Sir आपके अलावा सारे physiotherapist महंगे उपकरण खरीदकर उनसे exercise करने को बोलते है, आप बिलकुल सही ईमानदार है
@singhassir36532 жыл бұрын
Excellent excercises Sir.I will practice and give reveiw.Thanks.
@vaibhava57576 ай бұрын
It was a helpful video. Thanks for this advice!
@SunitPhysioTherapist6 ай бұрын
Glad it was helpful!
@tanishqthakur19972 жыл бұрын
Completely theek ho sakta hai kya ye? Squating karte waqt pain start hua tha ye mujhe
@poojachawla4740 Жыл бұрын
Good knowledge u gave me.
@AkirasandhuvlogКүн бұрын
Great sir
@vpmassacre477110 ай бұрын
Thank you!
@mansidawas1390 Жыл бұрын
Kya ye pain bikul thk ho jata h....phle ki trha normal....plz rply sir.....mjh last month se ye pain ho rha h...m exercise bhi kr rhi hu plz rply sir
@manjumanisharma9888 Жыл бұрын
Thank you so much 🙏
@neetusuthar50833 жыл бұрын
Sir agar Singh pen ki koi exercise hai to plzzz
@gourisankardas55172 жыл бұрын
How can i have an appointment? I want your help badly..
@roashi12103 жыл бұрын
How many days are needed to complete these exercise and completely cure to patellofemoral tendenitis
@surabhichauhan5 Жыл бұрын
There is no swelling around my knee bt unable to stretch or jump.. Nd I have physical exam next month.... Is it worthy do such exercises.. Or I should go to dr.
@kushalsubedi43053 жыл бұрын
Sir in how many days we should do it sir
@justme..13682 жыл бұрын
Sir agr dono knees me pbm ho kya kre???
@sameervlogs4797 Жыл бұрын
Hello sir abhi mera patrlla tendor ka surgery hua hai almost 1 month hua hai to please batao ke kese jaldi recover kar sakte hai
@narendrakumarsspawasdarbha40323 жыл бұрын
Sir runing kar sakte hai
@EKMARATHA3 жыл бұрын
Sir pls reply /I have Osgood schlatter disease. I have swelling below my knee . This stretching will decrease my pain? I do ice but its pain .please tell what to do ? I am sahil and i am 16 yrs old and i have this from 5 month pls telll.
@EKMARATHA3 жыл бұрын
Please reply
@sureshjadhav3325 Жыл бұрын
Khoob.Acha
@RamSingh-ev3mn3 жыл бұрын
Sir please help me ... kay yeh khud aw thik hota h
@GS_wrd3 жыл бұрын
Sir just cap k neche accident k bad se sweeling h Or stiffness h ghutne m kese shi krna cheyee lockdown ki vjh se sb kuch bnd h please help
@MukeshKumar-jz2iv3 жыл бұрын
Good interested exercise
@SunitPhysioTherapist3 жыл бұрын
Thanks :)
@GS_wrd3 жыл бұрын
Sir mujhe sleeping time. M pav kesa rkhna cheye es condition m
@plabonplabon82552 жыл бұрын
Thanks 🙏
@anitapol840411 ай бұрын
While travelling die to sudden break my knee hurt.now its paining from last week.can i do these exercises.
@anitapol840411 ай бұрын
Not die it's due to sudden break
@awanastudy84742 жыл бұрын
Sir mera chondromalacia ho rha h knee m plz help me kyoki mera upsi ka physical aa rha h but 1 month ho gya pain shi nhi ho rha jiske Karan m running nhi kr paa rha hu ....plz help
@prabhakarsingh844 Жыл бұрын
Below knee pain hai but thoda side me hai , ye patellar tendonitis hai kya ?
@iqbalmahesania46832 жыл бұрын
Thanks for this video
@SunitPhysioTherapist2 жыл бұрын
Most welcome :)
@SunitPhysioTherapist2 жыл бұрын
Most welcome :)
@bireshmohapatra73583 жыл бұрын
Hii, iam biresh from puri,odisha.Mild paracentral bulge without significant narrowing at L5-s1. This is my MRI report. Mera leg me or kamar me Bhi pain hota he. plz tell me some advice . And ye recovery Ho payega ya nehi. Or kitna time lagega. and I'm a athlete plz sir give me some advice 😓😓😓I'm 20 Year old 🙏🙏🙏
@supriyamore20233 жыл бұрын
Sir knee joint ke niche pain hai..please suggest something.
