Hablemos honestamente, no estoy bien

[@PameSegura]

amigos, gracias por sus palabras. Bob no era la razón principal de este video pero fue le dia que lo llevé y ya me sentí ahora sí en el suelo con todo lo demás que les cuento en el video. Espero me acompañen en mi carrera a mi meta de sentirme sana y feliz

[@alexandrablanco9996]

Te amamos Pam, estamos aquí para ti

[@fede5615]

Siempre vamos a estar. Sos una persona única y especial talentosa, brillante e inspiras a Miles de personas... Es verdad que uno va acumulando pero de este tipo de situaciones uno sale más fuerte y Feliz

[@mariangelsanchez10]

Ánimos Pame! Eres muy valiente y luchadora, no te rindas. I got your back!

[@jannaguetrejo1630]

Un abrazo y todo nuestro Cariño ❤❤❤❤

[@edgardsotomayor8793]

Hola, pues soy bulimico y como tú dices llevo toda la vida luchando con esto y también me "descontrole" en la pandemia, subí de peso comencé a vomitar todos los días. Y pues estoy en unos de los peores momentos de mi vida con esto. Solo quería decirte que gracias por subir este vídeo, gracias porque como lo describes nunca había oído a nadie que su historia se pareciera tanto a la mía y me da un poco de esperanza. Lo que haces requiere mucho valor y pues gracias (y btw amo tu trabajo y te deseo todo lo mejor saludos desde París ❤️)

[@martincatalognemakeup8865]

Pame , te mande un mensaje por Instagram ...este video me hizo sentir muy identificado ...te queremos !!!!

[@grupodeestudio8424]

Los queremos a los 2🥰

[@dann346]

Los queremos a los 2 x2 🤭❤

[@zecy6178]

Obvioooo mega obvio que ati tambien te queremos te sigo ya desde hace un tiempo y tu contenido me encanta eres increible 🤩🤩🤩

[@alebing538]

Los 2 son geniales y les mando demasiadas bendiciones💖

[@JazminGonzalez-rw7vv]

Eres un gran ejemplo, re admiro

[@LuisTorresBeauty]

Te mando muchos besos Pam! Se que estarás mejor eres increíble ♥️

[@miklenabodart4066]

🥰

[@paularuizmxmakeup8039]

Que bello siempre Luis ❤️ . Estoy en un momento igual 😔 talvez pandemia , talvez el encierro a sacado todos esos detalles que no veíamos .Pam te queremos mucho. Amo a los dos , Pame y tú son inmensamente talentosos . Gracias por compartir su talento y toda su sencillez con nosotros .

[@marinarodriguezdelgado1001]

Colaboración por favoooor son geniales los dos sería maravilloso verlos juntos

[@clauz7826]

❤️❤️💃❤️❤️

[@lolitadg5444]

Hermosa niña,yo tengo 30 gatos, gato que veo abandonado,gato que rescato.

[@Eiorsmg]

Hermosa Pam, todos estamos pasando por episodios muy grandes ansiedad y depresión, es muy normal después de dos años de pandemia y una guerra en puerta. No estás sola, nos tienes a todas nosotras. Por favor no dejes la terapia, vas a salir de esta y vas a estar bien, todas nosotras te amamos, eres hermosa, eres talentosa, eres importante y eres más fuerte que tu adicción. Todo va a estar bien, eres muy fuerte y estamos muy orgullosas de ti!

[@PameSegura]

gracias, de verdad gracias

[@sharonmalacara1484]

Siiiii, muchas estamos pasando por episodios inesperados y fuertes de ansiedad, no estás solita, y la terapia te ayudará muchísimo, yo tampoco me voy a rendir y aquí estamos todas juntas hasta que pronto nos sintamos mejor 🤍

[@julietavalencicasablancas6989]

Y algunos todabia estamos en proceso de superarlos

[@avecesarea3081]

Pamela tu voz resuena tanto en mí. Es que te has atrevido a decir lo indecible inclusive ante tus seres queridos. Estoy llorando contigo... por ti y por mí. Pamela es que todas y cada una de tus palabras son mí caso!. Te admiro y te respeto más de lo que ya lo hacía antes y no sólo como maquillista sino como persona!.. Ánimo guapa!... Estás joven y esta lucha es tuya y sólo tuya. Yo ya estoy por cumplir 40 y tengo como 30 libras de sobrepeso y el sólo sentir como mi familia me mira como si fuera la cosa que se comió a ... DUELE. De ver mi papada al espejo ya quiero llorar.

[@elcotorro-n9m]

PLANDEMIA PROGRAMADA PARA CREAR ENFERMOS ,TRANSTORNOS MENTALES,AGRESIVIDAD, SEPARAR ALA SOCIEDAD Y FAMILIAS: INVESTIGUEN LO QUE ES CREAR EL TOC A NIVEL MUNDIAL PORMEDIO DE LA MANIPULACIO

[@karlachantres]

Pame cuando dijiste "es que no me veo como todas las instagrammers o bloggers", preciosa JUSTO POR ESA RAZÓN ES QUE EMPECÉ A SEGUIRTE y apoyarte en todos tus proyectos 💗👑 Porque al fin vi entre tanta falsa perfección y filtros a una mujer de mi edad, talentosa, inteligente, preciosa naturalmente y que, con tu contenido y talento nos has aportado muchísimo a todas y todos. 💕 Eres una REINA! todo tiene su proceso, el tuyo está transitando y sé que lograrás salir adelante. Te queremos! No estás nunca solita, tienes una comunidad enorme que te sigue, te valora y te admira mucho. 💟

[@deyaniraocampovillegas7930]

Es la primera vez que me siento tan identificada con lo que dices, no sabía cómo llamar mi problema con la comida hasta que te escuche. Gracias por expresarlo

[@PameSegura]

espero logres sentirte en control y sentirte bien

[@dulcejoselinmarquezyllesca6851]

Me siento de la misma manera,no lo había visto como adicción hasta este momento, gracias Pame.🥺

[@normabeatriz3682]

Describiste tal cual como me siento y me has hecho entrar en razón. Gracias pame y no estamos solas ✊

[@MegaAndreoide]

@@PameSegura pensé que era la única que se sentí así y no tienes ina idea como te escuchaba y lloraba.... gracias por ser transparente y por mostrarme que si se puede

[@aleydacastillongordian4724]

Yo también estoy pasando por eso y es horrible porque cada lunes me propongo iniciar, cambiar mis hábitos y no puedo, se que tengo una adicción porque por desgracias asocio sentirme bien con comer, pero creo que es el momento de pedir ayuda, estaré aquí apoyándote en el proceso e igual iniciare el mío, gracias por compartirlo

[@_angieac]

Crecí con una mamá que de pequeña me decía "albóndiga con patas". Recuerdo que uno de mis momentos más dolorosos con este tema fue el día que estaba buscando mi vestido de graduación del colegio en el 2013. Encontré uno pegado al cuerpo y me atreví a medirmelo... Me sentía fabulosa. Pero al mismo tiempo sentí que debía tener la aprobación de mi mamá y obvio, no la tuve. De manera discreta salimos de la boutique y justo afuera lo volvió a decir... "Cómo te vas a poner eso? Pareces una albóndiga con patas"... Vaya que me dolió. Y bueno, he estado varias veces en primer grado de sobrepeso y tengo mis momentos de voluntad y logro bajar de peso, pero todo va ligado a mi estado de ánimo el cual no es muy estable... Para todos sale el sol. Sigo luchando con mis traumas. Besos para todos❤️

[@meche240969]

Gracias por escribirnos tu experiencia !!!

[@Caramelito2006]

Mi madre me decia "deja de comer eso, te vas a poner gorda como una vaca".

