Z OTYŁOŚCIĄ NA BASEN? 😳 | Kanapowczynie 2 odc. 4a

[@paulinagladysz]

Dobra, sprawa jest poważna, czy Kasia powinna być mentorem dla Pauliny? Czekam na Wasze opinie ⬇️

[@okotek-jt1hh]

Moim zdaniem nie, bo Paula jest typem osoby, która potrzebuje czasu i takiego "ululania", a Kasia jest bardzo konkretna i zadaniowa.

[@pixi2209]

Nie! Absolutnie nie powinna! Nie nadaje się do tego! Uczyć powinien autorytet, dietetyk, szef kuchni. A nie koleżanka z programu. Nawet nie wiadomo, czy zawodowa kucharka. Z resztą to że umiem czytać i znam cyfry, nie znaczy, że tym samym mogę i powinnam być nauczycielką w przedszkolu, czy w klasach 1-3.

[@zuzannazgoa4466]

Kasia nie powinna być mentorem dla Pauliny bo przede wszystkim nie taka jest jej rola- do programu trafiła z własnym problemem i to na nim powinna się skupić poza tym nie każdy specjalista w swojej dziedzinie ma dar do przekazywania wiedzy i umiejętności, i kasia mogła być podirytowana takim "zaszczytem"(z całym szacunkiem dla Pauli). niestety zyskuję na pewności, że ta edycja mocniej niż poprzednia opiera się tworzeniu dram i napięć między dziewczynami przy okazji wywlekając ich sprawy domowe

[@gosiunia2601]

Kasia nie powinna być mentorem powinna mieć szansę skupić się na sobie Powinien być zaproszony dietetyk aby pokazał dziewczynom jak można np podbić posiłki białkiem

[@katarzynalatawiec5199]

Sądzę że Kasia nie powinna być mentorem Pauliny ponieważ sama jest uczestniczką tego programu i powinna sama skupić się na swojej przemianie , a po drugie widać że się do tego nie nadaje. Co innego gdyby to też wyszło od którejś z dziewczyn, a nie zostało narzucone od górnie. Jeśli już ktoś miał by Paulinie pomoc to ktoś z jej otoczenia. Skoro ona jest w programie i sobie nie radzi to było by miło jak by ktoś znajomy zaproponował jej wspólne gotowanie. To by była fajna forma wsparcia.

[@okotek-jt1hh]

Myślę, że każda z dziewczyn ma prawo do swojej reakcji na tę sytuację. Jeśli Paula chce płakać, to ma do tego prawo.

[@paulinagladysz]

Oczywiście! Gaszenie czyichś emocji, to nic innego, jak łamanie charakteru człowieka pod swoje widzimisie

[@katarzynasowka5450]

Paulina zdecydowanie powinna iść na psychoterapię. Wygląda na to, że jej problemy mają głębsze podłoże. Wykorzystuje dzieci, żeby opiekowały się nią, to jest parentyfikacja szkodliwa dla dzieci. Jest tak bezradna, że przerasta ją nawet zrobienie normalnego śniadania dla swoich dzieci i karmi je zupkami chińskimi. One mają tak wcześnie wstawać, żeby pomóc mamie ubrać się. Gdzie tutaj jest odpowiedzialność za dzieci? Kto tu jest dorosły???

[@paulinagladysz]

zdaję sobie sprawę, jak to wygląda w TV, dlatego staram się ją zrozumieć, może jestem naiwna... może tak, przekonamy się w następnych odcinkach

[@bogusawakrajewska2707]

Zgadzam się w pełni - Paula niezależnie od tego, że pewnie jest to jeszcze dodatkowo przejaskrawione w telewizji jest niesamodzielna, nie ma w niej woli zmiany. To, jak wykorzystuje dzieciaki, nie dając im nic w zaman sprawia, że aż mnie mdli. Ewidentnie ma jakiś problem, który należy przegadać na terapii. Odnoszę wrażenie, że to takie duże dziecko, które oczekuje, żeby ktoś się nim zajął. To przerażające, zwłaszcza, że ma dzieci i to tym dzieciom ewidentnie zależy bardziej, a relacji z nią, niż jej z nimi. Zero motywacji. No i nie dziwę się, że pierwsza się złamała i zaczęła podjadać. Nie dziwię się też, że się doprowadziła do takiego stanu otyłości. Szczerze mówiąc to dziwię się, że pracuje. To przynajmniej jakiś plus.

