Πώς διαχειρίζομαι το άγχος των ειδήσεων - 4 απλοί τρόποι | Froso Mitsiou

Πώς διαχειρίζομαι το άγχος των ειδήσεων - 4 απλοί τρόποι
Οι ειδήσεις [τηλεόραση, social media] παρουσιάζονται με τέτοιο τρόπο ενεργοποιώντας τον φόβο και έτσι το σώμα βρίσκεται σε συνεχή επαγρύπνηση για έναν ενδεχόμενο κίνδυνο. Αυτό σημαίνει οτι το άγχος, ο φόβος και η ανησυχία είναι στα κόκκινα, το σώμα φωνάζει με κάθε τρόπο, ο ύπνος και η διατροφή απορρυθμίζονται.
Τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε το άγχος των ειδήσεων και να ζείτε τις στιγμές με περισσότερη ηρεμία και ασφάλεια είναι αυτά που θα δούμε παρέα στο σημερινό βίντεο.
Τι έχετε βρει βοηθητικό για εσάς; Θα χαρώ να μου γράψετε στα σχόλια
Αν θέλεις να έρθεις στην παρέα μας μπορείς να κάνεις εγγραφή/subscribe εδώ
και να πατήσεις και το καμπανάκι ώστε να μην χάνεις κάθε επόμενο νέο βίντεο.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Μπορείς επίσης να με βρεις εδώ
Site: www.frosomitsi...
Facebook Page: / frosomitsiou. .
Instagram: / froso_mitsiou
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Η ζωή αλλάζει
όταν αλλάζουμε εμείς!
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
#FrosoMitsiou #άγχος #ειδήσεις

[@rafaelaplaskasoviti5928]

Επιτέλους,ποσο αλήθεια 💗💗συγχαρητήρια αγαπημένη!!

[@FrosoMitsiou]

Χαίρομαι που ακουμπά την πολύτιμη ψυχή σου Ραφαέλα! Σε ευχαριστώ πολύ 🙏

[@porfiridimitra]

Ποσο χρησιμο βιντεο! Συγχαρητηρια!!! Με απασχολει παρα πολυ αυτο το θεμα ολο κ πιο πολυ!

[@FrosoMitsiou]

Σημαντικό να δίνουμε στο μυαλό μας πληροφορίες που βοηθάνε να ρυθμίσουμε καλύτερα τα συναισθήματα μας και τις αντιδράσεις του σώματος. Χαίρομαι που ήταν βοηθητικό, αυτή είναι η πρόθεση μου. Σε ευχαριστώ Δήμητρα

[@evelinak.6483]

Καλησπέρα εγώ ήδη έχω σταματήσει να ακολουθώ πολλά site ειδήσεων (σχεδόν όλα) και έχω ηρεμήσει 😁

[@FrosoMitsiou]

Τι ωραίο δώρο στον εαυτό σου!

[@aristos6329]

Μπράβο!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@FrosoMitsiou]

Ελπίζω να είναι βοηθητικό κ.Αρίστο, σας ευχαριστώ!

[@aristos6329]

@@FrosoMitsiou Ναι

[@Miaoaomii]

Ειμαι 13 χρονων και εχω να πω οτι με καθυσηχασατε με το βιντεο και την φωνη σας🥹..Εχω απο πολυ μικρη ηλικια αυτο το αγχος των ειδήσεων και ειναι το χειρότερο πραγμα που εχω στην ζωη μου. Νιωθω αδικία που ειμαι αναγκασμένη να περνάω ολο αυτο...Ομως αυτη ειναι η ζωη, εχει τις δυσκολιες της. Η αληθεια ειναι πως για να καταφέρνω να το αντιμετωπίζω προσπαθω να βγαινω απ το σπιτι, μακρια απο τις οθονες και να αθλουμε οσο μπορω.Ομως αυτο που με πληγώνει ειναι οτι δεν ειμαι και αρκετα κοινωνική και κάθομαι τις περισσότερες ωρες στο σπιτι με το κινητο μου επειδη δεν μπορω να κοινωνηκοποιηθω αρκετα..Ομως απο δω και πέρα θα προσπαθω να βγαινω και να ξεκινήσω το αγαπημενο μου άθλημα χωρις εμποδια για να ελέγχω τις σκέψεις μου....😮‍💨

[@FrosoMitsiou]

Πόσο πολύτιμο σε αυτή την ηλικία που είσαι να βλέπεις καθαρά τι σε μπλοκάρεις και να ψάχνεις τρόπους να το αλλάξεις. Χαίρομαι για σένα! Είναι το πρώτο βήμα για να ζεις μια καλύτερη ζωή με λιγότερες οθόνες και περισσότερες ουσιαστικές στιγμές και σύνδεση με τον εαυτό σου και ό,τι σου δίνει χαρά. Ευχαριστούμε πολύ που το μοιράστηκες. Εύχομαι ό,τι καλύτερο!

[@Miaoaomii]

@@FrosoMitsiou σας ευχαριστώ πολυ❤️

[@sangiannisi887]

Ποση ηρεμια μας δινετε...

[@FrosoMitsiou]

Αυτή η πολύτιμη ηρεμία μέσα μας! Χαίρομαι που το νιώθεις έτσι San Giannisi. Ευχαριστώ 🙏

[@dimitrastella6433]

Η φωνή σου με ηρεμεί ποιο πολύ από αυτά π λες

[@FrosoMitsiou]

Χαίρομαι που νιώθεις έτσι Δήμητρα, σε ευχαριστώ για το όμορφο σου σχόλιο 🙏