Lo straordinario potere del mantra OM e 3 segreti per praticarlo

www.passioneyoga.it Sembra che oramai tutti conoscono il mantra OM… ma è davvero così?
Sono convinta che la sua larga diffusione non coincide con la consapevolezza della sua straordinaria importanza e questo impedisce di vivere pienamente i benefici che può offrire!
Infatti, il MODO con cui viene recitato, è determinante.
In questo video puoi scoprire di più sul significato di questo prezioso mantra e 3 “segreti” per eseguirlo nel miglior modo possibile.
Aiutami a diffondere la meravigliosa conoscenza dello yoga condividendo il video con i tuoi amici e lasciando un commento!
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[@raffaele2205]

Non ho compreso del tutto la pratica della meditazione ma, per tante ragioni difficili da spiegare, nella mia vita l'ho immaginata come una "via di fuga" dalle paure e dall'inquietudine, nascoste dall'affolamento di pensieri della mia mente. La percepisco anche come un "andare oltre", anche se non so dove mi porterà. La mia mente è caos in equilibrio precario. Ho provato a "meditare" in vari modi, in particolar modo concentrando la mia consapevolezza su varie cose, dai rumori attorno a me, al mio respiro e anche al mio movimento, nel compiere azioni normalmente inconsapevoli, come salire le scale o spostare un oggetto. Stranamente i miei tentativi hanno aumentato l'inquietudine e ho ottenuto l'effetto contrario a quello che speravo. Conoscevo il mantra OM, uno dei tanti mantra, ma forse il più conosciuto; l'ho ripetuto inconciamente nella mia mente (perchè lo conoscevo) e in poco tempo ho ottenuto un senso di pace e sgombrato la mia mente da ogni altra cosa; sono rimasto sorpreso da ciò. Mi piacerebbe chiederti da dove ha origine l'uso dei mantra e se è antecedente alla figura del Buddha, da cui deriva la meditazione vipassana, che credo sia quella più antica. Proverò a mettere in pratica la tecnica mostrata nel video, pronunciando vocalmente il mantra. Ti ringrazio molto.

[@YogasuMisura]

grazie Raffaele della tua condivisione🙏

[@univers369fs]

Avere un dono come il tuo,di infondere un senso di rilassatezza,di serenità e di contatto con l'universo dal quale attingiamo energia,è qualcosa altamente spirituale....Il contatto con la vera vita che tutti ambiamo.Grazie per aver aperto uno spiraglio che potrebbe diventare la porta della realizzazione e della scoperta di come si può vivere a contatto di Dio.Che l'energia dell'universo sia sempre con te.

[@YogasuMisura]

Davvero grazie di cuore Francesco! 🙏🙏

[@univers369fs]

Grazie a te per aver dato riscontro ad un mio pensiero che vorrei si realizzasse.Le considerazioni che faccio,spesso,su questi argomenti sono vere e che ho sempre voluto comunicare a chi è capace di leggerle nel loro significato più profondo.Mia cara amica(se lo permetti)non voglio dilungarmi..anche perchè è difficile scrivere poco... per dire tanto..e che l'energia dell'universo sia sempre con te.

[@Divadellecurve]

Ho una osservazione da musicista che si occupa da tempo di musica indiana... Nel video hai un sottofondo con un bordone di tanpura su una tonica diversa dalla tonalità del tuo om. Al mio orecchio sarebbe risultato più armonioso interrompere il sottofondo dove intoni l'om oppure avresti potuto intonarlo su un bordone... Solo un piccolo suggerimento almeno per chi ascolta ☺️ per il resto hai sempre dei video piacevoli

[@YogasuMisura]

La musica è stata messa dopo la registrazione del video / audio.. un dettaglio che ci è sfuggito, grazie :)

[@stefaniamicca343]

Splendido e ammiro particolarmente come, a partire da qualsiasi aspetto o pratica del meraviglioso mondo dello yoga, riesci a trasmettere con grande profondità, sapienza e precisione l'essenza di tutto quanto lo yoga 🙏💜

[@YogasuMisura]

Grazie a te Stefania e alle tue splendide parole 🙏

[@criscris2137]

Grazie della spiegazione che hai dato riguardo a questa pratica più che mai in questo momento abbiamo bisogno di far vibrare la nostra ghiandola pineale 🙏namaste'

[@YogasuMisura]

❤🙏

[@rossanaromanelli2732]

Effettivamente il suono è potente. Grazie

[@YogasuMisura]

Grazie a te e buona pratica 🙏

[@gretap74]

Può succedere che realizzandosi e raggiungendo i propri obiettivi, non ci si piace. E bisogna ricominciare da capo. È davvero potente.

