PARE DE DEIXAR PRA AMANHÃ - PROCRASTINAÇÃO

Você é do tipo que sempre deixa as coisas pra depois? Depois eu faço a tarefa, ou leio tal livro, ou começo a dieta... Pois aprenda a mudar isso. O psicólogo Marcos Lacerda mostra uma técnica que vai lhe ensinar a nunca mais deixar nada pra depois. Confere aí!

[@AVA13_]

Eu por exemplo estou assistindo esse vídeo com um monte de coisas pra fazer 😅😅, meu DEUS me ajude.... 🙏 🙏 🙏

Quando terminar o vídeo você já pega a listinha e vai ver o que dá pra adiantar! :) Pensa que quanto menos tarefas a cumprir, mais tempo vai sobrar pra você depois! #gratidão

[@cecybraganca9729]

😅 fico rindo pq tmbm sou assim 😉

[@katiadeoliveira5643]

😂😂😂😂😂😂😂😂

[@biancasssleegmail.compaola456]

É nois kkkk

[@maradebrino]

hahah Eu tbm!!

[@leilaaraujo3533]

Eu acabei me deparando com seu canal e simplesmente "maratonei" como se fossem as séries da Netflix. Seu canal ficou entre os 10 melhores do KZbin, na minha escala dos prediletos. Parabéns!!!

[@rodrigokruel3175]

Trabalhei em uma empresa que fazia um carro em 2 minutos. Dividiram todos os processos de fabricação em tempos de 2 min, então todos os processos são feitos em 2 min em carros diferentes, logo a nesse mesmo tempo tem um carro completamente pronto! N subestime 2 min!

[@Nil.5784]

Esse cara é o cara, sou super produtivo no dia por não deixar nada pra depois. Se estou indo tomar banho e lembro de completar a água do motor do carro eu deixo de banhar e faço logo se não esqueço. Não procrastino se não acumula.

[@rodrigokruel3175]

Hernildo vc é admirável

[@Nil.5784]

@@rodrigokruel3175 "O TEMPO NÃO PARA."

[@selmakj91]

👍👏👏👏👏

[@ErikaE..]

Que massa, Rodrigo! Muito bom saber disso! E é uma estratégia maravilhosa essa da empresa de divulgar isso para quem faz! Porque vc acaba levando para tudo na vida! E as coisas devem "andar" melhor que quando não se sabe disso, pelo simples fato desse "menosprezar ou não os 2 minutos".

[@SmartRobot-wc2fb]

Esse sotaque nordestino é o máximo...parabéns pelos videos...curtos mas (in)formativos e claros...abraço português, de Portugal...

Isso, Sanne, sou de João Pessoa, na Paraíba! :) Abraços do Brasil pra vocês!

[@franciscabezerrasoares9496]

Nós da Questão e eu sou de cajazeiras Paraíba

[@rebecaqueiroz1121]

Que orgulho, João Pessoa! ❤

[@icb.]

Tapa na cara q vc queria? Pois receba! ✔

[@Asa2108]

Só recebe! 🤣🤣🤣

[@rosalicosta7695]

Né !

[@annapaulaalencar3211]

😂😂😂

[@wylminharibeiro7862]

Sem contar a satisfação que sentimos depois da obrigação cumprida. Adoro seus vídeos 😘

[@MariaCarmo-yi6cv]

Boa noite ,eu sou dessas com certeza..

[@angelaoliveira9041]

Bom dia povo e Dr,obrigado 🌹🌹🌹🌹

[@AdrienneNascimento]

Já cheguei dando like e sendo disciplinada pra assistir agora.

É isso aí, Adrienne! Quem faz todas as tarefas em dia vive com menos preocupação. #gratidão!

[@marluceangelodemenezesgoes7100]

Melhor resposta para o procrastinador... hahaha, euzinha fiz o mesmo

A minha pia está lá lotada desde cedo, kkkk mas agora quero assistir ao vídeo :)

[@tatiarasouza1169]

Flávia Denise kkk

[@ronilsoneler1462]

Puxa! Tava indo tomar banho, o vídeo chegou, parei para dar só uma olhadinha e estacionei com a ordem para assistir AGORA, kkkk! Como sempre, muito oportuno. Obrigado, amigão!

