পর্ণ আসক্তি থেকে মুক্তির উপায় ।। Effective Ways to Quit Pornography ।। #78

[@ahsanazizsarkar1690]

আমি একটা কৌশল মিস করে গেছি। পর্ণ উপভোগের পরে ব্যবহারকারী সাধারণত হস্তমৈথুন করে। হস্তমৈথুন আনন্দ ও মুক্তির অনুভূতি দেয়। এর ফলে ব্যবহারকারীর মস্তিষ্ক পর্ণের সাথে আনন্দ ও মুক্তির সম্পর্ক স্থাপন করে। আনন্দ ও মুক্তি পাওয়ার জন্য তার মস্তিষ্ক তখন আবার তাকে পর্ণ ব্যবহারে উদ্বুদ্ধ করে। এই চক্রটি ভাঙতে হলে, পর্নোগ্রাফি এবং তার পরে হস্তমইথুনের মধ্যে সংযোগটি ভাঙতে হবে। একটি কৌশল হল পর্নোগ্রাফি দেখার পরে হস্তমৈথুন থেকে বিরত থাকা। এর মাধ্যমে, মস্তিষ্ক প্রত্যাশিত পুরস্কার পায় না এবং সময়ের সাথে সাথে এই দুই আচরণের (পর্ণ ও আনন্দ/মুক্তি) মধ্যে সম্পর্ক দুর্বল হয়ে যায়।

[@01saiful]

Thank you 😊

[@afshanamimi5229]

জাজাকাল্লাহ খইরন

[@PM-wx4yz]

Thank you so much, sir!! You're my best KZbinr❤

[@PM-wx4yz]

I never miss your videos ❤❤

[@emonahmed-uw7xr]

এইটা কার্যকরী

[@Md.SamiulIslam-vq6io]

স্যার মোবাইল আসক্তির ক্ষতিকারক দিক এবং এ থেকে পরিত্রাণের উপায় সম্বন্ধে একটা ভিডিও বানাতেন যদিতাহলে অনেকেরই অনেক উপকার হইতো

[@sumansardar9059]

আমি ও একমত 👍

[@Sizzlingr]

এই বিষয় নিয়ে অলরেডি ভিডিও বানানো হয়েছে স্যারের প্লেলিস্ট ঘুরে খুঁজে নিতে পারেন

[@himu0093]

জানি না আপনার চোখে পড়বে কিনা? আপনার একজন নিয়মিত ভিউয়ার। আমি এখন দশম শ্রেণিতে পড়ছি। আমি বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক ফ্যাক্ট ও কোন কোন সময়ে ইফেক্টিভলি পড়া যায় সে সম্পর্কে জানার পর চেষ্টা করি ভোর ৪.৩০ এর দিকে উঠে পড়ার। আমি সকাল ৭ টা থেকে প্রাইভেট এ যায়। আমি যেদিন রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যায়(৯-৯.৩০) এবং ভোর ৪.৩০ এর দিকে উঠি এবং প্রায় (৪.৩০- ৬.৩০) পর্যন্ত পড়ি সেদিন আমার মাথা ব্যাথা করে, কোনো কিছুতে মনযোগ থাকে না। অনেক স্ট্রেস ও ডিমোটিভেটেড মনে হয়। প্লিজ আমাকে একটু এ সম্পর্কে জানাবেন অথবা একটা ভিডিও দেন।

[@zayedwakarshaan2453]

Agree

[@KawsarMir-r2m]

Amak nock koren balo akta video dimo

[@shahinrahman7043]

সমকামীতা থেকে বের হয়ে আসা নিয়ে খুব তারাতাড়ি ভিডিও আশা করছি আপনার কাছে

[@palashkhulna55]

অনেক উচ্চতর মানের, তথ্যবহুল ভিডিও -❤❤❤

[@Shopno_Baj]

gen z এর জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভিডিও

[@atikurrahmanatik3681]

আমি কয়েক দিন থেকে এই ভিডিও এর জন্য ওয়েট করতেছিলাম

[@aiyubali3235]

Amio

[@sanjitsarker9873]

This video very informative. Are you very graceful parson. Love sir. আপনি অনেক কিছুই জানেন।

[@ajapplegate21]

পর্ণ দেখা হয় হস্তমৈথুন এর জন্য,এই সাইকেলটা কিভাবে ভাঙা যায় ভিডিও চাই।এসব কারণে অনেকেই ভবিষ্যত জীবনে ব্যাপক প্রভাব ফেলে।।।

[@AstonMartin-c2q]

আপনার এই ভিডিওটি আমার দৃষ্টিভঙ্গি বদলে দিলো। আমার জীবন বদলে দিলো। You saved my life, Doc. Thank you.

