脾虛命就薄！南懷瑾養胃“坐功”，堅持30天，再差的脾胃也養好！【健康管理師李晓】
Рет қаралды 43,188
脾胃是後天之本，是長壽的基礎。脾虛，氣血差，吃飯少，怎能長壽？南師留下養胃長壽功，只需飯後坐一會兒，再差的脾胃也養好！
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
大家好，這裡是【健康管理師李曉】
我會在這裡會給大家分享實操有效的養生調理小方法，關注我，每天一分鐘，健康養生好輕鬆！
請多多關注，點擊訂閱即可隨時觀看：
【加入會員渠道】lixiao.page.link/huiyuan
【更多健康知識】lixiao.page.link/dingyue
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
【健康管理師李曉】更多精彩視頻推薦/More wonderful video recommendations：
養生動作系列🙋♀️：lixiao.page.link/ysdongzuo
養生穴位系列🔘：lixiao.page.link/ysxuewei
健康飲食系列🥗：lixiao.page.link/ysyinshi
皮膚問題系列👩：lixiao.page.link/yspifu
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
@user-nd8we6vy9z 9 ай бұрын
美女❤老师今天您辛苦啦！谢谢您给大家提供脾胃动作！
@user-ng5lm7ot4m 9 ай бұрын
感恩您！受益良多,功德無量！
@user-sj1jm6vd5g 9 ай бұрын
晚上試試，覺得坐完很舒服欸👏但腳很酸😂決定每天都要來蹲蹲
@vincentn1371 9 ай бұрын
👍👍👍😊😊😊❤️❤️❤️
@user-cn6dz3jb7h 9 ай бұрын
李老師最近教的會陰穴功可能對於腸胃消化也有改善的功能，其實傳統武術對於食物的營養本來就是藉由練功消化得到營養的
@user-cn6dz3jb7h 9 ай бұрын
加上腹式呼吸和按摩腹部、頭部，可能更有助於調理身體
@user-wk9lf2vp7k 9 ай бұрын
请问如吃得比较多， 這兩个動作仍適合做嗎？飯后多久才能做？谢谢
@user-id8wv2el6p 9 ай бұрын
請問要腰背無法挺直，需要盡量挺直嗎？還是放輕鬆就好呢？謝謝
@user-nh7eo1yw5v 4 ай бұрын
請問每天蹲多少次？
@maymaylee5966 9 ай бұрын
请问乞丐蹲时是屁股离地没贴着地板？謝謝
@betty1381 9 ай бұрын
💯💢💥
@chigong1 6 ай бұрын
其實此功法來源於氣功大師周潛川所寫的‘’氣功藥餌療法與救治偏差手術‘’這本書，此功法名為叫化功，可惜，南懷瑾 先生只講了一半， 如果你們要了解這功法的全部，一定要看這本書。
@betty1381 9 ай бұрын
這是乞丐蹲呀！
BYB Academy
Рет қаралды 58 МЛН
Sara Animal eating
Рет қаралды 17 МЛН