Πως Καταστρέφουμε Τα Νεφρά; 8 Συνήθειες Που Πρέπει Να Ξεχάσετε! ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ!

[@akadimia-ygeias]

💧ΑΡΘΡΟ ΓΙΑ ΤΟ ΝΕΡΟ 👉 akadimia-ygeias.gr/2litra/ 🔥Πως Καταστρέφουμε Τους Μυς; 👉 kzbin.info/www/bejne/gJ-clmOCabKlkNE 🔥Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα Σας, Αν Σταματήσετε Να Τρώτε ΖΑΧΑΡΗ; 👉 kzbin.info/www/bejne/bZakqniwr9Z9idk 🔥ΣΗΜΑΔΙΑ, Που Δείχνουν Ότι Το Συκώτι Έχει ΠΡΟΒΛΗΜΑ 👉 kzbin.info/www/bejne/oJaWn5qNmrVjjrc

[@kuriakoskaltaridis3117]

Π

[@ΣοφιαΠοζιδου-ρ3η]

Μου Άρεσε Πολύ

[@capitalgreecemusic2322]

Πίνω 4με 5 ποτήρια την ημέρα

[@apostoliskarakostas5724]

Κατατοπιστικο !

[@kiriaki.1237]

Άρθρο για το νερό

[@avraamhatziisaak8272]

Πολύ καλό. Απλό - γρήγορο - κατανοητό.Μου άρεσε

[@zuulthemonster3222]

2,5 λίτρα νερό πίνω κατά μέσο όρο. Από κρέας μόνο λευκό τρώω (κοτόπουλο ψάρι) κοκκινο το αποφεύγω γιατί είναι βλαβερό. Δεν καπνίζω καθόλου πίνω πολύ λίγο αλκοόλ και γυμνάζομαι ελάχιστα (λόγω δουλειάς και παιδιών). Θέλουν προσοχή τα νεφρά γιατί αν φτάσεις στο 5ο στάδιο (αιμοκάθαρση) είσαι σαν ρομπότ (χάνεις την ανεξαρτησία σου) και είσαι σχεδόν στην ίδια μοίρα με έναν καρκινοπαθή. Ο Θεός να μας φυλάει!!

[@voulaharalampous7458]

Πολύ ωριαίες Συμβουλές Μπράβο

[@ioannastavrou6290]

Πινω 2-2μισυ λίτρα ημερησίως με το ζόρι εννοείται. Το έχω κάνει σύστημα μοιράζοντας τα ποτήρια κατά την διάρκεια της ημέρας ώστε να μην επιβαρύνονται τα νεφρά. Επιπλέον πίνω 1-2 φορές βότανα (συνήθως 1 κούπα το απόγευμα κ 1 πριν από τον ύπνο), 1-2 φορές την εβδομάδα χυμό λαχανικών κ 2-3 φορές την εβδομάδα χυμό φρούτων. Καφέ θα πιω 2-3 φορές την εβδομάδα και αν. Δεν κάπνισα ποτέ κ θα πιω 1 ποτηράκι κόκκινο κρασί 1-2 φορές την εβδομάδα. Γυμνάζομαι καθημερινά κι είμαι κ χειμερινή κολυμβήτρια.

[@mariakoraliabatista1676]

2λ το καλοκαίρι και ενα με 1,5 τον χειμώνα! Το κανάλι σας τα σπάει! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@ΠαναγιώτηςΠαπουτσογιαννόπουλος]

Μπράβο πολύ καλές συμβουλές σας ευχαριστουμε

[@AntoniaPoludorou]

Πολύ ωραίο βίντεο όλοι πρέπει να ξέρουμε Τή συνβενη στο οργανισμό μας εγώ παίρνω συχνά ουρολοίμωξη και με πονάνε συνέχεια τά νεφρά μου

[@nickkostakis9600]

Great show brilliant video and very informative thank you

[@ΖωγραφικήμερεαλισμόΣτανιτσόπου]

Πολύ σωστό και ενημερωτικό βίντεο για σωστή πρόληψη.

[@olympiospavlopoulos6564]

Ενημερωτικο ευχαριστουμε

[@lemysnaider7051]

Μπράβο σας συγχαρητήρια!!!

