ТОП мотиваційних книжок: без успішного успіху та простих рецептів / ПАЛАЄ

[@rudaalex]

Пишу гнівний коментар для просування каналу 😡😡😡 тепер через вас я чекаю на зарплатню і йду скуповувати книжковий за вашими порадами! (Гнівний - бо багато книжок то багато грошей 😄) А взагалі обожнюю ваші відео ❤

[@Oksy2017gen]

Дівчата ви прекрасні, дякую. Я зараз одночасно 2 челенджа собі влаштувала, 7-ий місяць без алкоголю та 4-ий без цукру. Так це круто, коли собі доводиш що можеш, без мотиваційної доречі літератури до цього прийшла.

[@oksanasulyma3570]

Йой. І кава і без цукру? Цікаво

[@roxannebaziuk3834]

Хотіла прочитати «Люби без ілюзій», але не була впевнена чи справді хороша книга, але тепер можу сміливо купити і приділити їй час) А «Свобода від тривоги» це напевне саме те, чого я так довго шукала, щоб зрозуміти/почути якісь дієві речі собі для самодопомоги, дякую за ваші поради та роздуми 😊

[@dyed-fox]

от як завжди - тільки розгребу свій книжковий wish list, як виходить нове відео з рекомендаціями... 😅 видавництва зобов'язані платити вам відсоток від продажів) дякую за контент ❤

[@GoncharKate]

Дякую за чудову і конструктивну розмову! Хотілось би, щоб дівчата сиділи трішки під кутом повернуті до глядачів, бо так іноді почувала себе зайвою)

[@kursenchik]

Підчерпнула для себе декілька книг для подальшого читання, дякую) Дочитую наразі Д. Галеф "Мислення розвідника" , в якій більше інформації для саморозвитку, читається достатньо легко та цікаво

[@KarolinaLikovska]

Красно дякую за підбірку❤❤❤

[@MariaSvizha]

Зараз читаю Атомні Звички. Чудова прикладна книжка. Дякую за випуск! Бережіть себе♥️

[@darkmaks18]

Я так чекала цей випуск. І такий подаруночок на ДН. Дякую!

[@TheTatochka7]

Навіть не думала, що написала мотивашку) Але класно, шо вона першокласна) Дякую, дівчата! П.С. Іра коли читала книгу, казала, що це "ах**нна робота", а мені так потім хотілося написати ще про неї після виходу книги.

[@svetakornienko8043]

Постійно мучаюсь з пошуком книг для себе, але завдяки вашому каналу це питання вирішилось - просто пишу нотатки зі списком книг з ваших випусків. Дякую!

[@Skaj1984]

Від Ірини Чеки ці слова звучать особливо правдиво. Вона жила так, щоб жити. Вона розуміла, що може загинути. На жаль, це сталося. Ми теж маємо вибір - жити чи перебувати в очікуванні життя.

[@ЛюдмилаСкорженко]

Дякую за ваші етери. Дуже близькі мені ваші думки. Раніше ви частіше дивились у камеру і було відчуття, що я присутня з вами у спілкуванні. Говорячи, дивіться на глядача, так набагато краще сприймати ваші думки.

[@oksanasulyma3570]

А мені норм. Адже багато подкастів взагалі без відео.

[@e_shchuryk]

Ще не дивилась і не впевнена, що цю книжку можна назвати мотивашкою, але мені зайшов "Вибір" Єви Еґер Там часом є моменти на межі з радикальним прощенням, але авторка не забуває додавати, що зло є злом і його виправдати не можна

[@Ira_Ra]

книги, згадані у відео: Свобода від тривоги, Роберт Ліхі Несподівана радість тверезості, Кетрін Ґрей (а також інші книги авторки - Несподівана радість звичайності, Несподівана радість самотності) Quit like a woman, Holly Whitaker Зимівля, Кетрін Мей Купи собі той довбаний букет, Тара Шустер Наше. Спільне , Тетяна Касьян Люби без ілюзій, Анна Топіліна Що з тобою сталося? , Брюс Д. Перрі, Опра Вінфрі Атомні звички, Джеймс Клір

[@juliyavodolaska]

Дякую! Не побачила це в описі, тож шукала саме цей коментар♥️

[@Margo_knitting_ua]

Якшо згадати попередній випуск на палає з фінансовим експертом, то виходить що потрібно створювати фінансову подушку з думкою «зима близько», і готуватись таким чином до тієї самої зими. Як варіант)) Мені навіть подобається така концепція Відкладати, шоб колись гіпотетично «бити байдики» якийсь період, в терапевтичних цілях

