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【3日間】パチンコ屋の前で拾ったレシートに書いてある物しか食べられない生活!!
39:50
ついに念願の物が我が家に届きました。
27:08
Russian soldier catches Ukraine FPV drone with his bare hands and runs with it
00:37
Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling Parrot
00:15
#JasonDeruloTV // 😮💪#GotPermissionToPost From @aryan.suryavanshivlogs #FromTheIslands
01:01
Астарлы ақиқат: Доняны «дуалаған» ене
48:05
パニック障害で1年以上逃げ続けた高速道路に挑戦します。
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メインフェイズ / MAINPHASE
Күн бұрын
Пікірлер: 236
@PoroHan-r1g
4 күн бұрын
やっぱり勝ち残ったこの4人が推し😊
@VgfMk
4 күн бұрын
チーム愛が素敵❤いつも応援してます❤
@りんりんといっしょ
4 күн бұрын
メンバー全員が寄り添ってくれてるのが、、 ほんとに良いですね!!! 無理なくゆっくりと!
@viod_tgmgm
4 күн бұрын
初めてメインフェイズ見て涙が出てきました。自分も同じ症状で22歳という若さで友達と遠出も旅行も行けなくなってしまいました。自暴自棄になりました。でも今色んな形で少しずつ前に進んでいます。また新たな1歩を踏み出すきっかけを下さりありがとうございます。しんどいことも沢山ありますがこれからも一緒に頑張っていきたいと思えました。ありがとうございます!!
@MAINPHASE
4 күн бұрын
少しずつ自分のペースで!一緒に生きてこう!!
@JiJg-y1i
4 күн бұрын
ゆっくり進んでください😊
@araiarai8901
4 күн бұрын
逃げ続けたって言ってるけど逃げてた訳じゃないと思う。自分と周りのみんなを守ってたんじゃないかな。 そして、一歩踏み出すことに協力してくれるメンバー。本当に素敵なグループだと改めて思いました!
@のこのこ-x3f
4 күн бұрын
同じ症状で悩んでいます。電車が乗れないのが本当に困っていて1年前から各駅の電車から乗ることを始めています。各駅なら少し我慢すればドアが開くという安心感があります。前からカズシさんと同じ病気で親近感がありましたが、今回高速に乗れたカズシさんを見て勇気づけられました。明日は1区間だけでも急行にチャレンジしてみようと思います。お互いゆっくりですが少しずつ前に進んでいきましょう☺
@ずみはは
4 күн бұрын
カズシすごいです! 高速手前の緊張した顔、着いた時のにこやかな顔から大きな挑戦であることを感じました。 この動画を届ける姿勢、やっぱりメインフェイズは温かい。
@san-d8k
4 күн бұрын
MP好きだけど、トミーさんも素敵な方
@GomiNoMino
3 күн бұрын
素晴らしいメンバーと視聴者さんだ…✨一歩踏み出せてよかった😭 「なんて声かければいい?」って聞くの何気にすごいと思います!私だったらわからなくて押し黙っちゃうと思います😵
@かんな-w1w
4 күн бұрын
一歩一歩みんなで進んでいくのが素敵です、応援しています そしてトミーかっこよすぎる
@user-ol3dm8ku6m
4 күн бұрын
私は違う病気ですが、療養しているところです。前向きに病気に向き合う姿に励まされました。理解があって寄り添ってくれる仲間がいるのも心強いと思います。このような動画を上げてくださってありがとうございます😊
@Ai_B-T_IZORA
4 күн бұрын
私は全然繊細じゃなくて、図太くガサツに生きてきたから、前回の動画にも「どうコメントしたらいいかな、軽々しく無責任なことは言えないし…」と思って結局何も書かなかったんだけど。 カズシのがんばりとメンバーみんなの励まし、観てて涙が出た。トミーの言葉にも。 無理せず少しずつ、いろんなところに行けるといいね。神奈川にも来てね😊
@MAINPHASE
4 күн бұрын
ありがとうございます😭
@京華ねぇ
4 күн бұрын
これで皆んなで乾杯でもしてください☺️
@MAINPHASE
4 күн бұрын
ありがとうございます😭🙏
@よっしー-r7e
4 күн бұрын
前回もコメントさせていただきました。 自分が車の運転を克服するために頑張っていた頃を思い出して観ながら泣いてしまいました😢 今も、やばいくるかもって怖くなるときもありますが、音楽ガンガンにしたり、あと顔を叩いてみたり、(端から見たら怖いですが(笑))、腕や足をつねったりすると気が紛れました! 今回みたいに、 「出来たじゃん!」ってみんなたくさん褒めてあげてください!! すごい自信になります! 本当にお疲れ様でした。 無理をせず、でもたくさんの人に勇気を与える動画でした!
