Parövningar nybörjarkurs judo

Den här filmen innehåller olika parövningar med uppvärmning och koordination, styrke och samspelsövningar samt flera olika kampmoment. I slutet visar vi några stående tekniker och kast som vi lärt ut under kursens gång. Filmen vänder sig i första hand till judotränare som följer ett kursupplägg för vuxna nybörjare men kan såklart användas av alla judotränare och Judokas som en idébank på övningar eller förhoppningsvis ge inspiration.
This movie contains two and two exercises with warmin up and coordination, strength and interaction exercises as well as several different fighting moments. In the end we show some standing techniques and throws that we teach during the course.
This film is primarily aimed at judo coaches who follows a course plan for adult beginners but can
of course be used by all judo coaches and Judokas.

[@samirhamiz8753]

myket❤bra

[@rikardalmlof]

Tack Samir!

[@philippemorotti4575]

Mycket bra !

[@rikardalmlof]

Tack Philippe!! 🙏

[@LarsHogan]

Min tränare är Artur artuinian