Paranoia: tratamiento psicológico y técnicas para solucionarla | Terapia Breve Estratégica

Paranoia: tratamiento psicológico y técnicas para solucionarla

[@lisaniaalmaguer6018]

Soy esposa de alguien con esta enfermedad 😣y si para ellos esto es fuerte,Dios para sus parejas que están en constante ataque es horrible 😞 ya estoy q me rindo ante esta dura enfermedad,no sé si alguien m entiende pero es duro muy fuerte la manera que esta enfermedad ataca a quienes están a su lado apoyándolos 😢suerte,para los padecen d esta terrible enfermedad y para los q están a su largo 😞

[@lil_angel_dead]

Muchas gracias, primera persona que me ayuda , estoy en lucha constante, ya estoy en depresión, yo realmente no soy agresiva pero si me aguanto mucho, no quiero hacerle daño a los demás ni que se preocupen por mí, sé que lo que tengo que hacer es ocupar mi tiempo en cosas que me hagan sentir cómoda, pero a veces se me hace difícil salir de casa , aunque salgo porque no soporto que mi trastorno me gane , salgo predispuesta y con mucho trabajo. Cuando tenía 15 años sufrí de robo con violencia y aunque le he echo creer a todos a mí alrededor que no influyo en mí realmente me afecto bastante, eso ligado a que mis padres siempre fueron personas muy sobreprotectoras , es algo que ahora que soy adulto me cuesta trabajo asimilar y seguir, hacer mi vida y estar sola.

[@carmensanchopsicologa]

Estamos aquí para lo que necesites. Un fuerte abrazo

[@omegazero7174]

Hola, constantemente tengo paranoia de que me enfermo, de que mi vida esta arruinada o que la van a volver a arruinar, no me siento seguro alguien que me ayude por favor

[@marinamandujano2564]

YO IGUAL SEGUIDO ME VOY IMAGINANDO COSAS.AVESES BUENAS OTRAS NO. PERO HAY Q SUPERARLO. CUANDO VOY IMAGINANDOTRATO D SALIR D ESTO. Y SI ME A DADO RESULTADO. TARDO MUCHO EN NO TENER PARANOIAS 😢

[@Ganaremoslosbuenos]