[@ΧρήστοςΣερδάρης]

Πολύ χρήσιμες συμβουλές. Σε ευχαριστώ πολύ

[@marinatheodoraki381]

Πολύ διαφωτιστικό βίντεο!! Το χειμώνα, πίνω 8 με 10 ποτήρια! Το καλοκαίρι 3 λίτρα!!

[@ΣμαρωΠαπαιωαννου]

Ευχαριστώ πολύ για το βίντεο πίνω 2 λίτρα νερό τώρα τρώω λίγο ροζ αλάτι εάν φάω τυρί δεν τρώω αλάτι θα τα πούμε στην πορεία ευχαριστώ πολύ 🌹🌹🌹

[@sosemalasi1667]

Κάνης τα καλύτερα βίντεο του κόσμου μόλις το είδα πρώτη φορά και ήταν φοβερό και δεν το ειξερα ...

[@ΠαναγιώτηςΠαπουτσογιαννόπουλος]

Τέλεια ενημέρωση

[@ionationat3570]

Βοηθός υγείας!

[@mirmirski9051]

Ευχαριστούμε !!!!

[@ΣτέργιοςΣαββίδης-θ7φ]

Πολύ καλές και αποτελεσματικές οι συμβουλές για τα νεφρά. Στέλιος Σ.

[@ΚωνσταντίνοςΘεμέλης-λ1τ]

Άλλο ένα πολύ ενημερωτικό βίντεο, σε ευχαριστούμε! Προσπαθώ να πίνω 1,5 λίτρο νερό κάθε μέρα. (Τον χειμώνα δυσκολεύομαι λιγάκι)

[@ntinosgeo249]

Εγώ πίνω 6-7 ποτήρια νερό την ημέρα.

[@saniesulollari3434]

Ifkaristiro bravo🙏👍🌻

[@annahliadou7899]

Πολύ ενημερωτικό!

[@georgeliapis5064]

Μου άρεσε

[@αναστ.κοσμ]

Πολύ ωραίο βίντεο ευχαριστουμε. Πίνω 1,5 με 2 λίτρα νερό με ένα λεμόνι στημένο .

[@ninapapa1484]

Πολύ χρήσιμη πληροφορία! Ευχαριστώ!

[@ΜαργαριταΠεππα-β5ε]

Μου,,,αρεσε

[@michails.maipas814]

Πολύ καλό χρήσιμο βίντεο, βουρ για ζήσουμε τα 150 χρόνια με υγεία😃🏃‍♂️..

[@christosch3517]

τι να ζησεις σου εχουν μολυνει το νερο και το φαγητο τωρα πανε να σου μολυνουν και τον ηλιο... ποιοτικα η ζωη μας ειναι πολυ χαλια οσο και αν προσεχουμε!

[@innosanto]

@@christosch3517 εχει θεματα αλλα το πραγνατικα χαλια ειναι αμα δε προσεχουμε.

[@rialazaraki8093]

Πολύ κατατοπιστικό βίντεο!

[@ΒούλαΤσακνάκη]

Ευχαριστούμε θερμά για το βίντεο!! Εγώ πίνω τέσσερα λύτρα νερό την ημέρα και κάνω πέντε χιλιόμετρα την μέρα.

[@NIKOSCEM]

Με τόσο νερό πρέπει να είστε όλη μέρα δίπλα σε WC. Είναι αδύνατον να ζήσεται φυσιολογική ζωή. Εκτός και αν ζείτε σε μια έρημο με 45°C, και έχετε πραγματικά ανάγκη τόση ποσότητα νερού.

[@dionysiossfaelos5836]

Τα 4 είναι ΥΠΕΡΒΟΛΗ..οτι καλο υπερκαταναλωνεται γίνεται ανθυγιεινω

[@ΚωσταςΔημητριαδης-λ2σ]

Ρε Βούλα πολύ νερό. Γοργόνα είσαι???

[@billvlaxopoulos6087]

Πολυτιμα χρησημα και πολυ σωστα

[@perdikaxrisoxoidou5986]

Πολύ ωραία μραβω

[@giorgosgarage4131]

Είμαι 1.90μ και 80 κιλά πίνω από 2 έως 3 λίτρα νερό κάθε μέρα. Χειμώνα καλοκαίρι. Το καλοκαίρι ίσως λίγο περισσότερο.