[@yahoosomeone]

অসাধারণ স্যার। Sex নিয়ে এই কথা গুলো সত্যি যদি আমরা পাঠ্য বইয়ে থাকতো। মূল্যবোধ এর পয়েন্ট টা খুব ভালো।

[@diku0088]

হঠাৎ করেই পর্ণের আসক্তি চলে গেছে। যখন দেখি কোনো ক্যাটাগরি বাকি নাই তখন আর দেখতে ইচ্ছা করে না। পর্ণ একটি বোরিং বিষয়ে পরিণত হয়েছে।

[@MehediHasan-hy2pt]

অনেক উপকারী আলোচনা

[@NewLearn-z3d]

৪0 দিনের জন্য চিল্লায় চলে যেতে পারেন অথবা তিন চিল্লায় চলে যান ।

[@TahsinSafim]

Ekhane gele sttikarer life style kmn howa uchit ta jana jai r bujha jai

[@user-py2dv3yq3o]

ধন্যবাদ এই ভিডিও টার অপেক্ষায় ছিলাম

[@afshanamimi5229]

আসসালামু আলাইকুম স্যার। মোবাইল গেমস এর আসক্তি থেকে শারিরীক অপকার ও মুক্তির উপায় নিয়ে একটি ভিডিও দিবেন প্লিজ 💖💖

[@Sizzlingr]

স্যার শেষে যে কথাটি বললেন পর্ন ইন্ডাস্ট্রি কন্ট্রোল করে একটা গোষ্ঠী, সেটা জানিনা🙂🙂। জানার অপেক্ষায় রইলাম

[@legendgaming4878]

j2wish and satanists

[@EvansAnalysis]

This is outstanding sir, many many thanks for your advise.

[@expartexpress2606]

অলসতা থেকে মুক্তির উপায় নিয়ে ভিডিও দেন

[@SaadAhmed-nm6zi]

জাযাকাল্লাহু খাইরান স্যার❤

[@mahmudurrahmansharker6922]

সুস্থ যৌনতা নিয়ে ভিডিও বানাবেন স্যার।

[@kamrulHasan-pm3yt]

Thanks dr. Ahsan aziz sorkar sir.

[@pappusaha-hb1gm]

পর্ন ইন্ডাস্ট্রি নিয়ন্ত্রণ করে একটি বিশেষ গোষ্ঠী , এবং কেন তার এটা নিয়ন্ত্রণ করে ? স্যার আমি কি জানতে কেন তারা এটা নিয়ন্ত্রণ করে ?

[@salekinshihab9955]

পর্নোগ্রাফি এবং মাস্টারবেশন থেকে বের হয়ে কিভাবে ব্রেইন টাকে ঠিক করব?

[@yahoosomeone]

স্যার পর্ণ ইন্ডাস্ট্রি কারা নিয়ন্ত্রণ করে জানাবেন প্লিজ

[@Sohag2.0-v5n]

ইহুদিরা

[@shuvoraj1245]

সৃষ্টিকর্তা আপনাকে মঙ্গল করুক

[@MdAbuSayed1435]

অসাধারণ ❤

[@pappusaha-hb1gm]

Ahsan Aziz Sarkar Sir , Would you please make a video on ADHD ?

[@shovonislam34]

Assalamuilikum sir Sir 4 week হয়ে গেল নতুন video দিচ্ছেন না। অপেক্ষা করছি আপনার থেকে নতুন কিছু শিক্ষার জন্য। দোয়া রইলো আপনারা জন্য

[@emonahmed-uw7xr]

ঔষুধ এবং থেরাপি সম্পর্কে বলেন মুক্তি জন্য

[@Su-hani508]

Love from india ami chai Mobile asokti theke kivabe rokkha pabo

[@msakilurrahman]

স্যার ফোন আসক্তি থেকে কিভাবে মুক্ত হবে, এই বিষয়ে ভিডিও বানান প্লিজ।

[@mdsaimumrahan5629]

Sir life e come back korar way niye video diyen

[@JonesMae-y2i]

Ocd বিষয়ে কিছু বলেন আমার জীবন প্রায় ধ্বংসের মুখে

[@marufbillah4259]

Same😢😢

[@mr.badhonroy]

সব সমস্যার সমাধান ঘুম আর ঘুম

[@ParvinAkter-ge3ur]

Dr.Ahasan aziz sarkar please drug addicted and narcissist personalities er opor focus koron

[@mdnahidalraj3317]

NICE

[@tawfiqhossaingazi]

take love sir

[@mdnahidalraj3317]

HOW I BETTER TO BE IN STUDY ? PLEASE GIVE ME VEDIO

[@asb2024]

kzbin.info/aero/PLK1jtVwP5ESDRflptEiJeG7fCllXoSYMW

[@hemel.25]

স্যার আপনি লাস্টে যেই কথাটা বলেছেন তা আপনার এই ভিডিওকে অন্য সব ট্যিপিক্যাল ভিডিও থেকে অসীম মাত্রায় আলাদা করেছে ,এখানে স্যার লাস্টে আমার মতে স্যাটানিস্টদের কথা উল্লেখ করেছেন

[@360-Series]

ইয়াবা নিয়ে ভিডিও বানান স্যার

[@habibajaved9794]

সুন্দর বলেছেন।

[@dastanmoy-gc6qz]

TnQ dada

[@rashedulislam1187]

sir social communication ki vabe develop kora jai ai niye vedos deben plz

[@OpSantoOpsanto-b9c]

