پٹھوں کو کیسے مضبوط بنایا جائے؟ | DW Urdu

آپ کھیل کے دوران اپنی حرکات کو کیسے بہتر بنا سکتے ہیں؟اشٹیفان گیزلر یہی کچھ اپنے طلباء کو سکھاتے ہيں۔ وہ سمجھاتے ہيں کہ روز مرہ کی زندگی اور کھیلوں میں کون سے پٹھے نظر انداز ہوتے ہیں اور ان کو مضبوط بنانے کے لیے کن مشقوں کا سہارا لينا چاہيے۔
-----
Subscribe: www.youtube.co...
dw.com/urdu
dw.urdu
#DWUrdu

[@AmirHussain-505]

جو ورزش یہ کرتا یہ سارے نماز کی طرح ہے جو ہمیں اسلام نے بتایا ہیں

[@kashicreation4847]

han bilkul

[@mazharaltaf4899]

نماز مکمل ورزش ہے

[@manzarhussain9255]

namz to ham na pari hai lakin mujhy to koi b namaz wala step nazar ni aya...mana namaz kabi kanday ni authy na hi paro ki fingures k bal khara hua😂😂

[@factswithwahid107]

@@manzarhussain9255 bulkul sahi kaha ap ny

[@factswithwahid107]

WO petho ki werzsh bta ry hain aor ap yahan bi mazahb ko ly ahy.

[@mr-agw]

Only namaz is also great exercise in the world 🌎🌎🌎 Alhamdulillah

[@colourcloud65]

Same like namaz ❤ behtreen maloomat ❤ lahore Pakistan 🇵🇰

[@fareedahmed4905]

Very informative video, thanks DW...

[@travellerforyou5283]

Very useful

[@amiriqbal6466]

❤ good

[@abcdefghijkl904]

امید کرتا ہوں کہ (DW)ذمہ دار چینل ہونے کی وجہ سے مستند ماہر کی مستند معلومات فراہم کر رہا ہو گا

[@nasirmahmood6452]

Nice

[@tahirmahmoodvlog7371]

بہت خوب

[@saifullahshahabuddin2971]

Love u

[@ziauddin7948]

Good muscles , tendons & ligaments strengthening #👍

[@statusdream5595]

Behtreen video

[@azeemsghraphics]

5 time Namaz ( Muslim's Prayer ) had all this and even more

[@imranbuttbutt238]

G ap me Sahi kha

[@younaskhel1226]

Thanks VOA Urdu

[@worldclass1123]

Good job

[@statusdream5595]

Beautiful

[@babarasadkhan9100]

Nice video

[@muhammadakhtar7763]

Good .Thanks

[@teensfun9253]

Maina sirf apka comment paa Apni opinion daini thi isliya waha sa yaha ayaaa . Apna ka na kaha tha ab fouj ko salute karna ko bhi dil nahi manta . Please ap afwao par yakeen na karein jo fauj ka bara main Hain.

[@kashicreation4847]

nmaz parhny waly hzart ko ye sb karny ki zrorT nhi

[@AmjadKhanPathan786]

Ye to namaz hai bhai

[@yazdanhamdani3159]

❤ good

[@abdulqudus7300]

Nice