[@alineiaezeroberto4471]

estava com saudades dos seus videos... estou tentando parar de ser uma procastinadora...

[@querlamota1453]

Alineia Linhares desiste de desistir!

Opa, se eu puder sempre estar ajudando você com meus vídeos, Alineia, ficarei feliz! #gratidão!

[@alineiaezeroberto4471]

Nós da Questão amo sua forma simples de falar, e me ajuda sim...

[@alineiaezeroberto4471]

Querla Mota gostei, kkk

[@deizereiko1512]

Graças a um vídeo seu eu li 3 livros em 2 meses. Obrigada pelo carinho em ajudar seus seguidores.

[@deiateod15]

Impossível dar Dislike nesse vídeo, bebê! 😊😉

[@idenaldoguimaraes2308]

Verdade

[@paulinhaeloi]

Eu simplesmente ADORO vc!!

[@patricia62590]

Nem me conhece e já faz um vídeo pra mim, kk adorei vou seguir as instruções dadas e vou levar só 2minutos para dizer obrigada amo esse canal o Like é de olhos fechados rs bjs

[@fatimacosta9559]

no momento eu so to valorizando o que tem valor, eu gostei disso viu, do basta eu por em pratica

[@Fe_cj2nx]

Este vídeo deveria aparecer no primeiro dia do ano... claro que não é só no início do ano que temos que ter disciplina, no entanto, é através dele que criamos algumas metas, uma delas deveria ser, faça o que tem que fazer e comece JÁ... não pára bebeeeeeê! Rsrs ... só eu amo esse psicólogo , M A R A ?!!!!

[@anleilebrandao]

Eu já ia deixar o vídeo salvo para ver depois kkk, mas vou assistir tudo agora. Atenta.

[@thainavilela4849]

Anleile Brandão Hahaha eu assisti um dia depois da notificação 😅

[@mariabetaniasilva3666]

Kkk gratidão amigo,porém sofri tantas torturas psicológica e desilusões que desanimei.

Não desanime, Maria Betânia! Se não for pra vencer pelos outros, se organize e faça as coisas pra você mesma se sentir bem! #gratidão

[@elieneueji2599]

Aprendi a escutar aulas enquanto lavo a louça ou faço outra atividade. Adoro seus vídeos! 😍😘

[@alinedelima9797]

Eu faço muitas coisas ao mesmo tempo. Aí sempre de última hora o que tem mais prioridade. Isso me desgasta muito. Vivo com a corda no pescoço 😁😁😁

[@valdelicerodrigues666]

Sou totalmente diferente,nao deixo nada para depois. Meu apartamento parece que não mora ninguém,Sempre limpo e organizado. Não tenho PREGUIÇA para nada. Sou ligada no 360wolts. Ouço seus vídeos fazendo faxina,lavando louça,lavando o carro,fazendo caminhada. Está vendo.. não deixo nada para depois.🤣🤣. Forte abraço Dr.Marcos.

[@odontolorraynelorraynearau7875]

Faço terapia, e esse canal só tem somado em minha desconstrução construtiva! Gratidão Marcos !

[@jaquelinegoncalves2222]

Obrigada por esse vídeo maravilhoso, Marcos! Tem me ajudado tanto

[@dalilamacedo1384]

Subscrevo o canal e admiro a comunicação ao estilo pós-moderno: com humor, rápido e em flachs, tudo, sem perder objectividade e perspicácia científica. O MÁXIMO!

[@gulagvo]

Um dos melhores vídeos que eu já assisti, Marcos. Muito obrigado, cara. Tu me ajudou tanto que não posso expressar em palavras. Tudo de bom para você, pois merece!!! :)

[@lauraazevedo9926]

Quem deu deslike é um procrastinador, acomodado e preguiçoso mesmo! Preguiça pra fazer tem, mas pra dá deslike num vídeo maravilhoso desse, não é procrastinação é espírito de porco mesmo!

[@catialeite1181]

Sou do tipo que as vezes fiz tão rápido que acho que nem fiz. Esse negócio de não deixar pra depois me ajudou muito pra hoje ter uma vida tranquila com 52 anos. Força galera!! Bjss Dr. Marcos.

