Les 8 incroyables habitudes matinales qui changeront ta vie | Paroles de sages

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Découvrons ensemble la puissance des habitudes matinales qui sont bien plus que des routines quotidiennes. Elles sont les clés qui ouvrent les portes d'une vie épanouissante et transformante.
En les appliquant, vous pourrez également créer une fondation solide pour votre bien-être et votre succès comme de nombreuses personnes qui connaissent la réussite.
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Nous espérons que vous avez apprécié les 8 habitudes matinales pour changer de vie, beaucoup de temps et d'efforts y ont été investis.
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[@Paroles_de_Sages]

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[@philippemusimbwa2716]

Gd merci...

[@rootchristianklm6068]

Merci de m'avoir aidé, j'ai téléchargé le livre, très bénéfique et inspirant vraiment

[@salahcharrat6633]

Merci, je peux ajouter qq chz, _ prendre chèque matin demi litre d'eau tiède avec qq dattes 3 ou 4, 30 min. avant le petit déjeuner, _ faire ta prière, _ apprendre une autre langue étrangère, _ prendre une douche légère, _ se laver après chaque " action majeure " dans les toilettes

[@pierremichelsopin4936]

​@@salahcharrat66339:51

[@pierremichelsopin4936]

​@@rootchristianklm60689:59

[@cab9950]

1) se lever plus tôt avant le tumulte (méditer, respirer, lire, ...) et avoir un sentiment de contrôle de sa vie 2) définir une intention pour la journée pour clarifier son esprit avant la journée - focaliser son esprit vers ses objectifs / actions de la journée 3) faire de l'exercice physique qui nous plaît (gym douce, yoga, course à pied, natation,..) pour améliorer l'humeur, dynamiser le corps et l'esprit 4) activités de développement personnel (écriture, lecture inspirante, podcast...) pour enrichir son esprit, se connecter à ses passions et inspirations 5) prendre un petit-déjeuner sain et équilibré 6) écrire dans un journal pour clarifier ses pensées, libérer ses émotions profondes., ses idées enfouies et se libérer de ses préoccupations mentales de la nuit.. 7) établir des objectifs quotidiens 8) méditer en pleine conscience pour obtenir le calme intérieur Il y a pas mal de redondances. On peut réduire à 4 points : méditation, exercice physique, écriture et petit-déj sain.

[@777djin]

Merci pour cette synthèse de sainte thèse saint étique d'éthique applicable au , haut quotidien ...

[@mpiedeble6170]

merciiiiii!!!!!!!!!!!!!!

[@zahrazahra5023]

Merci bcp

[@lindacamus8705]

✨🙏Merci merci merci🙏✨

[@jean-claudedozeville9810]

Merci

[@LucasThompson-ef1tv]

Bonne vidéo.💪*💪 Mais permettez-moi de mentionner quelque chose d'important, je vois que beaucoup de jeunes et de moins jeunes font des erreurs qui, à mon avis, ne devraient pas l'être. Je pense que tout le monde, jeune ou vieux, devrait avoir un plan d'investissement qui augmentera son rendement financier de trois à six chiffres. L'investissement peut être votre plan de retraite ou votre plan futur, ce que vous voulez, mais le plus important est que vous ayez un investissement rentable

[@julianmark8866]

Faites-vous également du commerce avec Jack Peterson ? Honnêtement, ce type est incroyable. Sa réputation et son expérience dans le domaine ont certainement retenu l'attention de nombreuses personnes, c'est dommage qu'on n'en entende parler que dans la section commentaires. c'est mon mentor...

[@victornarii2819]

Merci pour ces conseils..la journée appartient à celles et ceux qui se lèvent tôt soit avant le levé du soleil.....

[@alphonsekouamba4371]

Il est certain que j'ai pas du tout perdu 5 minutes de ma journée en ayant suivi avec attention cette vidéo instructive. Merci, et bravo pour le choix de la musique en fond sonore, elle est très envoutante !

