Πώς θα γίνεις ο Master των συναισθημάτων σου

[@mariloufarfar1284]

Ευχαριστω, ειστε ο ανθρωπος που με βοηθαει να σταθω στα ποδια μου.

[@KonstantinosCharantiniotis]

Τιμή μου! Σε ευχαριστώ 🙏

[@ΜαριαΑγγελοπουλου-ξ7ζ]

αυτο το συναισθημα το περασα εντονα αλλα το ξεπερασα μονη μου απο μια κουβεντα τησ κοπης μου,\μου ειχε πη και ειχε δηκιο φτανει να σκεφτεσε και να συζηταςτα ιδια] καθησατο ανελησα και απο τοτε το ξεπερασα

[@staivan3103]

Κωσταντίνε μας,,, είσαι όλο το πακέτο!!! Άψογος

[@KonstantinosCharantiniotis]

Ευχαριστώ 🙏

[@MariaM-yo7bh]

Ο τρόπος που μιλάτε, η ηρεμία που εκπέμπετε είναι αξιοθαύμαστη. Σας θαυμάζω και με μυειτε να φτάσω και εγώ σε αυτή την κατάσταση ηρεμίας. Συμφωνώ με όσα λέτε..στον δρόμο της αυτοβελτιωσης γιατί μας αξίζει να δημιουργήσουμε την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. Namaste 🙏

[@litsalitsa4063]

Ειμαι 4 μηνες χωρισμένη μετά από 23 χρονια γάμου. Προσπαθώ αλλά δεν τα καταφέρω, δυσκολεύομαι να εφαρμόσω την τεχνική. Ξέρω όμως ότι κάποια στιγμή θα την πετύχω. Θα ήθελα να κάνετε και βίντεο για το διαζύγιο, την παραίτηση καθώς και την μοναξιά. Σας ευχαριστώ πολύ.

[@KGs916]

Μου αρεσε σε άλλο βίντεο που μίλησες για τον εσωτερικό μονόλογο όντως το βρίσκω πολύ σωστό έχω αρχίσει να αλλάζω αρχικά στην σκέψη αλλά ξέρω ότι είμαι στο σωστό δρόμο ευχαριστώ Κώστα

[@maryl6539]

ΧΡΙΣΤΟΣ ΑΝΕΣΤΗ!Με Υγεια,Ειρηνη,Αφθονιια!Σε ευχαριστω πολυ!!Ειναι πολυ χρησιμο αυτο το βιντεος!Εχω πολλα βαθυα,ενοχλητικα συναισθηματα που νομισα οτι δεν μπορουσα να ελεγξω και φοβομουνα πολυ οτι δεν μπορουσα να αλλαξω τις σκεψεις μου

[@ΚατερίναΒ-ξ1ξ]

Υπέροχες συμβουλές ευχαριστούμε για την καθοδήγηση είναι μαγικό όταν εμφανίζεται αυτό που χρειάζομαι όταν ακριβώς πρέπει σε ευχαριστουμε για την γαλήνη που φέρνεις στη ψυχή και την αισιοδοξία ότι μπορούμε να κάνουμε το καλύτερο

[@MV-dw7gf]

Ευχαριστώ! πολύ βοηθητικό βίντεο θα το εφαρμόσω!!!🤩

[@TheChristosb]

Εξαιρετικό και αυτό το βίντεο.Ήθελα να πώ οτι εγώ όταν αντιμετωπίζω δυσάρεστα συναισθήματα ή καταστάσεις κάνω το εξής.Σκέφτομαι κάποιους ανθρώπους απο τον κύκλο μου που τους θαυμάζω και τους ξέρω καλά.Οραματίζομαι πως κάθε ένας απο αυτούς θα το διαχειριζόταν-σκεφτόταν(το πρόβλημα που έχω εγώ εάν το ζούσε ο ίδιος) και πώς θα λειτουργούσε για να το αντιμετωπίσει.Μετά πάιρνω λίγο χρόνο για να σκεφτώ ποια απο όλες τις σκέψεις-δράσεις τους θα ήθελα να ταιριάσω στη συμπεριφορά μου και στο τέλος την εφαρμόζω μιμούμενος τη συμπεριφορά αυτού που θαυμάζω.Δέν ξέρω άν είναι σωστό αυτό που κάνω αλλα σε μένα δουλεύει.