[@luanar.araujo9555]

Eu procrastinei uma realidade hoje a vida, está me cobrando pra ontem... E a demissão é morte! Então tô correndo contra o prejuízo... Porque não dá pra correr atrás do tempo 😅 Dr. Marcos vc é um farol portuário ⛴️🎯! 🙏🙏🙏🙏🙏

[@LeoSeven]

Nao deixe para amanha o que pode ser feito depois de amanha 😊😊😊 Brincadeiras a parte, muito bom o video. Vou indicar para amigos. Duas coisas peguei para mim do video, a questao da recompensa, e a questao do movimento inicial daquilo que esta parado.

[@lilij1]

Tô lendo um livro, chama-se "O poder da ação" (inclusive recomendo muito), tem um trecho que o autor fala: tem poder quem age, mais ainda quem age certo e mais ainda quem age massivamente. Adorei a dica dos dois minutos: o importante é começar. Nem que sejam em coisas poucas e rápidas. Depois a gente vai ficando mais treinada e começa a agir certo. Ainda e só depois, cria-se o hábito e agimos massivamente. Ótimo vídeo! Já inscrita, gratidão pelo canal

[@luciapereira4875]

Opa! Nesse eu tirei nota 10.Não deixo nada pra mais tarde. Obrigada! Boa noite.

[@GleiceifLima]

Seus vídeos são ótimos. Amandoo o seu bordão "CALMA BEBÊ" kkk adoro já começo vídeo pensando e logo dizendo CALMA BEBÊ

[@gabrielabraga8433]

Em outro vídeo seu ,eu aprendi que não devo ter medo das sensações do pânico... está dando certo. Tem como vc fazer outro vídeo com mais dicas sobre este assunto??

[@carmenbotelho5630]

Gaby Braga e k momento no no no no no

[@conceicaocarvalho1461]

Que maravilha ter você para nos ensinar tantas coisas boas. Sempre grata pela sabedoria que você divide conosco.

[@paulasfs]

Eu odeio lavar louça, mas ultimamente tenho colocado no seu canal e escutado como um podcast, passa rapidinho!

[@julianaalmeida5935]

Eu não sei se o que eu tenho é déficit de atenção, porque até o vento me destrai, ou se é só preguiça mesmo kkkkkkkk

[@leticialorena7122]

juliana almeida tmj

[@leticialorena7122]

Eu ia tomar banho... e me encontro a mais de dois minutos... lendo os comentários...

[@sabrinaoliveira7332]

@@leticialorena7122 😅🤣😅

[@andraeluma]

Eu😔

[@tatyloo9368]

Rindo, mas com respeito. Rss

[@phedramelina9385]

Amigo, para quem diz " calma, daqui a pouco eu faço " pensar no tempo que vai levar para fazer as coisas já é uma consumição. E acredite, no fim quem esquenta a cabeça com eles sou eu, pensando "por que tanta demência!?"

[@sandranascimento1184]

Para uma caminhada, necessário dar o primeiro passo 👏👏🤗

[@danizellezinha]

eu procrastino tudo! vivo atras de tecnicas pra me ajudar e já melhorei bastante. Eu procrastino muito as tarefas domésticas que não levam 5 minutos, tipo guardar alguma coisa que está fora do lugar, ou pôr o lixo p fora, ou estender a roupa lavada. essa regra eu já tinha escutado por aí, só que em vez de 2 minutos, falava em 5. nos últimos dias, eu tenho feito uma lista de micro tarefas, subdividindo minhas tarefas e, à medida que vou realizando, vou riscando e isso me dá motivação. e quando eu estou "a toa" eu digo pra mim mesma "vai fazer algo produtivo, danielle" e levanto e vou caçar o que fazer, em vez de perder horas vendo besteira no instagram.

[@MariaDasGracas-dk6wc]

Agora vou começar novamente a tirar minha abilitaçao. Dessa vez vai dar certo se Deus quiser

[@sandraoliveira6128]

Esse Doutor é porreta! Kkkk Com todo respeito. Adoro suas dicas O IMPORTANTE É INICIAR.

[@patriciabeni6067]

Doutor, o senhor é incrível! Gratidão por esse conselho valioso! Deus te abençoe!🙏🙏🙌🙌🙌❤️❤️

[@valtairfrancisco9094]

O Sr. é simples, didático e já vai direto ao ponto sem conversa fiada . Isso que me fez viciar em assistir os seus vídeos!!! Parabéns!!!

