Pływanie w Triathlonie - Co musisz wiedzieć ?

Wiesz, że technika pływania na basenie różni się od techniki pływania na wodach otwartych ?
Trening na basenie vs woda otwarta. Co wybrać ?
Jak pływać w grupie ?
------------------
Izotonik dla aktywnych :
bit.ly/3f3SsqO
------------------
🎬Subskrybuj 👉 bit.ly/2KI2G59
🔔 Kliknij dzwonek, bądź na bieżąco
------------------
Bądź na bieżąco:
FB: / olimpsportnutritionpl
INSTA: www.instagram....
#triathlon #robertkaraś #poradniktriathlonisty

[@OlimpSportNutrition]

Poniedziałkowe popołudnie to czas na kolejny odcinek z serii "Poradnik Triathlonisty". 🏊 Tym razem zabieramy Was nad wodę, gdzie Robert opowie m.in. o tym na co trzeba zwrócić uwagę przygotowując się do startu, jak trenować, rywalizować oraz jakich błędów unikać ✋

[@olairys7706]

Super facet przykład dla młodych za mało go w mediach !!! Na te czasy powinno być go więcej

[@annachrzanowska5048]

Super facet, pięknie mówi, przede wszystkim merytorycznie. 😊

[@dezerterone]

Spokojnie moglibyście rozciągnąć te odcinki. Wspaniale się słucha i ogląda mistrza.

[@OlimpSportNutrition]

Super, cieszymy się, że się podoba 👍 Mamy jeszcze kilka ciekawych odcinków w zapasie 💪 Stay tuned 😎

[@agnieszkakosinska-waloch2052]

Mój trener od pływania mówił, że nie trzeba w jeziorze nawigować. Cieszę się, że go nie posłuchałam i szukałam dalej informacji. To dzięki temu filmikowi zakończyłam wczoraj triathlon i za tydzień mam kolejny, gdzie stosuje wszystkie rady jakich udziela Robert. Dzięki temu płynęło mi się świetnie i przez pomyłkę chciałam robić kolejną pętle, ale to w przyszłym roku. Dzięki.

[@OlimpSportNutrition]

Ależ miło nam to czytać! Trzymamy kciuki za kolejne starty!

[@gpkbeats3975]

Żywa legenda, człowiek motywacja.

[@magorzataserafin2457]

Wow niezła dawka informacji👌 Robert powodzenia na kolejnych startach 👌💪

[@onelife_photostory]

Meeega kocur 💪💪Robert jesteś prawdziwym mistrzem 💪

[@gowciu123]

Szacunek czlowieku.

[@krzysztofkopciuch2112]

Kolejny mega film 👍👍👍

[@JanKowalski-os1tm]

Brawo Robert!

[@tri.goshki3581]

Dziękuję za tę serię filmików 💪

[@dariuszzabczynski4357]

Klasa !!!

[@bartekotoja]

Niezły Kot z tego Karasia.

[@manio9427]

Kozak

[@dionizyszczudo74]

Sztos

[@micharychlik2274]

Super

[@tomaszkawa4082]

🔥🔥🔥

[@cezarycezary9272]

Zajebisty dres, gdzie można go kupić?

[@riczard]

Robert, pytanie dot. pianki. Jaką wybrać na początek przygody z triathlonem i open water ? Pianki do 400 zł w marketach sportowych będą ok ? Do jakiej minimalnej temp. wody można pływać w piance oraz czy dobierając rozmiar, powinna być ona dopasowana na sztywno ?

[@Marcin1311R]

Pytanie jak do Roberta średnie - raczej nie siedzi w rynku sprzętu dla amatorów na codzień. Ja ze swojej strony polecam poszukać używki. Mi udało się wyrwać piankę renomowanej marki Huub w bardzo dobrym stanie za 300zl. Zapraszam na grupę „triathlon” na fb na pewno wiele osób siedzących w temacie na codzień fachowo podpowie co i jak.

[@riczard]

@@Marcin1311R Serwus Marcin, jasne na pewno zajrzę na grupe 😎 p.s. wspomniana przez Cb pianka, cały czas daje radę ?

