ΠΩΣ ΚΑΙΩ ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΣΤΟΝ ΔΙΑΔΡΟΜΟ !

[@EternalAthletes]

Οποιος δεν θελει να ακουσει τι λεω, μπορει να παει κατευθειαν στο 4:30 για να δειτε τις ασκησεις

[@ageloskavalieros1285]

Εμείς θέλουμε να ακούσουμε. Θέλουμε γνώση.

[@R8massive]

There is no easy way out. Θα σε ακούσουμε!

[@Lemonidas75]

Είμαι πλέον 45 χρονών, και αποφάσισα επιτέλους να ασχοληθώ λίγο ζεστά με τη γυμναστική .. Και το κανάλι σας είναι πάρα πολύ ενθαρρυντικό στη προσπάθεια που κάνω - μάλιστα έφτασα και αγόρασα διάδρομο για το σπίτι και κάθε μέρα κάνω λίγο προπόνηση και εδώ Ενα πάρα πολύ μεγάλο ευχαριστώ, πραγματικά

[@EternalAthletes]

Καλη δυναμη

[@Lemonidas75]

@@EternalAthletes Ευχαριστώ παρά πολύ, και πάλι !

[@eleniarampoglidou7745]

Πολύ καλό το βίντεο σου , με βοήθησε παρά πολύ. Έχω γλαύκωμα(υψηλή πίεση στα μάτια) και απαγορεύεται να σηκώσω βάρος αλλά είπε ο οφθαλμίατρος να περπατάω όσο μπορώ. Με τις ασκησούλες που έδειξες , μου έπεσε η πίεση στα μάτια και έχασα και βάρος μέσα σε δυο μήνες.

[@spyridon1971]

Μπράβο Μάριε! Δημιουργείς τα πιο ωφέλιμα βίντεο! Κάθε φορά παίρνουμε κάτι σημαντικό!

[@zaxariassfyridakhs5020]

Συγχαρητήρια Μάριε πολύ ωραίο το βίντεο

[@Sakman]

Καλησπέρα. Γνωρίζει κανείς ποια εταιρία διαδρόμων είναι αξιόπιστη; Πχ από θέμα προβλημάτων, εγγύηση κτλ; Έχω δει κάποια μοντέλα που μου αρέσουν σε Fit Act, Monster, ProTred, EverFit και Orion. Από αυτές τις εταιρίες ποια θα επιλέγατε με τη σειρά;

[@doctormarkon2]

Αυτό μπορεί να γίνει και στο δρόμο για όσους δεν έχουν τη δυνατότητα να πάνε γυμναστήριο λόγω χρόνου; Υπάρχει διαφορά το γρήγορο βάδισμα στο διάδρομο από αυτό στο δρόμο; Έχω καθιερώσει καθημερινές μακρυνές διαδρομές από και προς τη δουλειά. Όχι ότι δεν θέλω να πάω γυμναστήριο. Σκοπεύω να ξαναρχίσω σύντομα αλλά με άλλες ασκήσεις. Ένα πλεονέκτημα που έχει για μένα ο "δρόμος" είναι ότι δεν σταματάω ότι και αν συμβεί. Δηλαδή καθημερινή συνήθεια χωρίς ούτε μια μέρα διακοπή.

[@Ανεζια]

Εγω κρατιεμαιαπο τα χερουλια γιατι φοβάμαι οτι θα πεσω .. γυμνάζομαι η οχι;

[@leonidastzartzalis9040]

ωραίος !!

[@ΓωγώΔοριακη]

Μαριε κάνω τι μπορώ να πιω φυσικό να ξεμπλοκάρω

[@constantinoscupra]

όπως ακριβώς μας έδειξες και στο ελλειπτικό!!!

[@R8massive]

7:20 - 7:59 θεούλης. Σεβασμός γιατί τα λες απλά και κατανοητά!