[@KonstantinosCharantiniotis]

Εξαιρετική τεχνική! Τo να κανείς “modeling” και να ακολουθείς το παράδειγμα από ότι η όποιον θεωρείς ότι είναι καλό παράδειγμα θα σε κάνει με τον καιρό και εσένα καλό παράδειγμα! Μπράβο! 👍😀

[@mariaharitou6126]

Όπως πάντα εξαιρετικός. Πόσα ευχαριστώ!!!

[@ΝάντιαΧολιδη]

...ο άνθρωπος είναι το τελειότερο ον έχει συναισθήματα ....πιστεύω ότι το πιο τέλειο συναίσθημα είναι η αγάπη .....Ευχαριστούμε Κωνσταντίνε καλά Χριστούγεννα καλή Πρωτοχρονιά εύχομαι τα καλύτερα ......

[@fiofiro5929]

Ξεκινήστε podcast να σε ακούμε και στο spotify!

[@KonstantinosCharantiniotis]

open.spotify.com/show/5GmmNSSvEnivlPHLWOXJ5L?si=gEJn19_QR56ec9h6x9r16Q

[@KonstantinosCharantiniotis]

Εδώ θα βρεις το link για το podcast μου στο Spotify. Υπάρχει βέβαια και στα Apple και Google podcasts. Να είσαι καλά 🙏

[@roulasaplaoura3705]

❤Ειστε o master της καρδιας μας.Σας ευχαριστούμε !!❤🙏🌷

[@KonstantinosCharantiniotis]

Ευχαριστώ από καρδιάς 🙏

[@ΕυαγγελιαΚαρζη]

Εγώ ήμουν ο "Γιάννης" έως ότου άρχισα να παρακολουθώ τα βίντεο σου!! Είναι απίστευτο πως ότι έχεις προτείνει λειτουργεί με 100% επιτυχία. Εγώ προσωπικά σε ευχαριστώ και πιθανόν και ο σύζυγός μου ....😉

[@KonstantinosCharantiniotis]

Πολύ χαίρομαι! Να είστε καλά 🙏

[@blertalici3266]

Ise apisteftos . Sas efharisto para ma para poli . Iperoxos opos panda ❤

[@I_Mavridis]

Πραγματικά αυτό το βίντεο ήρθε σε στιγμή που κατάλαβα ότι είμαι έρμαιος των συναισθημάτων μου...Και άφηνα τον εαυτό μου,να δρα βάσει αυτών. Είχα χάσει την ενσυνειδητότητα μου. Σας ευχαριστώ πολύ

[@KonstantinosCharantiniotis]

Εύχομαι το βίντεο αυτό και οι ιδέες που μοιράστηκα να είναι για εσένα το έναυσμα να χρησιμοποιείς την δύναμη της συνείδησης σου ώστε να κανείς θετικές άλλες 🙏

[@doraskordalaki4030]

Καλημέρα. Συμφωνώ απόλυτα με το πως διαχειριζομαστε τα συναισθήματα μας. Δυστυχώς η το παρελθόν η το μέλλον δρουν μέσα μας ως βασιλιάδες και το παρόν ως δούλος. Πόσο σημαντικό είναι το τώρα θα ζω για εμενα. Ούτε έζησα, ούτε θα ζήσω.

[@margaritakontaxi5939]

Χαίρομαι που μόλις ξυπνησα επέλεξα να σε ακουσω, το χρειαζόμουν! Ξεκινάω δουλειά.. Για να δουμε😇ευχαριστώ!