[@architecturespaysdelaloire2636]

Un joli programme pour une belle journée pleine de richesses morales et physiques .. je vais suivre les 8 habitudes qui semblent me plaire et tout à fait réalisables .. merci infiniment. 🙏🙏♥️

[@architecturespaysdelaloire2636]

✨♥️✨♥️

[@paulineolouman5163]

Précieux conseils 🙏🏿

[@doprepoint6160]

Que de sages conseils 😘🧚✨

[@ghozlaneyoucef2549]

Bjr..une seule et unique Habitude...se lever avant le lever du soleil faire ses ablutions puis prier... et entamer sa Journée .il n'y a de .Dieu que Dieu...................Merci

[@Dadymilles13]

Merci .de ce partage.....cela m inspire beaucoup, j adore poèmes et poésies....en musique....ZEN relaxant....❤

[@artvibral]

Un grand merci pour cette vidéo claire et qui récapitule bien le cadre de l'avancée Merci encore❤

[@arletevincent9786]

bjoiur et merci bjnee a vous tous

[@martinelandais7298]

C est mon cas, je me couche tôt, et me lève très tôt . Pour m activer à mes pinceaux. J aime respirer, l air frais, du matin . J ouvre en grand mes fenêtres à 6 h du matin .

[@soniaso4392]

Moi aussi j'adore ❤

[@karimaadjt3328]

merci infiniment pour vos précieux conseils

[@bkolassoga1698]

😮 c'est génial tous ces règles de bien vivre

[@blancheazerty6898]

Merci ❤

[@j.p.ng.8954]

Simplement parfait. La guerre c´est le plan et tout plan se fait à l´avance et non pendant la guerre (la journée). Cela nous permet de ne se perdre dans la bruyante vie quotidienne avec son rhythme si rapide où on se perd facilement, surtout quand on a des enfants. Merci pour votre partage!

[@SylvieBerger]

Rien à ajouter...

[@jessicavancraywinkel6966]

Merci lise ❤.....c'est toujours tellement juste et plein de conseils... Je t'aime ❤

[@orphalepinay7418]

Merci pour votre aide, pour notre bien être ❤

[@laurentkonan5927]

❤❤❤

[@zokouzaro1460]

Merci pour vos conseils avisés.

[@SaliAhmadou-vi1wj]

Merci beaucoup OK je compris

[@ramirodossantos7387]

Bonjour merci beaucoup pour votre commentaire il est très inspirent ❤ se ma vie de tout les jours 😊

[@lEtItIaMMa]

Merci

[@IsabelleNatachaTCHIBINDA]

Merci pour ces orientations.😊😊

[@mathiasotoungaossibadjouo2631]

Précieux conseils

[@josephaloiseau8535]

Notre temps c'est la chose la plus précieuse dans notre vie❤ Oui notre temps c'est surtout notre souffle de vie et un jour nous allons devoir rendre notre dernier souffle de vie. Penser à cela avant de dire que vous n'avez pas le temps❤ sous prétexte que vous êtes pressé😢

[@martinecouter111]

Merci ! 🙏🕊

[@charliejeans5842]

Bonjour, c est um challange pour moi, ca vaut la peine d essayer, merci.

[@Paroles_de_Sages]

Beaucoup de courage à vous

[@lyndajeanpierre6785]

Merci infiniment

[@alphonsekouakoukouadio2319]

Merci beaucoup pour ce message, il est très instructif 💕💕💕💕

[@Paroles_de_Sages]

Avec plaisir 😊

[@pat.p.3791]

Merci 🙏 🙏 🌹

[@braveheart3902]

Parfait !!! Et un grand merci !

[@Paroles_de_Sages]

Avec plaisir😊

[@user-sx8dx7br4q]

Merci beaucoup

[@stephaniegrandsire153]

MERCI INFINIMENT À VOUS. MERCI INFINIMENT À L'UNIVERS. 💙💙💙🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@carolinepellier1270]

Oui Ne pas oublier de remercier l univers chaque jour et de donner de l amour

[@ouahibaoucheli2670]

Ce. Sont

[@stephaniegrandsire153]

@@ouahibaoucheli2670 oui je remercie L'UNIVERS très souvent. 🙂

[@stephaniegrandsire153]

@@ouahibaoucheli2670 ET DE L'AMOUR INCONDITIONNEL J'EN DONNE .ENCORE UN GRAND MERCI À VOUS.