[@ΔΗΜΗΤΡΙΟΣΣΑΓΓΑΡΙΟΣ]

ΕΥΓΕ ΤΡΙΣΜΕΓΙΣΤΕ . Τα βίντεο σου μαζί με του Alien Produce ,πρέπει να πάνε για Νόμπελ.

[@doctormarkon2]

Πολύ χρήσιμο βίντεο

[@ollandos2826]

Μάριε στον διάδρομο ταχύτητα 5 είναι καλά; εσύ τι ταχύτητα έχεις εδώ;

[@EternalAthletes]

Αναλογως με τον ρυθμο του τραγουδιου. Συνηθως παιζω 5,5-6,5

[@ollandos2826]

@@EternalAthletes Για να αρχίσεις να κάνεις σπριντ θέλει καιρό να κανεις διάδρομο περπάτημα κλπ; Γιατί αν πας απότομα λέω μήπως δε γινεται

[@EternalAthletes]

@@ollandos2826 εννοειται οτι θα παθεις ζημια αν πας κατευθειαν...

[@ollandos2826]

@@EternalAthletes Ευχαριστώ πολύ Μάριε και επειδή έχω διάδρομο περιμένω με ανυπομονησία το βίντεο με τις κλίσεις του διαδρόμου και την προπόνηση

[@EternalAthletes]

@@ollandos2826 κι εγω περιμενω με ανυπομονησια να φτιαξει ο διαδρομος 😂😂😂

[@AMetalMonster86]

MONO JEFF .......... ATHLEAN X !!!

[@IRINE7]

Στο ενα χερι θα κραταμε νερο και στο αλλο καφε. Ετσι, για βαρος.

[@pantelissapalidis2970]

Μπορώ να κάνω γκιλοτίνα την ώρα που τρέχω;;

[@veltsistas2293]

Μαριε έχω μια είδεα για βίντεο, εγώ προσωπικά είμαι μαζί σου από τοτε που είχες 1500 έγραφες. Και έχω μάθει πολλά από εσένα και νιώθω πολύ τυχερός που βρήκα το κάναλη, έκει που θέλω να καταλήξω είναι ότι μας έχεις μάθει πολλά για τη γυμναστική ωμός δεν μας έχεις πει πιος είσαι. Είμαστε μια "παρέα" εδώ εγώ προσωπικά ξέρω καπια πράγματα από συζητήσεις μαζί σου, και μου φενετε πολύ ωραία είδεα να κάνεις ένα βίντεο για εσένα το πιος είσαι , μπορεί να σου ακούγεται βλακεία ίσος εγώ μια γνώμη είπα.

[@EternalAthletes]

Δυστυχως θα αρχισουν παλι να βριζουν και δεν θελω. Καλη ιδεα παντως

[@ΙΩΑΝΝΗΣΓΟΥΖΟΥΑΣΗΣ]

den yparxoyn logia...yperoxo to video..

[@lepenilhyper4938]

o jeff leei full malakies broo

[@IRINE7]

Θα νομιζουν οτι ζεσταινομαστε για να κανουμε μακελειο!

[@redtrychguy8676]

Ρε φιλε αυτο που ειπες καπου στο 3ο λεπτο. Πλατιαζεις παρα πολυ και κουράζει

[@EternalAthletes]

Φιλε μου γι αυτο τον λογο εχω ως πρωτο σχολιο να πατε κατευθειαν στο 4:30 να δειτε τις ασκησεις. τι αλλο να κανω;

[@redtrychguy8676]

@@EternalAthletes Ναι ρε απλα αυτο ειναι σε καθε βιντεο. +οτι το πλατιασμα ειναι καθ' ολη την διαρκεια του βίντεο. Πρεπει να ειναι καπως μετρημενα αυτά που θα πεις

[@EternalAthletes]

@@redtrychguy8676 προκύπτουν θέματα. Μάλλον θα πρέπει να κάνω επιπλέον βίντεο μόνο για σχολιασμούς.