[@evialexopoulou6891]

Συγχαρητήρια, με έχετε βοηθήσει πάρα πολύ.

[@Giannoulitsatir]

❤️ Πόση λαχτάρα έχω να φτάσω σε ένα επίπεδο που θα έχω απόλυτη ηρεμία μέσα μου και να μπορώ να κάνω το καλύτερο για την ψυχή μου ♥️ Θαυμάζω την ηρεμία σας και την θετικότητα που βγάζετε 👌 Είναι πολύ βοηθητικά τα όσα μας λέτε 🙏❤️

[@mariannacharalambous2958]

Μπράβο Κωνσταντίνε μου! Επιτέλους να τα ακούω στη γλώσσα μου. Οι Έλληνες χρειάζονται στήριξη και υποστήριξη. Πολλά φιλιά από Κύπρο 🙏🤓

[@KonstantinosCharantiniotis]

Να είσαι καλά! Σε ευχαριστώ 🙏

[@victoriaanastasaki9937]

Ευχαριστώ ένα μεγάλο ευχαριστώ!!!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@Ζωή-η5μ]

🙏❤️ Ευχαριστουμε.

[@Ζωή-η5μ]

Konstantinos Charantiniotis Καλη ημερα. Θα ήθελα να σας ρωτησω κάτι. Ξέρετε να μου προτείνετε κάποια ωραία αρωματικα στικσ η έλαια χώρου; μου αρέσει γενικά ο χώρος μου να μυρίζει ωραία ακόμα κ όταν πάω να διαλογιστω. Μα δν θέλω να περνώ ότι να ναι ούτε τοξικά.. Γιαυτό ρωτάω εσάς αν γνωρίζεται κάτι καλό να μου προτείνετε. Ευχαριστώ. 😊

[@lenasarkosaki2840]

Καλημέρα. Πραγματικά χαίρομαι που σε γνώρισα! Βοηθάς και το χρειάζομαι!!! Εξαιρετικός και τρόπος με τον οποίο μεταφέρεις το μήνυμα. Συγχαρητήρια Κωνσταντίνε 👌

[@KonstantinosCharantiniotis]

Σε ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια! 🙏

[@eirinipapouli5930]

Ευχαριστώ !!!

[@k.5984]

Εκπληκτικός!! Συγχαρητήρια και σε ευχαριστώ πολύ, προσωπικά!!Με έχεις βοηθήσει πολύ .🙏🙏💜☺️😉🌹💥✨✨✨

[@beautyinandout]

Καταπληκτικό και καταπληκτικός! Ευχαριστώ!!

[@elents19]

είστε απίστευτος, σας ευχαριστούμε πολύ!!!

[@mariakaragianni3800]

Την πιο καταλληλη στιγμη το ακουσα, ευχαριστω πολυ ❣

[@minakelesidou829]

Καλημέρα σας! Πιστεύω στο 4:00 ' η ανάλυση για το παρελθόν, μέλλον και παρόν είναι το κλειδί για να καταλάβουμε πως να μην επηρεαζόμαστε από τα αρνητικά συναισθήματα.Σας ευχαριστώ πολύ να είστε καλά!

[@aspavafopoulou5377]

Εξαιρετικό

[@KK-nj8nb]

ωραία τα είπες, ευχαριστούμε!

[@ΜαριαΑντωνακη-η1ρ]

Πολύ χρήσιμο, σας ευχαριστούμε

[@angelikipapadopoulou1394]

Ευχαριστούμε Κωνσταντίνε 🌷🙏

[@mariagiaka479]

Έχετε πολύ δίκιο, μακάρι να το κάνουμε πράξη... σας ευχαριστούμε για την οπτική που μας δίνετε.

[@stillstellla1489]

Ευχαριστω !🙂❣💫🙏Το δεύτερο μέρος του vd το χρειαζομαι τώρα κ θα το δοκιμάσω αμεσα.Νομιζω είσαι καταπληκτικός!