[@lunitaneko]

Desear la aprobación de mamá es de las cosas más básicas para todo ser humano y no tenerla duele, los cánones de estética o de "belleza" de tu mamá andan algo perdidos si cree que existen cuerpos de molde sin nada "imperfecto" y que esos son los buenos, si ella no acepta con amor tu cuerpo es que no acepta con amor el suyo, yo he tenido temas con mi mamá por que mis gustos no son sus gustos, decidí ser más libre y vestir a mi deseo personal (aun viendo sus caras de terror e incomodidad) y ahí la llevo pero si me siento mejor en ese tema. Suerte 🙂

[@Chudix92]

Te entiendo, una vez mi mamá me llamó ridícula por usar unos leggins. Me dolió muchísimo y todavía siento eso, pero ahora ya crecí y aprendí a quererme. Ahora uso estética gótica y me importa un pepino lo que ella me diga porque ya soy mayor, ya no vivo en la casa, ya trabajo por mi cuenta. Increíblemente ella me acepta ahora que yo aprendí a quererme y empece a contestarle que no soy una niña y así se calmó. Quieranse chicas.

[@inti9325]

Se que puedes y eres capaz Siempre me digo eso Ahora te digo a ti 🤍 Te recomiendo que siempre te digas eso , cuidada tu pensaminto

[@catalinamunozabarzua8316]

Ay Pame, te entiendo :( yo también tengo una obsesión con la comida terrible y lo peor de todo es que mi mamá es una obsesionada con el peso asique tengo que lidiar con sus comentarios odiosos de "no te vayas a poner gorda de nuevo". Mi bella, espero con todo mi corazón que puedas llegar al momento en que digas "me siento hermosa así", es un proceso laargo y dificil pero no imposible, menos si estas con la motivación que sientes ahora, estamos aquí para apoyarte con todo, te mando un fuerte abrazo desde Chile 💘💘

[@andreareyes5294]

Me pasa 😔

[@Carizamora]

Waa yo también soy de chile y me pasa lo mismo con mi mamá :( y con toda mi familia en general, espero que las cosas mejoren wawa

[@galiciaa9620]

Hola Pame, soy psicóloga, entiendo cómo te estás sintiendo y se que no es fácil, que la ansiedad muchas veces nos supera. No estás sola y aunque el proceso lleva tiempo, los cambios vendrán poco a poco. Te mando un abrazo enorme.

[@MELINAQUIROGAMAKEUP]

Gracias Pam por compartirlo y abrirte con nosotros. Es muy fuerte de tu parte y a la vez es una señal de que estás buscando ayuda. Te mando mucha fuerza💪🏻♥️

[@katherinekooffty6973]

Tengo un tca y si, definitivamente es un ciclo sin fin... Muchas veces te sientes motivada a cambiar y cuando menos te das cuenta tu mismo te saboteas, es algo realmente horrible espero que todos los que están pasando por algo similar puedan superarlo, ánimo!

[@simonettt_gomez]

Se que tú plan no era que te digamos comentarios bonitos o te digamos que todo va a estar bien por qué es un proceso que depende de cada quién pero nunca me sentí tan identificada como ahora contigo. Siempre tuve problemas con mi peso, nunca me gustaba ver mi reflejo por qué sabía que algo en mi estaba mal y mi salvación o forma de desahogarme era comer pan, pan a niveles desmedidos y me causaba aún más aumento de peso… es horrible sentirse así en tu propio peso, es horrible que la ropa que te encanta la tengas en una esquina arrumbada pero déjame decirte algo Pame, siempre, siempre necesitamos hablar de estos problemas. Por qué hay más gente como nosotras, más gente que no se siente bien consigo misma y que necesita ayuda, necesita desahogar sus penas, tristezas y dolores y no con nuestras adicciones y que hayas hablado de eso… créeme, es un gran paso… aceptarlo siempre es lo más difícil, espero y puedas superarlo y yo sé que podrás, creo que tú proceso tal vez no será fácil pero sé que también es necesario ❤️❤️❤️❤️ fuerza bonita, todo estará mejor

[@TheLadyKemet]

Me paso igual. Lo siento bien fuerte.

[@Vatpcc88]

Pasé, vencí y me siento súper orgullosa que desde los 13 hasta los 18 años logré salir esta adicción. Sé que no hay consejo que alivie las ganas de "alimentar" esta enfermedad...solo puedo decir que te entiendo y que lo fundamental es reconocer tener desórdenes alimenticios(pues no es un problema como otros lo llaman). Rodearse de personas y entornos positivos, pues, sin quererlo nos hacemos daño. Pisa fuerte y con la cabeza bien alta! Ánimo guapísima!!!!😘😘😘😘

[@hoonie2594]

17:15 Eso no es gordofobia. Estás disconforme con tu apariencia, que es totalmente válido y es increíble que lo aceptes y lo expreses de esa forma. Estás intentando hacer un cambio para ti, para sentirte mejor y para tu salud. Se trata de ti y tus sentimientos, no de cómo percibes a otras personas o el "concepto" de estar subido de peso. Son temas diferentes y quiero que sepas que tienes todo mi apoyo y respeto por hablar de estos temas que sé que son durísimos.

[@Nicole_lim_n]

11:02 desde que iniciaste ese tema me sentí muy identificada en verdad justo estaba comiendo, me e sentido así toda mi vida y no sabia como entenderlo en verdad te quiero mucho Pam, me encanta que seas tan real recuerda que aquí estamos todos para apoyarte

[@kirara3210]

Pame, no sabes como te entiendo. Tengo 20 años y tengo desordenes alimenticios desde los 9. Empecé con atracones y a comer descontroladamente, en ese tiempo pasé muchos problemas psicológicos y problemas externos (los cuales vivía antes, pero a esa edad empecé a entender), en los cuales literal para calmarme comía como loca, así tanto que hasta llorando me ahogana con la comida... así fue hasta los 13 años aprox, que ahí empecé a sufrir bullying por mi peso, lo cual me afecto muchísimo y comencé con otro desorden, el de no comer. Podía pasar hasta 4 días sin comer, solo con agua, mareada y así mal, era peor cuando bajaba aunque sea un kilo, eso me hacía sentir mejor... pero sabía que no era bueno. Cuando abría los ojos y veía lo qué hacia (mentir diciendo que comía y solo beber agua o comía chicle), volvía a comer, pero era peor. Comía mucho más que antes y eso en un punto me hacía sentir terrible, obesa y deforme (aunque no fuera así), entonces después de pasar semana con atracones y llorando ahogada en comida, volvía a dejar de comer hasta por casi una semana... y así hasta mis 18 aprox, que decidí "controlar" mis comidas... había intentado con una nutricionista para tener una dieta o al menos un control sobre mi, pero su primera observación me dejó mal. "Pesas 75kilos, estás en sobrepeso, casi en obesidad"... Creeme que con mis problemas de autoestima eso literal fue una espada directa a mi corazón, sin contar que me dijo eso y ni siquiera me dio una dieta o algo, fue mi unica sesión con ella y ni siquiera me ayudó. Eso me dejo mal, demasiado, pero quería ser más fuerte que eso y decidí comer de a poquito, pero a la vez no comer tanto... así empece un día comiendo solo una porción pequeña en el día, para sentirme mejor y decir "Al menos comi, pero no tanto"... Admito que hasta el día de hoy es así, como una miseria en el día, pero así me siento muy llena, onda 4 galletitas hacen que me duela el estomago como si me hubiera sanpado un bufet. Sé que no es la mejor manera de sobrellevar mis desordenes, confieso que hay días donde no como, pero es uno entre otros que si trato... Contando todo esto, es para que sepas que te entiendo demasiado, es tan difícil abarcar estos desórdenes, más cuando llegamos a un punto donde ya no es por los estereotipos, es por nosotras y nuestra comodidad con nuestra persona. Yo no me siento a gusto en mi peso y desearía bajar muchísimo más, pero sé que la menera en que lo llevo no es la mejor. Pame, te comprendo y entiendo tu lucha, te apoyo y te mando todo mi amor, porque aunque no me conozcas, creeme que te admiro tanto y te quiero como persona, eres maravillosa y sé que eres fuerte. Esta lucha puede durar años, tú sigue y no te rindas, sé que podrás salir adelante. Llora, recae, pero sigue adelante. Está bien si vuelves a caer en el problema, lo importante es que sabrás y podrás salir de este, seguir y espero que, no ahora ni mañana, puedas decir con alegría que ya no es más un problema y te sientas bien contigo misma... Esto es un proceso de años, no te frustres por no lograrlo aún, los procesos son largos y tediosos, pero valdrá la pena el resultado de todo, valdrán la pena tus lagrimas y esfuerzos. Animo Pamela, hoy más que nunca estoy a tu lado y te apoyo💖💖💖💖💖 Te quiero muchísimo, más de lo que puedes imaginar con una simple fan🥺