[@YogasuMisura]

Greta, grazie delle tua condivisione 🙏😊

[@roccodaloia1661]

Grazie maestra Shanti , molto interessante da qualche anno ho iniziato a praticare yoga, devo dire che giorno dopo giorno mi appassiono sempre di più . Namaskar 🙏

[@YogasuMisura]

Rocco bravissimo 🙏😊

[@magdadeappollonia5651]

Shanti... alle tue spalle un totem con un volto antico...di profilo... Namaste e grazie

[@ariannamizzoni3504]

🙏 Grazie maestra Shanti avevo veramente bisogno di questo video Io ho dei cd dove ci sono delle preghiere con i mantra sono stata in India con mio marito quest'estate e ho preso anche un braccialetto dove mi hanno spiegato che si usa durante i mantra la meditazione e lo Yoga lo porto sempre al polso anche quando non faccio yoga non faccio meditazione lo porto sempre con me dopo sul fogliettino che mi è stato lasciato scrivo un altro messaggio perché c'è una specie di simbolo sul braccialetto come una manina con dentro un occhio e poi ci sono tutte perle azzurro un blu scuro e poi tutte perle colorate ...L'India è un luogo magico a me mi ha cambiato tantissimo ogni video che arriva e ogni volta che ti vedo maestra Shanti mi sento serena e mi trasmetti qualcosa di immensa pace calma è come se uscissi fuori da questo mondo che corre continuamente e dove io mi sento un po' come si dice un po' fuori dal mondo per quella che sono io🌺🌺 Grazie maestra Shanti🌺🌺🙏🌺🌺🌺🌅🌄🌳🌳🏡🌳🍀☘🌿🌺🌻🌼🌸🌹

[@YogasuMisura]

Grazie a te cara Arianna, per la condivisione e per seguire con interesse... visto come và il mondo, meglio essere come dici tu, un pò "fuori dal mondo" 🌺🙏

[@ariannamizzoni3504]

Passione Yoga Grazie maestra Shanti e grazie che ancora posso contare e posso credere che ci sono persone come me come mio marito e come pochissime amiche con cui sono cresciuta e sono come me ,spesso mi sento sola... ma poi mi aggrappo sempre soprattutto a me stessa a quella Arianna tanto emotiva tanto sensibile sempre Gioiosa ma tanto riservata che però mi da forza!!!🙏🌺🌳🏡🌸🌼 Sono felice di aver conosciuto una persona come te, c'è una mia amica anche lei è maestra come te di yoga aveva completamente una vita come il mondo di oggi io la conobbi che avevo 22 anni, andò 7 anni in India gliene erano successe tante.... quando tornò era completamente una persona diversa oggi come oggi Ha una forza interiore una luce meravigliosa il suo maestro che è una persona splendida Lei si chiama Marinella l'ha rinominata con il nome di SATYA... Scusami se a volte mi prolungo nei messaggi ma mi fa stare bene parlare con persone che sono come me Grazie per i tuoi insegnamenti discorsi esercizi pace armonia e ogni tuo video sempre seduta su un prato in mezzo alla natura e con dietro quell' alberello così pieno di dolcezza amore e pace mi piace tantissimo mi trasmette una pace e una Quiete interna meravigliosa i tuoi video per me sono preziosi ..Arianna

[@agatamansueto4258]

Grazie di cuore ...provero a fare questa pratica meravigliosa 🌹

[@antoniettamariapirisi3044]

Ricevo i video ma non sempre riesco a salvarli prima di averli visti, apprezzo il loro contenuto e l'energia che la maestra trasmette, Hari om

[@YogasuMisura]

Grazie Antonietta! Per essere sicura di non perderne nessuno e ricevere contenuti esclusivi, iscriviti anche tu: www.passioneyoga.it/news

[@albertoperciabosco8556]

sento un dolce sentimento di grandezza cosmica un ricordo d'infansia che avevo da bambino che hotenuto fino a 27 anni dopo sono morto e sono entrato in un brutto universo materiale ora desi

[@yumeko7442]

Grazie maestra Shanti, ti seguo da qualche mese e la mia passione per lo yoga cresce ed è diventata parte della mia vita.