[@nezhak8915]

❤❤❤❤merci infinement

[@christianedebaets4232]

Merci à vous... pour ces conseils...Bonnes...Idées... et...Précisions... ❤

[@labankognouman1301]

Nous musulmans on se lève tôt et on prie le bon dieu. La prière se fait par des exercices aussi et c'est aussi sportif

[@joelleennajjary6344]

Arrêtez de ramener tout aux musulmans 😊 même les musulmans qui pratique vont mal !! Pourquoi ? Parce que ils prie par obligation et pas avec le coeur sinon ils ne serait pas ce qu'ils sont 😊

[@isabellecuadra3873]

Le bon dieu !!!!!! Dieu est universel

[@user-dk7ov8pc2z]

grand merci pour ces conseils qui méritent d'être appliqués

[@Paroles_de_Sages]

Avec plaisir

[@hawamansare5139]

❤❤❤🎉

[@nezhak8915]

Merci❤❤❤❤

[@rolainngui1496]

Merci infiniment pour cette vidéo inspirante !

[@Paroles_de_Sages]

Avec plaisir 🙂

[@ghisturk9360]

Namaste 🙏

[@hamadoubalde8299]

Merci sur tout les meditation

[@joellebugnet9354]

MERCI POUR CE PARTAGE SUPER 👍 👍 👍 👍 👍

[@Paroles_de_Sages]

Avec plaisir 👍

[@jeanjosephjosile3428]

L'AVENIR APPARTIENT AUX " LÈVE- TÔT "! BONSOIR LE MONDE ! BONSOIR L'UNIVERS ! BONSOIR HAÏTI CHÉRIE ! SOLIDE.

[@user-qq7ip9cq7c]

Comment est-ce possible de pratiquer toutes ces habitudes en une seule matinée?

[@tomtomjbosmi2726]

Vous n'êtes pas obligé de tout faire . pour débuter prenez 1 seule habitude se lever tôt. Ensuite le reste viendra. Le plus dur c'est de se lever .Bonne journée à vous

[@carolpwam3645]

THANKS

[@I_Am_July_2024]

Ça paraît inéluctable sans autre appréciation de faire sans et ainsi, mal.

[@mariejosejean5851]

MERCI de vos conseills, j'apprends bcp de vous ! Quevotre intelligence se reflétée de mieux en mieux merci!

[@youssoufilloba1129]

❤❤❤❤

[@stephaniethomas1211]

merci

[@Paroles_de_Sages]

Avec plaisir

[@alinezola356]

Merçi beaucoup pour vos conseils

[@Paroles_de_Sages]

Avec plaisir😊

[@naimaboucekkine6959]

Merci !

[@Clemj747]

De bons conseils dont la réalisation régulière n'est pas facile à tenir d'autant qu'il y en a beaucoup je me demande si le remède n'est pas pire que le mal ...

[@ing.pacolh7458]

Moi je mange des biscottes avec de la confiture et du beurre en dessous

[@annickcrouzet9819]

🙏💖

[@TouroDiallo]

Très très intéressant et remplir de Bon choses,

[@FabriceAboude-pf7qe]

Merci infiniment pour cette vidéo ! Dites! Est-ce qu'il ya une chronologie ou un ordre précis à ces différentes activités ?

[@Paroles_de_Sages]

Pas vraiment. C'est en fonction de tout un chacun.