[@lunalov14]

Hola Isi, espero que poco a poco mejores. Tristemente casos como desórdenes son muy difíciles de llevar por cuenta propia, se necesita voluntad sí, pero solicitar ayuda profesional también es importante para poder trabajar sobre que desató el problema y trabajarlo poco a poco con pequeñas metas para lograr un cambio real. Los desórdenes nunca se van al 100 pero si se puede ganarles y ponerlos a raya para al final lograr un peso realmente saludable y hábitos que sean adecuados a ti y tu metabolismo. Te recomiendo busques terapia si puedes con alguien que se enfoque en estos problemas mejor, sino empezar con algo mas general y poco a poco ahondando en este problema. Tengo amigas con problemas graves debido a transtornos que no se trataron a tiempo (anemia crítica, problemas hormonales, fallas cardíacas) estás muy jovencita y no estás sola, puedes salir adelante, a veces solo se necesita a alguien que nos ayude a señalar el camino por donde empezar. Gracias por compartir tu historia, se necesita mucho valor para compartir algo tan íntimo y tan difícil. Ánimo y un abrazo.

[@kirara3210]

@@lunalov14 Hola! gracias por tus palabras y sii, este año pensaba buscar terapia ya que empezaré a trabajar, aquí en Chile es difícil conseguir especialistas que realmente quieran ayudar y que no exageren con el precio:( la nutricionista con la que fui y les conté, era por salud publica, en el consultorio 😞🤧 Por eso mismo tampoco me he podido siquiera tratar psicológicamente y creo que eso igual afecta en mis desordenes jajaja, pero realmente este año trataré de buscar terapia porque cada vez como menos y ya estoy en un punto donde me preocupa demasiado mi salud:(( De nuevo gracias por tus palabras💖💖

[@karenr438]

@@kirara3210 muchos ánimos isi! Ojalá puedas encontrar un profesional que te apoye, entienda y ayude, no siempre es fácil y muchas veces no ayudan. Entiendo lo complicado que es lidiar con nuestra imagen y nuestros prejuicios y pensamientos. Pero vos podés y lo vas a lograr, cómo le dijiste a Pame paso a paso.

[@Chicaentreparentesis]

@@kirara3210 las nutricionistas del Cesfam son lo peor, a mí me dieron una dieta de 1200 calorías diarias, lloraba del hambre :( lamentablemente es caro ir con un psicólogo/a, yo pago 60.000 mensual porque lamentablemente tampoco estoy bien en demasiados aspectos. Intenta buscar en las universidades, ahí hay valores diferenciados y así. Si quieres puedo darte algunos datos igual :( por Fonasa puedes buscar también especialistas particulares que atienden por Fonasa y no son tan costosos.

[@belemzm]

Te deseo que pronto vayas mejorando poco a poco Isi, un abrazo y ánimos que tú también puedes :)

[@arelyorduno9883]

Ojalá puedas encontrar y leer el libro “Belleza en lugar de cenizas” me fue llevando hasta recordar el punto en el cual comenzó mi “trauma” con mi peso… vino del comentario de un familiar 🙁 siendo niña de primaria. Yo también tengo una guerra contra mi cuerpo desde todo el tiempo, siempre me crei gorda y helloooow estaba súper bien, creer en una mentira le da poder sobre ti, ojalá todos podamos entender el poder que tienen las palabras y ser más conscientes de lo que decimos. Gracias por abrir tu corazón, te queremos pam 🤍🤍🤍

[@gyomax]

Me identifique con el comentario de un familiar. Tambien me lo hizo un tio siendo una niña de primaria y yo estaba normal, de hecho una de sus hijas era mas llenita y aunque me afecto mucho tiempo, nunca cai en una problematica gracias a Dios pero odie que sus traumad porque luego entendi que se habia proyectado en mi, me hubieran dado tantos problemas de autoestima. Desde entonces defiendo que no señalemos nada en el cuerpo de los demas si no tienes nada bueno que decir mejor no digas nada. Saludos!

[@micheller.6640]

arely como se llama el autor ?

[@policromatica]

@@micheller.6640 Hola! sólo lo google y parece que la autora es Joyce Meyer. Ojalá te sirva. Saludos!

[@anflytaalfonso8056]

Que lindo libro, ojalá ella pueda leerlo. Que sea Dios ayudando a Pame, porque solo el que pasa procesos los entienden.🌸

[@bymajorios]

Muchas fuerzas nena, me dolió cada una de tus palabras porque me siento muy identificada con muchas cosas. Vas a lograrlo 🙌🏻 el click ya está hecho! ❤️

[@lunnydarrigan5463]

Solo con la parte de Bob me puse a llorar mucho, entiendo totalmente el sentimiento, hace como 2 meses me mudé, y no a una casa cerca, estoy como a 5 horas y media de la anterior y había adoptado dos gatitos... Los intentamos trasladar, pero pasamos dos años allá, ellos ya estaban muy acostumbrados a su territorio y era prácticamente imposible, decidimos dejarlos y la vecina que teníamos nos informa de cómo están cada cierto tiempo y por ahora todo bien... Amo a los animales, especialmente a los gatitos, pero pasar tanto tiempo con mis niños, porque eso eran, mis dos bebés, para después perderlos cuando yo todo el tiempo pensaba que sí podríamos traerlos fue, y sigue siendo, muy duro para mí.

[@lunnydarrigan5463]

El gatito que pasaba más tiempo conmigo, blanco con amarillo, era especialmente amoroso si yo me encontraba en la casa, cuando llegó como forastero era salvaje y arisco, pero tuve paciencia y al final fue el pequeño más tierno y lindo, mi sobrina que tiene 3 años jugaba con él, ella se acostaba en el piso y lo usaba como almohada, él le movía su cola para que ella intentará atraparla, obviamente siempre bajo supervisión por cualquier cosa. Ahora pues no tengo ninguna mascota, ni gatito ni de ningún tipo, porque sufrí varias pérdidas en ese tiempo, entre esas la de la primera gatita que tuve que por estar en celo una vez que mi mamá abrió la puerta se logró escapar y por más tiempo que la buscamos nunca la encontramos y horas después nuestra vecina no las trajo en sus manos, atropellada... Ya casi ni se movía, yo me encontraba sola y le hablé a todo el mundo para que me ayudaran, en medio de un ataque de pánico y llorando mucho, me la pasé así toda la tarde porque no sabíamos qué hacer y no encontrábamos ningún veterinario, en la noche mi mamá tuvo que llevarme de emergencia donde mi tía para que allá intentarán tranquilizarme porque no podía más de solo ver a mi niña sufriendo por moverse y respirar, allá dormimos y al día siguiente mi hermana, que se había quedado en la casa con la gatita, nos informó que efectivamente durante la madrugada murió, intenté tomármelo con calma y frente a mi familia fingí estar bien para que no se preocuparan, pero cada vez que me quedo sola lloro, ahora por ella y mis dos niños que se quedaron en mi anterior casa.

[@little_lovely_yuli9612]

Te entiendo por completo, siempre que trato de alejarme de comer mal, regreso y vuelvo al peso del cual quiero escapar 😪 pero me acabas de dar una dosis muy potente de epifanía, y voy a tratar de nuevo volver a mi régimen! Te apoyamos Pame!!! 💕💕💕💕

[@mariapatriciacabral5701]

Pame eres genial y hay momentos que uno puede emprender un cambio y otros dónde estamos más débiles, pero si alguna vez lo logramos eso quiere decir que si podemos ! Y ya lograrás estár bien contigo misma, encontrarás ese equilibrio para sentirte bien !! Yo paso por lo mismo , me cuesta organizarme, encontrar una rutina y necesito control. Que puedas decirlo es genial pones sobre la mesa y además de contarnos todos nosotros te lo estás diciendo a ti para poder empezar el cambio ,te acompaño Pame !!!