[@FlavinhaBelotti]

Pode ficar tranquilo que não vou a lugar nenhum... Tô viciada nos seus vídeos. A fortuna que vc fala eh simples, acolhedora e consequentemente prende a gente! Gratidão pelo carinho!

[@vicenteneto3647]

O melhor dr. que você respeita. Te admiro muito. Um grande abraço.

[@rogerioandrade7547]

Dr., estou praticando essa técnica e estou totalmente impressionado. Sofro de um TDAH terrível, mas mesmo com medicação, a procrastinação continuava sendo um problema, até semana passada, quando vi seu vídeo. Muito, muito, muito obrigado

[@alexandramarquesdarocha930]

O Conselho serve sim, pois se trata de ação imediata para começar a tarefa. Na adolescência, tive esse problema. Daí aprendi a apreciar o processo da realização da tarefa. Isso me ajudou muito; mas confesso que ainda luto contra a procrastinação.

[@dayanerodrigues2]

Eu sou procrastinadora em 100% dos meus dias. Esse vídeo até me motivou a desfazer a mala que está uma semana cheia de roupas sujas me olhando e a arrumar minha cama. Muito obrigada, os seus vídeos são incríveis!

[@vitoriolis]

Nem terminou o vídeo e ja estou agoniado pra fazer o que tenho pendente

[@user-py5uf3fg3n]

🧚Eu também , Mais Eli e o único que tem me ajudado a buscar motivos para não desistir da vida. Obrigado meu precioso psicólogo Marcos Lacerda. Você não tem ideia o quanto você é importante para mim ….🫶

[@gigibezerra3614]

Realmente, tudo é uma questão de dar o primeiro passo. Depois que a gente engata a primeira, a gente vai embora. Abraços de Caruaru, PE.

[@chucknorismotoqueiro7131]

Realmente é tudo verdade. Poste mais vídeos de ajuda e ensinamentos para gente...

[@carlamaiara9402]

Ele foi tão específico sobre o canal “portas dos fundos” que parece que tá falando comigo msm

[@RobertoStenger]

Quando ele citou Newton, minha curiosidade aumentou exponencialmente! E o pior é que ele conseguiu criar uma hipótese lógica. E foi boa mesmo. 👍🏻👌🏻

[@Vickkkkkkkkk]

Gratidão depois de um monte de vídeos acho que esse finalmente vai me ajudar. ❤️ Finalmente entendi, minha tarefa que eu procrastino no caso demora 1 hora pra eu conseguir começar preparando tudo. É a única coisa que eu sempre procrastino e jogo pro dia seguinte. Botei na cabeça de fazer ela por 2 minutos e se estiver bom continuo, sem muito perfeccionismo. O foda é só começar, me preparar eu preparo, agora vou conseguir, amém! Obrigada novamente, tudo de bom na sua vida.

[@selenax561]

Não tenho ânimo pra caminhar ler um livro sair da cama...mas da cama eu saio...vou mentalizar Obrigue- se! Boa Doutor 👍👍👍

[@cleudinetesilva2148]

Bom dia! Hoje 8- 12- 20, em Bueno Brandão Minas Gerais as 09:42. Deus cuide de todos , dando mt força em tempos dificeis que vivemos

[@mariadocarmogomes9741]

É a pura verdade! Ficar pensando que tenho que fazer algo que estou adiando gasta tanta energia ou mais do que fazer essa determinada coisa.

[@francksinatra1241]

Meu caro, eu não sofro desse mau, não deixo nada pra depois, e ao mesmo tempo convívo com pessoas que se tivesse cinquenta vidas, só aí começar a fazer as coisas na vida 49, é horrível, grande abraço Dr.

[@Gabriel-fk2ls]

Franck Sinatra foda

[@annapaulaalencar3211]

Eu tm

[@mariagoretti9921]

É impossível não assisti para bebê. Vou compartilhar agora para umas amigas que está precisando aprendizado 😄😄

[@nicejardimdageografia613]

É verdade tem muitas coisas que o difícil é só começar.

