Evita el Alzheimer fortaleciendo tu cerebro con estas estrategias- Pablo Gómez Psiquiatra

FORTALECE tu cerebro
🔹 Claves para un CEREBRO SANO y para evitar ENFERMEDADES neurodegenerativas 🔹
En este video, te explico en detalle cómo funciona la reserva neurológica y cognitiva de tu cerebro. Conocer estos conceptos es esencial para entender cómo puedes fortalecer tu mente y protegerte contra enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y diversas formas de demencia.
¿Qué aprenderás en este video?
Reserva Neurológica: Descubre qué es y cómo se relaciona con la salud de tu cerebro.
Reserva Cognitiva: Aprende cómo esta capacidad puede ayudarte a resistir los efectos del envejecimiento cerebral.
Estrategias Prácticas: Te proporcionaré técnicas y hábitos efectivos para mejorar y mantener la fortaleza de tu cerebro a lo largo de tu vida.
No te pierdas esta oportunidad de conocer más sobre tu cerebro y cómo cuidarlo. ¡Dale a tu mente el cuidado que merece y toma el control de tu salud cognitiva!
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Capítulos:
00:00 Introducción
00:35 Qué es la reserva cognitiva
01:31 Cómo funciona la salud cognitiva del cerebro
03:35 Cómo generar la reserva cognitiva y fortalecer el cerebro
08:35 Por qué es importante cuidar la reserva cognitiva
11:45 Cómo se descubrió la reserva cognitiva
14:45 Qué actividades nos ayudan a reforzar la reserva cognitiva
15:25 Conclusión
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No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental.
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[@AnaCristina-nc7bz]

Agradezco Dr. Pablo Gómez todas su sabiduría qué nos enseña cada días

[@CARMENELISARODRIGUEZ-ij2py]

Yo oyéndote espero nutrir y almacenar reserva cognitiva . Además hago ejercicio, me gusta leer , hago cursos diversos pero el teléfono me distrae mucho … con buena información y con algo de no tan nutritiva . Ah y socializar si que es súper necesario. Un café, un concierto , una charla , un vino , trabajar , ayudar al prójimo etc … te seguimos y admiramos Dr. Pablo 🫶🇻🇪🤗

[@deliabonilla1154]

Gracias, gracias, gracias querido Pablo por dedicar tu preciado tiempo en ayudarnos con tus conocimientos a mejorar nuestro sistema nervioso.Un gran abrazo desde Piriápolis Uruguay 🇺🇾❤️

[@mariaestergonzalez5779]

Muy Agradecida Dr. Pablo ,desde Argentina lo saludo y valoro su apertura y sabiduría .No hay profesionales con su mirada. Bendiciones !

[@yajauracontreras91]

Gracias dr por sus enseñanzas Dios lo bendiga 2:17

[@reinarojas9030]

Hola Dr. Pablo. Muchas gracias. Por tan valiosas orientaciones. Dios le Bendiga por Siempre. Gracias. Infinitas.🙏🙏🙏

[@eliseamoraga1744]

Excelente información como siempre doc Pablo..gracias Gracias 😊

[@helenaosorio1611]

Muchas gracias por esos lindo mensajes y recomendaciones q nos da. Mil y mil gracias Dr Paulo.

[@eldaorrego8860]

Información de Calidad. Gracias Dr. Pablo

[@dinorasandoval7060]

Mil , gracias dr Gomez Dios le Recompense de manera muy especial por ayudar tanto a su progimo con este contenido tan valioso

[@martharoa7878]

Gracias dr.Pablo Gómez, por compartir tu conocimiento...que valiosa información. Felicidades, Dios te continúe bendiciendo por tu altruismo y generosidad.

[@mariadelpilargonzalez4075]

Like 141... te saludo 👋 desde el Valle ❤😊, gracias por compartir tus conocimientos 😉 👍, Importante tema... bendiciones 😘 para ti también 🙏🙏

[@marylandmartinezlorenzo929]

Q gran ayuda, gracias 🫂

[@marymontenegro4295]

Agradecida por su atención. Me pareció muy importante la información. En gratitud infinita. 🙏💫✨

[@laboheme827]

Precisamente estoy llevando clases del idioma francés ❤ ya que me encanta aprender idiomas, culturas extranjeras. Muchísimas gracias doctor Pablo! Ya presentía que esto ayudaría a hacer “gimnasia “ cerebral! 😊

[@inesemeraldahinestrozarest2755]

Doctor Pablo, muchas gracias,,nos ayuda mucho con sus conocimientos, bendiciones 🙏😘

[@PabloGomezPsiquiatra]

Gracias. Saludos

[@dorysrodriguez9615]

Gracias gracias gracias Dr Pablo siempre por informarnos 🌞🌞🌞🌞💜💜🦋

[@PabloGomezPsiquiatra]