[@YogasuMisura]

ottimo, buona pratica :)

[@sonia_flower9070]

Grazie...mi sono avvicinata alla meditazione dopo un periodo doloroso della mia vita...è stata la mia ancora di salvezza...continuo a seguire video x conoscere di più...grazie .

[@YogasuMisura]

Grazie per la condivisione... sì, una pratica regolare può davvero salvare la vita! Ti consiglio di scaricare questo: www.passioneyoga.it/pmoaudio/

[@annamariaastorino743]

Hai grande capacità di trasmettere il tuo sapere!, Grazie infinite ❤️

[@YogasuMisura]

Grazie Annamaria delle tue belle parole. 🙏🏻

[@carpusi848]

Grazie Shanti è sempre un piacere vederti

[@YogasuMisura]

Grazie alla tua attenzione 🙏😊

[@marysen]

Grazie Shanti per la condivisione dei tuoi insegnamenti... sei una grande Maestra. Namastè...

[@YogasuMisura]

Grazie delle tue parole 🙏

[@1967elenoire]

Sei straordinaria Shanti ♥️🧘🏼‍♀️☀️ ti seguo con molta attenzione e graditudine.

[@lalberoyogadisurya3310]

Grazie. Veramente bello recitare l'OM.

[@giliare4380]

Grazie, Shanti! Trasmetti pace in profondità.

[@YogasuMisura]

Grazie 🙏😊

[@annaluisacarraro4095]

La tua Grazia é immensa, la mia riconoscenza é infinita. Da anni sei parte integrante del mio mondo Yoga 🧘🏻‍♂️ NAMASTE 🙏

[@YogasuMisura]

Grazie di cuore Annaluisa! Spero di conoscerti un giorno di persona! Namastè 🙏

[@simonettaricasoli9928]

@@YogasuMisura Brava Shanti.

[@mazzadonato]

Grazie sei veramente chiara e dai serenità

[@YogasuMisura]

Grazie a te Donato per la condivisione. 🙏🏻

[@francescamariastorm9525]

Ciao,,, brava🌹

[@antonellabonfini1415]

Grazie per i bellissimi video che ci invii maestra Shanti .

[@YogasuMisura]

Grazie a te per seguire con interesse! :-)

[@manuelabisoni1030]

Grazie di cuore!!

[@YogasuMisura]

Grazie tante per la tua condivisione e per essere qui sul mio canale. Mi farebbe piacere che ti unissi anche tu al nostro gruppo sul link che ti lascio qui:facebook.com/groups/yogasumisuraufficiale Così potrai avere tutte le risposte che desideri 🙏

[@cesaregasco8217]

E' veramente bello ascoltarti !!!!

[@YogasuMisura]

Grazie!!! 🙏😊

[@manuelagemelli3428]

Grazie Buona Vita

[@mariadonatapeloso3252]

Grazie😘💕 di cuore per le spiegazioni riguardo il mantra OM

[@YogasuMisura]

🙏

[@robertaroberta1917]

Molto molto interessante complimenti. A me interessano molto i mantra e i loro benefici. Se volessi fare un video dove ne spieghi magari alcuni, mi interesserebbero tanto. Grazie mille, grande professionalità. 🌷

[@YogasuMisura]

Grazie Roberta del suggerimento, lo tengo presente 🙏😊

[@alessandrap1183]

molto interessante, grazie! ogni tanto introduco la meditazione con la recitazione Om per tre volte, perché mi aiuta a centrarmi. Cercherò di farlo costantemente. Grazie ancora!

[@YogasuMisura]

Grazie a te Ale, son contenta che in questo video hai trovato ispirazione per la tua pratica! 🙏

[@alessandrap1183]

❤️

[@danielarose3234]

Grazie Grazie Grazie 💜

[@mariagrazianotarianni2928]

GRAZIE GRAZIE GRAZIE. .......

[@YogasuMisura]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@kebirgreco4365]

Brava, complimenti..

[@andreaolmetti2]

Grazie, molto interessante.

[@YogasuMisura]

Grazie e buona pratica Andrea 🙏

[@annalisacontini4349]

Sento le vibrazioni fortissime e sono felice d iniziare questa pratica... La eseguo da sola a casa e x questo vorrei sapere quante volte al giorno devo farla... Namaste

[@YogasuMisura]

Annalisa lasciati trasportare dal tuo sentire 😊🙏

[@valefairy5293]

Grazie!!!

[@YogasuMisura]

🙏😊

[@carlodavidesalvo2077]

Da una grande pace, i mantra indiani anche di più, spero che non contrasti con la fede cristiana! Grazie.....

