Pan de coco - Cetogenico low carb y gluten free!

[@JohaLiving]

Receta: 1/2 taza 52gr de harina de coco 7 huevos (puedes echarle menos 3 o 5 o 6 pero mientras mas huevo mas crece) 120gr de mantequilla o 1/2 taza de aceite de oliva 1/2 cucharada de chia o linaza 1/4 cucharadita de sal 1/2 cucharadita de polvo para hornear

[@kalu6221]

No lleva algun endulzante?

[@nenamia4016]

Que se le pudiera poner para que no tenga tanto sabor a huevo?

[@xiomaraguerrero6475]

.. Hola se podría en vez de horno que no tengo, en la freidora de aire...?? Gracias, ojalá me puedas contestar.🙏

[@joabanana]

@@xiomaraguerrero6475 hola, si se puede. 350 x 10 minutos lo checas y si está blando le vas colocado el tiempo hasta que salga limpio un palillo al introducirlo. Saludos

[@patriciasubiascelaya5194]

​@@nenamia4016Hola, puedes utilizar puré de plátano (banana 🍌) maduro . Busca videos de cómo sustituir el huevo con otros ingredientes.

[@pelayo4115]

Hola y gracias por la receta, la receta no está mal, pero le falta algo por que tiene un sabor bastante neutro. Yo conseguí hacerla con tus indicaciones pero con 4 huevos talla L y en 30 minutos con el horno a 180° con calor arriba y abajo sale perfecta la receta, ahora bien, yo le pondria a la proxima vez que la haga un toque de cacao puro en polvo 0% azucar y quien no quiera cacao pues media cucharadita de edulcorante ya sea stevia o el preferido de cada uno y así gana bastante la receta, esta receta original la estoy comiendo ahora con mermelada y queso crema y está bueno, un saludo.

[@kalu6221]

Le falta endulzante

[@lidietteretana3733]

Yo lo hice con una taza de harina de coco y dos huevos, me quedó delicioso.

[@nat...3760]

La harina de covo tiene sabor a coco las preparaciones?

[@marmm3353]

Lidiette Retana Y cuánto huevo le pusiste me podrías decir por favor gracias contéstame si por favor

[@fradaleda4]

Oh que bien, tantos huecos va a tener demasiado sabor a huevo😝

[@ximenagonzalez3708]

hola, entonces se puede hacer con menos huevo??? y los demás ingredientes como el polvo de hornear, la sal, chia y mantequilla no los utilizaste??

[@ClaudinaAizpuru]

Le pusiste la chía?

[@ximenagarzia]

Lo hice! Me quedó estupendo!!! Por si alguien busca opinión!👌

[@aliensproducciones162]

M. Ximena García es dulce este pan?

[@ximenagarzia]

Aliens Producciones tiene un sabor peculiar, de hecho tiene sal, pero sabe un poco dulce por la harina de coco Pienso hacerlo también con stevia en lugar de azúcar 😊 ya les cuento

[@Beth33ful]

Por favor me puedes decir la cantidad de harina de coco en gramos

[@ximenagarzia]

Beth33ful 65 gramos

[@Beth33ful]

M. Ximena García, muchísimas gracias!

[@alondrajaimes6498]

¡Buenísima receta! Lo hice con 3 huevos, 25 minutos en horno y quedó delicioso 💖 saludos desde Mexico 🙌

[@claudiacamacho9106]

Alondra, crees que si le pongo arándanos frescos quedará?

[@linapalacios]

Lo hice y me quedo riquísimo , solo le eche tres huevos , quedó esponjoso

[@AcademiaLishana]

00:33 ingredientes 01:05 preparación 03:13 Horno 03:24 pan terminado y corte

[@irvinpena6927]

Cuanto de chia, sal mantequilla y polvo para hornear??

[@manuelgarridol4667]

Yo le pongo hierbas mezcla italiana y un poco de sal . La versión dulce una pequeña porción de frutos rojos.

[@maryjose8096]

Si me gustó mucho Joha yo le agregué romero, linaza y semillas de girasol 🌻👌🤗

[@RosannaSolano]

Lo acabo de hacer y me encantó se come sólo, voy triplicar las cantidades y hacerlo un pan de molde

[@FredyDomyl]

Me quedo de lujo, solo le puse menos huevos y le agregue endulzante y listo!

[@skr2824]

Cuántos huevos le añadistes y que tipo de endulzante usastes?

[@FredyDomyl]

SKR282 solo 4 y use Fruto del monje

[@skr2824]

@@FredyDomyl Muchas gracias, Fredy.