[@ΜατιναΣουντρη]

Πινω ποτηρια το πρωι ζεστο νερο

[@ΓΙΑΝΝΗΣΠΥΡΠΥΡΗΣ-δ7χ]

Καταπληκτικος,κατανοητος,εξπερ.Πινω γυρω στο ενα με εναμισυ λιτρο την ημερα.Εντωμεταξυ καφεδακι,πορτοκαλακι,κρασακι,ολο και καποιο υγρουλι...!!!!!

[@terezadrosou863]

Ευτυχως πινω 2 με2,5λιτρα την ημερα.Πολυ ενημερωτικο το βιντεο

[@tompravi1]

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@gordanastamenkovic4922]

Ligo

[@theodorosevaggelou3950]

Pino 3 litra

[@ΓιώργοςΚαρατζάς-ζ5ξ]

Χρήσιμο και ενημερωτικό γιατί πολλοί δεν γνωρίζουν την λειτουργία των νεφρών και προπαντός ότι συμβάλλουν στην παραγωγή του αίματος.

[@efipapa3029]

5 ποτηρια

[@pika3206]

Μου αρεσε

[@elsamentekidou8319]

Πάρα πολύ νερό έξι μικρά μπουκάλια 1/2 λίτρα χειμώνα. Το καλοκαίρι φτάνω τα δέκα.

[@giorgosgoodyos4174]

Εγώ πάντως από τα δεκαεπτά μου έπινα αρκετά πολύ νερό κάθε μέρα, και τώρα μετά από 20 χρόνια τώρα στα τριάντα επτά μου πίνω 9 με 10 λίτρα την ημέρα, βέβαια αξίζει να σημειωθεί ότι δεν έχω ζάχαρο και μάλλον θα είναι μια συνήθεια που μου είχε μείνει από τότε η ψυχολογικός παράγοντας θα έπαιξε κάποια στιγμή στη ζωή μου.

[@xastis1014]

Ορίστε??????? 9 με 10 λίτρα τι?????

[@giorgosgoodyos4174]

@@xastis1014 ναι κι όμως, πίνω πολύ νερό, και μάλιστα να φανταστείς πίνω και το βράδυ και μετά αφού το στόμα κολλάει από τον ύπνο (σε μένα τουλάχιστον κολλάει) ξανά πίνω, καταλαβαίνω ότι είναι υπερβολή να καταναλώνω τόση μεγάλη ποσότητα αλλά είναι κάτι που έχει μπει στη ζωή μου, τώρα άμα πάσχω από κάτι τί να πω!

[@xastis1014]

Ναι οκ σε πιστεύω απλώς μου φαίνεται ασύλληπτο αυτό το νούμερο άμα το αφομοιώνει αβίαστα ο οργανισμός σου γιατί όχι

[@giorgosgoodyos4174]

@@xastis1014 ναι δεν έχω πρόβλημα, και μάλιστα μου φαίνεται περίεργο που κάποιοι δεν πίνουν πολύ νερό, τέλος πάντων περί ορέξεως!

[@athinas8195]

Σε ευχαριστούμε πολύ εγώ πίνω 2 λίτρα νερό

[@errikospolito39]

Περιπου ενα μιση λιτρο την ημερα το χειμωνα και δυο λιτρα το καλοκαιρι.

[@squiwardabel2728]

2,5 litr

[@guskarahoo2998]

Πολύ ωραίο βίντεο! Πίνω γύρω στα 3lt νερό το χειμώνα και 4-5lt το καλοκαίρι...

[@nikos32]

Υπερβολικά τα λίτρα νερού που πίνεις (εκτός αν κάνεις πρωταθλητισμό ?), καλό είναι να συμβουλευτείς έναν νεφρολόγο.

[@nikoskollas7673]

Όλα θέλουν με μέτρο,αν.πινεις πολύ νερό,επιβαρύνεις και κουράζεις τα νεφρά σου. και μπορείς να πάθεις υπονατριο ναιμια.νερο πρέπει να πινεις ανάλογα με.ποσα.κιλα είσαι.

