Πως να αλλάξω κάποιες συνήθειες που δεν μου αρέσουν πια;

Οι περισσότεροι άνθρωποι αποφεύγουν τις αλλαγές με κάθε τρόπο όσο κι αν μέσα τους ξέρουν καλά ότι αυτές οι αλλαγές θα τους ωφελούσαν στη ζωή τους.
Μοιάζει παράδοξο αν και είναι τόσο συνηθισμένο να λέμε ότι... "Από Δευτέρα, θα ξεκινήσω γυμναστική, θα αλλάξω τη διατροφή μου, θα κάνω εκείνη τη δύσκολη συζήτηση, θα ζητήσω πίσω τα χρήματα που δάνεισα πριν 2 χρόνια στο φίλο μου, θα διαβάζω περισσότερα βιβλία" κ.ο.κ.
Ο εγκέφαλός μας αγαπάει την ασφάλεια και το γνωστό και με κάθε τρόπο προσπαθεί να αποφύγει το καινούργιο καθώς πρωταρχική εργασία του είναι η επιβίωση μας και το άγνωστο σηματοδοτεί εγρήγορση (άρα σπατάλη ενέργειας) και κινδύνους.
Πως αλλάζει λοιπόν κάποιος συνήθειες που δεν τον εξυπηρετούν ή συμπεριφορές που τον φέρνουν σε δύσκολη θέση; Γίνεται να σταματήσουμε να είμαστε αναβλητικοί, εργασιομανείς, φοβισμένοι και αγχωμένοι; Μπορούμε να αντικαταστήσουμε στη ζωή μας τις καταστροφικές συνήθειες με καλύτερες συνήθειες που θα βελτιώσουν την υγεία μας, τις σχέσεις μας, την εργασία μας και τη διάθεση μας;
Σήμερα θα σας δείξω ότι υπάρχει ένας και μοναδικός τρόπος που φέρνει σίγουρα αποτελέσματα.
Περισσότερες πληροφορίες για τις ομάδες Εκπαίδευσης και τις ομάδες Σχέσεων μπορείτε να βρείτε στο www.marealaoutari.com ή να μας στείλετε email στο [e-mail]
Instagram: marealaoutari
Facebook: Marea Laoutari Life & Business Coach

[@user-tj4fo8oi3n]

Είσαι Σπουδαία.. Ευχαριστούμε πολύ!!!

[@MareaLaoutari]

Έρη Παπαϊωάννου 🙏🙏🙏

[@annavaf4424]

Μπράβο σου κούκλα μου! Δράση! Με την απώλεια της μαμάς μου και τον πόνο,έγινα αναβλητικη και φοβάμαι να δρασω,ενώ ήμουν δυνατή και δυναμική γυναίκα! Τώρα,άνεργη και ολομόναχη κσθηλωθηκα και δεν μπορώ να βρω εργασία! Φοβάμαι, ότι άλλαξαν πολλές συνήθειες και δεν μπορώ να τις διαχειριστω! Δεν μπορώ να δρασω για εμένα!! Και πονάω πολύ! Ευχαριστώ!

[@MareaLaoutari]

Στο χέρι σου είναι. Σήκω και μπες σε δράση τώρα! Δεν είναι ποτέ αργά για να κάνεις το σωστό

[@user-sq7cz1hs5c]

Καλημέρα κ.Μαρεα συγχαρητήρια!! Ειστε καταπληκτική και φαίνεστε επισης ωραίος και καλός άνθρωπος.Ξεκινησα εδώ και λίγο καιρό να σας βλέπω και μου αρέσει πολύ ο τρόπος που επικοινωνητε και όλα αυτά που διδάσκεται. Άκουσα αυτό το βίντεο σήμερα κι έκανα αμέσως την άσκηση και όντως έχετε δίκιο.Δικαιολογιες που πάντα χρησιμοποιούμε!! Έχω παρακινήσει πολύ και θα συνεχίζω να βλέπω τα βίντεο σας! Ελπίζω κάποια στιγμή να μπορέσω να κάνω μαθήματα Μ εσάς! Να ειστε καλά!!

[@MareaLaoutari]

Σας ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη σας 🙏❤️

[@makeupmykonos]

Πολύ ωραία βίντεο...με πολύ σωστά και αληθιναα λόγια!!! Πάρα πολύ ωραίος λόγος,που εκπέμπει εναν άνθρωπο με ήρεμη δύναμη! Θα ήθελα όμως να σας αναφέρω με όλη μου την ειλικρίνεια ότι μόλις μπαίνει η μουσική τρέχω να το χαμηλώσω γιατί με τρομάζει τόσο δυνατά που παίζει σε σχέση με την ροή του λόγου σας😅.Σας το λέω με μεγάλη αγάπη και εκτίμηση 🙏.Θα χαρώ πολύ να παρακολουθήσω ακόμα περισσότερα βιντεακια σας... μήπως και καταφέρουμε να κατανοήσουμε τον εαυτό μας😅🙄. Καλή συνέχεια!!!

[@MareaLaoutari]

Ευχαριστώ για το σχόλιο. Θα το λάβω υπόψιν. Να είστε καλά

[@user-nj1kx6ek3m]

Ευχαριστούμε για τις πολύτιμες συμβουλές! Θέλω να νικήσω την γκρίνια που βγάζω στη συμπεριφορά μου μερικές φορές.. Ελπίζω να τα καταφέρω..

[@MareaLaoutari]

Να θυμάστε πάντα. Κάθε πρόβλημα έχει τη λύση του. Στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα Life Coaching Lab Silver Circle που ξεκινάει στις 13 Οκτωβρίου online θα μπορείτε να πάρετε όλες τις πληροφορίες και τα εργαλεία που χρειάζεστε για να δημιουργήσετε μία ζωή ακριβώς όπως εσείς την επιθυμείτε. Θα χαρούμε να σας στείλουμε πληροφορίες εάν μας στείλετε email στο [e-mail]

[@veronicapalioudakis4787]

Καλημέρα.

[@silvinaFitness]

Πολύ καλό βίντεο!!!! Αν θέλετε δείτε και τα δικά μου βίντεο στο κανάλι μου θα χαρώ πολύ 💗

[@MareaLaoutari]

Maria Silvina Katsioni 👏👏👏

[@ioannapapanikolaou8500]

Θέλω να κόψω τοκαπνισμα

[@ioannapapanikolaou8500]

Θέλω να κόψω το κάπνισμα

[@MareaLaoutari]

Easyway Πάνος τζουρας ψάξτε τον