पैर की नस चढ़ना, बायटे आना व पिण्डलियों के दर्द में ज़रूरी व्यायाम Exercises to reduce Muscle pain

Рет қаралды 533,814

Күн бұрын

Subscribe to our KZbin Channel for more Health related videos.
/ @yogacharyadevrajarya9633
Contact: +91 9310525271
Email: devyogasansthan@gmail.com
गलत तरीके से उठने या बैठने पर अक्सर हाथ-पैरों की नस चढ़ जाती है। जिसकी वजह से व्यक्ति को बहुत दर्द महसूस होने लगता है। अगर आप भी हाथ-पैरों की नस चढ़ने पर दर्द से परेशान हो जाते हैं तो ये आसान सी कुछ एक्सरसाइज आपको दर्द से राहत पहुंचाएंगी ।
You may also join us on:
Facebook: / yogacharyadevraj.arya
Instagram: / yogacharya_devrajarya
LinkedIn: / dev-yoga-sansthan-05b7...

Пікірлер: 119

@manojkumawat7233 Жыл бұрын

गुरु जी आपका बहुत बहुत धयनवाद में तो दर्द से परेशान हो गया था रात के करीब 12:30 बजे अचानक दर्द होने लगा पैरो की उंगलियों में बाइन्ट आ गया था 😢❤

@vineetaroopchandani4527 2 жыл бұрын

Great guru ji👍👍 Bahut bahut Thanks👍👍

@monikapande612 4 күн бұрын

mere ko bi yahi problem thee,,,,,phir मैंने vitamin B12 लिया,,,,ab aaram hai.....दो महीने खाई थी

@Jitudjshamgarh 14 күн бұрын

आपकी जानकारी बहुत ही गजब की हे जय हो गुरूजी

@aajaydevrukhakar6542 2 жыл бұрын

बहोत खूब गुरुजी धन्यवाद 🙏🏻

@chitoriacreation8431 4 жыл бұрын

ऋषि दयानंद की जय हो

@sonakshigera446 4 жыл бұрын

Really nice video. Thanks Acharya Ji🙏🏻🙏🏻

@ArunKumar-ev5hd 3 жыл бұрын

Nice video 🙏🙏

@greenapple3175 Жыл бұрын

Aap ki is exercise sy do din m aaram mila h

@kamalshete3455 3 жыл бұрын

Thanks for video ,🙏🙏

@guribaidvlogs7812 Ай бұрын

Bahut vdhia g

@aayushisinghal9257 4 ай бұрын

Guru ji thanks 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@Sanyogita4281 2 жыл бұрын

बहुत खूब 👌गुरु जी धन्यवाद 🙏

@SawaiSinghGurjar-co5ck 6 ай бұрын

The great gurug ji

@dashrathsinghparihar4167 2 жыл бұрын

बहुत बहुत धन्यवाद आपका,,, मेरे बाए पेर की नस में बहुत दर्द होता था,,, मेरे लिए 5 मिनिट पालकी मारकर बैठना या शौचालय में 5 मिनिट बैठना मुश्किल हो गया था,,, अब पूरा आराम हैं,,, Thank you so much,,,,

@priyankbana9786 2 жыл бұрын

the best advice, thank you sir

@omprakashdahiya1206 4 ай бұрын

Very good Video thank you so much 👍🙏🏻🌹

@RupinderKaur-pw6gs 2 жыл бұрын

Good explain guru ji

@RameshSingh-bx9gg 5 ай бұрын

Very helpful video. Thanks Shriman❤

@monikaaman2947 4 ай бұрын

Dhanyavaad unkl g

@RekhaMahajan-r6j 6 ай бұрын

Jay ho guruji ki

@nafisahmed8574 3 ай бұрын

वेरी गुड गुरु जी

@vaktaramchoudhary2084 2 ай бұрын

Jay Gurudev

@AshokKumar-wy4ef 3 жыл бұрын

Bahut badiya Arya ji

@shakuntalaapanchal979 2 жыл бұрын

गुरुदेव आपके श्री चरणों में प्रणाम है बारम्बार प्रणाम है आपके द्वारा बताए गए साईटिका के एक्सरसाइज से मुझे बहुत आराम मिला है मेरी पैन किलर छुट गई है मैं तीसरे रोज पैन किलर लेती थी आपको सादर प्रणाम धन्यवाद देते हैं आपको।।

@faridaaziz6110 8 ай бұрын

Saitica ki kon si video h

@promilasharma1337 2 жыл бұрын

आचार्य जी, काफी दिनों से मेरी calfs, पिंडलियो में दर्द हो रहा है। कल आपका ये video dekha. आजकल मैं physiotherapist के पास जा रही हूं। Wo koi bhi exercise karne se मना कर रहा है, पर आपकी video dekhkar exercise Karna chahti hi. Please advise. Wo तो कहता है कि KZbin se koi bhi exercise nahi karni chahiye.Please Guruji बताएं क्या करुं। I m really confused. Aap ऊतर ज़रुर दें। धन्यवाद। 🙏

@jptejrasar7171 7 ай бұрын

Thanks

@DineshKumar-us4ju 4 ай бұрын

धीरे धीरे शायद आराम आ जाए

@sanjoshi729 4 ай бұрын

आभार , गुरुजी.