স্যার আমি আমার দৃষ্টি ভোঙি পরিবর্তন করতে পারি না এব; পর্ন ব্যাবহার করার কারনে মানসিক যে পরিবর্তন গুলো হয়েছে তা কি ভাবে ঠিক করবো plz এই বিষয় একটি ভিডিও দেন

[@mdashikurrahmanashik9066]

অসাধারণ

[@himu0093]

আপনার চোখে পড়বে কিনা জানিনা। আমি একজন দশম শ্রেণির ছাত্র। আমি পড়ার সবচেয়ে ভালো সময়ের উপর কয়েকটি বৈজ্ঞানিক ভিডিও দেখার পর ভোর (৪.৩০) এর দিকে পড়ার চেষ্টা করেছি। আমি যেদিন তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যায় (৯-৯.৩০) এবং ভোরে উঠি (৪.৩০) এরপর (৪.৩০ - ৬.৩০) পর্যন্ত পড়ি।এবং ৭ টা থেকে প্রাইভেটে যায় সেদিন আমার মাথা ব্যাথা করে। স্ট্রেস হয় ও ডিমোটিভেটেড মনে হয়। এরকম কেন হয় প্লিজ জানাবেন। ভিডিও দেন অথবা কমেন্টে রিপ্লাই দিবেন প্লিজ।

[@Legendsoftheshuttle]

পর্ণ ইন্ডাস্ট্রি কি ইলুমিনাতি নিয়ন্ত্রণ করে?

[@masumrana6462]

ধন্যবাদ

[@Kobir-c9c]

চার আমি এখন এ সমসসা গুলার মদ্দে দিয়ে জাচ্চি৷ আমার ভয়স তিরিস৷ চোটো থেকেই এসমসসায় আচি৷ আমি এ নিয়ে বাবতেচি৷ এরসমাদান বেরকরতেচি৷ আগে এসব বিসয়ের পতি দারনা চিলনা এখন৷ এখন বুজতেচি৷ গুরুত্বপূর্ণ৷ পুরনো৷ কাজে পোকাচ দরে রাখতে পারিনা৷ আরথিক৷ মানসিক সারিরিক৷ বাবে অনেক দুরবল৷ কবে এরথেকে নিজেকেবের করবো৷৷ এর াদান হয়ে জাবে ইনসা আল্লাহ

[@Legendsoftheshuttle]

আপনি কি বিবাহিত?

[@sabujahmed4976]

এক নারীতে আসক্ত ও আত্মসম্মান পর্ণ আসক্তি ত কমাবেই পর্ণ ভিমূখ মানসিকতাও তৈরি করবে

[@farhadimran5386]

আমার মনে হয় পর্ণ ইন্ড্রাস্টির লক্ষ্য হচ্ছে জনসংখ্যা কমানো। ( আমি ভুলো হতে পারি)

[@nusayerabrar3111]

চাকরির জন্য তো কেউ মেয়ে বিয়ে দেয় না। আমি টিউশনি করি। তাও দেয় না। চাকরি কী এত সহজে পাওয়া যায়? চাকরির বেতন দিয়ে সংসার চলে?

[@mdsowrob7834]

apnar video onek guruttopurno

[@SSitamou]

না স্যার জানিনা।

[@MdAsif-nq5se]

রোজা রাখলে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

[@ParvinAkter-ge3ur]

Dr . Ahasan aziz sarker please

[@ajoymajhi8472]

Sir apni counsilar couse koran?

[@ajoymajhi8472]

Ami cousr taa kortam Ampnai bujanor tecknik khub sundor

[@ajoymajhi8472]

Daya kore janabe tate upkito hotam

[@ilf.sahil_]

এক নারীতে আসক্ত নিয়ে ভিডি'ও করেন পিলিজজ.... 😅

[@rabbi619]

muktir upai aktai jee mene newa jee aita ashole kono addiction na abong jara omuk tomuk addiction toiri kore eder kotha na shuna.

[@farhadimran5386]

কোনো মানুষ যদি addition কে addition ই মনে না করে তাহলে তো তার কাছে এটা addition ই না। যেহেতু এটা কোনো addition না তাহলে এটা থেকে মুক্তির কথা আপনি কেন বলছেন। এটাকে addition বলুন চাই না বলুন এর ক্ষতিকর প্রভাব কে আপনি অস্বীকার করতে পারবেন না

[@rabbi619]

@@farhadimran5386zero khoti agula just manush kee chintai fela ar kisuna.

[@rafiurreza127]

Bhai apank onak bar bolar por o sada kalo video upload koren keno? Colour nai keno video te

[@relaxsleep7509]

Black and white e amer kache better lage

[@ParvinAkter-ge3ur]

Dr.Ahasan aziz sarkar please drug addicted and narcissist personalities er opor focus koron

[@abukalam4248]

ধন্যবাদ

[@OpSantoOpsanto-b9c]

স্যার আমি আমার দৃষ্টি ভোঙি পরিবর্তন করতে পারি না এব; পর্ন ব্যাবহার করার কারনে মানসিক যে পরিবর্তন গুলো হয়েছে তা কি ভাবে ঠিক করবো plz এই বিষয় একটি ভিডিও দেন