PASTEL SALUDABLE BAJO EN CALORÍAS SÚPER FÁCIL

Pastel saludable bajo en calorías súper fácil , lo puedes preparar en freidora de aire o en el horno . Un pastel fácil y rápido de preparar que lo tendrás listo en un abrir y cerrar de ojos .
Una receta perfecta para cualquier momento o para cualquier ocasión .
Espero que os guste muchas gracias a todos , cuidaos mucho ‪@recetasdecasaLMlight‬
#healthy #recetas #saludable #sano #light #fitness #health #recetasdecasalmlight #new #new #dieta #pastel #food #keto #ketodiet
Ingredientes
4 huevos
Sal
2 o 3 dientes de ajo
Pimienta negra molida
Calabaza ( 327 gr )
1 tomate
Medio pimiento rojo
1 Calabacin
150 gr de queso rallado
Tomate cherry
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Ingredients
4 eggs
Salt
2 or 3 cloves of garlic
Ground black pepper
Pumpkin (327 gr)
1 tomato
Half red pepper
1 Zucchini
150 g of grated cheese
Cherry tomato
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[@olgalinaresluis5026]

Muy rico ese pastel 😊😊😊

[@recetasdecasaLMlight]

Muchas gracias cariño por tu comentario me alegra mucho saber de que te ha gustado la receta te la recomiendo te va ha encantar ya me contarás. Te mando un beso muy grande 😘😘😘

[@chavefrejazo6344]

Que rico 😋😋 gracias por la receta 😋👌👌🌺🌺🌺

[@gracielanaud2387]

Me gusta mucho ❤❤❤

[@Vevi33]

Qué rico y saludable, muchas gracias 😋

[@may6217]

Me acabas de crear la necesidad de hacerlo. Qué pinta!❤❤❤❤

[@recetasdecasaLMlight]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻te va ha encantar, ¡¡¡ ya me contarás!!! Muchas gracias cariño por animarte a preparar la receta te mando un beso muy grande 😘😘😘

[@mariajosepanaderogarcia1858]

Esta buenisimo!! Muchas gracias por compartir😍😘😋

[@maiteartigas1138]

Extraordinaria receta , gracias tengo de todo excepto calabaza 🎃,pues semana próxima, gracias me encanta

[@recetasdecasaLMlight]

Muchas gracias a ti cariño por animarte a preparar la receta , cuando te prepares te va ha encantar ya me contarás. También darte las gracias por tu comentario te mando un beso muy grande 😘😘😘

[@SilviaLopez-mn2ob]

Que bueno ❤

[@mariadelcarmencalatayudcas9411]

Lo voy a hacer

[@recetasdecasaLMlight]

👏🏻👏🏻👏🏻muchas gracias cariño por animarte a preparar la receta, te va ha encantar , también darte las gracias por tu comentario te mando un beso muy grande 😘😘😘

[@paulalopezcuadrado2832]

Hola corazón ❤️ Gracias por contestar mi pregunta ❓ El otro día iciste una receta qué llevaba embutidos y yo te dije que no podía tomar embutido y lo cambié por pavo jamón cocido y 🧀 sin calorías y mozarela y la verdad que estaba buenísima gracias por contestarme Y la receta de hoy todo un espectáculo y saludable muchas gracias y un saludo muy cariñoso desde Galicia 😘 😘😘

[@recetasdecasaLMlight]

Las gracias te las doy yo a ti corazón . Me alegra mucho ver que te pude ayudar. También darte las gracias por tu comentario te mando un beso muy grande 😘😘😘

[@mariateresapitarque1703]

Me encanta!.... A probar esta delucia voy!! 😉😉👏👏👍👍😋😋🍀🍀🍀!!!!!

[@recetasdecasaLMlight]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻te va ha encantar, es una receta buenísima ¡¡¡ ya me contarás!!!👏🏻👏🏻muchas gracias cariño por animarte a preparar la receta te mando un beso muy grande 😘😘😘😘

[@conchihs1396]

Que pastel tan rico se ve!!😊 Tengo una duda, las verduras quedan bien cocinadas o un poco al dente?? Gracias!! ❤

[@guillermoconesa5549]

AMIGOS , SI LES GUSTA ESTA BONITA COCINA NO OLVIDEN COMPARTIR AL CANAL EN TODAS SUS REDES Y DEJEN CORRER EL VIDEO DE PRINCIPIO A FIN ... SUSCRIBE , COMENTA Y LIKE ! PORFA 👍👍

[@recetasdecasaLMlight]

Muchas muchísimas gracias de todo corazón por animarte a compartir y a ver la receta sin quitar los anuncios. Muchas muchísimas gracias de nuevo de todo corazón ♥️😘😘😘

[@merchelopez5694]

Deseando comprar la calabaza y poder hacerlo .😮 Menuda pinta de rica . Muchas gracias siempre por compartir LM😘

[@recetasdecasaLMlight]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻te va ha encantar ya me contarás cuando te animes a prepárala . Las gracias te las doy yo a ti cariño por animarte a preparar la receta y por tu comentario, te mando un beso muy grande 😘😘😘

[@anarivera6656]

Que rico , la calabaza no le da sabor dulce.?

[@recetasdecasaLMlight]

Muchas gracias cariño por tu comentario, contestando a tu pregunta es no , la calabaza no da sabor dulce, pero si no te gusta la calabaza la puedes cambiar por otra verdura , te animo a que prepares la receta te va ha encantar ya me contarás. Muchas gracias cariño por tu comentario te mando un beso muy grande 😘😘😘

[@albarodriguez9143]

Te saludo desde Bogotá Colombia. Soy alérgica al ajo y cebolla, no sé con que reemplazar, podrías guiarme por favor? Gracias

[@recetasdecasaLMlight]

Muchas gracias a ti cariño por tu comentario y contestando a tu pregunta lo puedes cambiar por otro tipo de verdura hasta incluso como solo sería el ajo en esta receta ese paso te lo puedes saltar y no añadirlo . Y darle el toque de sabor con lo que tú puedas comer. Espero haberte ayudado te mando un beso muy grande 😘😘😘

[@antoniapizarro2305]

Las verduras no quedan un poco crudas?

[@recetasdecasaLMlight]

Muchas gracias cariño por tu comentario y contestando a tu duda. Quedan para mi parecer perfectas pero si te gusta muy hechas lo que puedes hacer es darle más tiempo de freidora o de horno pero te recomiendo que si le das más tiempo tapes tu molde con papel de aluminio los 15 minutos primeros y luego se lo quitas eso te lo digo para que no se te queme la parte de arriba demasiado. Espero haberte ayudado te mando un beso muy grande 😘😘😘

[@anapino8759]

GUAOOOO QUE DELICIA❤❤❤❤

[@recetasdecasaLMlight]

Muchas gracias cariño por tu comentario me alegra mucho saber de que te ha gustado la receta te la recomiendo te va ha encantar ya me contarás. Te mando un beso muy grande 😘😘😘