@smtsandhyasisodiya5862 4 ай бұрын

Best sir gi God blesh you

@LokeshKumar-ns9ch 4 ай бұрын

धन्यवाद जी

@neelugupta3715 2 жыл бұрын

Thanks guruji

@as8084 5 ай бұрын

जय मातादी ऊं सब जीवों की ओर से जारी

@kamleshkushwah3974 Ай бұрын

Kamar dard ke liye koi exercise ho to bataen

@premlataranka6717 7 ай бұрын

Thank you

@hivuh Жыл бұрын

गुरू जी कमर मे नस चड जाती है उसका इलाज बताइए

@dr.sheelabaghel6548 3 ай бұрын

धन्यवाद

@renubindusharma3022 8 ай бұрын

Verynice

@omprakashnimesh6916 4 ай бұрын

सर सर मेरी उम्र 65 साल है मेरे सीधे पैर में पीढ़ी में दर्द ज्यादा होता है इसका कोई समाधान हो तो बताने का कष्ट करें

@yograjpathak9623 5 ай бұрын

Sadar parnam

@sarojvaishnav5196 5 ай бұрын

Guruj prranm

@bhajanchannel8682 7 ай бұрын

बहुत ही सुंदर 🙏🙏जय श्री राम 👌❤🌿🌿🌿🕉🕉🕉

@RajkumarGupta-tv9tm 2 жыл бұрын

Acharyaji aap ko Sader pranam

@UsharaniKhanna 19 күн бұрын

Jinke ghutnon ka operation ho chuka hai vah is exercise kaise karen

@onkarvaishnav-pl6tv 5 ай бұрын

Bhagwan ap ko shatayu Karen

@shreyshri Жыл бұрын

Mera 37 va hafta chal rha hai pregnancy ka ...aur kal yehi hua....

@Haryanvibhajan836 7 ай бұрын

thanks ved ji

@m.lgoudsir6985 3 ай бұрын

यह कब तक करना है एसा तुरन्त बतावो

@laxminarayanverma7956 4 ай бұрын

बहुत.. बहुत..... धन्यवाद, मनचाहे ब अनायास धीरे धीरे खोपडी की हड्डी बहुत कड़क होकर दर्द होता है, एक दो दिन एकांत रहने आराम करने के बाद राहत मिलती है, इसका उपचार क्या हो सकता है।

@SunitaDevi-nf4vr 2 жыл бұрын

kya bajra khane se bhi bayte aate h

@mkpkartik1359 2 жыл бұрын

गुरुजी गर्भावस्था में भी ये कर सकते हैं क्या?

@premlataranka6717 7 ай бұрын

Thank you Welcome boliya

@faridaaziz6110 8 ай бұрын

Thank you sir❤

@urja34 8 ай бұрын

😅

@UsharaniKhanna 19 күн бұрын

Jinka ghutnon ka operation ho gaya hai to vah kaise karen yah extraction tej hai

@pushkarchoudhary9098 6 ай бұрын

Sir meri age 18 he fir bhi acank per me byeta aa jata he btayie me kya keru

@nilofar1773 7 ай бұрын

Me ye kasarat kar sakati hu

@raisingh288 4 ай бұрын

Sir mere sare srir me nase khichav me hai Or sare sarir me dard Or sarvikal hai koi ilaj batay ji

@jasbiri3624 Жыл бұрын

🙏🙏🙏

@krishnakanwar7196 4 жыл бұрын

Thanks sir Y saari excersice se mujhe bhut fayada hua 🙏🙏🙏🙏🙏

@zerourdu 3 жыл бұрын

Sir yhe excercise jab bayete aye tb krna h kya plz reply kuki meri mom ko bahut problem h

@राजकुमार-ह8ड 4 ай бұрын

Guruji namaskar guruji mere pitaji ki umra 80 sal hai Raat Ko uske pairon mein bante aate Hain kripya koi dawai Jay Shri Ram

@dineshtiwari7301 4 ай бұрын

ये अभ्यास पैरों की झिनझिनी में भी लाभदायक हो सकता है ?