[@alexandrgr]

@@nikos32 3λιτρα την μέρα είναι το φυσιολογικό!!

[@nikos32]

@@alexandrgr Καταρχάς, δεν υπάρχει "φυσιολογικό" , εξαρτάται απο την καθημερινή ρουτίνα του κάθε ανθρώπου. Για κάποιον που δεν αθλείται και ούτε είναι εργάτης του μεροκάματου τότε η συνιστόμενη ποσότητα νερού ανα ημέρα είναι τα 2 λίτρα. Όπως το 1 λίτρα είναι στα όρια, έτσι και τα 3 λίτρα, πόσο μάλλον τα 5 λίτρα σε καθημερινή βάση.

[@ΠαναγιώτηςΠαπαδόπουλος-β5ζ]

Μια ερωτηση να σας κανω, Τα αμινοξεα σε σκονη εχουν την ιδια επιδραση στα νεφρα οπως η πρωτεινη σε σκονη ? Τι απο τα δυο ειναι πιο επιβαρυντικο? Διοτι πριιν μερικους μηνες εκανα και επεμβαση για να αφαιρεθει η πετρα .που ειχα.

[@ΚωνσταντινοςΠανουργιας]

Η πρεωτεϊνη διαλύει τα νεφρά,το σώμα μας έχει ανάγκη απ' τα αμινοξέα,τρανή απόδειξη ο οργανισμός διασπάσει κάθε είδος πρωτεΐνης σε αμινοξέα

[@chrisksidonas980]

Παρά πολύ καλό το βίντεο σας, πίνω περίπου 5-6 καφέδες την ημέρα (καφές φίλτρου) και 2-3 μπύρες στο τέλος της ημέρας μετά την δουλειά ή κάνα ποτό με κόλλα. Αυτό που μου κάνει εντύπωση είναι ότι δεν δηψαω, δηλαδή απλό κανονικό νερό μπορεί και 8-10 λίτρα το μήνα. Θα ήθελα την γνώμη σας είμαι 50 χρονών λίγο πίεση, κατά τα άλλα ολα καλά.

[@ellakatinaki]

@chris ksidonas εεεεεεεεε και θες απο πανω κιαλο νερο? μη ζητας κανενος τη γνωμη οτι νιωθεις καλητερα καλη σου μεραααααα!

[@ΆντρηΚυθραιώτου]

Θα ήθελα να ρωτησω αν η χρήση κρεατινης (συμπλήρωμα)και prework(συμπλήρωμα για χρήση πριν το γυμναστήριο) μπορεί να προκαλέσει πρόβλημα στα νεφρά. Ευχαριστω!

[@ioannesg.5854]

ναι

[@effykolaitis6622]

Ειμαι 80 χρωνον ποινο πολυ νερο μολις θα ποιο ΕΝΑ ποτυρι σε μεση ωρα θα παω τοαλετα εινα κακο η καλο ευχαριστο πολυ.

[@Dafygt]

Ισως κακο εγω νεωτερος μολις πιω νερο παω τουαλετα σε 5 λεπτα!!

[@vladzero74]

Σε ποιον αρέσει το ψαρονέφρι; (ευχαριστούμε για το βίντεο)!

[@skakrotty]

Μετά από δύο εγχειρήσεις για πέτρες στον αριστερό νεφρό μέσα σε δύο χρόνια. Το νερό που πίνω καθημερινά είναι 4,5 λίτρα ( 3 μεγάλα εμφιαλωμένα) σύν μισό λίτρο το πρωί και μισό το βράδυ με ένα στημένο λεμόνι...

[@chrissabak5304]

Ξανακανατε πετρες απο τοτε,

[@skakrotty]

@@chrissabak5304 Η δεύτερη εγχείρηση έγινε τον περασμένο Μάιο, οπότε είναι πολύ νωρίς ακόμα για συμπέρασμα. Παρ'αυτα πριν δύο εβδομάδες έκανα τον δεύτερο μεταβολικό έλεγχο και τα αποτελέσματα ήταν εξαιρετικά καλά. Σε ένα χρόνο είναι ο επόμενος έλεγχος και βλέπουμε.