[@stillstellla1489]

Εχω υποστει επαναλαμβανόμενο κ συνεχες οξυ ψυχικό τραυμα δυστυχώς επί μεγάλο χρονικό διάστημα κ τέτοια vd είναι μικρά διαμαντακια για μένα.

[@EvaCookie]

Σας ευχαριστούμε για ακόμα ένα εξαιρετικό βίντεο!

[@fatjonatoska1933]

Ευκαροστουμε πολυ

[@ΕιρηνηΧατζηγρηγοριου-ι6τ]

Σ ευχαριστουμε πολυ

[@elenikiskini]

Τη στιγμή που το χρειαζόμουν!! Κάνετε συνεδρίες??

[@antrikostantinidou3154]

σε βάθος χρόνου, τα περισσότερα συναισθήματα αλλάζουν.ο χρονος τα σβήνει ή τα ηρεμή.

[@vickyantoniadis9055]

Πολυ όμορφο !!! Ευχαριστώ πολύ.!!!

[@ΣΙΔΕΡΗΤΣΑΜΗΒΑΣΙΛΙΚΗ]

Ευχαριστουμε👏👏👏

[@ΛιζαΤρυφωνος]

Πολύ ωραίο!

[@fia6084]

εξαιρετικος!! ευχαριστουμε πολύ !!!

[@evaastyakopoulou1363]

Εξαιρετικός!!!

[@ΝατάσσαΚαρατηνινή]

εχει μπει στα αγαπημενα μου φοβερο βιντεο

[@KonstantinosCharantiniotis]

Σε ευχαριστώ :) Να ' σαι καλά

[@katiatsolaki8665]

Μου φαίνεται θα αλλάξω τετράδιο. Θα πάρω πολλών θεμάτων. Προσωπικά είναι φορές, (δυστυχώς πολύ συχνά) που δεν μπορώ να ελέγξω τα νεύρα μου, που ξέρω ότι από πίσω κρύβουν κούραση& πολλές φορές θυμό από πολλή συναισθηματική φόρτιση που έχω ''καταπιεί''. Όντως υπήρξαν παλαιότερα στιγμές που κατάφερα να υπερτερώ του συναισθήματος. Όμως δεν είναι σωστότερο να αφήνουμε τα συναισθήματά μας ελεύθερα; Και αν μου επιτρέπεις, λόγω του ότι το βίντεό σου αναφερόταν στα συναισθήματα, θα μπορούσες να κάνεις κάτι ανάλογο σε σχέση με τη προσωπική/ συναισθηματική σχέση;

[@smyrnas]

Γεια σας Ήθελα να σας ρωτήσω , σε ποιο στάδιο θα εμπλακεί ο άνθρωπος που κάτι σου έκανε και κάτι περιμένεις από αυτόν ... Στο τριτο βήμα ,η προοπτική, έχει να κάνει με το να " μπεις" στη θέση του άλλου και να δεις την οπτική του ή δεν αφορά τον άλλον αυτή η διαδικασία.... ευχαριστώ για όλη τη βοήθεια!!

[@mionio1977]

mpravo sou φιλε !!!

[@paschalispapageorgiou6707]

σευχαριστουμε πολυ...εχω θεμα τωρα με την καραντινα που κραταει καιρο με τον ελεγχο των σκεψεων μου και τους ψυχαναγκασμους...Βλεπω δυσκολη την διαδικασια αλλα θα τη δοκιμασω...εχει σχεση με την μεθοδο της γνωστικης συμπεριφορας?ωραιο θεμα....οτι αλλο γνωριζετε πανω στον ελεγχο του νου θα ηταν πολυ χρησιμο να μας στειλετε...Ειστε πολύτιμος...Στελλα

[@ΗλιάναΠερδικομμάτη]

Ανθοϊαματα του bach.ενεργειακη θεραπεια, θα βοηθηθεις παρα πολυ.ξεμπλοκαρισμα🙏

[@thanasistheocharis2021]