​@@omegazero7174ve el vídeo llamado "La paranoia es la locura del otro" del canal La Otra Psiquiatría. Yo te aconsejo que vayas a revisarte. Puedes tener estrés postraumático por abusos del pasado, y eso te pone paranoico. Cuando hay TEPT, se vive lleno de miedo. El mundo es un lugar peligroso. Vives con mucho miedo a todo porque viviste con miedo en el pasado, donde te abusaron sin poder defenderte. Debes de entender el origen de tu paranoia. Si es esto del TEPT u otra cosa. Para calmarte, respira profundo siempre y suelta el aire despacio. Luego intenta ser racional sobre lo que te da miedo. Háblalo con amigos de confianza, para que te ayuden a ver que lo que piensas o temes es insensato. Si es un solo miedo en particular, debe ser más fácil destruirlo con evidencia. Muchas veces la paranoia nace de la ansiedad. O vicecersa. Aparece primeramente la idea delirante en nuestra cabeza y brota a toda intensidad el miedo, la ansiedad. Lo que te puede llevar a tomar decisiones muy lamentables. Porque el terror extremo te lleva a atacar, a huir o a la parálisis. Es peor si no sabes distinguir entre una amenaza real o una inventada. La paranoia te puede llevar a negar situaciones que realmente ameritan acciones tuyas racionales y cometer graves errores. Es una paradoja de la paranoia. Que se instaló en ti para protegerte, pero a un nivel patológico. Una ligera paranoia ayuda en ciertas profesiones, como la policíaca y en detectives, pero exagerada, se vive en la locura, prácticamente. Respira profundo y revisa lo irracional de tu miedo. Y después, esfuérzate por pensar en otras cosas. Distráete. Para que olvides el miedo. Hay una parte lastimada de ti, que te vuelve paranoide. Sana esa parte. Solamente con terapia, y ve también con un psiquiatra para que mientras te desancla la paranoia el terapeuta, te medique y no sufras tanto. Escoge bien a tus terapeutas. Es básico. Y vigílate para que no cometas errores. Uno tiende a catastrofizar, por un lado, y por otro, que es la paradoja, enterrar aquello que nos da muchísimo miedo, negarlo, porque es insoportable, y ahí cuidado, porque puede ser algo que sí debías atender. Así que antes de actuar, tranquilo y piensa lentamente qué es lo que está en juego, siempre estás decidiendo entre dos cosas, y piensa en las consecuencias de tu decisión. Puedes tomar clases de pensamiento crítico en algún taller de alguna universidad o vía online, eso te hará ver lo absurdo de la mayoría de tus miedos, y te ayudará a someterlos. No te sometas a situaciones de estrés. Haz mucho ejercicio. Hasta agotarte. A diario. Trota. Corre. Eso mejora tu química cerebral por horas. Es lo que se me ocurre. Para algunos psiquiatras, la paranoia es una forma de locura, porque es un trastorno delirante. Pero no te preocupes. No estás loco. Quizás es una parte loca de ti. Si te das cuenta de tu paranoia, es puro miedo, tienes remedio. Es decir, tienes la capacidad de cuestionar o poner en duda tu miedo. El paranoico sólido, se cree literalmente el miedo que tiene las 24 horas del día. Si cree que lo quieren envenenar, se cuida siempre, sin duda. Si cree que lo persigue la policía, lo da por hecho. Es un tipo de esquizofrenia, y ya en ese estado es casi imposible salir de él. Lo tuyo tiene cura. A veces por debajo hay megalomanía o narcisismo. Ahí, se cree que uno es tan importante o especial como para que los demás lo quieran espiar o perseguir a uno. Debes autoconocerte y encontrar la respuesta y la compartes con la terapeuta. Solo así, destruirás al miedo y con ello la paranoia. Muchas veces salta el miedo primero, y enseguida los pensamientos locos de relleno. Ahí interviene la amígdala dañada por el abuso. La forma de calmarte es respirar, como te dije, y recurrir a pensamientos sensatos para aplacar el miedo. Otras veces, se nos viene a la mente un pensamiento negativo o de sospecha de súbito, y activa el miedo. Tú lo debes someter, otra vez, con pensamientos lógicos, racionales. Si te fijas, tú no tienes la culpa de lo que te pasa, por si te sientes mal por ser así. Es tu cerebro golpeado, dañado, buscando protegerte de algo que cree notar muy peligroso para ti. Hace las cosas en automático. No lo dejes que piense por ti. No entres en automático. Somételo. Te comprendo. Es muy difícil. Acéptalo y obsérvalo al trastorno. Cámbialo. Que no te coma. Lo puedes ver. Eso es de mucha esperanza.

[@JulianaGuevara-du9om]

@@lil_angel_dead busca de Dios has una confesión de vida ora el Santo Rosario asiste a eucaristía lo digo por mi experiencia propia sólo Dios y la Virgencita María me han podido sanar de esos males sin Dios no somos nada

[@andremansilla8559]

Estás situaciones es parecida por el entorno narcisita en el que viven las personas .deben aumentar la autoestima y restaurar los conductores mentales u alejarse de las personas tóxicas que son las que los conducieron a esta locura .

[@zorrodeldesierto1980]

Y como le hago para convencer a esa persona con paranoia que vaya a un especialista? si ella no reconoce su enfermedad o que esa persecución no es tal?

[@polar7593]

Cómo le hicieron para convencerl@?

[@JulianaGuevara-du9om]

El unico tratamiento que no falla es la confesion la eucaristía el Santo Rosario y lanpresencia de Dios y la Virgencita María en nuestra vida

[@tevycpantish7441]

Pero como ayudo con acción que hago ? ... Muy romántico el final del vídeo pero 0 acción

[@Kepler-qk1nx]

A mí me ayuda mucho hablar con Dios y dejarle todo en sus manos, claro mientras yo sea responsable, no voy a ir a meterme a la casa de un extraño por ejemplo.

[@jugodepatas]

Es un trastorno horrible. Sospechan demasiado de sus semejantes y a los semejantes les lastima ser tratados con sarcásmo y fríaldad Otro trastorno horrible es la hipocondría. Delirio sobre tener algo gráve por el minímo síntoma Ejemplo: dolor de cabeza, crujido de un hueso (Lo tuve y fue horrible)

[@rosie3169]

Te curaste?