[@natalia6457]

Mi hermosa Pam TE AGRADEZCO por abrirnos la puerta a tu vida, a ti a cosas/situaciones tan personales, enserio gracias. Espero acompañarte en este nuevo proceso así sea a la distancia. :)

[@8.galindorojasd.183]

Ojala esto no lo vea alguien que conozca porque me sentiría mal, pero siento que debo compartirlo: desde ya hace varios meses no me estoy sintiendo bien en mi vida, tengo mucha ansiedad y estrés acumulado y pasa que nunca tengo hambre y no estoy comiendo bien (a mis horas y así) y tuve gastritis por lo mismo; baje aprox. 8 o 9 kilos cuando mi peso es bajo de por si y muchas personas dicen que quieren que les pase lo mismo cuando no saben el sufrimiento que hay detrás de todo, porque "glorifican" un cuerpo delgado por un torpe estándar de belleza, porfavor no confundan delgadez con salud no es lo mismo. Gracias por tu video Pam me sirvió mucho para abrir los ojos y darme cuenta que no estoy bien, si quieres compartir tu proceso yo te lo agradecería porque aunque se que no es el mismo caso me hace sentir que no estoy sola

[@amy_ambrosio]

X2, estoy batallando mucho para comer 🥺 no saben lo que es ir a la nutrióloga y tengas que decir "no comí" (cuando la mayoría come o come de más), o que se preocupen por ti y te digan que sólo tienes que hacerlo, cuando algo pasa en nuestras cabezas y se vuelve muy muy difícil a pesar de que lo estemos intentando una y otra vez El hecho de pensar tus comidas muchas veces como una obligación es muy pesado y me ha causado mucha culpa también No tengo anorexia (fui con el doctor), pero la ansiedad y el estrés me quitan toda el hambre y me cuesta mucho algunos días comer y todo en realidad (además de otros problemas de salud que tengo y se complementan). Estoy yendo a terapia además de la nutrióloga, pero es difícil 😞💔 Te mando un abrazo y espero que todo mejore para ti 🫂

[@8.galindorojasd.183]

@@amy_ambrosio Te comprendo totalmente me pasa igual lo bueno es que estamos lidiando con ello ambas, te envio mucha fuerza y aunque es un proceso lento al final tiene resultados buenos graciad por compartir tu experiencia se que no estoy sola ♡︎

[@Giiisel1]

Yo tambien por la ansiedad se me quita el apetito. Cuando me he intentado abrir con otras personas sobre este tema, me dicen que no me veo mal. Pero yo se que no lo estoy y eso me hace sentir incomoda (peso 4 kilos menos de lo que debería y ya estoy viendo a un psicólogo) te entiendo 😔

[@NieenaPrincess]

A veces sirve hablar, ir platicando como te sientes o que es lo que piensas y muchas veces con alguien que no conoces que no tiene nada que ver con tu entorno, que ni te conoce, si necesitas a alguien que te escuché, con gusto me puedes mandar un mensaje, espero todo mejore pronto. 💜

[@holasoyamal8343]

Tienes razón, ser delgado no es sinónimo de salud, yo soy delgada, hasta me veo atlética y creen que me mato de hambre o en gym y no es así pero pffff por dentro estoy fatal, tengo altísimos niveles de colesterol por un problema del hígado y lamentablemente no baja y eso puede ser peligroso, entonces creo que en efecto ya tiene que desaparecer ese mito de que ser delgados es igual a salud y a belleza.

[@deyanirarebolledoguzman5677]

Que maravilla saber que hay personas que se preocupan por el bienestar de las mascotas, eres lo máximo Pamela.

[@ketaLita]

Te entiendo, yo tengo 8 gatos adoptados y tuve que dar uno en adopción porque agredia a los demás. Se hizo de todo, pero no se adapto. Te mando un abrazote enorme. Y que bueno que tienes ese corazón enorme. Es muy difícil desprenderte de un pequeño peludo no es nada sencillo. Y aunque sepas que es para mejor no deja de doler

[@wonderwoman_tech]

Pame, es muy poco probable que leas este mensaje. Los dos temas que comentaste me tocaron el corazón. Amo a los gatitos y lloré con lo de Bob. Tengo también la esperanza de que Bob ahora está mejor con una familia que lo ame y le de toda la atención que se merece. Ahora con el tema del peso, del amor propio, de la adicción a la comida. También estoy en este journey y siento en mi corazón todo lo que dices. Es tan difícil verse con ojos de amor, es tan difícil cuando la gente que te quiere y se preocupa por ti te dice que eres hermosa, que eres lo mejor cuando tú no lo ves. Estresa, da ansiedad el hecho de que una o dos veces lo intentas pero después no puedes seguir. Hace poco me pasó lo de comer comer comer hasta no poder más, y fui feliz (creía que si) pero en la madrugada y al día siguiente fui la persona más miserable del mundo. Espero que puedas poco a poco superar esto, y todas las chicas y chicos que lean esto y estén pasando por lo mismo también. No estamos solos.

[@alejandra.agk96]

Este video me cae del cielo, hoy murió mi primer gatito, estoy súper triste. Me identifiqué tanto con Pam y contigo Marissa, estoy en una etapa donde me siento como jamás había sentido, me siento fatal, y es terrible el comenzar con algo y después simplemente no poder, cada vez son más frecuentes mis atracones con la comida y nunca me había pasado, no sé qué hacer conmigo porque siento que jamás voy a conseguir verme como quiero.

[@RossiOnline]

Siempre te he admirado, pero ahora te admiro aun mas. Mostrarte con este nivel de vulnerabilidad toma mucha valentía. Eres grande Pame, poco a poco. Un beso preciosa!

[@adrianarocha1116]

El amor por tus gatitos de verdad que es enorme. Eres increíble por pensar en ellos y su bienestar antes que siquiera en lo mucho que te dolería alejarte de Bob. Te admiro y te mando mucho amor. PD yo amo a mis gatitas de la misma forma.

[@mirriold]

Nadie puede minimizar nuestro dolor o inseguridades. Lo que menos quiero es que te sientas presionada así que toma tu tiempo para sanar y te mando todas las energías para poder salir de esto

[@MartinMartinez-st5gw]

Hermosa, son hábitos creados desde pequeños, te ayudaron en su momento a salir de una situación muy estresante en tu vida, y permean nuestra etapa adulta si no lo tratamos, así que échate un clavado a tu niñez y descubre porque aparecieron, solo así podrás trabajar con ellos ahora en este momento, hay una sola vida y se pasa rapidísimo , hay que vivirla y disfrutarla con todas sus letras, tienes muchos talentos y cosas para vivir y compartir con nosotros! No te sientas sola, muchos hemos pasado por algo similar! Abrazos y besos!

[@Marhdezp]

¿Como podemos quitar o disminuir esos hábitos creados en la infancia?

[@NaadirSiCue]

Psicoanálisis?.

[@mar2216]

@@Marhdezp terapia, busca una terapeuta con la que te sientas conectada. A mi me ayudo mucho la terapia con perspectiva feminista. Un abrazo

[@Massi110497]

Es tan fácil decirlo 😔

[@ANDREA-xr7so]

@@mar2216 para buscar la raíz de los problemas es mejor el psicoanalista, pero la verdad a veces es mejor resolver el problema lo más rápido posible con terapia

[@espinozajquez99]

Lloro con pame, lo sufro como ella, me identifico con ella y la abrazo a la distancia. TE QUIERO PAM, LO VAMOS A LOGRAR

[@PanteraRosa91]