[@may-lpz4401]

Queria una opinion de esas es mucho huevo que bueno lo intentare sin tanto huevo, cuantos usaste?

[@FredyDomyl]

mayra Arias Solo le puse 4, solo que queda muy flaquito.

[@ivyanacaraballo4375]

Buenísima gracias Saludos desde puerto rico

[@divergentes295]

Yo uso 3 huevos por cada 100gr de harina y no uso mantequilla y queda genial

[@yissesali]

Muchas gracias por esta receta. La hago muy a menudo para desayunar para no tomar tantos carbohidratos... Y me encanta, yo le doy un toque de ralladura de limón y en lugar de levadura echo bicarbonato y un poco de vinagre de manzana y está espectacular, muchísimas gracias!!!!!

[@JohaLiving]

😘 lo intentaré así como me cuentas a ver qué tal...Gracias

[@mirtaestelaferrera4054]

El vinagre le quita el sabor a tanto huevo !!! Gracias chicas por las sugerencias

[@mirtaestelaferrera4054]

Lo voy hacer así gracias

[@jesscollen6048]

Lo hice y me quedo bien Rico suave y esponjado yo le agregue 3 cucharaditas de erythritol para endulzar un poco y nos gusto mucho !

[@victoriabozzo685]

Es muy buena y fácil,yo la hago con endulzante .

[@aracaraballo6462]

Se ve delicioso, lo haré con menos huevo 😉tengo esa misma harina 😋😋😋

[@juanaguilar1140]

Acabo de suscribirme es la primera vez que miro este canal

[@JohaLiving]

Bienvenido 😊

[@JoseGonzalez-jl4cp]

Es bueno para los diabéticos????

[@maximarios6263]

Hice la receta, y me quedo un omelet. El sabor del huevo era muy intenso y no esponja muchos. Cambie tu receta. : 6 claras. 4 yemas,. 1 cucharada de sopera de polvo de hornear. Un toquecito de rayadura de limón para aminorar el sabor del huevo

[@JohaLiving]

Hola recuerda que es una de 7 recetas de pan que tenemos en el canal, quizás otra te guste más. Hacer pan sin levadura y sin gluten es un reto. Espero que encuentres el pan de tu agrado 😊

[@amandadeliacoriacoriaa9143]

@@JohaLiving v

[@yazminelle8331]

Los nuevos serían muy grandes ???

[@susanavilogron]

Demasiados huevos, con 1 o 2 basta. Si tendiera a secar el batido xq la harina de coco tiende a absorber liquido y secar se puede usar leche (yo uso vegetal) y queda bien pero con 1 o 2 huevos es suficiente.

[@lilos1612]

Antes que nada gracias por tu receta la hice y me quedo delicioso yo le agregue 1/2 taza de eritritol para que me saliera un panque dulce quedo riquísimo y súper fácil mil gracias y bendiciones...

[@CarlaSuarez188]

Muchas gracias 🙏🏽 por dejar todo tan detallado así es un gusto, todo perfectamente explicado me ha encantado, mi más enhorabuena por lo bien explicado 🙌🏽💖🤗🌺🌸💕

[@samydiaz2571]

Súper me encanta soy alérgica al gluten y esto es mi salvación que Dios te bendiga.

[@monnyvilla1859]

Excelente amiga solo me falta conseguir la chia en la walmart

[@lynnettecarmona4289]

Lo hice está riquísimo hice dos y comparti con mi suegra

[@luciamedina2466]

Me encanta q no tiene xantana!😱👋👋👋👋saludos desde Ecuador

[@lidiafuentesdominguez1625]

Mañana lo voy aser muy temprano se mira muy fácil la receta deseen mucha suerte por soy adicta al pan y ya no quiero comer pan de tiendas que tienen mucho carbohidratos Chonguito para que me guste gracias joha

[@JohaLiving]

Ánimo que si se puede, acompáñalo con queso o jamón o algo rico y un cafecito. También tengo otras recetas de panes espero que alguna te encante. Saludos hermosa

[@nildaibarra2570]

Me encantó cómo quedó y fácil mejor quetros videos gracias

[@cristinavidal5645]

Me quedo rechatito!!!! Y lo hice tal cual!!!!