@user-hx7zm9yl7v
4 күн бұрын
無理しないで!と思ったけど「克服したい」「チャレンジしたい」って前向きな気持ち素敵ですね!りたさんの「俺たちどうしたらよい?」はハッとしました。本当に4人で頑張っているですね!この動画で勇気づけられる方は沢山いると思います!カズシさんカッコ良いです!!
@chocokkuma178inaba-chi9
4 күн бұрын
自分のことの様に嬉しかったです😭 お薬のお守り、私も本当に助かりました。あと、炭酸も。今も炭酸水を飲むことでリラックスしたり気分転換したり出来ています。 今回の乗車、すごい大きな一歩です✨ 今後、適度に何かに依存しながら安心できる拠り所を持ちつつ、ご自身にとって・ご自身が考える大切な人達にとって必要だと思う挑戦を少しずつ重ねていかれればよいのではないかなと個人的には思いました😊 ただ途中途中休みつつ、無理はせずに✨ 頑張った自分をたくさんたくさん褒め散らかしてくださいね💕 素敵な動画をARIGATOございました🥰
@maimaihoppe
4 күн бұрын
あったかいグループで心温かくなる🥰 挑戦するカズシくん素敵!! これからも応援してます😊
@おのひと-j3t
4 күн бұрын
パニック歴12年の4児の母です。高速乗れたんですね!!✨ 和気あいあいと話しながら、笑いながらのドライブは最高だと思います。 仲間愛に泣きそうになりました。 体調が悪い時は逆効果なので気をつけてくださいね😊♡
@anko1292
4 күн бұрын
高速乗る前の声がけまで確認し合える関係性、素晴らしすぎる〜✨ 挑戦できた自分すごい!ってたくさん自分のことも褒めてほしいし、4人だからこんな貴重な経験できた!って、みんなも自分たちのことたくさん褒めてね☺️
@hidamari3127
3 күн бұрын
こんな仲間が身近にいるの、羨ましい! KZbin上にあって良かった動画です😊 幸せな気持ちにさせてもらいました。 ありがとう❤
@koyuu5
4 күн бұрын
なんか感動しちゃった🥹 よく頑張ったし、周りの支えも素晴らしいし、一歩踏み出そうとする勇気を讃えたい✨ 病気あるなしに関係なく、いろんな悩んで立ち止まってる方たちの背中を押したと思う! メインフェイズをずっと推してる理由がここにある気がしました☺️
@coo2764
3 күн бұрын
素敵な仲間たちですね😭 応援しています!
@Bsen_hirata
4 күн бұрын
かずし頑張ったね😢スモールステップで無理せず成功体験を積めたら良いね。理解ある優しい仲間が沢山いて良かった。皆とかずしの人柄だね。
@おばあちゃん1129
4 күн бұрын
カズシくんの話し方が丁寧で好きですね!!
@chanmayu_mainphase
4 күн бұрын
小さい自信の積み重ねだね。 みんなで行けたね~って言ってるの、最高のチームすぎるよ🥲
@ゆきまる-k3r
4 күн бұрын
怖かっただろうけどカズシの挑戦でたくさんの人達の後押しになったと思う! これからもちょっとずつ無理しないようにして怖い気持ちが無くなっていくといいね😊
@user-el7li8bp7m
4 күн бұрын
しんどい事をちゃんと言葉にして伝えたカズシくんもそれを理解して支えてるメンバーも自分の経験をコメント欄に残した視聴者さんも漢すぎるトミーも全部ひっくるめて愛で溢れてて何かもう本当にメインフェイズを知れてよかった!!!!
@okazu19
4 күн бұрын
動画見てて、なんか嬉しくなったし、何故か涙まで出そうになりました😂少しずつ前に!
@user-bn9fo2me7i
3 күн бұрын
メインフェイズは全員話し方とか声質とか表情とか。すごく優しい感じがして好き。 頑張れ〜✨
@satu132
4 күн бұрын
挑戦しようと決めたその勇気がすごい!!
