@noemie_rochard]

Yes ça y est, c’est rassuré :)

[@jacquesfernand7673]

Euh, la "vis de disque" là, c'est l'écrou du serrage du disque. Serrer à la main ne suffit pas, c'est un couple à 30-35 nm qu'il faut appliquer, avec généralement l'outil qui sert à visser les BB BSA.

[@noemie_rochard]

Haha merci pour l’info technique, je vais voir pour trouver une clé comme ça

[@user-uw1ix1vg7x]

Salut Noémie, comment fais tu pour mettre les sous titres en bleu ? C’est hyper style

[@noemie_rochard]

Hello, c'est avec l'application Caption

[@philmartin8304]

Salut Noemie, je sais que l'on apprend de ses erreurs mais il me semble que cela t'arrive souvent. Ton copain qui pratique devrait te donner quelques conseils. Pour cette sortie, faire 70 km avant de sortir avec un groupe qui a un niveau supérieur et vu ton niveau c'était couru d'avance Lol, d'autant plus que c'est une région plate et que pour s'économiser il faut vraiment sucer les roues pour ne pas décrocher et profiter de la protection. Encore 2/3000 km et on aura une Noémie conquérante, bises.

[@noemie_rochard]

Hello ! J’apprends tout les jours. Mais c’est sûr que si on m’avait prévenu que c’était une sortie de groupe mixte, je serai venu en voiture et je n’aurai pas fais les 70km. Mais malheureusement, je n’ai pas le niveau de suivre dans ce groupe..: donc j’ai préféré faire mon chemin seule

[@philmartin8304]

@@noemie_rochard c'est déjà très bien de faire 150 km par temps froid.

[@lionelgrondin6376]

Perso je trouve que roulé sous des températures négatives c est dangereux, surtout quand on passe dans les sous bois ou l humidité reste présente sur les routes ou encore dans le creux d une descente ,ducoup l humidité gel , même en moto j attend d avoir des températures positives. En attendant je fais du sport en salle

[@noemie_rochard]

J’aime trop l’ambiance de rouler quand tout est gelé ! Mais évidemment je reste super prudente

[@svpsanstricheries]

​@@noemie_rochardCoucou Noémie , j'espère que tu connais le piège des ponts ? Je l' ai expérimenté ; une période de grande froid , ça se réchauffe brutalement , il pleut , sur 4 kms , la route est mouillée , j' arrive sur un pont qui lui a emmagasiné le froid ; donc un vrai miroir....🚴 s' en est suivi une belle figure de patinage "non" artistique !

[@lycabi4437]

Euh Noémie, Rassure-moi, c’est pas ton club avec qui tu t’entraînes à 65kms de chez toi? Pour info, en dessous de zéro degré il est déconseillé de faire du sport, car cela demande plus d’énergie à l’organisme qui essaie de combattre le froid et doit en plus pouvoir alimenter les muscles qui réclament plus d’énergie et qui fatalement fait augmenter le rythme cardiaque, résultat et c’est connu le nombre d’accidents cardiovasculaires augmente l’hiver. Et toi tu as fait carrément 165kms. Ce n’est absolument pas conseillé. Les longues distances sont déconseillées et il ne faut surtout pas forcer juste faire tourner les jambes et toi avec ce club tu étais à 190 battements cardiaques. L’hiver il vaut mieux sortir l après midi pour éviter ces températures négatives néfastes pour notre organisme Erreur de débutant 😂 Sinon merci pour ta vidéo et toutes tes explications c’est sympa. À plus Thierry 😎

[@patleroux2999]

Je suis entièrement d'accord, mieux vaut privilégier les sorties de l'après-midi et éviter les grands froids (-5° mais avec le vent relatif c'est moins combien ?) 😱

[@noemie_rochard]

Haha merci pour ton retour, je prends note de cela. Les beaux jours arrivent, et les 10 degrés aussi. Bonne journée

[@pierre-henridegrave5373]

Slt! Par curiosité, à combien de w/kg étais-tu pdt les premières 30 minutes ?

[@noemie_rochard]

Hello ! Alors je n’ai pas de capteur de puissance malheureusement