Gracias a ti

[@nidiahuertas9449]

Infinitas gracias y bendiciones 🙏

[@PabloGomezPsiquiatra]

Gracias a ti

[@marisapatrisso9774]

Super valioso!!!! Gracias por difundir sus conocimientos!🎉

[@AcaentreNosPodc]

Muchas gracias estimado Pablo, justo lo que necesito saber en estos momentos, bendiciones 🙏🏼

[@virginialira8408]

Hola, Dr. Pablo ! Gracias por el super contenido, de su ponencia. Sus videos me han ayudado a recuperar, mi estado emocional sin medicamentos, solo con oracion, ejercicios, yoga, meditacion y una buena alimentacion. Saludos ! Desde Phoenix, Arizona.👋

[@a_meric_a]

Gracias Dr Pablo 🙏❤💪🧠

[@user-fz2ok8ut2x]

Gracias Dr,muy claras e instructivas explicaciones!!!

[@luzalvarez7692]

Super mil gracias Dr. Pablo

[@PabloGomezPsiquiatra]

Gracias a ti

[@AlvaroColombo-ho7yj]

Muy importante gracias

[@PabloGomezPsiquiatra]

Gracias a ti

[@user-er2cy3px2j]

Gracias gracias gracias 🙏

[@CM_Botero]

La Poesía. Quizá faltó nombrarla como excelente ejercicio mental. Requiere memoria, requiere interpretación del sentido de cada frase en si misma y cómo un todo. Además es un elixir social y una aventura individual. No olvidemos la Poesía, que es más beneficiosa de lo que recordamos. 😊

[@Maria-xy2kw]

Gracias doctor❤❤❤

[@dumasrodriguez3262]

Hola buenas tarde Dr Pablo

[@patricianieva8160]

Gracias gracias gracias Dr. Pablo por ayudarnos a sanar a mi y a mi familia

[@PabloGomezPsiquiatra]

Gracias por comentar

[@silviaferreiraborges6914]

Muchas gracias Dr Pablo

[@PabloGomezPsiquiatra]

Gracias a ti

[@roseochoa1201]

Gracias gracias gracias

[@PabloGomezPsiquiatra]

Gracias a ti

[@cristinafoulon9056]

Gracias Dr. Por brindarnos tantas herramientas para construirnos interiormente con mas salud y bienestar. Abrazo infinito desde Argentins😊

[@PabloGomezPsiquiatra]

Saludos!!!

[@corinalugo4004]

Muchas gracias Dr Pablo Agradecida por sus enseñanzas de mucho valor Bendiciones ❤❤

[@PabloGomezPsiquiatra]

Gracias a ti

[@mirtagracieladominguez702]

Muchas gracias Doctor😊😊

[@raqueldearmas2953]

Muchas gracias Dr Pablo, por ayudarnos a fortalecer nuestro cerebro.

[@PabloGomezPsiquiatra]

Gracias a ti

[@sylviaaguirrederestrepo9192]

Gran ayuda,gracias doctor

[@PabloGomezPsiquiatra]

Gracias a ti

[@secretariajuridicagarcia1]

Gracias

[@PabloGomezPsiquiatra]

De nada

[@nubiaobando9339]

Graciassss.. Dc, Pablo por tus videos👏🙏🏻👍🏻

[@PabloGomezPsiquiatra]

Gracias. Saludos

[@lorenzacuadrado8734]

Gracias Doctor Paola importantissimo Su mensaje yo tengo 68 años

[@lorenzacuadrado8734]

Doctor Pablo Gómez me corrijo y pido disculpas gracias Importe su ms respecto a la salud del cerebro que no cuidamos durante el tiempo de vida pudiendo evitar que no se enferme.

[@gladyssantiago4845]

Muchas gracias doctor por tan importante información saludos

[@PabloGomezPsiquiatra]

Saludos!! ☺️☺️

[@madelcarmencortes6645]

Gracias por qué comparte su gran conocimiento con todas las personas especialmente para los que trabajamos las jornadas detrabajo pesada y la distancias largas al regreso a casa mil gracias

[@PabloGomezPsiquiatra]

Que bueno que te guste el contenido, un saludo!!

[@romiabril4488]

Gracias doctor por sus consejos

[@PabloGomezPsiquiatra]

Gracias por comentar

[@dolorescampos-ru8iz]

No se puede ver el vídeo

[@VanesaGallardo-g5j]

Pablo: mi amigo me dió lugar para vivir en la casa de el! Miente continuamente y tiene 65 años e involucra a la madre. Y ya me hizo una denuncia falsa y con el abogado hicimos un contrato de vivir en la casa de el. Pero se va y yo tengo que pagar todas las cuentas y pide a mi nombre préstamo y compra electrodomésticos también a mi nombre. Que tengo que hacer? Por qué yo no puedo más. Me genera deudas