[@maryfreitas3472]

Tô vendo o vídeo, eu tenho dificuldade para fazer atividade física,vivo dando desculpa. Procrastinando. Mas vou seguir seu conselhos a partir de agora. Obrigada professor por dividir seus conhecimentos. Gratidão!!

[@radamesmello1894]

Um dos melhores canais no qual sou inscrito. Mais um vídeo compartilhado no Facebook, e no status do whatsapp.

[@paolacosta3740]

Sou estudante de psicologia e estou amando seu canal principalmente por que tenho mt ansiedade e sou um pouco procastinadora kk mas enfim seu canal me ajuda mt obg

[@Anaraquel38]

Aí, Marcos! Lembrei da minha declaração de imposto de renda😁😄🙂🙄😐

Ana Raquel Oliveira França , cuidado com o leão 🦁

[@DenizeNubia]

Eu também! Ainda não enviei! 😅

[@martinhasantos6706]

To aqui Doutor... adorei esse video. Mais um tema fantastico...parabens ...!!!

[@valtilenerocha266]

Você,tem toda razão Marcos!! Tô indo cumprir minhas tarefas ,pra minha vida..reconheço, que acabei me permitindo,desmotivar!!

[@diogomoreno4210]

Acompanho o seu canal há algum tempo, mas nunca me manifestei por escrito (apenas likes). Pois bem, estou utilizando dois minutos, após ver este vídeo, para lhe agradecer. Pode parecer algo simples, mas tem um valor imenso. Deixo aqui o meu muito obrigado!! * Agora, vou trocar de roupa (ainda estou de pijama) para levar meu filho para dar uma volta.

[@regismoura9611]

Gratidão 🙌 Dr. Sempre fui uma pessoa organizada, más pôr conta da pandemia confesso quê relaxei muito mesmo. As coisas quê eu fazia em questão dê segundo, agora leva más dê uma semana AFF, quando decido fazer as coisas não têm só uma tem várias ao mesmo tempo. Vou volta como era antes fazer ó quê têm para ser feito, Gratidão 🙌 Dr. Apesar quê todos nós sabemos ó quê realmente tem quê ser feito na nossas vidas não fazemos, aparte de hoje 2 minutos apenas independentemente ó quê eu tenho para fazer.

[@sandralacerda7637]

Eu me distraio com seus livros e bonequinhos do seu cenário. Aliás com todos os cenários destas lives que ta acontecendo em todos os canais de yutube.

[@wpmwaldemarpmonteiro]

É por isso que eu digo é melhor assistir as palestras desse cara do que tá vendo besteira no Tik Tok

[@tay2074]

Eu ri tanto, sou eu todinha kkkkkkkkkkkkk 😂😂😂😂. Vou por em prática.

[@juscelinobarbosa299]

Oi pra vc meu amigo MarcosLacerda Gosto de suas palestras mostra dentro de cada situações que passamos que sempre tem uma auternativa Basta estar disposto a encarar o período de sofrimento e seguir para algo melhor que é estar de bem com a gente mesmo de novo. Resgatando o melhor da vida e do bem que podemos fazer as pessoas e a nós mesmo. Grato por suas orientações. Você é um profissional que gosta do quê faz. Bom ter pessoa como vc para ouvir . Grato!

[@valquiriarocha753]

Como vc acertou que dei lyk antes de assistir esse video maravilhoso?

[@ivanildescardoso6328]

Nossa eu sou assim msm. Eu sou impossiva,deixo as coisas p depois e realmente sem foco. Na parte que vc fala da pesquisa na internet q sem perceber a pessoa já está fazendo outra outra coisa. Nossa incrível como isso é verdade!

[@oldcavalheiro]

eu vim ver esse vídeo por que alguém perguntou sobre procrastinação em uma live mais atual, mas nem sabia que existia esse vídeo. Seria legal se houvesse uma forma de criar algum tipo de índice, é muito conteúdo.... vai passando tudo em livro já tenho os três :)

[@elielsonsantos7491]

Até esse vídeo eu procrastinei. Vi o título e deixei pra assistir "mais tarde". hehehe Mas vou usar a regra dos 2 minutos.

[@ruthruthfeller6536]

Palavra chave : movimento.

[@derle123]

Eu tbem preciso mudar e deixar de proscrestinar minhas obrigações domésticas e profissionais, celular, netos visitas nos tiram nosso tempo.

