Entrevista a Carlos Pérez explicándonos la Paleodieta que usaban nuestros antepasados.
Пікірлер: 24
@lluiss.29407 жыл бұрын
Madre mía, en menos de un minuto el presentador ya lapida la paleodieta diciendo que es una dieta baja en carbohidratos. Bravo!
@Regenerahealth3 жыл бұрын
Esperamos que te haya gustado!
@martacabrera50267 жыл бұрын
Me ha parecido muy buena la explicacion del Dr. Aunque no tanto la manera de preguntar del entrevistador. Pero me gusto el video. Muy buena informacion.
@Regenerahealth3 жыл бұрын
Lo importante es que haya llegado el mensaje y se haya entendido sin dejar dudas. 😘
@marianmelendez24712 жыл бұрын
Yo hago paleo hace tiempo y todos los problemas digestivos que tenía se acabaron
@Regenerahealth2 жыл бұрын
Genial Marian, muchas gracias por tu comentario!
@xfontan662 жыл бұрын
Fantástico video. Incontestable. Hace pocos años diste una charla en el paleo training Sabadell y me firmaste tu libro Paleovida. Siempre agradecido. Un saludo y felices fiestas
@Regenerahealth2 жыл бұрын
😊
@aaronalejandrovalencia19574 жыл бұрын
No comer antes de hacer ejercicio es lo mejor, yo muchos años entrene natación empezando a las 7 u 8am, no se puede desayunar nada ni ligero porque a los 500 mts ya lo estás regresando, y si no lo vomitas te da una indigestión que puede incluso poner en riesgo tu vida, se puede perfectamente completar un entrenamiento de 5 y hasta 7 kilómetros de nado en ayunas, sólo hay que empezar nadando 1 kilómetro o un poco más dependiendo de que tan sedentario seamos, e ir aumentando semanalmente unos 500 a 800 mts según nos sintamos, para dar tiempo a que el hígado se adapte a metabolizar mayor cantidad de las reservas de grasa, no recomiendo nadar tanto porque involucra comer 🍽 mucho, lo que tampoco es muy sano, pero nadar de 2 a 4 kilómetros en ayunas según te den tu condición física, acostumbra a tu hígado a meabolizar las reservas de grasa, incluida la lonja abdominal
@Regenerahealth3 жыл бұрын
Con el entrenamiento en ayunas se pretende forzar al organismo a utilizar las grasas como fuente de energía y no utilizar la glucosa. Es el momento de llevar a cabo cada paso con tranquilidad, con la seguridad de que estás haciendo lo mejor para tu cuerpo y para el bienestar de tu salud!
@franciscavidal35175 жыл бұрын
Carlos explica muy bien. Solo hay que aprender a escuchar tu propio cuerpo.
@Regenerahealth3 жыл бұрын
Saber que nos pide nuestro cuerpo y saber escucharlo y, lo más importante, tomar acción y hacer algo al respecto.
@conchimorgado23044 жыл бұрын
Hombre está muy bien todo esto pero es una dieta muy cara, los alimentos ecológicos se pagan caro.
@Regenerahealth3 жыл бұрын
Lo comprendemos, pero hay que tener en cuenta que nunca antes habíamos tenido un contacto tan permanente y masivo con tóxicos que se encuentran en muchos de los alimentos que ingerimos.
@mariafuentes47204 жыл бұрын
A muchos empresarios nestle alpina colanta bimbo ramo creo qe no le gusta este doctor
@Regenerahealth3 жыл бұрын
Hemos de tener en cuenta cuales son los alimentos que realmente necesitamos y, sobretodo, que sean alimentos reales.