@mon-mon1326
4 күн бұрын
見守ってます🍀
@shoko_desu
4 күн бұрын
このスピード感、メインフェイズにとっては普通なんだけどちょっと心配になっちゃった🫣でも、カズシくん自身で、必要な物揃えたり心のコントロール方法とか色々な対策をしてたからちょっと安心したし、何よりメンバーみんなの雰囲気や言葉掛けがあたたか過ぎる!!そして、トミーの言葉に、自分の状況も重なって泣いた😭😭この先も無理せずゆっくりゆっくりで☺️私もまたまだ躊躇してることあるけど、カズシくんの頑張る姿見て少しずつ頑張ってみます🫡
@motimoti_channel
3 күн бұрын
この動画を見てメインフェイズは生涯安泰だなと思いました!挑戦したカズシくんも素晴らしいし、それを支えてくれるメンバーも優しさに溢れてる😢
@mp_kanon
4 күн бұрын
最初の一歩すっごい勇気いるよね…かずちむがんばった😭 ゆっくりゆっくり焦らずにやっていこう。みんないるから大丈夫。
@ボン好き
4 күн бұрын
ゆっくり、ゆっくり挑戦してください。 素敵な仲間と漢気の先輩最高すぎます。
@MAINPHASE
4 күн бұрын
恵まれています🙇♀️
@chakkys0319
4 күн бұрын
カズシくんスゴすぎ!! カマしてるやん!ナイスファイト!! ずっと泣いちゃった! これは涙なくしては見れない動画や😭😭😭 少しづつ少しづつカズシくんのペースで!!!
@user-go9yc7zl7l
4 күн бұрын
元気もらえました、ありがとうございます。カズシさん焦らず、ゆっくり、まったりいきましょうね
@korekarano.shiawase
4 күн бұрын
いや〜😭 感動したよ〜😭 カズシの勇気と努力🎉 メンバーの温かさ❤ 全てがメインフェイズ👏 出来たことを急がず 小さき事から成功体験を👍
@すい-l6q
4 күн бұрын
みんなのカズシくんへの愛に泣いた😢
@バナナ食べる-e9g
4 күн бұрын
前に進むカズシも凄いし、理解してくれるメンバーも凄いし、本当に愛すべきグループ
@めんこ-f7u
4 күн бұрын
挑戦するのカズシくん素晴らしいけど、ほんとに無理はしないで欲しいです😢いつも応援してるよカズシくん頑張れ!!
@MaAya911911
4 күн бұрын
この小さな1歩だと思っていた行動が、後の自信に必ず繋がるよ😊 よく頑張ったね! 今は出来た自分を褒めてあげてください🎉 周りもすごくいい声がけだと思った。 そうやって気持ちから安心させてくれる仲間は薬よりも効果は大きいんだよね👯♂️ 世の中にはどれが自分の安心アイテムなのかまだ気づけてない人が沢山いるし、自分もどれがベストなのか探ってる状態です。 かずしのオススメアイテムとか教えてくれたら助かる人、もっといるんじゃないかな? 企画だけじゃなくてこういう動画も絶対必要だし、MP知らない人でもこういう動画で知って、助かる人も絶対いると思うんだ。 伸びる伸びない、面白いかどうかとかじゃなくて、これ系の動画も上げてくれると人のためになると思います❤
@ayuk6950
4 күн бұрын
毎日のお知らせが地味に楽しみすぎて今日先に動画の通知が来たから思わずコミュニティからも投稿されてないか確認しちゃいました🤣 きっと同じこと思った人いるよね?🥲🫶
@kmm-w4t
4 күн бұрын
いいねー🎉 無理せずに!陰ながら応援してます!
@ohirune_chiyosan
4 күн бұрын
挑戦する姿カッコいいです! 仲間と一緒の最高な成功体験😊 これからも焦らず無理せずゆっくりと、良くなるよう祈ってます!