@sourabhparihar60673 жыл бұрын
किसी भी भाई को या बहन या उसके परिवार या अड़ोस पड़ोस को किसी भी प्रकार का रोग जैसे-हाथ दर्द, पेर दर्द ,क़मर दर्द,कोई भी जोड़ो का दर्द,कितना भी पुराना दर्द, कैंसर, बवासीर, पथरी ,शुगर ,मुँह पर फ़ोड़े फुंसी, स्किन प्रॉब्लम, मुँह पर छाया का होना ,हार्ट प्रॉब्लम, दिल का दौरा ,खून का दौर न होना, दिमाग़ प्रॉब्लम, ओर चाहे किसी भी प्रकार का हो चाहे। इन रोगों व बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए संपर्क करें.।9636909295
@supriyamore20233 жыл бұрын
@@sourabhparihar6067 😂🤣
@TheVkrant3 жыл бұрын
Hi supriya are u doing good? Even I am suffering with same pain. Have u find anything good?
@nandinibiswas5468 Жыл бұрын
How long does it take for patellar tendonitis to heal completely
@mukulsrivastava5588 Жыл бұрын
Are you preparing for PET?
@shivakiran18073 жыл бұрын
Thanks you so much sir 👏👏
@manjumanisharma9888 Жыл бұрын
Thank you so much ek bar karne se itna aaram mil Gaya 🙏🌹🌹
@sachinbhandari2833 жыл бұрын
Sir mayre mummy ki joints pain hai.gutnoki Hadi gees rage hai Dr k kahana hai operation Kar valana cha he a .
@sachinbhandari2833 жыл бұрын
X ray Mai joints may gap hai Aap koi eelaj bataheae
@sourabhparihar60673 жыл бұрын
किसी भी भाई को या बहन या उसके परिवार या अड़ोस पड़ोस को किसी भी प्रकार का रोग जैसे-हाथ दर्द, पेर दर्द ,क़मर दर्द,कोई भी जोड़ो का दर्द,कितना भी पुराना दर्द, कैंसर, बवासीर, पथरी ,शुगर ,मुँह पर फ़ोड़े फुंसी, स्किन प्रॉब्लम, मुँह पर छाया का होना ,हार्ट प्रॉब्लम, दिल का दौरा ,खून का दौर न होना, दिमाग़ प्रॉब्लम, ओर चाहे किसी भी प्रकार का हो चाहे। इन रोगों व बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए संपर्क करें.।9636909295
@soansharp8762 жыл бұрын
Thanks. sir 🙏
@ksmusic25883 жыл бұрын
Sir...mere dad ek football player th..unke knee m injury hua jiska bhut treatment krvaya ...but aj unka age 50 n ek pair curve ho gya h jiski vjh se unko walk krne m even bhut pain rhta h..pair ekdm strait Ni hota n knee ki bone bahr ki trh curve ho rhi h...pls suggest something
@abhimanyushrivastava3473 жыл бұрын
Sir same problems hai Ab kaise hai plzz sujjest me My no 737091137
@T-RAXBOY8 ай бұрын
Sir thik to ho jayega na
@कैलाशचौधरी-य5ज3 жыл бұрын
Sir muje patella grade 1 injarry hui he please tell me exercise
@SunitPhysioTherapist3 жыл бұрын
Aap iss video my diye exercises kar sakte hai: kzbin.info/www/bejne/o5ezipZ3n9Gsp5Y
@Aakashkodag3 жыл бұрын
Sir me football khel te time gir gya thaa or mere wrist me pain ho rha ha Or mene kaafi doctors koh dikhaya but koi fark nhi pada ha Sir aap plz mujhe batao me kya Karu Sir mene aap ki wrist waali ek video Dekhi thii but koi fark nhi pada sir plz aap mujhe BATA do plz sir I Request you
@sourabhparihar60673 жыл бұрын
किसी भी भाई को या बहन या उसके परिवार या अड़ोस पड़ोस को किसी भी प्रकार का रोग जैसे-हाथ दर्द, पेर दर्द ,क़मर दर्द,कोई भी जोड़ो का दर्द,कितना भी पुराना दर्द, कैंसर, बवासीर, पथरी ,शुगर ,मुँह पर फ़ोड़े फुंसी, स्किन प्रॉब्लम, मुँह पर छाया का होना ,हार्ट प्रॉब्लम, दिल का दौरा ,खून का दौर न होना, दिमाग़ प्रॉब्लम, ओर चाहे किसी भी प्रकार का हो चाहे। इन रोगों व बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए संपर्क करें.।9636909295
@hershadmeshram73563 жыл бұрын
Sir I am hemophilia patient my both thighs has muscle wasting due to bleeding which electrotherapy should be used for muscle wasting and muscle weakness plz reply
@suchetathigale4932 жыл бұрын
Knee gap me ghutane modana nahi to kar sakte ky
@zaheerkhan36233 жыл бұрын
Sir mera patella ko operation ko eak month ho gaya or mera foot mud nahi pata to my kya karu sir
@krushnachandraswain65173 жыл бұрын
Sir mera arthaiti ki wajah se ankylo spodilitis ho gaya ke knee aur back bend ho gaya he exersize bataye
@SunitPhysioTherapist3 жыл бұрын
Ok, will try to cover this topic ASAP
@mistersahil173 жыл бұрын
Thank You :)
@rajsharma16392 жыл бұрын
Sir, I have pain in lower knee cap of my left knee for many years. X-ray of my knee shows no any abnormality with bone alignment. Orthopedic doctor said that it could be patellar tendanitis. Now, how can I exactly know my problem. Please help me.
