Reto pilates dia 4 (Yoga)

[@vanetwitter7835]

Gracias patii💗💗💗💗💗💗🍀🍀♾♾🤍💎🍀🍀🙏🌟🌟♥️♥️♥️♥️♥️🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙏🙏🙏🙏✨✨✨✨🤍🤍🤍

[@fernandapaula9330]

Gracia ❤!!!

[@blan163]

Maravilloso 😍

[@fernandapaula9330]

Buena clase!!! Qué conviene hacer primero: pilates o spinning?

[@PatriciaFitnessGuru]

Hola! Si es para fortalecer o tonificar entonces pilates pero si hace frío ahí o tenes alguna molestia de cintura o piernas entonces spinning sirve para entrar bien en calor

[@mariajoseretamalesespinoza1282]

me costo, me falta flexibilidad, pero vamos igual.

[@Natalia-ug5yf]

Hola, sigo tus vídeos hace años. Pero esto no me parece buena idea. Al menos habría que aclarar antes que el yoga es una herramientas de la religión budista y que con cada postura se esta invocando una "deidad", la mayoria desconoce esto y cree que está haciendo ejercicios de elongacion. Me parece perfecto pilates pero no mezclarlo con algo que es espuritual como el yoga. O avisar. Es como que a alguien que no sabe de catolicismo se le diga que haga el rosario para dormir pwro en verdad esta invocando a la Virgen. O que haga la señal de la cruz para fortalecer el brazo pero en verdad esta invocando a Cristo...si se hace yoga saber que se estan abriendo puertas espirituales a no sabemos qué "energias" ...recomiendo investigar antes.

[@PatriciaFitnessGuru]

Hola Natalia gracias por tu recomendación. Mis clases de yoga son para trabajar el cuerpo físico como todos los vídeos en mi canal ya que ese es mi público. Hay canales de solo yoga que lo hacen desde un lugar más tradicional

[@Natalia-ug5yf]

@@PatriciaFitnessGuru Hola Patricia, hice 20 años yoga. No hay manera de hacer yoga "solo" para el cuerpo físico. Los occidentales entramos en estas prácticas por lo físico y buscando elongación y/o relajación sin saber qué estamos haciendo. Cada "asana" es una invocación a una "energía o deidad" no importa si sabemos o no lo que estamos haciendo. No se puede separar lo físico de lo espiritual en el yoga, su mismo nombre lo aclara. Pero bueno, quien quiera puede practicar obvio sólo que sería importante aclarar que se está practicando algo que no es sólo ejercicio físico, sino que este es el medio para otra cosa...