[@No0b89]

Sprawdź w necie gdzie i w jakich terminach są organizowane testy pianek. Testy są darmowe, super sprawa. Ja tak wybrałem swoją piankę

[@FineWood_TM]

Czy można płynąć z bojką asekuracyjną dla bezpieczeństwa, czy jest to zakazane?

[@enphone8152]

💪🏻😎

[@michakominkiewicz4528]

Czy nagrasz film dla początkujących Ci którzy zaczynają

[@Mario_Scott]

Jakie pianki polecasz na polskie wody otwarte?

[@robertkaras8467]

Orca predator, blueseventy helix, sailfish g-range 👊

[@Mario_Scott]

@@robertkaras8467 Dzięki

[@marcingrzegorczyk2741]

Czy można pływać w masce z rurką no chętnie bym wystartował ale słabo odycham w wodzie a w takiej masce idzie mi całkiem dobrze bo rower i bieganie spoko...?

[@Lektorskirap]

Nie można

[@andrzejurbanski6074]

👍

[@gruby123]

Jeziorko Dziekanowskie !

[@asdfaspec9784]

Jak nie pływać slalonem? co mogę robić źle , bo pływam slalonem i mi schodzi bardziej na lewą strone? co robię nie tak?

[@mecowhy626]

jestes krzywy - idz do fizjo

[@asdfaspec9784]

@@mecowhy626 co to za odpowiedź. Takie odpowiedzi nie tutaj

[@mecowhy626]

@@asdfaspec9784 Jeżeli nie potrafisz utrzymać prostego toru wykluczając zmiany środowiskowe jak wiatr etc. to jest za to odpowiedzialny dysbalans mięśniowy. Sam wspomniałeś że jest to zawsze lewa strona także odpada przypadek. Prawdopodobnie masz zaburzone propocje mięśniowe. Wiele osób ma taki problem i nie jest to nic złego, po prostu wymaga interwencji fizjoterapeuty

[@asdfaspec9784]

@@mecowhy626 ktoś mi właśnie pisał , że może być tak że tułow źle skręcasz więc w pewnym sensie możesz mieć rację

[@jaja-nw2ft]

Od kilku lat mam przykra przypadłość dot. łatwości przeziębiania cewki moczowej - udało mi się nawet ją zaziębić pływając w Meksyku (Cancun) a więc w wodach ciepłych przy pogodzie tropikalnej (może winą było tu to, że nie przebrałem kapielówek po pływaniu tylko chodziłem w nich do wyschnięcia). I teraz moje pytanie: czy pianka pozwoli mi na powrót do pływania w naszym Bałtyku bez ryzyka nawrotów choroby czy raczej nie ma na co liczyć?

[@OdklejenieMozgowe]

Rozwiązaniem jest supeł

[@adr_ex1321]

Zdarza sie ze uczestnicy plywaja żabką?

[@lalaabclalacb]

tak, widzialam w nd w Płocku

[@minuano96]

Pani na basenie każe oglądać

[@morepowea]

bibblethump mi też

[@minuano96]

@@morepowea bibletump dawid kocha karolinke

[@morepowea]

@@minuano96 jeszcze jak

[@morepowea]

@@minuano96 robimy trening z krystiano ronaldo???

[@Szoszoniasty]

Jak ty robisz 37 km jak ja po 100 m przepłynięcia jestem spuchnięty xd

[@fabianx5615]

38

[@yanushkowalsky1402]

1:35 handicap to utrudnienie, a nie ulatwienie. dobrze mowie?

[@drizzt4772]

Tak. Tu chyba o to chodzi, że rywala stawiasz w gorszej sytuacji

[@panjanusz4250]

Nie

[@Kassperos]

Można pływać pieskiem?

[@balbinaaa1575]

można ale to bardzo powolna metoda i nie polecam

[@szankony6276]

Pływam w płetwach z bojką ratowniczą, mam w dupie jakiś triathlon, na nie zańbułem się bieganiem, jeźdzę na rowerze w górach więcej od was :D

[@x2dead2diex]

Brawo, jesteś naprawdę dzielnym chłopczykiem

[@marcelekraperek4495]

Robcio kozak