[@JohaLiving]

Inténtalo con un molde más chiquito pero alto! ☺️

[@arlenef5222]

Que delicia para mi dieta ya compré los ingredientes gracias

[@ligiarueda7696]

Lo acabo de hacer y de verdad que queda delicioso 😃😋 igualito al vídeo. Gracias por compartir 🤩

[@danysilva146]

Lo acabo de hacer, queda muy bueno, obvio no es dulce porque no lleva azúcar, tiene muy buen sabor, haganlo! Yo en vez d ponerle chia puse linaza pero ni se siente xq es muy pequeña la cantidad que se le pone, y la casa queda oliendo super rico a coco horneado ♥️ es perfecto para comerlo solo o con un poco de mantequilla y se te quitan las ganas de comer postres

[@deliateresacandia4894]

Me encantó. Lo prepararé mañana. ¿Se le podrá agregar harina de linaza u otra harina que no sea blanca? Intentaré a ver qué pasa. Nueva suscriptora.

[@normavallejos7612]

me encanto lo voy hacer .desd argentina

[@soniacacosta1407]

Hola 👋,gracias por la receta,solo me quedo bajo de dulzor,yo uso monk fruit,

[@JohaLiving]

Hola tengo una versión dulce de pan de coco en el canal. Espero le guste 😘

[@soniacacosta1407]

Gracias

[@reinamaldonado1546]

Hola buenas noches precisamente hoy compre esa Harina de coco porque entre en la dieta keto ese pan se mira suave y deliciosos me suscribi a tu canal ojalá y encuentre más recetas de los menús semanal muchas gracias🙏💕

[@maritzacamilo1383]

Se ve muy bueno.. Porque no dices la cantidad de mantequilla, polvo hornear y chia. Soy nueva en Keto y tengo que medir todo. Gracias

[@JohaLiving]

Hola todo está en la cajita de descripción

[@raquelrincon7915]

Muy buena receta.

[@esperanzacarabali1433]

Compré 1 libra de harina de coco y el color no es tan blanco, está un poquito oscuro y el sabor está como rancio. Estará malo. Será normal? O mejor lo desecho y compro otro?😞gracias por sus respuestas

[@hernanf.7901]

Se puede hacer en microondas ? Que tiempos y potencia, gracias

[@neilagarcia6940]

Hola buenos días saludos yo lo hice y cuando lo fui a colocar en el molde estaba muy espeso porque me quedaría así y lo hice con todos los ingredientes que sale en la preparación

[@JohaLiving]

Hola, la harina de coco puede ser muy densa. Le echaste todos los huevos? Al final como quedó?

[@cecyc2004]

Gracias por la receta ami me encanta el pan, esto es una buena opción para mi, para sustituir el pan dulce. Yo solo le puse 5 huevos y aceite de olivo el sabor es un poco saladito.para la próxima vez le pondré stevia para que me quede dulce ya que ami me gusta más lo dulce que lo salado.

[@JohaLiving]

Hola, has visto la versión de este pan de coco dulce aquí en mi canal? Creo que ese te encantará 🙂

[@cecyc2004]

Gracias ,por la recomendación. Claro que boy a ver el video. Y boy hacer la receta muchas gracias.

[@icamelia63]

Lo haré, pero me gustaría agregarle linaza dorada molida. Tendría q hacerle cambios alguna alteración o sumarle algún ingrediente? Se ve espectacular gracias

[@ruthreyesledezma8394]

Hola como esta, ayer lo hice y me quedo delicioso y olía super cuando se hacia

[@amaliainsaurralde5903]

Yo me lo comería con manteca !!!!❤😋

[@marialarreynaga9843]

hola gracias x la receta le pondré menos huevos haber como queda

[@mirnajesseniaoliveroyannuz2153]

Hola lo hice y me quedó muy bien . Lo he hecho de coco y de almendras con chia y linaza

[@consuelobarriosquintero5864]

pienso hacerlo próximamente, me encantó y gracias por dar el sustituto de la mantequilla debido a que soy alérgica a ella, tendré encuentra los otros comentarios también

[@RaquelHernandez-nq6dd]

Lo hice amiga y me quedo perfecto y delisioso me encanto tu reseta gracias

[@JohaLiving]

Raquel Hernandez que alegría leer esto!!! Un saludo especial 😊

[@RaquelHernandez-nq6dd]

@@JohaLiving gracias por tan rica reseta bendisiones

[@ErikaGarcia-oy3tb]

Hola 👋 me encanto tu receta solo que las hice en cup 🧁 y me fascinaron

[@gracielalopez7140]

DIOS les bendiga lo estoy haciendo lo tengo en el horno pero le puse encima coco rallado y nueces a ver como me sale muchas gracias por su recet😀😀

[@videosiep9384]

Como te salio??