Te entiendo perfectamente, tener una "relacion sana" con las cosas, ya sea la comida, las pantallas, etc. es difícil!!!! Y lo de que siempre has tenido la idea de "estar gorda" en la cabeza, me identifico también solo que en mi caso es "estar fuerte de piernas", y sobre todo me lo decía y dice mi abuela porque genéticamente mis gemelos y piernas son muy fuertes (como de chico). Pues también estoy algo traumada con eso. Y a eso añádele que durante unos años tuve sobrepeso, 15kg más de mí normopeso... trauma x 10. A mí lo que me funcionó fue, con mucho amor a mí misma, admitir qué cosas de verdad me gustaría cambiar/pulir de mí, asimilar que somos humanos y es normal ser inconstantes e imperfectos, y decir: "ya quiero cambiar esto de mí y necesito hacer un poco de esfuerzo cada día para conseguirlo, no hay otra manera". Y muchos días no me apetecía hacerlo, deporte, comer saludable, etc, así que directamente no pensaba si me apetecía o no, me levantaba y lo hacía, sin pensar. En cuanto te pones a darle vueltas si te apetece o no hacerlo, vas a caer en no hacerlo de nuevo, ¿por qué? Porque el cerebro es muy vago y con tal de no hacer un sobreesfuerzo, nos acaba convenciendo de hacer lo de siempre. Entonces, mejor tomar las decisiones pensando qué es lo más sano para nosotras, aunque nos cueste. Otra cosa que me ayudó muchísimo: hacer máximo 1 compra en el supermercado a la semana si es posible, comprar solo cosas nutritivas y no tener comida chatarra en casa, PEEERO dándose "premios", por ejemplo: "Voy a comer nutritivamente todos los días de la semana, y 2 comidas a la semana me voy a permitir algo menos sano que me guste, como una pizza, o hamburguesa, o chocolatinas, etc (dentro de una cantidad normal), de esta manera vas haciendo un cambio progresivo sin cortar a tu cerebro del todo (la comida chatarra de vez en cuando no es mala). Y cuando te apeteza la "comida premio", ir caminando a por ella al restaurante o supermercado en vez de pedirla a domicilio, te vas a sentir mucho mejor porque te moviste y ejercitarse hasta el establecimiento en cuestión para conseguirla, de manera que la disfrutarás mucho más. Al final se trata de entender que tenemos que re-educar a nuestro cerebro, y hay que ponerle retos y recompensas para ello. Es un proceso que lleva tiempo y paciencia, y conocerse a una misma (ver objetivamente nuestros vicios y virtudes). Y no pasa nada si hay recaídas, la cosa es nunca tirar la toalla, tuviste 1 semana o 1 mes malo? 3 meses malos? Pues se retoma, no como si fuera tampoco desde cero, sino como una "continuación" del proceso. Otra cosa que me ayudó muchísimo fue a ir poniendo un poco de menos cantidad en el plato, tampoco mucho menos, pero me di cuenta con el pasar de las semanas que me llenaba igual con menos cantidad de comida! Es que a veces me pasaba con las cantidades muchísimo, y el cuerpo no necesita tanto realmente, pero a veces por costumbres culturales nos empezinamos en comer en proporciones desmesuradas. Estos son algunos hacks que conozco pero hay muchos más, por ejemplo, hacer las 3 comidas normales del día, pero no comer nada a partir de las 8 de la tarde. Luego ya te vas a la cama y cuando te levantas hacia las 6 o 7 de la mañana ya han pasado entre 10 u 11 horas que has hecho ayuno de manera natural, algo buenísimo para el cuerpo y el metabolismo!

[@berenicepinon6353]

Mis piernas también son mi trauma, desde la primaria me molestaban porque pues siempre fui de piernas grandes aunque fuera delgada.

[@monserratgarciatrejo9407]

Yo también soy de piernas gruesas y gemelos muy sobresalientes. Aprendi a quererlas con el tiempo pero durante años las odie, de plano no usaba vestidos. Incluso en la primaria una chica me llamo piernas de luchador y me traumo de por vida, todavia tengo esas palabras en la cabeza aunque me sienta mejor con mi cuerpo y piernas. Totalmente identificada contigo.

[@Sup_ERS_Tar]

Pame, tal vez nuestra ayuda no sea tanta pero que sepas que todos tus fans y la bonita comunidad que te sigue, te estamos apoyando muchisimo♥️✨

[@natalyriano]

Muchas gracias!!, hace poco me opere de la manga gastrica, pero me di cuenta que debia recurrir primero a un apoyo emocional con mi lucha. Somos humanos y llegar al punto de entender que debemos cambiar y/o mejorar algo es un buen inicio. Un abrazo para todas y todos los que lean esto!!!

[@lourdeschan9162]

Vine de volada. Pame, eres increíble maquillista. Siempre nos das una sonrisa y eres muy buena onda en cada video.

[@loira24985]

Querida Pam! Somos muchas mujeres las que hemos pasado por ahí. Y se puede salir adelante! te apoyamos desde aquí

[@meylinkendness9609]

Estoy muy feliz de ser parte de este proceso, yo también quiero cambiar, en mi caso me torturó demasiado por mi peso, no me soporto, sufro de depresión y me autocrítico por cada cosa, me hecho la culpa de absolutamente todo, yo necesito bajar de peso, y para ello necesito proponerme una meta, gracias pame, eres muy valiente y por ello te admiro♡

[@dianapreciado4792]

No sé dónde vivas ni cuál sea toda tu situación pero te mando un abrazo. Pide ayuda, te puedes acercar a una universidad con estudiantes de nutrición, a ellos les piden prácticas profesionales o si vives en México el IMSS te da asesoría gratuita aunque no estés afiliada. Busca ayuda profesional y verás que te ayudan a lograr tu meta sin comprometer tu salud. Ánimo hermosa

[@meylinkendness9609]

@@dianapreciado4792 gracias preciosa!, soy de Perú, así que no sabría que hacer la verdad :(

[@dianapreciado4792]

@@meylinkendness9609 mi hermana es psicóloga y ella a raíz de pandemia empezó a dar terapia on line, su gustas te conecto con ella. Y mañana mi mamá va a consulta con nutriólogo por primera vez y justamente son de una universidad, si gustas pregunto si te pueden atender en línea. O busca ayuda en tu ciudad pero no lo hagas sola, verás que con profesionales es más fácil

[@meylinkendness9609]

@@dianapreciado4792 de verdad muchísimas gracias, no sabes cuanto lo necesito, y así no se haga, con el solo hecho de tener la intención dice muchas cosas de ti, eres una maravillosa persona, gracias por existir♡

[@Annelg_Menj]

No tienes una idea, Pamela, de lo súper identificada que me siento contigo. No tengo auto control. Yo para "huir" de mí llegué a trabajar hasta 24hrs seguidas. Pero de todas formas encontró la forma de seguir comiendo lo que no debo. Me siento exactamente como tú te sientas.

[@mariacanamerogonzalez6888]

Tú puedes con todo amiga. Espero que sanes 🙏🏻

[@aliasayun3883]

Me uno a esto. También estoy en la misma situación 😞😞

[@andreitajonas]

Yo me siento igual que ustedes sin salida & que todo lo tengo que relacionar con comer. No sabía que era una adicción pero mas de 15 años siempre he batallado con mi peso

[@nadiaflores6982]

Nunca, jamás me había identificado tanto con alguien en un video. Te juro que escuchaba tus palabras y era como si fuera una voz en mi cabeza. Cada una de tus palabras resuenan conmigo en cuanto al problema con la comida. Muchas gracias por dar voz a quienes no vemos (queremos ver) la magnitud del problema. ❤️

[@Rosita_Makeup]

Lo mismo pensé 💜

[@isika80]

WoW, yo también he identificado pero totalmente. Cuanto las entiendo

[@juliaflanders1131]

Querida Pam me da mucho gusto que buscaste ayuda, todo a su tiempo se paciente contigo, no estas sola, todo estará bien, vive un día a la vez. Eres una gran mujer y soy tu fan. Te mando un fuerte abrazo, Dios te bendiga y te de fortaleza para que salgas pronto de este situación.

[@mrqzt.]

