Paul Weyling: Mentale fitheid in hoog-risico beroepen.

Paul heeft vele jaren ervaring bij de Brandweer en is trainer, coach emdr- en hypnotherapeut. Hij is werkzaam op het gebied van mentale fitheid in hoog-risico beroepen, ademprofessional & gecertificeerd TRE® provider.
In deze podcastaflevering vertelt Paul over zijn carrière en de weg die hem leidde naar het werken met brandweermensen en andere hulpverleners in hoog-risicoberoepen. Ervaringen in de omgeving met beroepsgerelateerde PTSS, wekte zijn interesse in mentale gezondheid en herstel na traumatische gebeurtenissen.
Paul vertelt hoe hij ademhalingstechnieken, EMDR en Trauma Release (TR) inzet om hulpverleners te helpen beter om te gaan met de stress van hun werk. Hij legt uit hoe belangrijk het is om lichaamsbewustzijn te ontwikkelen en de juiste ‘staat van zijn’ te herkennen voor optimaal functioneren tijdens en na noodsituaties.
In het gesprek gaat hij ook in op de Polyvagaaltheorie en hoe die inzicht biedt in hoe ons zenuwstelsel reageert op stress. Herstel na intensieve incidenten, zoals branden en reanimaties, komt uitgebreid aan bod, waarbij hij pleit voor goede debriefings en herstelmethoden.
Paul benadrukt dat technieken zoals ademhaling en TRE krachtig zijn omdat ze praktisch en direct toepasbaar zijn. Hij sluit af met tips over hoe trainers dit werk kunnen integreren in hun programma’s en verwijst naar inspirerende boeken en podcasts over dit thema.