Para todos La 2 Entrevista Carlos Pérez La Paleodieta

Entrevista a Carlos Pérez explicándonos la Paleodieta que usaban nuestros antepasados.

[@lluiss.2940]

Madre mía, en menos de un minuto el presentador ya lapida la paleodieta diciendo que es una dieta baja en carbohidratos. Bravo!

[@Regenerahealth]

Esperamos que te haya gustado!

[@martacabrera5026]

Me ha parecido muy buena la explicacion del Dr. Aunque no tanto la manera de preguntar del entrevistador. Pero me gusto el video. Muy buena informacion.

[@Regenerahealth]

Lo importante es que haya llegado el mensaje y se haya entendido sin dejar dudas. 😘

[@marianmelendez2471]

Yo hago paleo hace tiempo y todos los problemas digestivos que tenía se acabaron

[@Regenerahealth]

Genial Marian, muchas gracias por tu comentario!

[@xfontan66]

Fantástico video. Incontestable. Hace pocos años diste una charla en el paleo training Sabadell y me firmaste tu libro Paleovida. Siempre agradecido. Un saludo y felices fiestas

[@Regenerahealth]

😊

[@aaronalejandrovalencia1957]

No comer antes de hacer ejercicio es lo mejor, yo muchos años entrene natación empezando a las 7 u 8am, no se puede desayunar nada ni ligero porque a los 500 mts ya lo estás regresando, y si no lo vomitas te da una indigestión que puede incluso poner en riesgo tu vida, se puede perfectamente completar un entrenamiento de 5 y hasta 7 kilómetros de nado en ayunas, sólo hay que empezar nadando 1 kilómetro o un poco más dependiendo de que tan sedentario seamos, e ir aumentando semanalmente unos 500 a 800 mts según nos sintamos, para dar tiempo a que el hígado se adapte a metabolizar mayor cantidad de las reservas de grasa, no recomiendo nadar tanto porque involucra comer 🍽 mucho, lo que tampoco es muy sano, pero nadar de 2 a 4 kilómetros en ayunas según te den tu condición física, acostumbra a tu hígado a meabolizar las reservas de grasa, incluida la lonja abdominal

[@Regenerahealth]

Con el entrenamiento en ayunas se pretende forzar al organismo a utilizar las grasas como fuente de energía y no utilizar la glucosa. Es el momento de llevar a cabo cada paso con tranquilidad, con la seguridad de que estás haciendo lo mejor para tu cuerpo y para el bienestar de tu salud!

[@franciscavidal3517]

Carlos explica muy bien. Solo hay que aprender a escuchar tu propio cuerpo.

[@Regenerahealth]

Saber que nos pide nuestro cuerpo y saber escucharlo y, lo más importante, tomar acción y hacer algo al respecto.

[@conchimorgado2304]

Hombre está muy bien todo esto pero es una dieta muy cara, los alimentos ecológicos se pagan caro.

[@Regenerahealth]

Lo comprendemos, pero hay que tener en cuenta que nunca antes habíamos tenido un contacto tan permanente y masivo con tóxicos que se encuentran en muchos de los alimentos que ingerimos.

[@mariafuentes4720]

A muchos empresarios nestle alpina colanta bimbo ramo creo qe no le gusta este doctor

[@Regenerahealth]

Hemos de tener en cuenta cuales son los alimentos que realmente necesitamos y, sobretodo, que sean alimentos reales.