[@YogasuMisura]

Certo che no, ti allego questo video dove spiega tutto molto chiaramente un sacerdote, monaco cattolico. www.passioneyoga.it/blog/2018/09/05/cristianesimo/

[@marinellacassia1373]

Bellissimo

[@YogasuMisura]

😊🙏

[@michelethemiko6575]

Grazie di tutto..! Namaste

[@YogasuMisura]

Grazie a te Michele 🙏

[@yudelkiscalzadillafernande7126]

Grazie 🙏

[@YogasuMisura]

🙏🏻

[@danielascussolin9946]

Grazie.

[@YogasuMisura]

Grazie a te Daniela della condivisione. 🙏🏻

[@milenapirruccio418]

Grazie Shanti!!

[@YogasuMisura]

🙏😊

[@micheleconte2477]

Bravissima

[@YogasuMisura]

Grazie Michele 🙏🏻

[@elenadiciecio2135]

Molto interessante! Grazie.

[@YogasuMisura]

🙏

[@gustavorossi601]

Grazie dell'Argentina...gustavo

[@YogasuMisura]

Grazie Gustavo e tanti tanti auguri di buon anno !

[@catiapizzicotti1007]

Grazie

[@YogasuMisura]

grazie a te, per me condividere è una gioia 🙏🏻

[@rossella.saggioro8826]

Om shanti

[@lorenzozeno4266]

grazie molto chiaro e ben spiegato. Posso conoscere il nome del canto che viene recitato in chiusura del video. Grazie.

[@YogasuMisura]

Gayatri mantra :)

[@cinziaderosa1022]

🙏 grazie

[@YogasuMisura]

😊 🙏🏻

[@marimedina5655]

♥️🙏Grazie infinite Maestra ♥️, si pratica sempre ad alta voce?? 🙏Sei la luce 🙏

[@YogasuMisura]

Lo puoi far risuonare anche nella mente 😊🙏

[@pialoy2019]

Grazie per questa bella spiegazione Shanti 🙏🥰 vorrai chiederti perché si ripete 7 o 12 volte, in alternativa alla pratica completa di 108. Grazie mille

[@YogasuMisura]

Perché 7 e 12, come 108 sono cicli completi .. 😊🙏

[@angelaspinelli9252]

Sei bravissima a spiegare.E tanto che ti seguo..dovr insegni ?.come posso contattarti?. Sono ipovedente e percio' .'faccio fatica a leggere e scrivere..

[@YogasuMisura]

Ti mando la lista degli insegnanti Yoga su Misura e grazie dei complimenti www.passioneyoga.it/insegnanti-yogasumisura/

[@Roberto-de4wu]

Interessante, potresti consigliarmi una Playlist per la meditazione? Grazie

[@YogasuMisura]

Meditazione meglio farla senza musica... se intendi degli audio che ti possano guidare nella pratica, scarica questo che è bellissimo: www.passioneyoga.it/pmoaudio/

[@MAORNELLA]

Shanti 🌷🎀

[@YogasuMisura]

Ciao Marisa!!!! :-)

[@antoniettamariapirisi3044]

È possibile sapere il titolo del brano musicale che fa da introduzione ai video di passione yoga? Grazie, Namaste

[@YogasuMisura]

Lo ha composto una mia cara amica, lo trovi qui: virginianicoli.bandcamp.com/releases

[@YouMarraTube]

Ciao Shanti! Volevo gentilmente chiederti un consiglio. Noto che ultimamente faccio fatica a recitare per 108 volte il mantra, superata la metà (intorno alla 50/60ª ripetizione) inizio a deconcentrarmi e a pensare al tempo che mi manca per terminare. Dunque volevo chiederti se si possono comunque ottenere benefici diminuendo il numero di ripetizioni. Grazie ancora per i tuoi splendidi video e tante belle cose! 🍀💫

[@YogasuMisura]

Grazie dei complimenti, e per quanto riguarda il Mantra ripetilo 21 volte a voce alta, 21 volte sussurrato e 21 volte mentalmente e poi fammi sapere se va meglio 🙏🏻

[@carlodavidesalvo2077]

Credo nella meditazione ma la mia domanda è questa: annullando i pensieri dalla mente non si rischia uno stato di alienazione o alterazione mentale (ad esempio ripetendo a iosa le sillabe Om)? Grazie!