[@danielwilliam8693]

Good

[@latifaben133]

Nous les musulmans on fait ka prière de l'aube ,une merveille pour la santé et le moral On lit qlqs pages du Coran jusqu'au lever du soleil ,ensuite la journée commence du bon pied et avec bonne humeur

[@anniejoste1526]

Je devtais acheté le Coran et méditez priere comme vous chaque matin de tr bonne heure .inchallah

[@labankognouman1301]

Wallah vérité absolue 💪❤

[@joelleennajjary6344]

Arrêtez avec vous les musulmans 😊 musulmans ou pas dieu nous a créé pareil 😊 Y a pas besoin d'être musulmans croire en dieu et pratiquer tout ce qui vient de ce dire

[@paulnicola711]

🤫😜Oui on sait tout ça. 🙄👋

[@Bouba2424]

Bonjour merci pour votre conseil. Mais c'est normal de se lever tôt alors qu'on a couché tardivement

[@Lby.2633]

Manque de concision bcp de baratin Néanmoins quelques points a retenir : Maitrise du temps améliorée Prière et excercice physique de basse intensité Un petit déjeuner bien sur équilibré et composé d’aliments sains Définir des objectifs journaliers pour ne pas se disperser Courte méditation Écrire quelques lignes avec spontanéité ce qui soulignera les faits et émotions en résonance avec son être profond après la décantation opérée par une nuit de sommeil. Remercier l’univers s’ouvrir les yeux sur in nouveau jour.

[@moniquecaze6592]

Benh oui.😊👍

[@denizay137]

🙏🍀☀️🌏

[@jeromentangu8913]

❤❤❤

[@helenemathieu5158]

Il faut se lever à 5h du matin qd on travaille à 7h30 pour pouvoir réaliser toutes ces activités le matin ! 😂

[@G_A_B_Y340]

😂 oui je me disais la même chose 😅

[@Paroles_de_Sages]

Commencez par celle qui vous convient le mieux😉

[@cab9950]

en vrai, il y a pas mal de redondances dedans. tu peux réduire à 4 : exercice, ecriture, petit-dej sain et méditation/réflexion sur la journée

[@isabelledavieau660]

- [ ] Comment est-ce qu’on peut se lever tôt quand on ne peut pas dormir et que le meilleur sommeil est le matin? - [ ] Comment se lever tôt quand tu prends RER à 6h du matin? - [ ] Est-ce que tu vas rater quelques heures de sommeil avant d’aller travailler. - [ ] se lever tôt. C’est bien si t’as la possibilité de dormir tout de suite et d’avoir suffisamment de sommeil pour pouvoir se lever tôt et que tu n’est plus en activité et que tu ne sais pas comment occuper tes journées. - [ ] Ça me rappelle, - [ ] le livre, miracle morning.

[@vickacademy]

merci bien

[@ing.pacolh7458]

Mon intention c'était de coucher avec ma collègue de bureau mais malheureusement ça a échoué

[@taylorwashington9574]

💗💗💗

[@pierredebatty5139]

Pas un commentaire sur la qualité de la relation aux enfants, compagn.on.e... Serions-nous dans un monde nombriliste où l'autre n'existe pas?😢

[@hurlandnzingoula3769]

merci beaucoup pour cette video

[@baghirihamid5891]

Faire de l exercice physique de bon matin fatigue le coeur et commence la journée exténué.

[@ing.pacolh7458]

Moi le matin je fais du yoga statique c'est-à-dire que je m'allonge sur le dos et je bouge que les orteils

[@samusaack6856]

Ça fait beaucoup de "moi" en quelques phrases, sans doute révélateur sur votre personne.

[@gillesvillan1521]

Pas d'accord avec l'habitude 5. Je ne mange jamais le matin jusqu'au repas de midi et depuis la veille au soir. Et ceci depuis plus de 10 ans. A mon sens , cela permet à mon corps et aux systèmes du métabolisme de se reposer et de bruler les graisses durant l'activité en matinée : jeune alternatif. Le dispose d'un IMC au top.

[@ing.pacolh7458]

En fait si ton intention c'est de faire de l'exercice u physique ça fait du 2 en 1 quoi

[@lucienchoquet]

Un petit déjeuné sain avec des céréales. T'as "raison", cause toujours. Pour conseiller les autres il faut savoir soi-même.