[@jennygarcialapupuchurra7055]

Me siento demasiado identificada. Cada vez que paso al lado de un grupo y se ríen pienso que es de mí. No sé distinguir bien entre las bromas y comentarios ofensivos, lo que hace que me ponga a la defensiva ante cualquier comentario que me hagan, aunque no sea con mala intención. Pienso que todos piensan mal de mí pero no me lo quieren decir. Me cuesta perdonar cosas de años atrás, aunque fue una bromista siempre la recuerdo, mis pensamientos me vuelven loca, no los aguanto, estoy feliz y de repente me cerebro empieza con pensamientos como “te acuerdas de lo que te dijo tal fulano? Quizás tenga razón” y me paso las horas pensando solo en eso, y empiezo a sentir resentimiento por fulano aunque no haya sido su intención ofenderme. Necesito ayuda y lo sé, he intentado solucionar esto por mí misma pero no puedo. Soy mi propia peor enemiga, mis pensamientos me torturan y pienso que todos tienen algo contra mí. Mis pensamientos distorsionan mi forma de ver la realidad, me importa demasiado todo lo que los demás opinen de mí, necesito cumplidos frecuentemente para sentirme mejor conmigo misma, cuando alguien me dice algo malo me vengo abajo. Necesito ayuda, no puedo hablar de esto con nadie que conozco y me gustaría desahogarme.

[@ignaciovillegas7745]

Me pasa lo mismo tenes ig o face asi hablamos capas necesitamos desahogarnos

[@marianelavillalba2404]

Soy igual no sos la unica

[@charosolanopalma7864]

Aunque os pongáis en contacto para desahogaros pienso que deberíais buscar ayuda profesional. Es mi opinión claro. Saludos

[@jonatancarmen5653]

Yo he tenido muchos problemas laborales por esta paranoia que recién descubro. Que puedo hacer ?

[@gsus4144]

Aquí confirmo todo lo que tú tienes igual me pasa 😡 nose cómo tratarla aunque yo sé que es mi propia mente , pero no sé cómo tratarlo

[@loncomapu9067]

Doctora que tipo de psicologo puede tratarme? O sea de que especialidad. Gracias

[@guadalupeaguilar9991]

Se recomienda terapia cognitivo conductual

[@kenamarquez5301]

Tiene cura la Paranoia y kien la padece puede trabajar y valerse x El mismo Ojalá m conteste d Favor

[@Elianayisel]

me sentí bastante identificada, me cuesta perdonar, en mi pasado me cagaron amigos , ex, en trabajos también me rajaron sin pagarme lo que me correspondía.. cantidad de personas... el tema es que me abro al 100 , soy muy intuitiva, y cuando paranoiqueo que algo raro está pasando ..al final resulta ser que era intuición elevada. porque mis sospechas eran realidad.... vine a este canal porque toda la vida tuve problemas con mi mamá , a la cual siempre le importe una mierda... pero hoy hablamos, y no sé si actuó o que.... pero quiero ser una mejor persona.. y poder perdonarla. aunque nisiquiera me pidió perdón, porque evidentemente para ella sus actitudes hacia mi no las ve malas... aunque siempre me bajo el autoestima de mil maneras.

[@BeliefRowan]

La paranoia. Es como cuando sales de una relación. Que tardas en asimilarlo. 2 meses hay quien años. Así pasa si pasó algo el tiempo te dejará tranquilo.

[@User-er2lo]

Dra. Porque se que soy paranoico y aun asi dejo de lado la logica y me gana la furia e pensado en neutraluzar a mis vecinos porque loa odio y no quiero verlos respirar aun sabiendo que quisas no me espian como creo

[@Thanksforthe-sq2tk]

Tranqui men a mi tb me pasa . Se que me vigilan.

[@TuelLety-mx7sb]

Pero entonces, que ocurre si siendo paranóico se produce un acoso social, laboral, bullyng... La paranoia es quizá un máximizador donde se hilan sucesiones aleatorias con una confirmación sesgada (o no). Cuando se determina por una linealidad artificial en el tiempo con arreglo a un motivo subyacente primitivo, se pasaría al espectro del delirio. Pero nada es blanco o negro salvo el blanco o el negro. Que seas paranóico no quiere decir que no te sigan y que te sigan no tiene porqué hacerte paranóico; Otra cosa es empezar a divagar con la tierra plana o los milagros mormones.