[@MNLuciana2816]

Excelentes conselhos! 👏🏻

[@veralima4673]

Dr Marcos VC é muito inteligente e natural a sua veracidade encanta...Muinta sabedoria.... O segredo é começar.. Certo. Pronto o resto acontece é consequência. Um forte abraço.

[@christianeantonio2870]

Olá!! Ri demaaaaais quando vc citou Isaac Newton: caiu uma dúzia de maçãs 🍎 na minha cabeça! Agradeço a explicação , sou impulsiva e quando faz sentido a gente internaliza! Agradeço seu trabalho e troca generosa! Abraço forte!

[@emmanuelleanesousasilva8600]

Esse vídeo deveria ser visto por todo mundo. Utilidade pública!

[@koryaramadas]

Não pare nunca, amigo...

[@aliaali7349]

É vdd , se começar msm sem vontade o corpo obedece !😅

[@m.satierf1418]

Considero vc uma pessoa muito inteligente e esclarecedora. Vc tem uma didática tão boa que ao passar pra gente tudo fica mais claro. Eu queria muito ter a sorte de encontrar um psicólogo aqui no Ceará igual a vc pra que eu pudesse fazer terapia. Sofro do mal da procastinacao. Sei o que quero, sei o que tenho que fazer, mas não consigo fazer. Lembro que vc dava seu e-mail pra que as pessoas pudessem te escrever. Vc ainda faz isso? Queria muito te escrever pra receber um conselho seu.

[@elianamcn]

Todos em casa terão que obrigar-se a levantar da frente do notebook e deixar o celular no modo não perturbe e aprender ou concluir algo. Serei a primeira 😀😀 Difícil msm é assistir um vídeo por vez do seu canal estou me disciplinando kkk Parabéns e obrigada pela sua generosidade em compartilhar suas experiências e conhecimento, tem me ajudado muito 😀😀😀😍😍😍😍

[@cidaadelia4516]

Sim sou desse tipo, mas quero muito mudar, me transformar geral mesmo.

[@NeilaProenca]

Marcos, você é ótimo!!! "Hors concours", "The best". Seus vídeos são cheios de dicas incríveis, que tratam de assuntos, por vezes, até considerados pesados de uma forma leve e divertida. Parabéns! Obrigada por compartilhar seu conhecimentos e simpatia.

[@assuntosupercurioso183]

Eu gostei muito das dicas, pois elas me ajudaram muito. Seria muito legal se vc pudesse colocar na descrição quais autores, artigos etc vc usou como referência.

[@eduardoneto9940]

Otimizar o tempo permite descobrir um tempo a mais que nem se notava que existia

[@jailtonrodrigues10]

Demorei apenas dois minutos para compartilhar no Facebook, dar o like, desligar o computador e ir lavar as louças do jantar! Obrigado Marcos Lacerda. Abraços a todos.

[@adijanefranca5542]

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 Adorei! Eu ando muito acomodada. Obrigada!!

[@JoseSantos-zl7lf]

Marcos quero um vídeo seu falando como si dar com pessoas dificio em seu ambiente de trabalho , especial com mulheres , principalmente quando ela é sua chefe , sou José Santos São Paulo , bairro de Perus

[@myriansouza4794]

Passei a ter uma vida muito melhor depois que comecei a assistir seus vídeos. Muito obrigada mesmo !!!!!!

[@edinafranci7143]

Eu gostei de vc que orientação edificante Parabéns susseso para vc te dou nota 100 eu tiro o chapéu pra vc Mutisima agradecida, Jeová Deus abençoe sempre vc tudo de bom! .

[@alanstreetwars2258]

O senhor é danado de bom. Obrigado pelo vídeo!

[@lucialima279]

Verdade, estamos sempre buscando desculpas para deixar de fazer algo rsrs. Mas vou procurar usar essa regra dos 2 min para voltar a ler.

[@amandagodoi2539]

Ja vinha fazendo isso a algumas semanas e percebi uma mudança incrível na minha vida. A procrastinação de coisas pequenas era tm motivos de muitas discussões em casa; hoje vivo uma vida mais leve e produtiva! !!!

[@oisuzi]

Legal, preciso tentar estas dicas...😷❤️