[@yaojoelkoko8600]

Se réveiller tôt ( mediter, planifier ta journée) Definir une intention pour la journée Faire de l'exercice matinale Pratiquer des activités de développement personnel Se préparer un petit déjeuner sain Écrire dans un journal Établir des objectifs quotidiens Féliciter toi avec chaque réussite de ton programme Mediter la conscience

[@arlettenicolas1254]

SEUL JÉSUS SAUVE Le salut ne s'obtient qu'en lui, car nulle part dans le monde entier, Dieu n'a donné aux êtres humains quelqu'un d'autre par qui nous pourrions être sauvés. ACTES 4.12 JÉSUS T'AIME Car Dieu a tellement aimé le monde qu'il a donné son Fils unique, afin que quiconque croit en lui ne soit pas perdu mais ait la vie éternelle. JEAN 3.16

[@maebenvaly]

Merci infiniment, bien que la voix soit agréable, un peu plus posée serait encore plus appréciable.

[@Paroles_de_Sages]

C'est prévu👍

[@Artur-tw2md]

Bien merci beaucoup. Mais franchement la musique gache tout !!

[@zoubidamissoum4575]

Que va t ont faire avec cette PUISSANCE ???? 🤲SUBAHALLAH STARFILLAH

[@pinardtersin567]

J'aimerais devenir plus attenti à mes pensées . Que dois je faire ?

[@michaelben1451]

Arretez les distractions et restez qq temps dans le silence

[@matydiop5258]

Passe par la porte qui symbolise la vie : oh! la respiration. Prends l'habitude de respirer emplement (Insp/exp). Concentre toi sur l'air qui entre dans tes narines et qui en ressort. Juste 5 min 3 fois par jour. Si tu veux aller plus loin, reviens-moi

[@gillesvillan1521]

Pas complètement d'accord ave l'habitude 6 : C'est bien l'orthographe et la grammaire qui donnent sens à la syntaxe et la compréhension du texte. Car si l'on écrit c'est pour être lu. Aussi, il s'agit d'un exercice qui doit être employé aussi pour améliorer sa pensée. Mal nommer les choses c'est ajouter du malheur au monde .

[@baghirihamid5891]

Les 8 habitudes certes bonnes mais présentées en désordre. La méditation juste après le réveille suivi d exercices comme le yoga er la prière des musulmans et un bon déjeuner pas in p'tit déjeuner

[@allalelaouni9800]

On doit se lever à 3h du matin n'est ce pas

[@adioumatraore7583]

La première habitude me confirme l'Islam

[@gracindamesquita6164]

Jes. Mes. Leve toulejjour. À. 5 heure. Ils. Jes. Fait. Des. Vélo. Ils. Après. Jes. Pris. À. Dieu merci pour. Tou Amen 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@user-pb4fh2vp4x]

Avoir l esprit bien se réveiller tôt oui et une très grande respiration oui et yoga une balade vers la mer avoir un esprit positif que je fais maître sage ...,😮😅😊😊😊😊😊😊.@mimi....64.......

[@claire-liserichard1853]

Q

[@GGggg-js8vh]

Y’a pas le FC flemme là ? Vraiment la flemme…

[@mylecasta2865]

Bon , on est d’accord que c’est pas tout chaque matin ? 😅

[@Paroles_de_Sages]

😅😅😄

[@Art-KEO]

Vous en dites trop.

[@Lili.touati]

Lire et écrire le matin ? Là, je ne suis pas d'accord

[@josianesophiekeller5382]

Beaucoup de baratin pour quelques petites habitudes bien connues! Rien de bien nouveau....☹️

[@bg-tf5tu]

Tg

[@naimaallouche5729]

Vous aurez pu apprendre à être positif au moins et respecter l'évolution de chacun. Si vous n'avez rien à dire alors epouse le silence.

[@world002ful]

Elles prennent de la drogue

[@patriciadidy8301]

La drogue de la vie est la pensée positive et le jeun de 16 heures

[@nicolefouquet3939]

Plagiat : miracle morning, Hal elrod

[@cleyou5317]

Vous oubliez : Prier

[@Paroles_de_Sages]

C'est inclut dans la méditation selon les goût de chacun 😉

[@lisegirard7051]

Merci ❤