[@ukrkomentar]

Тепер хочеться це все прочитати, ви завжди так цікаво пояснюєте те рекламуєте книжки

[@olhadidukh7497]

Дуже щемкий момент цитати Ірини з книги Наше Спільне 💔

[@cubic_rat]

Книгу Р. Ліхі «Свобода від тривоги» мені порадив колись давно мій психотерапевт. Вона дійсно крута і дієва. Після неї я змогла впоратись із шаленим страхом висоти і навіть постояти на краю прірви в горах. Страх висоти назавжди не пройшов, але завдяки цій книзі я можу впоратись з ним коли мені треба (якщо не дуже треба, то я досі краще ліфтом поїду замість ескалатора😅, бо ти все одно кожен раз робиш над собою вольове зусилля, раціоналізуєш в голові свій страх, на що не завжди є ресурс). Інших розладів, розглянутих у книзі, в мене немає. Але я думаю підхід автора такий самий ефективний.

[@ІваннаЗобнів]

Книга "4000 тижнів",мабуть єдина хороша книга про менеджмент свого життя,яку я зустрічала,з посиланнями на статі та досліди спеціалістів в тому числі і психіатрів.

[@oksanasulyma3570]

О, я її маю. Почну читати

[@СвітланаДеревлянко]

Люблю цю книгу

[@annakvitka5609]

Спеціально для Яни про спорт: спорт повинен таким, який приносить кайф, тоді можна не на голій дисципліні, а із задоволенням іти на тренування. Якщо вам нудно і нецікаво піднімати гантелі, то, можливо, вам сподобаються танці чи бадмінтон. Бо ви коли говорите про спорт навіть два слова, це вже звучить як мука, а довго себе мучити не вийде.

[@juliyavodolaska]

100%

[@likasolovey3222]

Цікаво було послухати😊 деякі книжки вже прочитані і погоджуюсь з Вашою думкою. А деякі ще не читала - тож дякую за рекомендації

[@ТатьянаЗиньковская-э9ъ]

Супер! Дуже гарна книга Р.Ліхі. Дякую, що її популяризуєте) дякую, за нові відкриття) вже хочеться почитати цю Грей)

[@anvol5]

От у мене зараз зима. Намагаючись досягти всього і одразу, я вигоріла і впала у гибоку депресію, але вчасно отямилась (ну як вчасно, коли це вдарило по фізичному стану) і знаючи, що зі мною відбувається, максимально старалась бути доброю до себ і не перенапрягатись. Так що по-троху мій фізичний і ментальний стан покращуються

[@mariamaiorenko5933]

Обіймаю вас

[@НадіяДенисова-б9м]

Дякую за цікавий випуск❤ Чи можна попросити перелік книг, які ви сьогодні радили?

[@anvol5]

О, атомні звички слухала англійською. Хороша книжка. Люби без ілюзій вже знайшла на лібраріусі, дякую за наводку))

[@juliyavodolaska]

Дівчата, дуже хочеться, ваші обличчя, повернуті до нас, ваших глядачів🙂

[@e_shchuryk]

6:51 зараз це теж має такий ефект, просто в моменті складно розрізнити справжню безпеку Наприклад, дві ситуації: вибухи і співбесіда Під час вибухів треба переміститись в безпечніше місце, тож усе тіло має зібратись і швидко зробити цю дію Під час співбесіди треба не сказати дурницю і не забути про найголовніше, тобто теж треба зібратись. Тож ця тривога може тримати людину в купі в моменті

[@oleksandra05]

Читала «Люби без ілюзій» та «Атомні звички» - дійсно дуже корисні книги, з яких багато чого винесла для себе. Придивлюсь до інших книжок зі списку, дякую

[@psyirene]

Стосовно першої книги: КПТ трохи переоцінена як метод, про інші види психотерапії також є дослідження. КПТ просто легше виміряти, бо вона найбільш структурована. Утім із розвитком нейронаук більшої ваги набуває психоаналіз. І навіть сучасна КПТ уже не може послуговуватись без психодинамічного підходу. Є дослідження, що показує швидші результати при КПТ терапії, але менш стійкі у часі порівняно із психоаналізом. Ну і книга тривожність не прибере, бо це риса особистості. Тривогу як стан може, але не тривожність.

