Pakonomainen tekeminen | Mitä tarkoittaa ja mitä haittoja hyvinvoinnille siitä seuraa?

Miksi on tärkeää löytää oikeanlainen tasapaino olemisen ja tekemisen välillä? Mitä asioita menetämme, jos pakonomaisesti teemme joka hetki jotain?
____________________________________________
❤️ Tilaa kanava ja tue mielenharjoittelun näkyvyyttä: bit.ly/3mPd67e
✉ Liity nopeasti kasvavaan joukkoon (jo yli 800) ja tilaa parhaat tietoiskut ja vinkit mielenharjoittelusta sähköpostiisi: aloitameditaat...
🎧 Podcast Spotifyssa: podcasters.spo...
✅ Opi kaikki tarvittava meditaatiosta ja mindfulnessista laajalla aloitameditaatio.fi videokurssilla. Aloita ilmaiseksi ja ota erinomainen startti harjoitteluusi: aloitameditaat...
____________________________________________
00:00 Pakonomaisen tekemisen yleisyys nykykulttuurissa
00:39 Mitä tekemisellä tarkoitetaan
02:13 Pelkkä oleminen voi olla tuskallista
02:59 Tekeminen on tarpeellista, mutta pakonomaisuus on haitallista
03:48 Pakonomaisen tekemisen haitat hyvinvoinnille ja elämään
____________________________________________
Moi olen Joni. Tavoitteenani on muuttaa vanhentuneet käsitykset meditaation ympäriltä sekä selkeyttää, mitä mindfulness ja meditaatio tarkoittavat normaalissa arjessa. Asiat kerrotaan selkokielellä ilman humpuukia ja ohjatuilla meditaatioilla on vankka tieteellinen pohja.
Harjoittelun lisäksi palveluni keskittyvät siihen, kuinka aloittaa meditoiminen onnistuneesti sekä kuinka opittuja taitoja kannattaa soveltaa omaan arkeensa.
#hyvinvointi #elämänlaatu #aloitameditaatio

[@aloitameditaatio]

Jos tykkäsit videosta, voit auttaa mielenharjoittelun tiedon levittämisessä tykkäämällä ja liittymällä kanavan tilaajaksi. Liity tilaajaksi täältä: bit.ly/3mPd67e