@maw5166
4 күн бұрын
10:04トミーさんと山岡家全トッピング行った時のお話かな?優しい漢気、かっこいいですね😎
@user-xs5dg3hs2g
4 күн бұрын
泣くー😭無意識に画面に向かって拍手してたよ👏👏👏みんな優しいし、カズシも晴れやかな表情してる😊無理せずだよ!!高速おめでとう!!動画にしてくれてありがとう🥹
@tr26ky
4 күн бұрын
メインフェイズ最高💚💛💙❤️
@MAINPHASE
4 күн бұрын
ありがとう🙇♀️🙇♀️
@hanacchi726
4 күн бұрын
トミー漢すぎてめっちゃカッコいい! 居てくれる安心感半端ないんだろうな😌✨
@maw5166
4 күн бұрын
お酒好きな人には運転しなければ飲める!!なんていうポジ思考もあります♡ 周りの皆さんにいつも優しさを感じます😊 カズシさん、ご無理なく過ごしてくださいね✨
@meteotome
4 күн бұрын
全力せ支える仲間と克服しようとする勇気 本当にかっこいい でも、少しずつでいいし、克服しなくても良いんだよ
@yuka-mizbon
4 күн бұрын
カズシくんすごい!!まずあの動画をあげてからすぐ挑戦してみようと行動に出れることがすごいし、寄り添ってくれるメンバーも素敵。ゴールしたとき感動しちゃったよ🥹
@Roblox-od8fs
4 күн бұрын
本当に無理せずに自分のペースで❤ 皆見守ってます‼️ 逃げてるなんて思わないで下さい。 逃げていいと思います! 繊細なんです。 色んな事に敏感に繊細に反応してしまうんです❤ そんな繊細さが動画を通して人柄で伝わってきます❣️❣️ 何もできませんが、影ながら応援してます‼️ 凄く感動しました😂 本当にリスペクト❤❤ 有難う御座います❣️❣️
@user-py7tz9cf1z
4 күн бұрын
メンバーの皆の力強さ!心強さ!かずしくんの挑戦🎉感動しました!前にもコメントしましたが、私もパニック障害、不安障害があり入退院の繰り返してます💦やはり、車もスピード出されたら怖かったり、トイレの確認とか凄く不安になります!1番パニック起こしてたのが電車でした。過呼吸になり動悸とパニックになり2時間くらいで収まる感じでした!私も極力電車は避けてます😢母がいれば乗れるのですが特急や、やはり不安はいっぱいありますが、かずしくんの少しの挑戦をみて、私も電車とか克服していきたいです🫶今もまだ退院してきて、4日目ですが頑張ってます🎉やはり、不安にならないため、頓服をお守りに持っとくのと、水も安心します🫶後、緊張しないよーに深呼吸も大事です🫶無理なく少しづつで大丈夫ですよ🥳焦っても仕方ない。上手く病気を理解し向き合って付き合っていかないといけないんです(❁´ω`❁) 私の場合は、産後からですが…本当に誰でもなる疾患なので、かずしくんは本当にメンバーさんに救われてますね😢自分のペースで!お互い乗り切りましょう🥹
@ゴロコロ-l6p
4 күн бұрын
少しずつ無理せずゆっくりいこ😊挑戦するその気持ちが凄いよ 最強の仲間🥹
@u0n0ppp
4 күн бұрын
カズシの頑張り見てて泣けてきたんだが?!? 本当にすごかった!!ナイスチャレンジ!!!👏 ゆっくりで良いから、これからの成長もまた見せてくださいね!!❤
@r__n9494
4 күн бұрын
素晴らしい!!! 素敵な仲間とお守り、そしてカズシくんの頑張りに大きな拍手👏🏻 焦らずゆっくり!!本当にお疲れ様でした!!
@SB-vq7no
4 күн бұрын
かずしくんの顔を見てると本当に勇気のいる決断だったんだなと感じました ゆっくりでいいので頑張ってください!みんなの後押しになれてると思います!
@chocokkuma178inaba-chi9
4 күн бұрын
今、船のシーンを観た所なんですが、既に泣いています😭すごいです!!✨😭✨
@ちか丼
4 күн бұрын
カズシ凄いね。勇気ある挑戦だったと思う。メンバーの暖かさも素晴らしい。 これからも慌てずゆっくり病気と共存出来ますように。
@ゆか-o4w
4 күн бұрын
パニック障害を克服しようと、卑屈にならず前を向いて挑戦するカズシと、カズシを想うメンバーの気持ちがとてもとても伝わって来て、本当に良い仲間だと思った😄 みんなに支えてもらいながら挑戦し続けて、いつか何の制限もなくカズシらしい人生が送れますように。。。😊 とても良い動画でした❤
@廣ゆか
3 күн бұрын
感動しました!! 勇気出ます✨素敵✨ いい動画🎉 誰かの勇気に絶対なる!!