παιζουν ρολο και η εμπειρίες για να αλλάξει ο τροπος σκέψεις μας;

[@KonstantinosCharantiniotis]

Οι εμπειρίες που δημιουργείς 👍🙏

[@bigboss1737]

Τι κάνεις όμως όταν είσαι υπεραναλυτικός και πλέον έχεις αναλύσει τα πράγματα τόσο πολύ και στο τέλος έχεις δημιουργήσει ένα τεράστιο μπέρδεμα σκέψεων και δεν μπορείς πλέον να αναγνωρίσεις από που ξεκίνησε/πηγάζει όλη η κατάσταση μέσα σου, είτε στρες είτε λύπη?

[@anamalesa82]

Έχω απορία αν θέλετε απαντάτε αλλά θέλω να την εκφράσω: αν τα συναισθήματα είναι τα παραγωγα τον σκέψεων η οι σκέψεις είναι παράγωγα των συναισθημάτων; εκτός και αν υπάρχει και ασυνειδητη σκέψη άρα δεν μπορώ να την παρατηρώ άμεσα πάρα μόνο όταν βιώσω το αποτέλεσμα ,το συναίσθημα δηλαδή. Επειδή πολλές φορές το συναίσθημα μοιάζει να είναι ακαριαία αίσθηση μου είναι δύσκολο την ίδια στιγμή να εντοπίζω τι το προκάλεσε. Ίσως η γνώση το τι είναι η σκέψη θα βοηθούσε. Ωραία είναι όλα σας τα βίντεο σίγουρα βοηθάνε πολλούς.

[@aliceka9891]

Σωστά και εγώ έχω αυτήν την απορία.

[@kriskoutalis6830]

Κάποιο συγκεκριμένο παράδειγμα;

[@geolim123]

🥰

[@Grammateasgr]

Ζητώ συγγνώμη, που λόγω χρόνου αργώ να δω τα video ή λογω βιασύνης να σχολιάσω. Είναι όλα απόλαυση😊 Χαρά

[@KonstantinosCharantiniotis]

Ευχαριστώ 🙏

[@ina1909]

Οι σκέψεις και τα συναισθήματα μας δεν καθορίζονται από τα βιώματα μας όμως; Θεωρητικά είναι πολύ ανακουφιστικά αυτά, πρακτικά όμως έχω ένα προβληματισμό αν μπορούσαμε να ελέγχουμε τα συναισθήματα μας και να επιλύαμε μόνοι μας τα προβλήματα τότε δεν θα υπήρχαν και οι ψυχολόγοι/ψυχίατροι, άρα σε πρακτικό επίπεδο δεν νομίζω ότι μπορεί κάποιος να το εφαρμόσει εκτός αν μιλάμε για τα πολύ «μικρά» προβλήματα που υπάρχουν στην καθημερινότητα άρα όντως πολλοί μπορούν να τα διαχειριστούν με τον έλεγχο των συναισθημάτων τους και κατά επέκταση των σκέψεων τους!

[@nanaDcThes]

Πολυ σωστα, τα συναισθηματα ειναι "alarms" δε θελουν ελεγχο με την αυστηρη εννοια, απλα αναγνωριση και συμφιλιωση ωστε να γινουν διαχειρισιμα. Ολο αυτό ειναι μια μακροχρονη διαδικασία παρ΄ολα αυτα. Γιαυτό και οι NLP πρακτικές αφορούν σε ανθρώπους που δεν εχουν καθημερινές δυσκολίες, πόσο μάλλον κάποια διάγνωση. Όλο αυτό είναι κατι σαν περίληψη της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας.