[@YogasuMisura]

Ciao Carlo è molto improbabile che questo succeda, ma se si ha una forte motivazione ad approfondire è raccomandato di farlo con l'aiuto di una guida esperta, per procedere nella direzione giusta e senza correre rischi. :-)

[@francescanunin9702]

❤️

[@valeriotrombetta8593]

intenso

[@YogasuMisura]

🙏

[@grani4859]

Avevo sentito che bisogna pronunciarlo AUM e non OM, è errato? ;/

[@YogasuMisura]

Scusami tantissimo del ritardo 🙏La sillaba Om è composta dai tre suoni a-u-m (in sanscrito, le vocali a e u si combinano per diventare o). Quando lo reciti quindi senti risuonare la o.

[@lucafoggetti9637]

🙏

[@YogasuMisura]

grazie Luca, Namastè

[@stefanopizzelli513]

Ciao maestra, una domanda: mentre pratico il Trataka su una candela, la sera prima di coricarmi, posso pronunciare il mantra OM, sottovoce, sussurrandolo o mentalmente? Oppure la voce si deve per forza sentire bene? (potrei però dar fastidio di notte, non abito solo). Mentre alterno lo sguardo fisico sulla fiammella con quello mentale, vorrei aggiungere questo: inspiro, gonfio i polmoni di aria, pronuncio sottovoce OM, poi alla fine del mantra, quando il fiato è uscito quasi tutto, trattengo quello minimo restante, roba di secondi, poi ricomincio ad inspirare e ripetere da capo più volte. Posso fare così? O non si può fare?

[@YogasuMisura]

Ciao Stefano, recitare la sillaba OM sottovoce va benissimo, per quanto riguarda la respirazione vedi se riesci a fare 4 tempi inspiro (2) trattenimento a pieno (1) espiro (2) trattenimento a vuoto (1) poi puoi aumentare mantenendo le stesse proporzioni. Fammi sapere.

[@stefanopizzelli513]

Grazie per avermi risposto. Però tu nella fase di espirazione mi proponi (2) tempi. Io nella fase di espulsione dell'aria vorrei pronunciare sottovoce la sillaba OM lunga, di continuo finché il fiato mi esce tutto. Poi magari trattenere a vuoto. Da come ho capito, con il tuo sistema devo pronunciare OM a intermittenza e in due tempi (perché mi viene da pronunciarlo in espirazione, quindi: OM poi silenzio/trattenimento e ancora OM). Mi dai conferma oppure ho frainteso? Inoltre dimmi per favore se il mio primo sistema può andar bene, con l'OM tutto d'un fiato.

[@YogasuMisura]

La recitazione silenziosa del OM è perfetta per la pratica serale e porta ad un'interiorizzazione maggiore e ti consiglio di recitare l'OM sia durante l'espirazione che l'inspirazione con dei brevi trattenimenti a pieno e a vuoto, se poi l'espirazione ha una durata maggiore va bene se praticato alla sera. Grazie e buona pratica.

[@IlFiloDisegnato]

@@YogasuMisura ma è impossibile recitare il mantra om durante la inspirazione...

[@leRadicidelPiacere]

🌹🌹🌹🌹🌹

[@YogasuMisura]

🙏😊

[@TheJoker-vd7bs]

Peccato che non è om ma aum, come scritto in tutte le sacre scritture e come dicono tutti i maestri spirituali ma per qualche strano motivo lo pronunciano tutti om, così come i criatiani dicono amen

[@YogasuMisura]

Grazie tante per la tua condivisione e per essere qui sul mio canale. Mi farebbe piacere che ti unissi anche tu al nostro gruppo sul link che ti lascio qui:facebook.com/groups/yogasumisuraufficiale Così potrai avere tutte le risposte che desideri 🙏

[@robertavilla8079]

Grazie molte🙏

[@YogasuMisura]

grazie a te Roberta 🙏🏻

[@valeriadorazio4469]

Grazie 🙏🙏🙏

[@YogasuMisura]

Grazie a te Valeria 🙏

[@tinabongiovanni5470]

bellissimo grazie!

[@YogasuMisura]

grazie a te della condivisione ;)

[@liagastaldello6842]

Grazie

[@YogasuMisura]

🙏🏻 😘

[@mcarmen1730]

🙏

[@YogasuMisura]

🙏 Namastè

[@teresatumini348]

❤🙏

[@sssh__]

Grazie 🙏

[@YogasuMisura]

:-)

[@diavolo-zr4yq]

Grazie

[@YogasuMisura]

🙏🏻 😘