[@dollmeldollmel9809]

Este video si me gustó no lleva mucha grasa lo adore gracias linda

[@milem2242]

Lo hice y quedo suave, solo que con mucho sabor a huevo, lo volveré a hacer pero con 4 huevos a ver cómo queda. Hasta mi hija de 3 años lo comió bien así que creo es una buena opción; también intentaré hacerlo dulce agregando stevia.

[@SANDRAINVISIBLE]

Me quedo super le agregue algo de miel y le rallé cascara de naranja, pan de coco y naranja...para el matecito de a tarde.

[@gracielaquintana8054]

Para la dieta keto no debes agregar ni naranja ni miel

[@kimberlylorenzo4258]

Ese Pan Sebe Muy Delicioso Pero Más Bien Es De Huevó Porqué Harina De Coco Es Muy Poca Yo Contenta Porqué Pensé Qué No Llevaba Huevo Pero Sebe Rico Muchas Bendiciones Me Quedé Con Las Ganas De Hacerlo Porqué Yo No Puede Comer Huevó ❤️♥️❤️

[@JohaLiving]

Kimberly Lorenzo hola hermosa, tratar de sustituir el gluten no es fácil, tengo otras recetas de pan de coco en mi canal con menos huevo, saludos

[@vietnamguy3600]

Gracias por la receta. Se hornero hermoso!!! Sabor de 💯

[@mayrenisantana6282]

Waooo , donde lo puedo guardar ?

[@leonardaguzman828]

Gracias muy rico.lo hare

[@carmenlugo4998]

Yo hice y me encanto

[@cocinoconmihijaalcantara5471]

Que rico me encanta la receta 👍

[@carmenrodriguez-ye9nz]

Me puedes decir los macros , sobre Todo los carbohidratos, en este momento está mi preparación en El horno, facil y rápido, tiene una Buena punta y huele deli...!

[@margiex5672]

Exelente receta, gracias, había probado otras recetas pero esta ha Sido la mejor, saludos desde Panamá.

[@jackieayala9860]

Gracias! A mi me hace daño el trigo y esto es una salvación para mis antojos.

[@damaris2963]

Hola Jackie, por qué te hace daño el trigo? Quiero decir que sientes? Es que cuando como harinas me he dado cuenta que tengo gases, movimientos intestinales y voy al baño muy seguido 😕

[@jackieayala9860]

@@damaris2963 hola! Mis síntomas son inflamación de intestinos, al parecer es por el gluten.

[@teresabalcorta8334]

Hola! Tengo una semana que empecé con la dieta Keto, necesito informarme bastante por qué no se mucho de cómo llevar bien la dieta. Soy nueva suscriptora. Creo que voy aprender bastante con tus videos. Saludos y bendiciones

[@teresabalcorta8334]

Hoy hice el pan de coco. Como me gustaría que vieras que bonito y bueno me quedó. No se dónde podría mandar la fotografía para que lo vieras 😉

[@carlosquinones3584]

Para que quede más rico con que aceite se debería sustituir la mantequilla? Aceite de coco o de oliva?

[@sandraxmoreno7445]

hola las calorias son de todo el pan o por rodaja ..se ve riquisimo

[@perifoneando-spotsyvideosp3728]

wooow que pinta lo hare gracias.

[@majomoscoloni6532]

Guauuuuu se lo ve con mucha pinta !!! Lo voy a hacer y te cuento !! Gracias x tu aporte 😍😍

[@dianasarmiento6694]

Me podrías explicar por favor cómo calculas los carbohidratos de cada porción? Yo por lógica sacaría los cbs de 52gramos de harina y luego haría la división entre las porciones que me salgan... Más los demás ingredientes. No sé si estoy errada.

[@eunicevillarroel965]

Delicioso... lo hice muy fácil

[@sandracruz8386]

Que cantidad de aceite de oliva se le agrega cuando se cambia la mantequilla por este. Gracias

[@gabymts2319]

Buenísimo!! Yo agregue 4 claras y 2 yemas y le puse aceite de coco, quedó pequeño pero delicioso. Muchas gracias por compartir

[@fabiolaparra3329]

Hola cuanto aseite de coco usastes

[@felinaserrano3425]

Lista para hacerlo

[@marisoltrujillo3417]

Hola Bendiciones mil.gracias por compartir conocimientos lo hice y me quedo delicioso pRa mi hermanito que sufre de Diabetes,solo quevle puse 4 huevos y lo hice en el microondas por 7 minutos quedo perfecto delicioso al igual que el de Almendras los sazon con Romeo,tomillo,chia,alianza es al gusto gracias una vez más por la idea.

