PARTIU BOTECO ♥OLHA A MODA QUE ELA INVENTOU ♥VOCÊ NÃO STÁ PREPARADA ♥ALMOÇO DO DIA ♥TUDO MEU É ASSIM

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PARTIU BOTECO ♥OLHA A MODA QUE ELA INVENTOU ♥VOCÊ NÃO STÁ PREPARADA ♥ALMOÇO DO DIA ♥TUDO MEU É ASSIM

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Күн бұрын

♥ Oi, gente!
Tudo bem com vocês?
Compartilho com vocês um pouco da minha rotina ;)
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Neste curso você terá acesso a 13 vídeo aulas com explicações de como armazenar as marmitas, utensílios corretos para transporte e a forma correta de congelar e descongelar. Das 13 aulas, 10 são o passo a passo da elaboração de 10 marmitas.
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2º COMO CRIAR SEU #CARDÁPIO E TER #SAÚDE DE VERDADE
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TODAS AS DICAS DELE SERVEM PARA A #FAMÍLIA TODA.
Aqui você vai encontrar:
Quais armadilhas não devem seguir para ter saúde de verdade, sem perder tempo com dietas da moda;
Como economizar dinheiro planejando o que vai comer. Planejando de forma correta, com os nutrientes necessários, evitando o desperdício de tempo, dinheiro e alimentos;
Como aproveitar os momentos em família, sem neura alimentar;
Quando e como começar uma dieta;
Como elaborar o próprio cardápio montando de forma correta, com os alimentos da sua região, qual o verdadeiro consumo de água diário, quais nutrientes não podem faltar para se ter saúde de verdade e ainda perder peso;
O que é necessário consumir no café da manhã, almoço e jantar;
Sugestão de 15 dias de cardápio + planner para montagem do seu cardápio. (Hora de colocar em prática o que aprendeu);
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Você tem fome ou vontade de comer?
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São receitas clássicas (Guloseimas) com ingredientes selecionados para levar saúde para quem consome.
Depois de assistir aos vídeos, vocês irão perceber que todas as receitas são muito fáceis de preparar
O que tem no curso?
São 5 receitas doces e 5 receitas salgadas, entre elas, sorvete, bolo, pizza, torta, crepe, etc...
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♥ Me acompanhe no Instagram em tempo real:
@nutry_vlog
♥ Vídeos Novos:
Segunda/Quarta/Sexta e alguns extras :-)
♥ Editor: Filmora.
♥ Câmera: T5i Canon / gopro hero 5 / IPHONE 13 Pro.
Bem vindos ao meu canal.
Sou nutricionista, mãe da Maria, esposa do Vitor.
Larguei o jaleco para vestir o avental e virar chefe da minha cozinha, e dona do meu lar!
Aqui, não conto calórias, conto histórias do meu dia a dia !!!
Seja bem vindo ...
#DonaDeCasa #Alimentação

Пікірлер: 64

@samantario5345 Ай бұрын

Ge do céu, os seus "tapas" doem mais são valiosos de mais!!!! Muitas vezes oque precisamos ouvir, não gostamos mas é extremamente necessário, obrigado por isso! ❤

@CanalGeseleMartins Ай бұрын

👊🏼

@mariafruguli2719 Ай бұрын

Já vou logo dando joinha, pq já sei que o conteúdo é ótimo!!

@brunnadias7882 Ай бұрын

Eu tbm! 😅❤

@gracianasantos5061 Ай бұрын

Gi admiro muito seu profissionalismo.

@gracianasantos5061 Ай бұрын

Como essa família sincera e abençoada.

@elianamuniz7956 Ай бұрын

Duda tá chiquérrima ,tô amando ver os looks dela ❤

@vanessavargasdev Ай бұрын

Maravilhosas! Eu amo incensos, mas compro aqueles de caixinha, com 7 ou 8 unidades, bem fininhos. São bem tranquilos, não fazem essa sujeira não. A base normalmente é carvão, por isso a fumaça. Kkkkkk O certo é chacoalhar pra apagar mesmo, não se assopra (pra quem acredita, questão de espiritualidade). Se a Duda for tentar novamente, aconselho esses pra começar. 🥰😘

@marciliafitipaldi3484 Ай бұрын

Desses fininhos gosto bastante do Mirra, experimenta.

@sandrareginaaguiardasilva6727 Ай бұрын

Delícia de vlog ❤ sua filhota está uma linda moça... momentos a dois, como aprecio no casal, vocês sabem dividir os papéis, admiração enorme 🥰

@vaniatavaresdeoliveira3828 Ай бұрын

Oiiii te acompanho a muito tempo adoro sua sinceridade, porque vc só usa açúcar de coco? Minha nutricionista diz que todo açúcar é iqual fico sem entender me dá a sua opinião sobre por favor

@CanalGeseleMartins Ай бұрын

Se tratando de calorias, sim! Mas não pode ser tudo igual, até porque são processamento e fonte diferente ;)

@katialeite7117 Ай бұрын

Eu te mandei mensagem falando que não consegui achar o link, e concordo que não era minha vez, mas não por não ter disciplina e sim pq minha prioridade era comprar o necessário para sobrevivência da minha filha, estou passando por um momento difícil financeiramente e se eu tivesse tirado os 49$ do meu orçamento faria diferença no meu orçamento. Eu fiz o desafio da Lelê que é um desafio sensacional, e como diz vc não tenho disciplina e perdi 7kg em 19 dias. Gostaria muito de fazer com vc pq vejo que vc é muito inteligente. Mas de fato como disse não era minha vez não pq não preciso, pq eu preciso e muito. Obrigada por abrir meus olhos sobre minha prioridade

@user-dq6bl8rz1m Ай бұрын

Duda vc está uma mocinha muito linda. Lembro de vc pequena como o tempo passa rápido. Que Deus abençoe vcs sempre ❤❤

@gracianasantos5061 Ай бұрын

Gi estou de férias do trabalho e te prestigiando mais cedo.