[@ІринаСлободяник-з5э]

Лайк та коментар на підтримку каналу ❤

[@Viacheslav314]

Чудовий випуск, гарна тема, дякую за роботу, але ,на жаль, собака це просто кров з вух(

[@milachartoryzhska5090]

А ще є гарна книга про залежність- Керолайн Непп " Випивка. Історія однієї любові"

[@TohinBabka]

Дякую дуже за рекомендації 😍😍😍 дуже теплий ефір🤗 Підкажіть будь ласка, де можна замовити підставки для чашок? Емма давала посилання, але на жаль, я не можу знайти 🙁

[@christineborovkova4679]

Пані, які книжки при панічних атаках та аддикці до алкоголю? Яка селф хепл література? Селф хелп - коли ти ставиш цілі, а не коли тебе вибиває з життя.

[@anvol5]

Щодо спорту є варіант для Яни. Вистачає на 2 місяці? Як щодо кожні два місяці міняти спорт? Втрачаєш інтерес і питаєш себе "а чим би я хотіла ще зайнятись?". Ну їх нафіг ті пробіжки і зали! Танці, катання на роликах, пін понг, волейбол. Обери щось веселе. А як набридне - щось інше

[@ОксанаСтахів-ъ8в]

❤❤❤

[@holtvik7284]

Яно, підкажіть, будь ласка, звідки ваша сорочка?😅 Дуже сподобалася, хочу таку саму)

[@Marina-yx6iy]

Я теж вчу німецьку в дуолінго😂 але поки 310 днів, сподіваюся, що не кину😂

[@high_hopes_life]

Прослухала момент на 44й хвилині вже разів 5ть і так і не зрозуміла (не розчула) чим для чоловіків закінчується заможність кар'єра і всі ці речі. Допоможіть хто розчув і зрозумів. Дякую.

[@chizhik44]

«Книжка для людини-українки» вже підіймається настрій від самої фрази))

[@mariannakravchuk8894]

Слухаю вас, щоб заснути під гомоніння "подруг", але не можу, бо собака гавкає 😂

[@anvol5]

Яна, ти й не можеш втратити. У мене теж вісімсот з чимось. І у мене були періоди, коли я тижнями, а то і місяцями не поверталась до застосунку. З якогось енного дня стріку ти вже у безпечній зоні і можеш пропускати скільки завгодно

[@ІринаСлободяник-з5э]

Порада робити 1% круто працює

[@christineborovkova4679]

А де книги на економічну тематику? Ви саме ж їх закритикували. То мали б вийти з якісними книгами, які науково допоможуть українцям сформувати капітал, розуміння фінансової грамотності. Хитро: критикувати книги по економічній тематиці, та надати книги по психології 🤷‍♂️

[@anvol5]

В чаті палає я дізнаюсь, який діагноз у Емми? З голови не виходить це питання. Я тут намагаюсь здогадатись, але тільки у своєму діагнозі шарю

[@MarichkaPifagorivna]

Дякую за поради, але цей ракурс, трошки важко дивитись, не вистачає ваших облич

[@christineborovkova4679]

Чому ви порівнюєте наукові книги та мотиваційні? Наукові - це наукові. Мотиваційні - це інше. Є наукові книги про мотивацію, але вони не надають натхнення. Є життєва психологія, а є наукова. Головне, що життєва не прикидалася науковою.

[@Marina_multi]

Ящо це за зневага до українських співаків - Зіброва та Гіги?

[@Marina_multi]

І чому відразу перестали читати слова Ірини Цибух? Вона це казала, бо хотіла щоб люди почули.

[@Violetta-e5ep]

Дуже відволікає собака, в цей раз вона гавкає просто 80% відео. Вибачте, люблю собак, але не комфортно слухати

[@olesiadent]

Поки не побачила ваш коментар взагалі не чула, що собака гавкає😅 Окрім того разу, де Тайка дуже влучно вписалася

[@Violetta-e5ep]

@olesiadent 🤷‍♀️

[@Anastasiia_h17]

@@olesiadentя теж 🤝 сенк ю вері мач так сказать) 😅

[@Anastasiia_h17]

Як ви дружите з Яною, якщо вона не дивилася друзів?😮😮😮😮🤪🤪🤪😱😱😱😅😅😅

[@annakondrat7800]

Перепрошую за негативний коментар. Важко дивитись відео з такою композицією в кадрі. Пані журналістки сидять боком до камери, і через це весь час хочеться зазирнути їм в очі. Відчуваєш себе ніби зайвим.

[@татьянакушнир-р3п]

Щиро дякую ❤

[@КухарчукЄлизавета]

❤❤❤