@sandarbhmaurya2 жыл бұрын
hey! did u get rid off this problem? is these exercises worked?
@rajsharma16392 жыл бұрын
@@sandarbhmaurya I have been doing these exercises ,a little relief has been received. May be im not doing it properly or my problem may be something else. I am worried about it. Tell me how to diagnose it.
@sandarbhmaurya2 жыл бұрын
@@rajsharma1639 i have been facing same problem since long time. Going start these exercises available on KZbin if it didn't work then I'll try to contact any physiotherapist.
@RajGupta-gs1vb2 жыл бұрын
Go to MRI
@rajsharma16392 жыл бұрын
@@sandarbhmaurya no, bro
@anmolsran63773 жыл бұрын
how do we prevent this?
@gamingwithshiva78193 жыл бұрын
Sir mughe beha pe eak gutta ban giya ha please help me
@cityshort3 жыл бұрын
Nice looking interesting
@SunitPhysioTherapist3 жыл бұрын
Thanks :)
@hajirabi37923 жыл бұрын
hi Sir mai 37 years old hun mujhe pindaliun me bahut dard hai . Please sajest me any use full sagetion
@SunitPhysioTherapist3 жыл бұрын
Iss type k pain k liye aap ye video dekhe: kzbin.info/www/bejne/kKPMqZZ-grBgh80
@sourabhparihar60673 жыл бұрын
किसी भी भाई को या बहन या उसके परिवार या अड़ोस पड़ोस को किसी भी प्रकार का रोग जैसे-हाथ दर्द, पेर दर्द ,क़मर दर्द,कोई भी जोड़ो का दर्द,कितना भी पुराना दर्द, कैंसर, बवासीर, पथरी ,शुगर ,मुँह पर फ़ोड़े फुंसी, स्किन प्रॉब्लम, मुँह पर छाया का होना ,हार्ट प्रॉब्लम, दिल का दौरा ,खून का दौर न होना, दिमाग़ प्रॉब्लम, ओर चाहे किसी भी प्रकार का हो चाहे। इन रोगों व बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए संपर्क करें.।9636909295
@hasnainnain75243 жыл бұрын
Machine used kon si de electrotherapy
@rishabhvashisht78412 жыл бұрын
Sir hmain streching kyun krni pdti hai ismain, mujhe jab ye pain hua then maine yoga start ki to ab mujhe pain nhi hai..
@justme..13682 жыл бұрын
Hi rishab apne kaun sa yoga start Kiya tha is pain ke liye ?? Plz plz reply...m suffering lot
@rishabhvashisht78412 жыл бұрын
@@justme..1368 maine normal asans kiye, specially Paschimotan asan.. Kuki usmain stretch achha hota hai,
@justme..13682 жыл бұрын
@@rishabhvashisht7841 thanks...but plz kya aap pure asan bata skte h jo jo kiye the...plz ..
@rishabhvashisht78412 жыл бұрын
@@justme..1368 yr maine normal kiye the like, chakrasna, dhanur asana, padmasan, pashimotan asan, mainly quards or hamstrings pr stretch chahiye and mujhe abhi kbhi hota hai pr utna ni hai jitna phle tha, baaki jonye vedio main excercose hai bhi kro...