[@sea_st4r]

Puede ser que el problema de mi padre sea ese, mi padre cree que todo el mundo le va a atacar, solo por que lo miren, y el quiere atacarlos o incluso algo peor porque el piensa que va a ser así, el siempre ha sido una persona muy agresiva, que puedo hacer para intentar controlar un poco sus pensamientos? Tu crees que pueda tener algún problema mental?

[@Alma.vidaycorazon]

Yo tengo este trastorno y no es correcto decir que que sufren continuamente porque sienten ataques de cualquier persona continuamente. No es cierto

[@jessicafragoso1698]

Si no tuvieran problemas graves no estarían haciendo esto, así que us familias sanas, huele a mentira jajjajajaj

[@luzaireoviedopinto1794]

Dra.que linda , mil gracias , me gustaria contactarla

[@carmensanchopsicologa]

Muy bien, un placer, Luzaire.

[@HINDBRONCO28]

Señora usted tiene instagram, podria ayudarme con algo?

[@araceliaquino2407]

Pues yo tengo esquizofrenia y tengo delirios de paranoia, creia que mi vecino me espiaba, también estuve trabajando pero de repente llegue una mañana al trabajo y empecé a ver que nadie quería acercarce a mi y que cuando caminaba por los pasillos murmuraban de mi, yo lo que hacia era poner música en mi celular para escuchar para concentrarme en la música, solo así me sentía segura porque ya no escuchaba esas murmuraciones cuando caminaba en los pasillos mientras llegaba a mi oficina.

[@pedroramirez1300]

Y lo superaste?q ha pasado ? Me gustaría tanto Saber

[@multinimaciontv9659]

Wow no creí que me identificaria 😢

[@Kingcapac]

Me diagnosticaron paranoia hace 5 años debido a una mala investigación, usaron a mi entorno para plantearme evidencia, hace mas de 1 año estoy con transtorno de ansiedad generalizada actualmente tengo una banda apretada alrededor de mi frente, que al veces no me permite razonar bien , hecho psicoterapia y he mejorado uso la logica y trato de ser sociable el problema es que he somatizado la enfermedad y eso me limita para trabajar

[@_face_the_dark_]

Has hecho terapia REM?

[@josecarlosacosta2224]

Como le agradezco Doctora sus consejos, buscaré de Ud. más soluciones.

[@SarabrillySantamaríaAvellaneda]

Como puedo convencer a una persona a ir a un tratamiento es que es mi esposo

[@MS-xx9wm]

Nunca d3bes decirle que es por su problema,porque ya sabes qie para ellos lo que ocurre es una certeza.Debes comentarle que ultimamente lo ves mas nervioso o ansioso o estresado y que le iria bien consultar al médico para que le ayudara

[@Mon-kx1cs]

Cómo sacar la rabia y que no se retroalimente🙏🏻

[@jonatancarmen5653]

Hola. Necesito ayuda con esto. Si alguien tiene alguna pista de cómo comenzar (ademas de decir busca psicólogo) se lo agradeceré.

[@elena-asilohagoyo2979]

Como se denomina a las personas que les ocurre algo, una situación, una vivencia con alguien... o le dicen una frase, o ellos mismos la pronuncian y lo repiten varias veces en sus mentes. Lo vieven una y otra vez. Más aun cuando ese hecho o frase le fue significativa. Analizandola a tal punto de cuestionarla o finalmente verla de un modo negativo? Esas personas que se sorprenden a si mismas hablando solas sobre esa situación. Y le dan vueltas y vueltas en su cabeza???

[@jessicafragoso1698]

Ya ya, tranquilos. No estoy discriminando. Pobrecitos . No fue mi intención. Seguir luchando pero con dirección. Yo no me peleó con gente que no conozco perosi como psicóloga pueda o dar herramientas, deberían venir a mi terapia grupal, no discriminamos en ninguna circunstancia.

