Pasukan anti sayuran saat makan all you can eat 🤪🙏

Рет қаралды 103,204

Panji Law

Күн бұрын

Пікірлер: 37

@Stairy.x.monday 9 күн бұрын

Bang saran gw jangan langsung ambil banyak kalau ga abis kan buang makanan terus nanti kena denda 2× pembayaran

@muhammadkhaliqadiwijaya3908 9 ай бұрын

pajak pajak wkwkwk

@bayurizky3044 9 ай бұрын

mantap bang

@Fitdaddie 9 ай бұрын

🙏🙏

@moch_hend.y2290 9 ай бұрын

Tiktoshop udah bisa lagi kah bang?

@lukasluki220 9 ай бұрын

Sukses selalu bang semoga di berikan kelancaran

@Fitdaddie 9 ай бұрын

Amin bg terimakasihh🙏🙏

@m.habibieramadhanprayogi4654 3 ай бұрын

Kebalikannya kalo aku tetep hrs ada sayur biar imbang.tp kalo karbo dikit aja, or skip..😊

@ovelfoursinaga Ай бұрын

Kesana cuma mkn sayur rugi lqhh😅😂,,, mending warteg klw gitu

@AyoBertaubat- 9 ай бұрын

Assalamu'alaikum. bang Saya umur 14 Beberapa hari atau minggu di sekolah ada cek Berapa berat badan Nah di situ saya kaget Berat badan saya 106 . Mau olahraga tpi Di kalahkan Oleh rasa malas dan Rasa malu Tpi beruntung nya Saya Tinggi sekitar 160-158 kurng lebinya segitu. Dan tpi perut Maju karena Gemuk. Tips dong bang Mau diet gagal trus tips untuk Lancar dietnyaa. TOLONG DI BALAS YA BNG TIPS DONG BNG MAKANAN YG TIDAK DI PERBOLEHKAN SAAT MENJALANI DIETT

@mobagaming659 9 ай бұрын

Gampang adek nuruninin berat badan walau makan nya banyak tpi kmu harus punya niat yg kuat minimal setiap hari lari2 10 mnit kalau bisa mlah lebih lama gpp makin lama menit nya makin cepet terbakar kalorinya ini work bngt udah saya coba dulu kls 4 SD jadi atlit makankku banyak bangt tpi ga gendut2 malah tambah kurus jobain satu bulan saja lihat hasil nya yg penting setiap hari dan konsisten

@mobagaming659 9 ай бұрын

Dan coba kurangi jatah makan awal nya 5 piring coba 3 piring emang susah tpi butuh konsisten nyobain nya tpi tetap berlari yg saya anjur kan coba lah segera jgn smn dirimu menyesal

@Tenki.1k 9 ай бұрын

Assalamualaikum bang caranya menurut gw si bang porsi makanan dan makanan diganti bang.Kalo porsi makan 3× sehari ga apa tapi porsi Karbo 1/2 dari protein dan juga Karbo nya ganti sama kentang/ubi aja karena menurut gw Karbo kaya kentang sama ubi bikin kenyang tahan lama daripada nasi putih atau juga konsumsi serat saat makan dari sayuran/kacang kacangan.Dan juga latihannya awalin pemanasan habis itu latihan beban baru cardio sisain 1 hari untuk rest day dan konsisten lakuinnya soalnya perubahan ga bisa hanya dalam waktu yang singkat

@Tenki.1k 9 ай бұрын

Dan juga kurangin makanan/minuman yang manis dan berlemak,kalau mau makanan yang berlemak cari yang lemak sehat kaya alpukat dan kalo mau cari makanan/minuman manis cari dari gula yang dari buah buahan tanpa tambahan gula pasir/gula kemasan.Dan juga porsinya harus diatur juga ya

@rendysxsx471 9 ай бұрын

@@mobagaming659berat badan segitu bahaya kalo banyak lari nnti tulang kaki bisa bisa patah karna beban tumpuan terlalu berat. mending kardio nya ganti sama boxing atau engga angkat beban

@KilluaZero31 9 ай бұрын

Bg suara lu kok kek gitu?

@ArmWrestlerChampion 9 ай бұрын

Wkwkk mantap Bang

@Fitdaddie 9 ай бұрын

🙏🙏

@JoshepStlin Ай бұрын

Bang lu lagi serek minum bang minum

@furnayanexsaudisitio3870 9 ай бұрын

salah sih teori Ade Rai Justru Protein Yang lebih buat kenyang

@enfitistore 9 ай бұрын

Ya kalo makan karbo lu mau ngapain? Nambah gula doang

@Fitdaddie 9 ай бұрын

@@enfitistorehehe bentull

@danurkresnamurti3598 9 ай бұрын

@@enfitistorekonteksnya kan stategi ayce biar gk cepet kenyang dengan makan daging. Padahal daging lebih cepat buat kenyang dibanding dengsn makan karbo.

@enfitistore 9 ай бұрын

@@danurkresnamurti3598 iyaa bro gua tau karbo ga bikin kenyang Pengalaman gua sering body contest pas carbo loading tuh gua bisa ngabisin berpiring piring nasi Cuman masalahnya ya perut kembung Sama aja lu ga kuat makan