@koaran28
4 күн бұрын
11:52 みんなの笑顔や声掛けに涙出がました🥺❤️素敵なグループ💚💛💙❤️
@user-MOMO21
4 күн бұрын
本当に辛いよね ゆっくりと成功体験積み重ねて 少しずつ… こんなにに思いやりに溢れた仲間が周りにいてくれるのは涙出る ずっと応援します
@cat-amy
4 күн бұрын
カズシくんの踏み出す勇気、メンバーやスタッフの理解と支え、視聴者さんたちの温かさもすべてがよい方向へと進む原動力になっているんだね😊ゆっくりじっくり焦らずに🍀カズシくんの笑顔や笑い声は唯一無二です✨✨
@mon-mon1326
4 күн бұрын
いい動画だなぁ🥹
@Keichama-acdn
4 күн бұрын
3人が寄り添ってくれてるからカズシさんも1歩2歩踏み出せたね😂これからも無理しない様に出来たら良いですね😊
@saywhhhtt
4 күн бұрын
こういうほのぼの動画もいいね👍
@むぅのすけ-c5l
4 күн бұрын
なんかわかんないけど泣いちゃってた。 同じ境遇なわけではないけど、ずっと無理だと思っていたことに挑戦している姿かっこよかった。 自分を1番に人生楽しも!お互いに!!
@Takanashi-Kotori-2434
4 күн бұрын
見ながら心臓バックバクだったし終わった途端涙出てきた。。おつかれカズシ💮💯💮 メンバーの皆も献身的でほんとに良いチームです。。
@romi-romi
4 күн бұрын
先日の動画でもコメントしました!! ちゃんと色んなコメント読んで対策して行ったみたいですね☺️ 無理には良くないけど、今ならいける‼️って自信が持てた時は挑戦のチャンスですね✨ 私もそうでした。 娘のインターハイの応援に行けるようになるまで2年くらいかけて行動範囲を広げました。 インターハイも猛暑のせいで不安いっぱいだったけど最悪は飛行機代を捨てる覚悟で挑みました💦 1人旅だったけど、インターハイも観光も最高の思い出になりました😆 自分の見ている世界がどんどん色鮮やかになっていく感覚が今でも忘れられません。 かずしくんも同じような感覚かな?って自分と重ね合わせて動画拝見させて頂きました☺️ まぁ、そんな私もまだ完治はしていないので、一緒にゆっくり治していきましょ😉👍 そして、私にもトミー分けて欲しいなぁ(笑)
@araiarai8901
4 күн бұрын
無理しないでねー
@あずにゃん-r4f
4 күн бұрын
支えてくれるメンバーも素敵だし、勇気だすカズシも素敵だ💕
@mon-mon1326
4 күн бұрын
カズシくん、今回たくさんお守り持ってきたけど、メンバーの3人が一番のお守りだね🥹🍀
@ドルマーク
3 күн бұрын
カズシすごい! 周りに協力してくれる仲間がいるの本当に心強いと思う☺️ 「みんなとなら大丈夫!」って思える日が来たら、どこへでも行けそう! これからも見守らせてね🙌
@san-d8k
4 күн бұрын
優里も動画で告白してたな、カズシ慌てずに😊
@TKO-g4s
4 күн бұрын
とても大きな一歩。最高にカッコいいよカズシ。目頭が熱くなった。 他のメンバーも最高!これからも応援してます🎉
@maria1001
3 күн бұрын
最初の高速乗るところからドキドキして観ててトミーさんのお言葉のところで泣いた後にカズシさんの「いや乗れたねぇ~」と言った時の表情で大号泣してしまいました😭 たくさんの方の後押しになってます!メインフェイズさん、ほんとめっちゃ素敵です✨
@yuka-mizbon
4 күн бұрын
大きな一歩だね!!!焦らずゆっくり挑戦していこう😌
@mokekeepion4160
4 күн бұрын
色んな精神病を持ったし克服したし再発したからこそ言えます。 隣にいる人、環境、寄り添ってくれること。 些細なこと、のしかかれるそんな環境に背中を押され乗り越えられると思います。 大丈夫が大丈夫じゃなかったり色々あると思いますが同じ道を歩いてる人はたくさんいます。 そして折れそうな自分も立ち上がれるそんなことを思えました。 ありがとうカズシ!