[@chrissabak5304]

@@skakrotty μακαρι να ειναι ολα καλα. Σας ρωτησα γιατι ταλαιπωρηται ο συζηγος μου απο πετρες. Ενω τις βγαζει μεσα σε ενα χρονο ξαναδημιουργουνται.

[@skakrotty]

@@chrissabak5304 Πρέπει να ρωτήσετε τον ουρολόγο σας για την αιτία που δημιουργούνται πάλι. Από ότι μου έχουν πει η τσουκνίδα σαν ρόφημα βοηθάει πολύ αλλά εγώ δεν την έχω δοκιμάσει. Εύχομαι καλή δύναμη στον σύζυγό σας γιατί καταλαβαίνω την ταλαιπωρία.

[@dimitris7766]

@@chrissabak5304 Κι εγώ έκανα εγχείρηση για πέτρα στα νεφρά πριν 30 χρόνια. Αυτό που κάνω είναι να πίνω πολλά υγρά όπως μου είπαν οι γιατροί και μέχρι τώρα δεν έχω πρόβλημα. Το πρωί πίνω νερό πριν το φαγητό αν και δεν έχει να κάνει μόνο για τα νεφρά. Προφανώς το θέμα είναι στη διατροφή. Πολλές επεξεργασμένες τροφές, όπως αλλαντικά, αναψυκτικά, γλυκά ... Καλό είναι να ρωτήσεις κάποιον ουρολόγο.

[@ΘεόδωροςΚολιολιός]

Πόσο προτεΐνη πρέπει να περνω κάθε μέρα?είμαι ύψος 1,85 και 75 κιλά και είμαι στον όγκο παίρνω 110γ προτεΐνη καθημερινά περίπου

[@giorgio7973]

Ευχαριστούμε για τα τόσο ωραια και ενημερωτικά. Πίνω μόνο τέσσερα ποτήρια!😩

[@ΑικατερίνηΓιαννακοπούλου-χ9φ]

Και δεν παθαίνεις απανωτές ουρολοιμώξεις;; Εγώ αυτό το πλήρωσα και κατά καιρούς όταν επανεμφανίζεται η ουρολοίμωξη, είμαι στα χειρότερά μου. Δεν έπινα μέχρι κάποια ηλικία , μπορεί και ούτε ένα ποτήρι τη μετά και η μητέρα μου δεν έπινε και δε πίνει ποτέ, μόνο τσάι με λίγο νερό και άλλα. Θέλει πολλή προσοχή και για εμάς και για τα παιδιά μας νομίζω ( αν σκοπεύει κάποιος να φέρει στον κόσμο...) Μεγάλο θέμα και πολύ ψυχοφθόρο..οι επιπτώσεις της μη λήψη υγρών.

[@nikos32]

@@ΑικατερίνηΓιαννακοπούλου-χ9φ αξίζει να αναφερθεί ότι και το τσάι κάνει κακό στα νεφρά

[@ΑικατερίνηΓιαννακοπούλου-χ9φ]

Όταν λέμε τσάι, εννοούμε γενικά τα τύπου τσαγιού ροφήματα ή πιο συγκεκριμένα τσάι πράσινο, τσάι βουνού; Ευχαριστώ για την επισήμανση 🌟.

[@nikos32]

@@ΑικατερίνηΓιαννακοπούλου-χ9φ Γενικά όλα τα τσάγια, αλλά το πράσινο τσάι είναι αυτό που θεωρείτε ως το χειρότερο.

[@ΑικατερίνηΓιαννακοπούλου-χ9φ]

Σ'ευχαριστώ πολύ 🌹.

[@thomaspanagioidis1106]

Λαμβάνω 3 λίτρα υγρά καθημερινά και το καλοκαίρι ξεπερνάω τα 4 λίτρα.. Αυτό μου το πρότεινε ο ουρολόγος για τον λόγο ότι πάθαινα ουρολοιμώξεις σχεδόν κάθε 2 με 3 χρόνια λόγω μειωμένης πρόσληψης υγρών. Από τότε που κράτησα αυτή την συμβουλή του, δεν έχω ξαναπάθει ουρολοίμωξη εδώ και δέκα χρόνια.

