Passagens pela ponte 5

[@elainegomes3681]

Obrigado pelo retorno. Baillarina 👍

[@elainegomes3681]

Psico tudo bem ? Deixa eu te perguntar, você já teve luxação no ombro né ? Depois disso ficou travado ou muito medo de cair na ponte?

[@ivanfrancaleite6024]

Que sequência louca.

[@PsicoZone]

Hehehehehehe!! A Dominique é fera demais mesmo! Mas vou ter que esperar um tempinho para recuperar uma lesão no joelho para tentar. 🙂

[@ivanfrancaleite6024]

@@PsicoZone Que você melhore logo mano, sucesso.

[@PsicoZone]

Obrigado meu amigo! 🙂🙏🏽

[@MrEriccosta]

Nusssssss! Faz muito anos que não sei o que é fazer isso. Longe do nível ninja hehe! Mas depois do desvio na coluna, eu sinto uma dor quase insuportável ao tentar fazer esse movimento.

[@PsicoZone]

Que tipo de desvio na coluna? Teve algum acidente? ☹

[@MrEriccosta]

@@PsicoZone sim. Eu me machuquei quando trabalhava nos correios, tentando não deixar uma carga pesada cair.

[@PsicoZone]

Poxa meu amigo... lamento! Espero que melhore! Fazer a ponte talvez não seja o mais recomendado no momento. Mas movimentar com certeza ajuda. Tem aqui no canal um vídeo: "Sequência de mobilidade" que gosto muito de fazer quando estou com algum desconforto/dor no corpo. Confere lá. Espero que ajude. 🙂🙏🏽

[@MrEriccosta]

@@PsicoZone caraca! Agradeço demais pela recomendação. Assisti agora o vídeo, salvei aqui e hoje mesmo vou começar a me movimentar. Gostei muito da parte do ombro. Eu votei a jogar vôlei há um mês e sinto muito desconforto na hora do saque. Sem dúvidas isso vai ajudar bastante também.