[@monicarojo6626]

AMO EL COCO LE HECHO HASTA EN EL MATE. LO INTENTARE HACER GRACIASSS....SE VE MUY RICOO....

[@ofeliapalafox5895]

Woww se ve super facil de hacer Lo hare en estos dias

[@MariaReyes-rl3df]

Hola, que tamaño de molde utilizaste Mi molde es de 9x 5 se puede hornear en este? O se ocupa mas ancho

[@santidadajehova1323]

Excelente receta gracias.

[@mayerlicaballero6723]

Lo acabo de hacer. Me quedó exacto!

[@priscilaceledonvergara4945]

1a vez q veo un video tuyo, me encanto, lo voy a probar, genial

[@sirijimenez2462]

Que riiiicooooo lo hare gracias por compartirla receta

[@dollyorozco1605]

Dolly hice el pan me quedo delicioso

[@olgarico8341]

Excelente !🙂 gracias

[@lidiavasquez7364]

Que belleza de pan 🍞 muchas gracias 🙏 por compartir tus recetas ♥️ .

[@ninimoran5376]

Hola muchas gracias por la receta, yo agregue dos sobres de edulcorante stevia,de los que vienen por 1g entotal 2g; para dar un toque dulce al pan.

[@anamariamadueno8997]

Por favor los ingrediente

[@ninimoran5376]

@@anamariamadueno8997 estan en lancaja de informacion

[@estherpichardo6238]

Hola lo voy hacer se v bueno Gracias con menos huevos 👏🌺🍀

[@anaale2775]

Se puede usar aceite de coco en vez de mantequilla?

[@zoritamoreno4191]

Muy rica esa receta, se puede sustituir la mantequilla? no puedo consumirla.

[@JohaLiving]

Zorita Moreno Hola, si se puede. Puedes usar aceite de coco o de oliva, en la cajita de descripción están las medidas y sustituciones

[@jacintamontes3626]

Muy buena receta a mis hijos les encantó super recomendable 😋😄❤️

[@rosstorres3543]

Dios mis chica no creo q dure 7 dias si se ve delicioso gracias y ganaste una suscriptora

[@merlygonez9159]

Me súper gusto pero podría x favor no poner huevo o poner la mita gracias

[@JohaLiving]

Puedes ponerle 4, 5,6 etc...también tengo en mi canal otras recetas de panes. Saludos 😚

[@lorainpatricianegringrullo8716]

Muy fácil, y nutritivo.

[@soniarodriguez7845]

Hola vi la recetas hoy y como tenía los ingredientes lo hice pero no me gusto saber mucho a huevo lo hice como en la recta con 6 huevos lo voy a hacer otra pero con menos a lo mejor con tres. Gracias por la receta. 😊

[@serendipia725]

Lo hice. Quedó muy bueno. Es muy rico. La segunda vez trate de aumentarlo vez y media, pero ni me creció, se quedó del mismo tamaño.

[@dianafernandaestrada8969]

Buenas tardes joha, q rico se ve ese pan, tienes otro tipo de panes así de sencillos de hacer, pd mezclarse en la amasadora y por cuánto tiempo?, muchas gracias por tu ayuda 👍🙏

[@JohaLiving]

Hola, si tengo muchos panes por aqui le dejare los enlaces: kzbin.info/www/bejne/kIHTq6qGlMdjqsU kzbin.info/www/bejne/oXTVdXt8abtlgJo kzbin.info/www/bejne/aWjXaaCim7-esKs kzbin.info/www/bejne/eGfJqJ6erqxre7c kzbin.info/www/bejne/aH2xm2ymmcd9e5Y kzbin.info/www/bejne/qaW7XqKJe9Kiiq8 Saludos

[@ameliaabelllo7335]

Te agradezco mucho la receta,estaba como loca buscando una forma de hacer pan cetogenico. Ahora ya puedo hacer sandwiches keto.

[@JohaLiving]

Que gusto que te gusto, aqui tienes otro pan cetogenico aun mas facil. kzbin.info/www/bejne/fqDEiKSiZseZetk

[@zoilagarciacambranis3950]

Esta muy rico el pan de coco soy de Campeche

[@kitty16016]

Se ve muy rico!! Lo voy a intentar porque me parece que es el mejor pan keto en cuanto a los macros e ingredientes. Saludos desde Argentina ❤

[@yennypachecomonero4607]

Que diferencia hay en harina de coco casera o comprada?

[@JohaLiving]

Hola, Ninguna. Solo que la comprada está cernida ósea más fina.