@sachinhagawane44052 ай бұрын
Sir text is just in front of you so can't see properly
@musicmastibyvandanaagarwal79303 жыл бұрын
Sir i m dance teacher and i have so much pain in my knee . Mostly i have pain in side part of knee and swelling also . What exercises i have to do
@SunitPhysioTherapist3 жыл бұрын
Please follow exercises in this video: kzbin.info/www/bejne/a3umk5hun7uaf5I
@amarshaurya98783 жыл бұрын
@@SunitPhysioTherapist Hi Sir I have a pain just below the KnewCap , I have watched your video this is what exactly happening with me due to work from home in my left leg ......apart from excersise any medicine pls I want to completly overcome with this pain pls
@bipintopnoofficial88298 ай бұрын
Video to dhak diya
@ramkrishan69082 жыл бұрын
Sir,Caption obstructing the video
@SunitPhysioTherapist2 жыл бұрын
Ye subtitle hai jise aap disable kar sakte hai. Video ke upper right corner me CC button ko press kare
@CYLINGWITHSHIVAM3 жыл бұрын
Sir Mai army ki tayari krtahu aur High jump nhi ho pati iske karn
@jasveenajasveena20372 жыл бұрын
Kuch dikh to rha nai...apki written caption chal rai hai
@rajivuppal4899 Жыл бұрын
Aapki exercise sahi sai dekh nahi patai kyoki uskay agai likha hua lines aati hai pl usko uper adjust karai
@aminameherali7218 Жыл бұрын
I got patella surgery now I can't balance in walking
@MdsubhanAlAM-tm7ky2 жыл бұрын
Band nahi ho raha.ha patala
@chunnu70212 жыл бұрын
Sir aapke English anubaad se exercise ko dekh nahi pa raha hoon
@gouseshaik94123 жыл бұрын
Sir Patela grand 3hi
@gouseshaik94123 жыл бұрын
Plz help me kya kr na
@seetharamaraju90123 жыл бұрын
Not visible your exercises description in Hindi given is an obstacle
@dpachar3 жыл бұрын
Uncle apka knee to dikh ni rha h
@raka72173 жыл бұрын
आपके वीडियो में जी कमेस्ट्स दिख रहे हैं उनकी वजह से आपके द्वारा बताई गई एक्सरसाइज ढंग से नही दिख रही है।
@SunitPhysioTherapist3 жыл бұрын
Ye subtitles hai. Aap ise disable kar sakte hai. Screen ke upper left side me CC button ko press karke
@raka72173 жыл бұрын
Thanx sir
@majidkashmiri97653 жыл бұрын
Halo sir
@tayeladehlvi11552 жыл бұрын
bht hi achhi jankari mile ap se dr bht shukriya. ND plz apka contact no ND address dijye me bht bimar hun mery nee me bht problem hai acute gout hai .exct.
@anilmishra43062 жыл бұрын
पैर के पास sub title डाल दिया है, देखें क्या?
@SunitPhysioTherapist2 жыл бұрын
Ye subtitles hai Jise aap disable kar sakte hai. Screen ke upper right corner me CC button ko press karke subtitle disable ho jayega
@anilmishra43062 жыл бұрын
@@SunitPhysioTherapist Sorry. Thank You Sir
@lalit981934 күн бұрын
Sir ମୁ odisha ରୁ apnko contacts number ଦିଅନ୍ତୁ ?
@bhavanaswamy93742 жыл бұрын
Apka video kuch dikh hi nahi raha
@samirkumar28747 ай бұрын
भाई साहब आप घुटनों की एक्सरसाइज बता रहे है और घुटनों के आगे ही आपका कैप्शन आ रहा है जिससे आपकी एक्सरसाइज दिखाई नही दे रही है आपकी सारी एक्सरसाइज बेकार है क्योंकि कुछ भी दिखाई नहीं दे राह है
@hadisafari68633 жыл бұрын
If someone can not lift his leg.
@UshaDevi-cr3px2 жыл бұрын
Hindi medamane likha hua kyon dikha rahe hai? Apka vedeio nahi dikhai de raha hai
@jktanwar783 жыл бұрын
आपके पैर की पोजीसन बिल्कुल नही दिखती क्योंकि उस पोशन को हेडलाइन छुपा देती है
@santoshjaiswar70693 жыл бұрын
Apko words samane aa rha h barabar nhi dikhata h
@shivnarayandashora1634 Жыл бұрын
Titles hide all the movements.Pls remove it
@jayanthikishore77643 жыл бұрын
Your subtitles are blocking view
@urmilarajguru14422 жыл бұрын
Apne video to ashi bnai pr hm use ashi tarh se dekha nhi pate he, kyu ki Black bod bicha me a jata he