[@mariliafilippa9864]

👍

[@Bfraoula]

Καλησπέρα. Σε ανακάλυψα πρόσφατα και έχω εντυπωσιαστεί. Έχω όμως μια ερώτηση αν μου επιτρέπεις. Πως διαχειρίζομαι ένα συναίσθημα, για το οποίο δεν είμαι και απόλυτα σίγουρη ποιο είναι, όταν αυτό μου δημιουργεί σωματικά προβλήματα? Σωματοποιείται δηλαδή. Πχ μια μόνιμη αδυναμία να μην μπορείς να πάρεις τα πόδια σου μέχρι το βράδυ? Έχω δοκιμάσει τα πάντα σχεδόν χωρίς αποτέλεσμα. Ευχαριστώ.

[@KonstantinosCharantiniotis]

Γεια σου και σ’ ευχαριστώ για την ερώτηση. Αυτό που είναι χρήσιμο να κάνεις, είναι να ξεκινήσεις πρώτα από το να αναγνωρίσεις το συναίσθημα. Είναι καλό να το ονομάσεις. Να ξέρεις τι έχεις να λύσεις, ποιο είναι αυτό πάνω στο οποίο θέλεις να γίνεις ο μάστερ. Μετά από αυτό προχωράς σε όλα τα υπόλοιπα βήματα. Η διαδικασία/στοχασμός του να το ονομάσεις θα είναι εξαιρετικά δημιουργική και εξισορροπητική. Σου εύχομαι να είσαι πάντα καλά🙏

[@spyridoula4266]

🙏peace🙏💕

[@KonstantinosCharantiniotis]

🙏😇

[@irene2081]

Σε βλέπω, αλλά δεν ταυτίζομαι! Suffering is an illusion!

[@KonstantinosCharantiniotis]

Εξαιρετικό μάντρα 😉🙏

[@bhavanidevi4194]

Suffering exists - Bhuddha

[@equationinterrelationship01]

Το να θεωρείς το συναίσθημα που συμπεριλαμβάνει το suffering ως "illusion" δεν ισοδυναμεί με το να το "βλέπεις" ! Βλέπω, ορίζεται από το γνωρίζω ή καταλαβαίνω... Το νοσηρό συναίσθημα αποδυναμώνεται όταν το αποδέχεσαι, κάνεις ακόμη και ενδοσκόπηση ώστε να καταλάβεις για ποιον λόγο επανέρχεται, τι έχει να σε διδάξει... Διότι οφείλεις να το "βιώσεις" για να μπορέσει να φύγει, ενώ γνωρίζεις πως είναι απλά περαστικό: άλλο "φανταστικό" και άλλο περαστικό! Και στην τελική...: "Attachement is the root of all suffering!" Namaste

[@irene2081]

@@equationinterrelationship01 λέγοντας "σε βλέπω" εννοώ τις σκέψεις, σύμφωνα και με το περιεχόμενο του βίντεο εξάλλου.. και, όχι, το suffering δεν το αποδέχομαι γιατί όντως δεν υπάρχει, αφού δημιουργείται από παρανοϊκές σκέψεις. Αποδέχομαι όμως τον πόνο - άλλο πόνος, άλλο suffering- αυτός έχει να με διδάξει.

[@kriskoutalis6830]

Αλλά η αντιμετώπιση των συναισθημάτων είναι μια χρονοβόρα διαδικασία

[@almashuli1555]

👍💗💗

[@Cleonickys]

Μπορείτε να μας προτείνετε κάποια βιβλία που ενδεχόμενος να βοηθούσαν στο τρόπο σκέψης ; Ευχαριστούμε για το βίντεο 😊😊😊

[@KonstantinosCharantiniotis]

Καλησπέρα. Ωραία ιδέα! Θα φροντίσω για κάτι τέτοιο. Να είστε καλά 🙏

[@ΗλιάναΠερδικομμάτη]

Η ψυχολογια της ευτυχιας νατζεμυ, μεταμορφωστε τη ζωη σας louise hay.❤

[@Eva-iy6vy]

Ειναι καλος γνωστης του θεματος του και μιλα απο προσωπικο βιωμα.

[@ntinasimoni6599]

Αχ αυτές οι σκέψεις!!!!🙄🙄

[@kriskoutalis6830]

Πολύ ενδιαφέρον