@user-lo2rk4sr6u
4 күн бұрын
観てるだけで笑顔になれる! 仕事頑張ったあとになんか言葉に出来ないふわっとした柔らかい気持ちに包まれました😂 メインフェイズ!最高!!
@renkrn9858
4 күн бұрын
カズシまじでほんとに良く頑張ったね!!!✨ めっちゃ偉いじゃん!!!✨ ほんとにちょっとずつで良いの。カズシの体調が良いかもなぁってときに、ほんとに“1個ずつ”で良い。 それが失敗したって良いし、成功したならまじラッキー!✨ 僕も20代前半をパニ障に捧げたけど、焦る気持ちが一番足引っ張ったかなって思う。 こんな素敵で最高なメンバーとリスナーに囲まれてるんだから、カズシのペースで、カズシの思うようにやれば良いと思うよ♪ 新参リスナーだけど、心から陰ながら見守ってます!😁👍
@mayumikuni732
4 күн бұрын
カズシ君!おめでとう🎉でも少しずつでいいからね😊大丈夫!
@1.りつ
4 күн бұрын
ファイトです🎉
@yyk-p3j
4 күн бұрын
おめでとうーー!!!焦らずゆっくりね!
@irohamg9315
4 күн бұрын
泣きました🥹 カズシが運転していない姿を見ると、自分のことのように動悸がしました。 高速走ってる助手席にいるなんて頑張ったね~🙌 無理せずにとにかく少しずつね😌
@KK-vi1sy
3 күн бұрын
企画とはいえ…本当に凄い‼️感動し過ぎて泣いちゃいました😢❤ カズシクンおめでとう🎉お疲れ様でした😊
@ゴリゴリのフェイザー
4 күн бұрын
カズシがトラウマや障害と勇気出して向き合ってるの見て今年も残り少ないけど苦手だった事に挑戦やチャレンジしてみようって思えた!
@ふわのすけ-o4d
4 күн бұрын
見に行く、近くまで行く、それだけでもすごい事!トミーさんみたいに私がいるから大丈夫ってどんな人にも言える人間になりたいな! かずし君自分に💮あげてください。
@阪上忍
4 күн бұрын
あれ今日お知らせなかった?早速挑戦するカズシ君素晴らしいけど無理のない程度にしてね🥺いつも応援してるよカズシ君😊頑張れ〜✊
@user-no9jz6py5i
4 күн бұрын
周りに味方がいるってすごい強いと思う🥹 少しずつ焦らず進んでいきましょう👍
@かおり-t1b
4 күн бұрын
無理せずゆっくりと
@user-el5vn3cq9w
Күн бұрын
すごい感動しました🥲みんなの温かさに胸がきゅうってなりました、! 挑戦していく姿かっこいいです💪🏻❤️🔥
@Kosame-channel
3 күн бұрын
カズちむすごいよ! きっと今日の企画を口にすることすら心がザワザワしたんじゃないかなと思います。 スモールステップだけど、カズちむにはとてつもない大きな一歩!ほんとにすごいー!! いい仲間が居て良かったね! 大好きだ!!
@A_mztmr_Y
4 күн бұрын
困難に立ち向かうカズシ君もすごいし、寄り添ってくれる皆もすごい✨ メインフェイズ最高✨
@user-uc7kw6hc2v
4 күн бұрын
カズシの笑顔と乗れたね〜!の言葉を聞いて泣けて来ちゃいました。 とても勇気がいったチャレンジだったと思います。大きな一歩を踏み出せて本当におめでとう!!!
@user-kj9pm1bp5x
4 күн бұрын
直ぐに実行する事、少しでも高速道路にチャレンジする事 素晴らしいです!メンバーも心強くて羨ましいです😊
@mimik4243
4 күн бұрын
カズシくんおつかれさま!! ゆっくりゆっくり無理せずにね。 頑張らなくていい😊 カズシくんのペースで😌 MP最高!!❤
@user-mk1cl5zy5e
4 күн бұрын
無理は絶対ダメだよ😅少しずつでいいんだからね😊
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