[@justanormalhumanagain3384]

ahora lo puedo decir con gusto que vida de m1erda ya me siento mejor

[@anaguevara2947]

Me gustó como platica tiene una manera tan natural

[@gioneferreiraantero9596]

Hola buenas tarde, he visto el vídeo y me gusto mucho. Siento que vales mucho para eso, porque esta en tus ojos. Tengo una hija que esta sufriendo mucho, hace 1 año, y ya no lo se que hacer, porque no quiere sicólogo ni psiquiatra, ya no lo se que hacer😢. Todo eso es muí duro ver mi hija así en esa situación. Como puedo hacer para que tu me ayudes? Soy Gione.

[@rosasmontalvo2586]

Que tristeza 😢 mi hija tiene 20 años y sufre de paranoia

[@marien9920]

Gracias por ayudarme

[@Antijudas7717]

😢😢 Es terrible 😢 Y la salud mental en Chile y no se en que otro país... Vale callampa 😫 lo más terrible es que, la gente solo sabe criticarte sin saber realmente lo que te sucede. Cero empatía. Nadie se pone en el zapato del otro o tratar al menos de entender

[@gioneferreiraantero9596]

Doctora, soy Gione , como puedo hablar contigo. Vivo en Castellón de la plana

[@hildacadenas4042]

Buen contenido pero la música de fondo distrae bastante.

[@zarelamondaca4906]

buenas noches ,se pregunto a un psiquiatra y otro psicólogo dice ,que mi mamá no tiene o esa enfermedad no tiene tratamiento psicológico

[@sylviahuertadelapena3967]

Gracias,i nieto es sicólogo y veo algunas características de paranoia, tengo miedo

[@fabricioazuay9368]

Yo a veces siento que me ven pero me siento tranquilo pero si siento que me ven mucho eso también es paranoia o que es??

[@Dios_Con_Migo]

La primera persona que me entiende, My pasado todo lo que pase me está atacando en el presente , un miedo a todo

[@surfeandolavida4249]

Dra, está en Madrid?? necesito su web. gracias

[@kevinargeminoguer8776]

bua como lo has clavado

[@gilbertoramirez9539]

SALUDOS BUEN VIDEO NO DICE COMO SOLUCIONARLO GRACIAS

[@danielcapdevila2077]

Hola me llamo Jorge sospecho q tengo transtorno delirante no tengo dinero alguien sabe como conseguir una consulta , y terapia gratis xf

[@carolinaadler4923]

Hospital público?

[@riccardobevilacqua2862]

Muchas gracias.

[@marisolgarciamoya5635]

Dra vivo en edificio de aptos y siento o presiento que el dueño me roba servicios aunq cada piso tiene contadores propios. he visto que dueño roba señal de internet a otros. Dueño todo dia permanece en internet. Su entran o salen es observando detras de cortina. Mientras yo estoy en apto tengo a ese señor en la cabeza. Tal es asi que estoy buscando apto en otro lado. Como anulo de pensamiento a ese señor?

[@marisolgarciamoya5635]

Acaso es paranoi?a

[@Mon-kx1cs]

Ayudaaaa

[@leiah91]

😭

[@marisolgarciamoya5635]

Gracias

[@andreaquito7989]

Donde la puedo encontrar

[@andreaquito7989]

Donde está su consulta

[@ivypoison7817]

Hola, gracias por tu información. Es muy útil. Yo tengo una postura. He conocido personas que saben detectar cuando alguien tiene paranoia y suelen abusar de esta condición mental de la otra. Así como también en otras enfermedades mentales, conozco gente que se aprovecha de los enfermos. Cómo se aborda a los pacientes que tienen una paranoia infundada por otros aprovechándose de su vulnerabilidad? Cómo le ayudan los profesionales?

[@augustaklp]

Hola, muchas gracias por el video. Como se podria ayudar a un familiar con paranoia que rechaza cualquier ayuda o colaboracion con psicologo/psiquiatra? Un saludo,

[@carmensanchopsicologa]

Por favor, si quieres, contacta con Carmen Sancho y te explicamos Telf 687.56.67.57

[@AnaMaria-nb1xc]

​@@carmensanchopsicologa4:16

[@jamesover3863]

Tipico estos doctores de hoy en dia te enumeran los problemas pero no te dan la solución....Creo que no ellos mismo saben....🖕🖕🖕🖕

[@cristobaloyarzzun412]

Te dijieron en el video que vayas a terapia, ahi esta la solución....