No he visto el vídeo completo pero te quiero mucho Pame, eres una persona súper linda tanto dentro como afuera, gracias por hacerme la vida más feliz❤️

[@franciscosaldivarsierra1293]

Acabo de terminar el video y i feel you pame, no me había dado cuenta y a lo mejor lo mío no esta tan avanzado como lo tuyo pero siento que yo también tengo una adicción con la comida, es mi zona safe y no se, solo quiero decirte que te admiro y que tu puedes con lo que te propongas tqm ❤️

[@PameSegura]

creo que es muy facil caer en esta adiccion, porque no te hace daño realmente la comida e si, sino como la administramos. pero ese es el problema, que perdemoos el control porque nos hace sentir bien hasta que te das cuenta que esta fuera de tus manos. No estas solo

[@lauradmarin]

@@PameSegura mi tema . he subido un montón. Hago de todo porque en si no es la comida sino lo que calma o apacigua la emocion que no hemos trabajado o si . pero igual . Estoy leyendo hambre emocional de Angeles Wolder porque literal , tengo que encontrar la raiz del problema . asi he comparado este tipo de adicción como con sustancias . ya no digo "lucho" porque entonces si es una pelea . y ya no Eres un ser hermoso .!! Veo en ti un ser compartido, sensata , Bob sera feliz en otra casa .como dices lo sacaste de la calle. O mejor dicho lo.metiste jeje.

[@CeliGonza94]

¡Hola Pame! Nunca suelo comentar en vídeos de youtube, pero en este caso me he sentido super identificada contigo. Llevo años con sobrepeso, subiendo y bajando continuamente, porque tengo una adicción tremenda hacia la comida que se manifiesta especialmente en épocas de estrés y ansiedad. Conseguí bajar 20 kilos y he engordado 10 en los últimos meses. Es muy duro pelear constantemente con el hambre, intentas comer sano pero no dura ni unas horas... Es muy duro, yo también intento encontrar la motivación para cambiar mis hábitos, pero siempre son excusas. Gracias por este vídeo Pame, realmente me has ayudado. Te deseo mucha suerte en tu camino, ojalá podamos conseguir lo que nos proponemos.

[@ceciliacc7310]

Te envío un abrazo. No estás sola. Pero sobretodo gracias por compartir. Mucha luz.

[@karen4300]

Pame! Cuando empezaste a hablar de tus gatitos empecé a llorar, te entiendo y se lo que sientes y lo mucho que duele. Qué feliz estoy que encuentres consuelo en que Bob tiene una familia que lo va a amar muchísimo. Después cuando hablaste de tu adicción. También lloré, yo no tengo una adición con la comida, pero desde niña son pocos los días en los que me he amado realmente, por dentro y por fuera. Ya sea que me agreda a mi misma diciéndome tonta o diciéndome fea. Estoy aprendiendo a tratarme mejor y me duele mucho pensar en mi yo adolescente o mi yo niña diciéndome cosas feas. Incluso ahora de adulto no entiendo por qué me hago esto. Por qué el odio a mi misma. Admiro muchísimo que estés buscando ayuda y que quieras compartirte con nosotros tan vulnerable. Somos una bonita comunidad y espero que todos, con tu ejemplo y, junto contigo veamos la luz y nos quedemos allí. Los abrazo a todos .

[@nazapino273]

Te amamos mucho, de verdad. Gracias por compartir ésto con nosotros, te aseguro que ésto le servirá a otra persona a sentirse un poco más ¿comprendida? tal vez. Gracias, linda

[@jessicahidalgo7310]

Entiendo perfecto esa sensación de "tranquilidad" que da la comida, aunque después la mente nos reclame por comer en exceso, no es fácil controlas esta adicción a la comida, pero tampoco imposible, hay subidas y bajadas, pero sé que lo vas a lograr Pame. Admiro que hayas abierto esta parte de ti tan sensible ante nosotros tus fieles admiradores, GRACIAS! porque llegas justo en el momento que necesito yo también decir HASTA AQUÍ! Te mando un fuerte abrazo. Pd. Mi sueño dorado es que seas mi amiga 🤗🤗 y que algún día me contestes mi comentario 🤗

[@lauradavila4368]

Wow! Gracias x compartir! Tus palabras llegan a mi corazón! Somos muchas al igual que tú lidiando todos los días con las mismas cosas. Te abrazo!

[@alejandrajimenez3930]

Yo me siento igual con mi peso 🥲. Subí 20kg en estos últimos 2 años y toda la vida luchando con mi peso y estoy justo en ese punto.

[@PameSegura]

te entiendo, completamente. No estas sola

[@sofiaparroquin23]

Pam, neta no sabes lo identificada que me senti con este video. Creo que ni yo habia comprendido como me sentia hasta que tu lo explicaste. Eres una mujer muy fuerte, muak

[@vanevela5036]

Querida Pame te recomiendo leer este libro la Venus que rompió el espejo, te ayudará la verdad 💕 te comprendo mucho porque es algo muy complicado de explicar a los demás, porque aunque he bajado de peso pero no me siento cómoda con mi cuerpo y me sigo odiando a mi misma, pero con la ayuda de este libro he intentado de mejor mi aceptación a mi misma, es cierto que algunos días como también mencionas ni me quiero ver al espejo, es algo difícil de superar pero en verdad es un gran reto y con todo mi corazón deseo que tod@s que tenemos un problema con nuestra concepción de nuestro cuerpo lleguemos a amarnos a nosotr@s mis@s ❤️ estamos juntas en esto, y si hacer esta serie de videos es tú motivación yo te apoyare y lográremos ver el espejo y decir wow

[@iomhasmaoineamh9950]

Nos involucras. Perfecto. Queremos escucharte. Mil gracias por dejarnos ver este lado tan intimo de ti. Aquí estamos.

[@saramelara4985]

Te entiendo perfectamente, desearia no refugiarme en la comida cuando tengo ansiedad o depresion, y cada vez que hago ejercicio no sirve de nada porque sufro de ansiedad y vuelvo a refugiarme en la comida, al escuchar tus palabras me motivo a seguir luchando para controlarme y que no estoy sola, tu no estas sola pame

[@lilianquezada4816]

12 minutos que lo acabas de subir, y me acabo de meter, así que aun no lo termino. Pero las vibras que tienes son las mismas que yo tengo. Me veo igual, y Justo por este momento atravieso una etapa de depresión muy dura. Se que es difícil, y la vida siempre nos pone un chingo de retos, no sé exactamente que estés pasando en este momento pero de corazón espero que estés bien y que todo en tu vida mejore. Tqm Pam!❤️🥺

[@emilycampos9950]

Estoy muy orgullosa de ti Pame, estoy llorando en el bus porque nunca lo había visto como una adicción pero llevo lidiando con esto mismo toda mi vida. Estoy segura de que motivas a muchas personas para encontrar la versión más feliz de sí mismos con este vídeo y me muero de ganas por esa reseña de Florasis, verás que vale la pena ser Pamela Súpersegura jaja, te mando un abrazo lleno de buenos deseos❤️

[@sofii6797]

lloraste en el bus? que gente tan loca! yo estoy también loca pero wtffff

[@alejandraosorno8301]

Pame todos estaremos aquí para ti, yo tengo 16 años y me decían que era super delgada, plana, tabla y me daba tristeza de no cumplir con el estereotipo y empezaba a comer mucho pero no veía masa muscular y después llegó el punto en el que me llegue a lastimar mi cuerpo al punto de tener marcado todo con lo que me lastimaba pero encontré a alguien que me esta ayudando a amar mi cuerpo, es mi novio tal vez se pueda terminar la relación o no pero estoy muy agradecida con el y también yo me puse a hacer ejercicio y comer como antes y se que no es similar a lo tuyo pero me encantaría que veas todos los comentarios y que veas que a la mayoría le pasa cada quien de diferente manera pero nosotros aquí estaremos para ti

[@estebancarter3700]

Me encanta tu contenido y eres hermosa, a mí me pasa algo parecido pero en lo contrario tuve depresión mucho tiempo y baje mucho de peso, y todo lo que me pongo siento que no me queda, me siento feo, pienso que todos cuando me miran piensan que estoy muy delgado, cuando salgo me cambio unas 10 veces de ropa por qué siento que nada me queda bien, me dan ganas de llorar al ver que nada me queda bien, no me gusta mi cara me siento muy delgado y es terrible por mucho que coma siento que no engordo y eso me causa más depresión, deje de salir por qué me da vergüenza que me miren, me aisle de todos mis amigos y me cuesta ahora tener vida social, pero hay que ser fuerte y salir adelante, yo sé que tú vas a poder y yo igual animos y mucha fuerza se te quiere y gracias por ayudarnos a salir aún que sea un rato de nuestros pensamientos feos y darnos un rato de entretención y hacernos dejar de pensar cosas feas por un momento ❤️