@nandkishoremeena9644 5 ай бұрын

Thanks 🙏 shriman, very nice 👍

@SonuSain-u5i 4 ай бұрын

Sermere kamar dhardh ha jo l4 l5 me nash dhabhi ha

@aryavirtanwar1396 4 жыл бұрын

Guruji ek far kam krna ki video banao please

@Comedy_King12560 2 күн бұрын

0:55

@IshwarlalJoshi-pz2it 6 ай бұрын

Meri umra 63 he bariske pani se gili mitte me kam karta hu tab madhyaratri ke bad ashniya drd hota he

@mahendrmahendrganpti3952 4 ай бұрын

सणफ चलती हैं पैरो में, सणफ के उपचार के बारे मे बताए please

@sakshirawat7683 2 жыл бұрын

Mai pregnant hun mughe ye baay aane ki परेशानी hai

@SunitaDevi-nf4vr 2 жыл бұрын

muje super h eslia bajra khaki hun

@dilipsoni4091 Жыл бұрын

Mere bacche ke 14 sal ka ke pairon mein white aa jata hai sar

@mahimasaini2687 4 ай бұрын

Guru ji mere per ki nas dabi hui h L5 L4 ki nas sir mere dono per hi kam nhi krte dardh ke mare rat bhr baine aate h Or ek per ki Ungiliya hilti nhi h unme khun ka dora nhi ho raha mere age 30 h so me ky kru plzzz🙏🙏🙏

@gajesingh1966 5 ай бұрын

Pero m sran srpe chlti hai

@SunitaDevi-nf4vr 2 жыл бұрын

sir ji me bhut pressan hun

@vedparkash247 5 ай бұрын

सर जी मेरी राईट बाजु में दर्द रहताहैऊपरभीनहीजाती ईसकासमाधानकरे

@heervirani2772 3 жыл бұрын

Bar bar pad ane ke problem che chutakara pane ka elaj bataea

@DineshKumar-us4ju 4 ай бұрын

गुरु जी मेरी पिडलीयो में बहुत दर्द रहता है

@chhitusinghmavi4792 7 ай бұрын

सर जी उम्र 32 वर्ष है पैर की नस चढ़ जाती है क्या करे

@Nonveglover7526 3 ай бұрын

Bhai saheb aapki sex problem hai

@GeetaUpadhyay-vm4xd 7 ай бұрын

बायटें बहुत आते हैं

@hk-bx5gz 3 жыл бұрын

श्रीमान जी सादर प्रणाम पालथी मार के बैठने से पैरों में झुनझुनी हो जाती है आधे घंटे में ही इसका उपाय बताएं

@yogacharyadevrajarya9633 3 жыл бұрын

बीच-बीच में पैरों को क्रियाशील (सक्रिय) रखें । गैस बनाने वाले पदार्थ कम खाएं ।

@Anitajagan701 6 ай бұрын

ससकराईब के साथ साथ 👍 और शेयर कर रहे हैं भैया ❤❤

@rajeshwarikanwar7503 Жыл бұрын

Guruji mere pair me bayta aa hata hai

@mithileshchaubey6591 Жыл бұрын

Mere to per tak haath hi nahin pahunche. Mari umr 81 hai haddiyaan hard ho gai hain

@RamSajeevan-rx6tx 4 ай бұрын

जय भीम जय कांशीराम बहन जी ज़िंदाबाद बहन जी ज़िंदाबाद बहन जी ज़िंदाबाद बहन जी ज़िंदाबाद।

@amitkumartomar7256 4 ай бұрын

Isme teri behan ji kya kregi

@rajenderahlawat192 7 ай бұрын

पैर सीधे करके बैठने के बाद आगे नहीं झुक सकता हूँ क्योंकि पीछे की नस खिंचती है और दर्द होता है। कौनसा व्यायाम करना चाहिए।

@MADAMSIR294 9 ай бұрын

😊

@balwinderkaurdhaliwal5341 7 ай бұрын

🎉🎉🎉🎉🎉

@neetujain7374 8 ай бұрын

Mera haath ki anguleya me baunta aata hai

@suhanirajabundela8067 Жыл бұрын

Hello

@nilofar1773 7 ай бұрын

Mere dono gutane gis gaye h usame jagah ho gai h

@rakeshkumar-kw4pk Жыл бұрын

शुरू करते ही नस चड जाती हैं

@ashokgautam9018 3 жыл бұрын

Guru ji mere pero mai jaise hi mai khada hota hu bayte aate h sath hi khatta besan khane se jyada problem hoti h

@bhagwansingh5470 3 ай бұрын

सर मांस्टमेर।कुले के नीचे दर्द रहता कभी घुटने के पीछे लाख।में दर्द रहता हे कोई व्यायाम बाते या कोई दवाई शायद साइटिका कभी कंदे में है तरफ हे दोनों जगह

@sapnamata8548 2 жыл бұрын

My father is90 years old He has pain in his feet ( gatta area) sir where do u live ? Pl send your address

@yogacharyadevrajarya9633 2 жыл бұрын

Address - Faridabad, Haryana (Near Delhi). You may contact me on 9310525271 for more details

@sandeepchhikara3423 5 ай бұрын

. .

@navaneet_prakash_sharma 4 ай бұрын

यह सब लक्षण बताते हैं कि आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगा है लीवर में सूजन आ रही है

@premlataranka6717 7 ай бұрын

Sorry Just joke

@pankajhello5361 3 жыл бұрын

Hlo

@Good-f4yboy Ай бұрын

सर मेरी उम्र 18 साल है पैरों की उंगलियों में बांटे आते हैं

@ashokdahiya8454 4 ай бұрын

Please sir please apna number de

@Ranisareen 4 ай бұрын

Jai Guru Ji