[@DimitrisPlatamona]

ποιο νερο ομως? αυτο τις βρυσης με φθοριο και χλωριο...το εμφιαλομενο στα πλαστικα μπουκαλια....προβλημα παντου...που να βρεις φυσικη πηγη νερου? μονο στα ψηλα βουνα...που δεν εχει απο πανω τις χωραφια που ραντιζουν......

[@innosanto]

Το νερο της βρυσης ειβαι μια χαρα. Πιο πολυ στο θυροεθδη πειραζε αυτο νομιζω.

[@OperationMindcrime-V]

Φίλτρο νερού

[@ΓιώργοςΝτόκας-π7ρ]

Εγώ πίνω 3_4 λίτρα νερό την ημέρα!

[@daggeras]

2λιτρα τουλάχιστον καθε μερα , 2.5+ το καλοκαιρι (ειμαι 75 κιλα , 1.78)

[@kontes4086]

2 ποτήρια τη μέρα και αν.. θεωρώ πως είναι ανάλογα τον οργανισμό.. είμαι υγιέστατος και υπήρχαν καταστάσεις στις οποίες δεν έπινα νερό για μέρες.. παρά μόνο γάλα κ χυμούς..

[@nikos32]

Το πρόβλημα δεν παρουσιάζεται πάντοτε άμεσα αλλά συνήθως μετά απο μερικές δεκαετίες. Πάντως επειδή αναφέρεις κι άλλα ροφήματα, και σε αυτά ένα μικρό ποσοστό απο τα συστατικά τους είναι νερό, οπότε σίγουρα πίνεις περισσότερα απο 2 ποτήρια την ημέρα.

[@Μιχαήλ-ξ7τ]

@@nikos32 το 80 με 90 της εκατό είναι νερό δεν το λες και μικρό....... Γάλα, χυμούς, αναψυκτικά.

[@RGameplayzz]

Εγώ βαριέμαι το βράδυ να πίνω νερό αλά πίνω πολύ

[@ΙάκωβοςΜανδουραράκης-ε3ο]

2 με 2,5 λίτρα τον χειμώνα και 3 με 3,5 το καλοκαίρι

[@xaralamposmaniada6009]

Κάνε μια αναθεώρηση στα 5 μέχρι 8 χιλιόμετρα περπάτημα την μέρα

[@aelbru1652]

Pente xiliometra einai mia wra aneth volta. Me to pou ksekinhseis, eftases

[@ΑντώνηςΠαρασκευας]

@@aelbru1652 δα

[@ΣεβαστιάνοςΜήτσης]

3λιτρα νερό την ημέρα 77 κιλά

[@andripapamichael4605]

Πίνω 1λίτρο νερό και τρία με τέσσερα ποτήρια τσάι ή γάλα ή λεμονάδα.

[@MoschosKoupoukis]

3 με 4 λίτρα νερό την ημέρα το λιγότερο !!

[@johnbonaros589]

To " ανα βάρος του σώματος " ειναι ασαφές , τί εννοείς ?

[@PANOSVLA]

Εάν εχουμε διατροφή υψηλή σε πρωτεΐνη λογο γυμναστικης...αλλά πίνουμε τρία+ λίτρα νερό δεν βοηθάει στο να μην γίνουν πέτρες στα νεφρά?

[@innosanto]

Βοηθαει παντα το πολυ νερο, αλλα παλι δεν ειναι οτι το ελυσε. Αλλα βοηθαει, γιατι μειωνεται η πυκνοτητα σε σωματιδια. Επισης το να κατουρας βοηθαει γθα να φευγουν πιο γρηγιρα τα σωματιδια.

[@tolismargazis2779]

Πινω πανω απο 5 λιτρα άνετα ειμαι με ενα νεφρο απο τροχαίο κ χωρις σπινα αλλά δεν νιώθω καποια διαφορά

[@vasilikiandroytsoy3084]

οι ωμές σαλάτες , τα φρούτα, τα αφεψήματα, οι καφέδες υπολογίζονται στην ποσότητα νερού που πρέπει να καταναλώνουμε ημερησίως?

