PALESTRA e LEZIONI: Miglior orario in cui allenarsi?

[@antoniopioferri8468]

In realtà realisticamente con un calendario come quello finale forse l'unico modo con l'inverno in arrivo è svegliarsi presto e allenarsi la mattina cosi da avere oltre il recupero, un ciclo di sonno regolare senza trascurare il mondo intorno all'università ovvero relazioni con colloeghi amici confronto sui temi e appunti di fine lezione. Non a tutti è congeniale ma forse realisticamente il più fattibile e regolare

[@MichBarald]

Credo che ognuno debba sperimentare i vari orari in cui allenarsi e trovare quale sia meglio per lui considerando come dici te fattibilità, relazioni, Ma anche performance. Il ciclo di sonno regolare lo si può avere anche se ci si allena ad orari diversi, basta andare a letto e svegliarsi alla stessa ora. Per quanto riguarda il recupero ti faccio un esempio: se martedì sera ho un allenamento di push, mercoledì mattina posso tranquillamente allenare le gambe

[@moresco423]

ciao ho iniziato ingegneria informatica il 23 e ho diverse cose da dire e chiedere - fino al 30/9 lavoro , esco dall’uni e vado a fare il bagnino , questo mi prende molto tempo per riordinare gli appunti e studiare la lezione del giorno , ma con disciplina ci si riesce alla sera . è un problema di gestione del tempo temporaneo , che tra poco non ci sarà più perché finirò di lavorare, quindi poco male - ho comprato un agenda perché voglio gestire al meglio il mio tempo - per ora il mio piano è fare : lezioni (2 corsi al gg alternati dal lunedì al giovedì ) - pranzo - studio in gruppo delle lezioni appena fatte - palestra - e se c’è tempo si rimettono a posto gli appunti , se c’è bisogno - io la vedo così , dimmi se sbaglio : ad ingegneria ogni lezione te la devi guadagnare , non la capisci gratis e quindi devo studiare la lezione odierna ogni giorno, per essere sempre al passo - a lezione riesci a malapena a stare al passo del prof , impossibile capire subito , devi studiare dopo e non puoi procrastinare - penso “se studio ogni giorno la lezione di oggi , arrivo al parziale (ho i parziali) che sono apposto “, cioè che se faccio tutto con costanza e passo passo , non avrò un carico enorme di studio da elaborare in poco tempo - se inizio a non studiare la lezione di oggi , dopodomani non capirò niente del seguito , quindi devo studiarla oggi, se no vado “fuori corso” - non so se tutto questo sarà sostenibile per tutto l’anno ma io ci credo e per ora sta funzionando , mettendo in pratica questo metodo anche dalle prime lezioni - credo che comunque io debba ancora raggiungere il “ritmo del tapis roulant” di ingegneria , e che è normale se ora io stia annaspando un po’ - ho già fatto networking per capire come sono i corsi e come sono gli esami gradirei da te un riscontro. bel canale l’ho scoperto ora , giusto in tempo , grazie !

[@MichBarald]

Ciao! messaggio bello dettagliato, provo a darti una risposta completa: Come dici verso la fine, è assolutamente normale non avere la più pallida idea di come organizzare il tempo il primo anno di università, già stai partendo molto meglio di me, io il primo mese ho frequentato tutte le lezioni ma non avevo nemmeno una volta rimesso a posto gli appunti perché ero abituato alle superiori; quindi non sentirti come se già dovessi essere un master di ingegneria, serve tempo per capire come fare cosa funziona e cosa non. Detto ciò! Ovviamente informarsi per capire cosa meglio funziona velocizza il processo di apprendimento, ciò che posso dirti è cosa ha funzionato per me, quindi prendi tutto con le pinze, ecco la mia risposta: A molte delle domande/osservazioni ho risposto in questo video: kzbin.info/www/bejne/gnu4i4N-pZdnbKssi=hw6CY6y8VAVtHI1k ti rispondo alle cose che mi sembra di non aver detto: - Immagino tu abbia più di 2 corsi in questo semestre, all'inizio ti consiglio di seguirli tutti (anche se è impossibile rimettere a posto tutto gli appunti di ogni corso) per farti un' idea. -Si, ogni lezione devi guadagnartela, soprattutto i primi corsi tipo analisi e fisica mi ricordo che non ci capivo un H a lezione e poi a casa rileggevo, così poi alla lezione successiva capisci di che si parla -Rielaborare ciò che è stato detto a lezione DURANTE le lezioni mi ha aiutato tantissimo a passare gli esami con buoni voti, però non bastava quello, parziale o no, dovrai studiare un pò -Ottimo, fai Networking con i tuoi compagni, entra in un gruppetto e tieniteli vicini per tutti gli anni della laurea, ti saranno e gli sarai molto d'aiuto nei momenti più critici =).

[@gabrielefronzo]

C’è sempre da considerare lo slot del sabato mattina / domenica mattina che, almeno per me, mi copre uno dei 4 allenamenti che faccio settimanalmente. Gli altri cerco sempre di farli la sera alle 19:30/20 circa perché credo che in quell’orario la gente diminuisca abbastanza e sfortunatamente ho quasi sempre lezione fino alle 16/17 circa . È dura, ma alla fine sono 3 mesi e comunque credo che se uno lo fa soprattutto per passione, anche allenarsi la sera non diventa pesante. La roba più tosta che ho sperimentato, soprattutto perché sono pendolare, è l’organizzazione dei pasti, però anche in quel caso se si tengono le cose semplici, alla fine si riesce.

[@MichBarald]

Grazie per il commento

[@gabrielefronzo]

@@MichBarald Ho visto, sempre bello trovare persone con passioni e stile di vita simili al proprio al fine di confrontarsi :)

[@yousilpro]

E se sei pendolare?è comunque fattibile?Se si come?(considerando che 2 ore e mezza/3ore le butti in viaggio)

[@MichBarald]

Ehh, se sei pendolare é sicuramente più difficile, io per 3 mesi ho fatto da pendolare a 5 giorni alla settimana di allenamento in pale. Sicuramente non é facile, ma non impossibile