[@Bbl9706]

Pame, absolutamente todos los temas que abordas, te entiendo. Pase por tener que dar gatitos en adopción y desde que tengo 9 años sufro de trastornos alimenticios. Me encanta que estés yendo con una terapeuta, ayuda muchísimo que encuentres a alguien que te comprende, que te ayude y más que nada que te sientas cómoda con esa persona ✨ Te amamos mucho y de verdad te apoyamos en todo 😘

[@liasl4433]

Chale, ojalá todo mejore :( me siento mal de ver gente comentando primero o algo así sin siquiera ver el video, y me molesta en general :[ Siento mucho lo que está pasando y en serio te queremos Pame :,] ❤️

[@brisagonzalez4882]

Te amo ! Sos fuerte y muy valiente. Claro te acompañamos y gracias por abrirte con nosotros. Muchos abrazos

[@danielarobayoherrera2368]

Hola pamee yo tambien he luchado con mi peso toda mi vida! y tambien en la pandemia subi muchisimo de peso! y tambien comia no por tener hambre si no por que la comida me hacia sentir bien. Estuve por 1 año con psicologa y me ayudo muchisimo. Aveces la comida nos reconforta de problemas que debemos de solucionarlo de otra manera y no con comida! Espero que tu psicologa pueda ayudarte con la adiccion! Yo en el momento he bajado mas de 10 Kg en 1 año y lo que mas me motiva es estar saludable (por que tengo un problema estomacal). Vamos pame tu puedes recuperar tu confianza y crecer tu amor propio!

[@oscarsierra5582]

Ella es toda linda, solo transmite amor. Sigue así, momentos difíciles siempre tenemos. Yo he tenido más de 36 gatos... He pasado por muerte de algunos. Es un vacío, pero dales la oportunidad a otros que igual te roban el corazón. Un saludo desde Colombia

[@estrellafernandez7047]

GRACIAS POR TU VIDEO PAMELA MUCHA FUERZA Y BUSCA UN BUEN PSIQUIATRA DIOS TE AYUDE 🙏🥺

[@valeriaalonso5232]

Pame muchísimas gracias, creo que tengo el mismo problema con la comida y me da miedo pedir ayuda, escuchandote me motivaste y me hiciste entender que es algo real, muchas gracias, se que en algún momento voy a encontrar la fuerza para buscar ayuda y tener un buen control

[@joanareyes2765]

Hola Pam, primero que nada quiero agradecerte por abrirte con nosotros, de verdad, muchas gracias, yo te comparto que hace unos meses toque fondo, precisamente con la misma adicción, y empece a hacer muchas cosas para mejorar mi mente y mi cuerpo, pero el 15 de febrero recaí y ahora me encuentro en este circulo de nuevo y tu video me hizo sentir acompañada, comprendida y quiero compartirte eso, no estas sola Pam, te quiero y te adoro mucho, un abrazo enorme y mis mejores vibras para que tu proceso sea bueno y sano. Saludos desde Veracruz, Ver.

[@DreamingonMichaelLisamarie]

Esto solo me confirma el buen ser humano que eres, te veo como un angelito capaz solo de dar amor!! Gracias x tu transpaRencia, sin duda todo cambio que hagas hazlo x tu salud fisica y sobretodo emocional. Tienes que trabajar tus emociones muy a fondo ya que cualquier adiccion habla de evasion de emociones; lo importante es que ya diste el primer paso el reconocer el problema y para ello se requiere de gran fuerza !!! Te amo y admiro profundamente !!

[@adrianapuntocom]

Eres un preciosidad de ser humano, por fuera y por dentro

[@adrianapenaranda5252]

PAME: Quiero que sepas que te adoramos, eres valiente, amable y preciosa!!! Eres bella y vales mucho, en serio...❤️

[@tfuft666]

Espero todo mejore y te encuentres mejor pronto, se que hay muchas cosas difíciles en la vida, pero hay que seguir luchando 😭❤️

[@agustintin267]

mi vida hermosa, yo de verdad te entiendo, yo tengo anorexia y se bien lo que se siente ver tu cuerpo y que no te guste (disforia) pero tu cuerpo esta muy lindo, eso lo podras superar poco a poco pero no te presiones bebu. no estas sola, asi como estoy yo para vos, hay un monton de personas que te apoyan. te quiero mucho y yo creo en ti, yo se que todo esto lo podras pasar

[@luzsabinaw]

Eres muy valiente. Desde que te sigo no había visto este video. Gracias por compartir y hacerme sentir que no soy la única con adicciones. Hacerse consciente ya es un paso importante. Todo mi corazón para ti

[@micacaballero_003]

Sinceramente, te entiendo tanto Pame y me hace tan bien saber que alguien también sabe lo que se siente. Toda la vida mi familia me decía que estaba gorda, pues todos son muy flacos y yo pues... no lo soy. Cada vez que iba a comprar ropa con mi madre tenía tanto miedo que los talles que usaba habitualmente no me entraran... tenía tanto miedo lo que mi madre me diría por subir de peso. Y es muy cierto lo que dices, no es cómo te ven los demás, es cómo te ves a ti misma, lo que proyectas. No es lo que te meten en la cabeza, sino lo que ya está ahí, con lo que se lucha cada día. Creo que odiar tu cuerpo y la forma en la que la ropa te queda... es tan desgastante, tan frustrante... En fin, solo quería compartirlo, que sepas que yo te entiendo, que sepas lo acompañada que me siento con lo que nos estás contando. Gracias por ser tan sincera con nosotros ❤

[@comercializadorahenko7203]

Pame, yo te entiendo... Es un amor que no se puede explicar y es muy doloroso cuando se van; pero no es para siempre, él va a estar bien 💞

[@palzgardea2493]

te entiendo al 100% yo no encuentro ayuda sincera en ningun lado, es difícil que no juzguen por problemas alimenticios en especial si eres gorda, gracias tus palabras llegan en el momento justo ❤

[@alessamatth6921]

Mi Pame hermosa, te conocí en uno de los momentos más bajos de mi vida, siempre me ah gustado el makeup, pero nunca había encontrado la rama que yo dijera amar, y en eso te encontré, miraba tus creaciones, tus maquillajes, tu arte, y lo inteligente y humilde que eres, y me encantaste por completo, y lo agradezco porque me ayudaste a sobrellevar la muerte de mis padres, y verte me hacía recordar cuando mi mamá tenía su salón, y el sueño de ella era que me dedicara a maquillar y a hacer lo que más amo, y también encontrarte en estos puntos bajos y que lo compartas me sirve aún más porque viví una etapa de ansiedad, y si, era con la comida, me refugié tanto en ella que subí de peso, subí demasiado de peso que llegué a sentirme igual, me odiaba y asta hoy en día voy intentando superar esto, pero cuesta y me hace bien saber que no estoy sola, que una de las personas que más admiro está aquí compartiendo un problema tan intimo, tan difícil y que lo hace porque igual es un ser humano y aunque muchos te admiremos y te amemos tal cual eres y como te veas (Porque te me haces una mujer muy hermosa no importando cuánto peses) es de humanos sentirte y verte con los ojos y los juicios que tienes en tu cabeza, en verdad pensé que era sólo yo, y sé que vas a salir de esto y yo también, tendré este video para también prometerte algo y saber que tú y yo estamos haciendo nuestro mejor esfuerzo para salir del oyó en el que nos encontramos, te mando un enorme abrazo y muchos besos mi hermosa, te amo y te admiro mucho, gracias por todos los conocimientos que me haz dado, y por mostrarme lo que verdaderamente me encanta, en la versión que no conocía pero que si, era lo que quería hacer ❤️🥺🌹

[@Paquita_CS]

No eres la única. Gracias por compartir este video. Soy nueva suscriptora (llegué aquí por recomendación de Martín Catalogne) y es el primer que me apareció y es por algo. Gracias nuevamente, no estás sola y ya no me siento sola.

