Πως Αγοράζω Συμπλήρωμα Πρωτείνης και Γιατί

Τσιαλίκης Ευάγγελος σε αυτό το βίντεο με θέμα:
« Πως Επιλέγω το Σωστό Συμπλήρωμα Διατροφής Πρωτείνης, Τι προσέχω και Γιατί »
Όπως έχουμε μάθει οι πρωτείνες έχουν καθοριστική σημασία στην σύσταση του σώματος κάποιου παίζοντας τον μεγαλύτερο ρόλο στην αύξηση μυϊκής μάζας και υπερτροφίας ή της διατήρησης μυών σε δίαιτα. Πέρα από αυτά η επαρκής κατανάλωση πρωτεινών βεβαιών και την απώλεια καθαρού λίπους σε δίαιτα αν ο ασκούμενος προπονείται και σωστά.
Σε αυτό το βίντεο συζητώ μαζί σας ότι χρειάζεται να γνωρίζετε για την αγορά συμπληρωμάτων πρωτείνης για τους στόχους μας. Μιλάμε για τις πρωτείνες όγκου, τις πρωτεϊνες υψηλής περιεκτικότητας, για το πως να καταλαβαίνουμε ποια είναι καλύτερη, αλλά και τι να προσέχουμε.
Ακόμα εξηγώ σε βάθος την διατροφική αξία των πρωτεινών, τα ιδανικά γραμμάρια πρωτείνης ανά 100γρ. προϊόντος, κάποιες χρήσιμες πληροφορίες για τα γλυκαντικά κ.ο.κ.
Online Coaching ‣ tsialikis.com/...
SPP ‣ tsialikis.com/...
Ακολουθήστε με εδώ:
INSTAGRAM ‣ tsialikis.com/...
FACEBOOK ‣ tsialikis.com/...
PODCAST ‣ tsialikis.com/...
Videos
Top Fitness Συμβουλές σε Λίστα: tsialikis.com/...
Ερωτήσεις & Απαντήσεις ΜΟΝΟ Fitness: tsialikis.com/f...
Συμπληρώματα Διατροφής: tsialikis.com/...
Βίντεο ΜΟΝΟ Διατροφής: tsialikis.com/n...
Βίντεο ΜΟΝΟ Ασκήσεων: tsialikis.com/...
#ΣυμπληρώματαΔιατροφής #Πρωτεϊνες #Πρωτεινη

[@giorgosmitsios5698]

Πηγαίναμε πιτσιρικάδες και αγοράζαμε πρωτεϊνη όγκου και στην ουσία πίναμε φουλ θερμίδες και ζάχαρη στην ουσία βάζαμε λίπος και νομίζαμε βάζαμε μύες ωραία χρόνια μας κορόιδευαν οι γνωστές αλυσίδες με συμπληρώματα ωραία χρόνια 🤣🤣

[@itsnicolbro]

Εν τω μεταξύ εγώ έψαξα αυτό το βίντεο για να πάρω πρωτεΐνη όγκου... Πρωτάρης..

[@aplosperastikos1876]

μπραβο βαγγο που οπου και αν εισαι οτι κιαν κανεις βγαζεις βιντεο να μας μαθαινεις πραγματα και να μας προσεχεις ευχαριστουμε!

[@ApostolKoufos]

META TA 60 THA PERNIS FARMAKA VAGO. GIATI APO TORA?

[@georgeth7426]

8:13 Ειναι 100% whey protein Απλά αναφέρεται στο είδος της πρωτεινης που υπάρχει μέσα. Δηλαδη το 75% πρωτείνης που υπαρχει είναι μόνο από ορό γάλακτος και όχι πχ από κρέατα

[@KKrisku]

Σωστός.

[@ΜΠΑΜΠΗΝΟΣΤΣΙΚΟΣ]

Ι gainer plus εινε καλη για κιλα και ογκο ειχε καζεινι μεσα

[@dimitrisanasto1168]

Και πανω απ' ολα πρώτα φτιάχνουμε το φαί μας και μαθαίνουμε τα βασικά τουλάχιστον και μετα τα συμπληρώματα γιατι είναι συχνό φαινόμενο νέα κυρίως άτομα πρώτη μέρα στο γυμναστήριο ενω δεν ξέρουν που είναι ο τρικέφαλος να ρωτάνε ποια πρωτείνη να πάρω, ποια εταιρία είναι καλή και ποια ειναι πιο καθαρή κλπ.

[@krisgiap1614]

Καλησπερα θελω να κανω μια ερωτηση . Αγορασα μια πρωτεινη iso και εχει συνιστωμενη δοση ημερησιος 1. Εαν παρω περισσοτερη θα γινει κατι; Μηπως επεσα σε καποια οχι τοσο "αθωα" πρωτεινη; Ειναι νομιζω σαν αυτη που κρατας στο βιντεο

[@ΓεώργιοςΓαλάρης-η4φ]

Για την κατσικίσια τι γνώμη έχεις;

[@Jimmis_93]

Eμενα τα γλυκαντικα μου προκαλουν εστω και μικρη ενοχληση στο εντερο και επισης δεν καταλαβαινω γιατι πρεπει να εθιστουμε στα φλυκαντικα και τις τεχνιτες γευσεις για να λαβουμε συμπληρωματικη πρωτεινη;

[@ΘεόδωροςΚολιολιός]

θελω να κανω δυο ερωτησεις 1)πχ αν μια σκόνη προτεϊνης φυτική εχει τα ιδια γραμμάρια προτεϊνη με μια ορού γάλακτος ειναι ισοδύναμες στον όγκο?και 2) ερώτηση η φυτικές προτεϊνες για ογκο χρειάζονται και σύν αμινοξέα?

[@nikiforosgeorgakis2319]

SciTec πήρες?

[@giwrgosch2330]

Βαγγέλη από my protein την isolate που έχει 92 γρ στα 100γρ την εμπιστεύεσαι? Γενικά από myprotein είσαι θετικός η οχι

[@ApostolosKatsioulas]

Η myprotein στο μόνο που με αποθάρρυνε από το να πάρω ποτέ ήταν η πληθώρα γεύσεων, όσο ξεφεύγει η γεύση τόσο λιγότερο καλή κατά εμένα είναι και η περιεκτικότητα της σκόνης σε αυτό που πραγματικά την αγοράζεις δηλαδή την πρωτεΐνη. Δεν χρησιμοποιώ αυτό το διάστημα κάποιο συμπλήρωμα ωστόσο πρωτεΐνης.

[@gregtsouk5028]

@@ApostolosKatsioulas για καθε γευση εχει διατροφικα χαρακτηριστικα

[@chryssarim7815]

Αυτή η πρωτεΐνη στο βιντεάκι σου πώς λέγεται;

[@ΒασίληςΠαπαπαναγιώτου]

Clear whey της Cybernetics(πίνετε σχετικά ευχάριστα).

[@georgedasouras4620]

Είμαι αλλεργικός στην πενικιλίνη , πέρνοντας μια isolate θα έχω πρόβλημα ;

[@cali1forn1a49]

Η πενικιλίνη είναι αντιβιοτικό όποτε δεν υπάρχει θέμα

[@manica6497]

😂

[@Greeceforever9774]

Μια κλασική whey και κανείς την δουλειά σου