[@innosanto]

Ο καφες οχι. Αντιθετως θα πρεπει να κανεις αφαιρεση και απο οτι αλλο αλλο ήπιες αμα πινεις καφε. Δηλαδη οχι μονο δε μετραει αλλα κανε και αφαιρεση απο τα υπολοιπα που ηπιες. Και αυτο στο λεω οχι εγω απο ειδικους η πληροφορια. Γιατι αφυδατωνει περισσοτερο απο τα υγρα που σου εδωσε.

[@ΓιωργοςΑραπικος-τ4ν]

Λευκομα.στα.ουρα.απω.τη.προερχεται.πια.ειναι.ηθεραπεια..;;

[@ΝίκοςΚαραμπάσης-θ9ζ]

Λύση - νερό

[@eyripidisnetis4951]

Εγώ πίνω 1,7λιτρο την ημερα εως2 ανάλογα με την θερμοκρασία.

[@georgeYT1]

5-6 λίτρα

[@ΘεόδωροςΚολιολιός]

Όχι 500

[@ΦάνηςΘέος-ω8φ]

Πινω 6 με 8 ποτήρια καθημερινά νερό, είναι καλά?

[@happytiger5244]

Ναι ...Να το κανεις στάνταρ 8 και θα είσαι τζετ

[@fotismavromichalis9921]

Δεν πίνω καθόλου νερό εδώ και ενάμιση μήνα Παρά μόνο δύο καφέδες ένα το πρωί και ένα το απόγευμα Τι μπορώ να κάνω για να το αλλάξω;

[@mariatserga9026]

Να κόψεις τους καφέδες και να πίνεις νερό

[@fotismavromichalis9921]

@@mariatserga9026 Σας ευχαριστώ πολύ για την συμβουλή σας, ειλικρινά δεν το είχα σκεφτεί.

[@mariatserga9026]

@@fotismavromichalis9921 να είστε καλα 50€

[@Fwfwka88]

Να πίνεις περισσότερο τσάι παρά καφέ..

[@Dafygt]

Μην το αλλαξεις πινε 15 καφεδες τη μερα. Εχουν το απαραιτητο νερο της ημερας. Φραπε ενοειται.

[@popeyexc8896]

3 ltrs thn hmera + 1 ltr tsai/xamomili/kafes Alles fores piano kai 5 ltrs. Einai omos kalo auto?

[@nikos32]

Το τσάι και ο καφές κάνουν κακό στα νεφρά. Όπως η ελάχιστη ποσότητα κατανάλωσης νερού κάνει ζημιά, έτσι και η υπερβολική κατανάλωση. Δε χρειάζεται να στρεσάρεις τον οργανισμό σου και κυρίως τα νεφρά με τόση ποσότητα (αναφέρομαι στα 5 lt). Βέβαια πάντοτε να συμβουλεύεσαι έναν νεφρολόγο επ αυτού.

[@Ελενη1119]

Πολύ σεβαστά όλα αυτά, αλλά που θα μπορούσε να βρω όλα τα καλά και χωρίς χημικά λαχανικά; εδώ κ 30 χρόνια ζω σε μεγάλη πόλη, εκτός Ελλάδος, παντού χημικά φρούτα λαχανικά,

[@manster0006]

χειμωνα 1-2 ποτηρια καλοκαιρι4-5

[@ΚουληςΚωνσταντοπουλος]

1,5-2 ΛΙΤΡΑ ΗΜΜΕΡΗΣΙΩΣ

[@sotiriaspanopoulou2266]

👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌

[@stergiosbakas2383]

ΕΙΜΑΙ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΣ ΤΥΠΟΥ2 ΚΑΙ ΠΙΝΩ 2 ΜΕ 2,5 ΛΙΤΡΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ...

[@evamountainwolf9804]

Περίπου ένα λίτρο, καταναλώνω πολλά λαχανικά όμως.

[@lawally127]

Έχει χρόνια που νιώθω ένα βάρος στα νεφρά όποτε σηκώνομαι το πρωί, οι γενικές εξετάσεις μου όμως είναι καθαρές. Σημαίνει άραγε κάτι αυτό; Ή είναι απλά της ηλικίας;

[@giannisnikiforou935]

Αν είναι μυϊκό στους ραχιαιους ισως ?