[@paososaac]

Hermana, esto era justo lo que necesitaba el día de hoy, a veces se nos olvida que los desórdenes alimenticios vienen en todos los tipos de cuerpo y cada uno representa una batalla enorme para el que lo sufre, gracias por hacer esto visible y por dejarnos entrar a una parte muy complicada de tu vida, ojalá todas las que estamos pasando por situaciones así pronto encontremos la paz que tanto necesitamos, un abrazo preciosa!💖

[@denissecampanur1584]

Pame me hiciste llorar por qué me identifico mucho en muchas cosas, queremos vernos bien mental y físicamente 🤯 y frustra, espero que encuentres tu gran guía! Te mando un abrazo 💙

[@andreasanchez4370]

Hola✨, estoy muy impresionada de lo similar que es mi historia a la tuya. Desde niña me sentí igual, ovario poliquistico, pensamiento de internarme en un lugar, ir a terapia, comer a escondidas, ansiedad, desesperación, etc. Cada persona es un mundo y cada quien tiene su proceso pero lo que a mi me ayudo mucho fue investigar que emociones específicas hay detrás de mi amor por la comida porque también cuando comía buscaba quedar muy llena, no podía parar. Y si encontré bastantes emociones e información que ahora tienen sentido para mí. Se crea como una circulo vicioso de comer después culparnos y esa misma culpa te hace querer comer más. Todavía trabajo en aceptarme y en mi amor propio, sigo en proceso. Te envío mucha luz y un abrazo Pamela✨🤍

[@gabyoro6804]

Pam mi admiración y respeto a tu testimonio!!! Me siento identificada en ambos casos quisiera rescatar a todos los animalitos de la calle!!! Y en cuento a el peso .. ay es mi dilema!!! La diferencia es que yo puedo comer compulsivamente o el extremo... Dejó de comer y dar una sola comida y me está costando demasiado bajar de peso sigo aumentando!!! En la biodescodificacion dicen que es la protección hacía algo o cargar con tanto que tenemos que anchar el cuerpo y se lo difícil que es. En dónde queda el amor propio y ser libres de nuestros propios jucios hacia nosotras mismas?

[@StephanieAVV]

Que bonitas palabras le ponen a Pame! Todavía no veo el video pero me siento apapachada y veo que bonita comunidad tenemos 🤍 es un reflejo de lo que nos aporta Pame 🥰

[@nahl6863]

Ay Pame, te mando mucha fuerza y ánimo. Estamos contigo y te apoyamos, tienes que seguir, tienes que ser muy fuerte y pedirle mucho a Dios que te ayude.

[@montse2301]

se agradece la confianza que pones en nosotros al contarnos como te sientes, espero de todo corazón que mejores, tienes mucho poder en ti, Pame

[@ChronoHellsing]

Valiente por hacer ésta declaración. Es genial que hayas buscado ayuda y estés trabajando en ello. Siempre has sido hermosa, y siempre lo serás. Hay muchas mujeres y hombres que sufrimos y vivimos así, y es realmente horrible, una completa pesadilla. Muchas bendiciones, y todo será exitoso y maravilloso, lo sé.

[@leonejoshawty374]

Te quiero mucho. Su voz me tranquiliza mucho, amo escucharte, aunque no me gusta mucho el maquillaje, amo escucharte y lo mucho que amas este arte, ojalá dejes de sentirte mal, no se como dar apoyo moral, perdón, tkm, ♡te quiero mucho, reina♡♡

[@sofiagutierrezmedina7961]

Pan te mando un abrazo muy fuerte al corazón, no te metas a esos "campamentos" porque solo te harán daño , sigue con tus terapias, eres una persona bella , te quiero y aquí estamos para apoyarte

[@AnnieMakryvn]

Me alegra ver que diste el primer paso que es reconocerlo. Eres fuerte pame mucha suerte, de verdad confío que puedes lograr este cambio para ti misma y superarte. Visualizalo y aferrate a esa meta ❤️✨

[@sandracantu405]

Te sigo desde hace tiempo pero nunca habia comentado. Me conmoviste y me dejaste vibrando. Creo que todos nos sentimos identificados de una u otra manera: nosotros mismos somos nuestros mas implacables jueces y criticos! Deseo de corazon sanes y seas feliz para ti.

[@stefaniagutierrez2611]

OMG Que mujer tan increible eres, en este momento mi admiración por ti solo ha crecido mucho más, definitivamente eres realmente fuerte y estoy más que segura que lograras pasar estas adversidades Pam 😘❣

[@adrianaaguilar958]

Pam gracias por tener el valor de externar tu problemática, estoy pasando por la misma situación, entiendo perfectamente cada palabra. Actualmente he llegado a un punto en el que odio tener que elegir qué ponerme cada día, extraño mi cuerpo y usar la ropa que me gustaba y principalmente creo que ya debo ponerme las pilas y cuidar mi cuerpo por salud. Te mando un abrazo y toda la buena vibra, espero que ambas superemos esta situación.

[@lilianadiaz218]

Gracias por la confianza de expresar todo tus sentimientos tal cual, no estás sola pasando por lo mismo eso no lo hace más fácil pero gracias, te escuché y me oí a mi.

[@Mel.Lucio.]

Hermana eres valiente y te admiro demasiado ! . Me identifico mucho con lo que dices ya que tengo desde los 10 años con desordenes alimenticios y es muy cansado vivir asi y sentirme sola en mi proceso , la terapia me ayuda pero es una lucha constante . Abrazo! no estas sola .

[@sofiamunoz3577]

Pame tu eres un rayo de luz y buena vibra en un ambiente tóxico como lo es KZbin tus vídeos nos inspiran a todas y vemos una amiga en ti

[@MXROSEE]

Hermosa que bueno que buscaste ayuda, siento que lo que tienes son atracones de comida tratando de lidiar algún problema visible o invisible ante tus ojos. Que tú tratamiento funcione. Te veo poco pero me caes bien, gracias por abrirte con todos nosotros. Eres fuerte Pam.💕

[@vero_freire]

Pam, eres pura luz en este mundo de Internet, te mandamos toda la fuerza que necesites 💜💜💜

[@amilsamuralles3578]

estoy super sorprendida porque no sabes la admiración que te tengo y la inspiración que provocas en mi, de cualquier manera animo, que si es por tu bien te apoyo al 100

[@yelitzacastillo595]

Pam, me pasa que yo te veo y digo "quiero verme como ella, de ve espectacular!" Linda ❤️ eres fantástica, sigues inspirándome.

[@karenht123]

Espero que Bob sea muy querido. Pame te abrazo muy fuerte! Paso por un proceso parecido y se que puede ser agotador, pero solo queda seguir adelante paso a pasito, siempre en pro de sentirnos mejor 💖 por favor no te rindas!

[@gladysrocioconchasolis4774]

Preciosa, ánimo! No había visto este lado "de la moneda"; pero eso nos hace recordar que TODOS somos humanos y como tal tenemos un mundo de cosas que pasan por nuestras cabezas, puedo entenderte paso por una situación similar, y ver tu vídeo me diste ánimo y motivación por mejorar, trabajar en aceptarme. No estas sola, estamos contigo!! Btw... lloré como "Magdalena" con la anécdota de tu gatito; a mí no me encataban los gatitos, hasta llegó una gatita a mi vida, ahora soy michilover!!

[@taniasofia5585]

Dijiste todo lo que pienso, también me he sentido así de desesperada, gracias por decirlo, de verdad.

[@aliciaprjimenez]

Pame quiero que sepas que eres la voz de muchas personas, y me he sentido completamente identificada contigo.Llevo desde hace un tiempo pasando por altibajos emocionales debido a una situación personal y últimamente,he cogido peso sin darme cuenta y es porque con la ansiedad como más deprisa y ésto hace que se engorde más. De momento,no creo mucho en ello,pero me han hablado muy bien del Reiki y estoy buscando un lugar donde hacerme una sesión para probar.Te mando mucho ánimo corazón y deseo que te encuentres mejor pronto.Te admiro mucho y eres una hermosa persona.Gracias por visibilizar y ser la voz de mucha gente 💖💖💖. Aquí tienes a una seguidora y amiga para lo que necesites.Saludos desde España 😘😘😘