@mirelacereza2919 Ай бұрын

Ahhahahahaahha! a parte do incenso foi muito boa 😅

@VeraLucia-vu5dm Ай бұрын

Eu tbm ja chego dando like.pq os videos da gisele sao nota mil

@stelamartins7773 25 күн бұрын

E esse cabelo da Duda? Maravilhoso... Amei o vlog ❤🎉

@julianatplandimlandim4874 Ай бұрын

Kkkkkkkkkk o incenso nao é de boa qualidade. Tem q ser de boa qualidade. Nao pode fazer fumaca preta. É uma leve fumaca branca com um aroma deliciosooooo.

@vanessafprestess Ай бұрын

Não pode ter carvão na composição!

@lucisantos7691 Ай бұрын

Oi Ge boa noite acho muito legal quando Duda sai com as colegras ela e muito independente arrasou no Look amei o que fala desse almoço delicioso muito bom com a correria do dia a dia que você tem comidinha fresquinha e bom demais adorei o video sucesso que Deus abençoe sempre tenha uma ótima noite

@giseles5229 Ай бұрын

Cabelo da Duda está lindo

@robraga584 Ай бұрын

Genteee e a Duda que maravilhosaaa ❤

@cristianebrito1783 Ай бұрын

Gente a madu é muito estilosa e esse cabelo está maravilhoso muito lindo ❤

@elianalima7028 Ай бұрын

Boa tarde lindaaa cheguei pra ti assistir anciosa pra vc chegar a Duda está lindaaaa maravilhosa ❤❤❤

@therezinhamachado6040 Ай бұрын

Oi Gisele adoro ver os seus vídeos eu sou daqui de Guarapari Terezinha

@lucianamarinalva3229 Ай бұрын

Gi,uma dica,usa óleo de côco ou azeite como demaquilante. 😙😘

@CanalGeseleMartins Ай бұрын

Obrigada!

@mariananardipereira1002 Ай бұрын

Boa tarde Ge

@Rose-pm2vw Ай бұрын

Duda tão linda ❤

@criscostadeoliveira Ай бұрын

Como a Duda está lindaaa!

@alessandraguerra7684 Ай бұрын

Tem que acender só a pontinha, não pode queimar muito

@vivianedefariasmay1510 Ай бұрын

Adoro seus vídeos Ge ❤❤

@ledamaria5187 Ай бұрын

Gi gostaria de informações sobre o atendimento nutricional com você.

@CanalGeseleMartins Ай бұрын

Atendimento é com Andreia no geselemartins@gmail.com

@cicerasouza8606 Ай бұрын

GE, como a Maduzinha esta cada dia mais liiiinnndaaaa, wow, esse look dela ficou um pitei, muito bom gosto parabéns Maduzinha...Deus abençoe voces familia linda..👨‍👩‍👧💙❤💖😍

@CanalGeseleMartins Ай бұрын

Obrigada sempre

@marciabispo5441 Ай бұрын

❤❤

@kekexavier8653 Ай бұрын

A duda tá muito linda nossa❤

@mm_artebordados8631 Ай бұрын

Morrendo de ri com a situação do incenso

@_red_543 Ай бұрын

Boa noite nutre, madu, kkk, que coisa,

@deliciasdacelia8153 Ай бұрын

Sua linda vc e muito top 😮❤❤

@edsonmigueldonascimento6163 Ай бұрын

Ge, a Mary key tem um demaquilante que tem óleo.

@carladarly3311 Ай бұрын

Ameiiii❤😊

@alexsandrasantana9530 Ай бұрын

❤

@elianabarbosa2674 Ай бұрын

❤❤❤

@biancapereira9452 Ай бұрын

Gê quando vai ser o próximo batalha. Fit estou bem interessada😊

@CanalGeseleMartins Ай бұрын

Ainda não temos a data ;)

@RitaCassia-cv2ml Ай бұрын

ÊITA GE,SÓ TRABALHO Q INCENSO É ESSE?😅😅

@user-he3eq1gw9w Ай бұрын

Kkkkkk a Duda é muito engraçada

@anasilveira121 Ай бұрын

Ge uma curiosidade, como é feito os gastos $ com a Madu quando ela sai com as amigas, faz comprinhas, vocês dão mesada a ela ou estipulam valor ? Se puder compartilhar, hoje em dia temos tantos jovens e adolescentes que não sabem o esforço que os pais fazem pra manter los com tudo quê gostam e precisam, batem o pé que querem e ponto final. Não é o caso da Duda obviamente!

@CanalGeseleMartins Ай бұрын

Ela tem uma mesada. O que ela gasta do cartão, ela paga ;)