[@lawally127]

@@giannisnikiforou935 Όμως το έχω μόνο το πρωί και επίσης εάν κρατιέμαι πολλή ώρα και δεν πάω νωρίς στην τουαλέττα. Δηλαδή, αποκλείεται να είναι κάτι παθολογικό που να μη φαίνεται με τις κοινές γενικές εξετάσεις;

[@ΡοζαΑσπρομματη]

2 λίτρα νερό.

[@isidaisida]

Πολλές φορές δύο ποτήρια νερό και άλλες έξη

[@ΠαναγιώτηςΠαπουτσογιαννόπουλος]

Εγώ πίνω 6 ποτήρια ημερεσιως

[@ΝικοδημοςΚαραφυλλης-σ3λ]

1 με 1,5 λίτρο τώρα τον χειμώνα και 4λιτρα το καλοκαίρι

[@nikos32]

Ούτε η υπερβολική κατανάλωση κάνει καλό. Κατα μεσο όρο 2 λίτρα την ημέρα είναι μια χαρά.

[@ΝικοδημοςΚαραφυλλης-σ3λ]

@@nikos32 είμαι αγρότης και το καλοκαίρι στην Κάλυμνος είναι πολύ ζεστό καμία φορά τα 4 λίτρα νερό είναι λίγα

[@nikos32]

@@ΝικοδημοςΚαραφυλλης-σ3λ Τότε μια χαρά :)

[@andreadisgr6131]

Είμαι 120 κιλά και πίνω τουλάχιστον 4 λίτρα

[@mariannaevelpidou1249]

Εγώ παιδιά πίνω πάρα πολύ νερό... Πάνω απο 2 λίτρα την ημέρα. Κακό είναι αυτό?

[@ΔήμητραΒέργου-σ3φ]

Κι εγώ πίνω κάθε μέρα 5 λιτρα

[@innosanto]

@@ΔήμητραΒέργου-σ3φ σιγα μη πινεις 15

[@ΙΣΜΗΝΗΜΥΛΩΝΑ-δ1θ]

Εγώ πίνω καθημερινά 7-8 ποτήρια.

[@ΘωμαήΤζιτζιρίκα]

Ειναι πολυ χρήσιμα όλα αυτά που λέτε, αλλά είναι και κουραστικό κάθε λίγο και λιγάκι να λέτε για τους συνδέσμους κάτω στην περιγραφη... Αυτός που ενδιαφέρεται το εντοπίζει και το κοιτάει... Θελω να σας παρακοληθησω και με απόσυντονίζεται.....

[@bizooki3930]

4 με 5 λιτρα τουλαχιστον

[@stavroulavlaxopoulou5310]

Όταν πίνουμε φάρμακα για το σάκχαρο δεν επηρεάζονται τα νεφρά σας ευχαριστώ πίνω 2 λίτρα νερό την ημερα

[@ΜιχαηλΛας]

Ναι κ σε βαθος χρονου σας γυρναει ο διαβητολογος σας σε ινσουλινη. Εγω ειμαι τυπου 1 βέβαια αλλα το γνωρίζω αυτο

[@prabodhavedanta5275]

1,5-2 λίτρα νερο

[@ΧαρουλαΖημιογλου]

.

[@kgeorge700]

Τον καλοκαίρι από 5 εώς 8 λίτρα τον χειμώνα περίπου 3 λίτρα Είναι υπερβολή

[@DR-zf4yp]

Πίνω 3 λίτρα απιονισμένο νερό και είμαι περδίκι.Το παίρνω από το βενζινάδικο όταν πάω για βενζίνη.

[@ARBAAL1522]

@Ιπποκράτης1 Χαχαχα...ωχχχ..χαχαχα..ρε φιλε να 'σε καλα..χαχαχα..ελιωσα..

[@ΜαιρηΑς]

@Ιπποκράτης1 βρε Ιπποκρατη,με εκανες και ξεκαρδιστηκα.Να εισαι καλα.Σε λιγο θα ακουσουμε και νερο με Αζαξ η χλωρινη....

[@michailadamidis3878]

1,5 litro toulaxiston me 3 litra kathe mera na einai to synithes