[@mateuszbajek4584]

A ja chciałem napisać, że dzięki Twoim filmom znalazłem siłę do rozpoczęcia walki. Mam insulinooporność, brak chęci do życia, brak kondycji i coraz większe problemy społeczne. 50 kg do zrzucenia, więc lekko nie będzie, liczę dalej na ciekawe filmy i czekam na nowe przepisy. Dziękuję że tworzysz takie miejsce❤❤❤ a ja raz na jakiś czas postaram się wrzucić moje postępy

[@milka8194]

Mateusz 👍najważniejsze że podjąłeś decyzję Zbadaj poziom wit d3 ,spaceruj spaceruj spaceruj !!

[@annak2282]

Życzę powodzenia i wytrwałości, też mam "trochę" do zrzucenia i wiem i że nie jest łatwo... Ale myślę że warto. Trzymam kciuki.

[@mitty_007]

Trzymam kciuki ❤ dawaj znać jak Ci idzie 😊

[@Olaszek1988]

Uda Ci się! Mocno w to wierzę i trzymam kciuki!

[@wiktoriab.8078]

Ja też trzymam kciuki i wysyłam wsparcie, trzymaj się bracie! ❤

[@Alltheok]

Pewnie zostanę zaraz zaszczuta przez gąszcz obrończyń rzekomo uciśnionych, ale bardzo mi nie w smak to rozczulanie nad Pauliną. Przyszła do tego programu z własnej woli, każda z uczestniczek ma wiele trudności, z jakimi musi się zmagać, każdej jest ciężko i każda ma swoje, RÓWNIE WAŻNE I NAGLĄCE, problemy. Paulina to dorosła osoba, która notabene jest matką trójki dzieci, które niemiłosiernie parentyfikuje, wychodzi z egoistycznego założenia, że po co ona ma się męczyć, jak PRZECIEŻ DZIECKO może ją wyręczyć. Sory, ale jeśli już, to współczuję właśnie tym dzieciom. Bo ich najbardziej szkoda, jeśli faktycznie tak to wyglądało i wygląda. I przykro mi, że Kasia musiała doświadczyć niańczenia dorosłej koleżanki w programie, powinna móc skupić się w pełni na sobie, jak każda z dziewczyn.

[@paulinagladysz]

Każdy ma prawo do swojego zdania i opinii 💕

[@Mauryc89]

Zgadzam sie z Toba w 100%. Paula od samego poczatku wzbudza we mnie jedynie odrazę i złość że niszczy psychikę swoich dzieci.

[@denaya7547]

Basen to świetna aktywność. Nie ma co się wstydzić swojego ciała. Większość użytkowników nie wygląda jak obsada słonecznego patrolu. Ludzie mają cellulit, rozstępy są otyli. Jeśli ktoś myśli, że będzie jedyna osobą z wystającym brzuszkiem i wszyscy inni będą się gapić prężąc swoje sześciopaki to się myli ;)

[@dorotayp2031]

Uważam że przeważnie ludzie żyją z własnej winy! Źle jedzenie i brak aktywności fizycznej! I za późno reagują jak zaczynają mieć nadwagę!

[@cosielekxd8769]

A ja stanę w obronie Kasi - nie jej zadaniem powinno być uczenie kogoś gotować. Dziewczyny dopiero weszły w proces odchudzania, każda z nich jest pewnie podirytowana na tym etapie i każda powinna skupić się na sobie. Większość z nas straciłaby cierpliwość do dorosłej osoby, która nie potrafi ogarnąć PODSTAWOWYCH czynności czyt. pokrojenia czegoś, a co dopiero podejmowanie się dalszej nauki kogoś, gdy takie podstawy leżą. Pauli postawa też pozostawia wiele do życzenia, nie widać w niej chęci działania i czerpania z wiedzy koleżanki, zresztą sama to skomentowała. W następnym odcinku również wychodzi jej charakter, gdzie stwierdza, że nie bawi się z dziećmi, bo ogółem jak czegoś nie musi w życiu i ktoś coś może zrobić za nią to wtedy ona tego nie robi. Gdybym usłyszała coś takiego od osoby, którą mam czegoś nauczyć to bym śmiechła i dała sobie siana 😅

[@EvillRaccoon]

Ja nie wiem jej podejście do życia w ogóle nie współgra z moim. Nie umiem sobie wyobrazić jak ona mogła żyć na tym jedzeniu sklepowym - gotowcach. Przecież to aż czasem się chce domowego obiadu. A z tym krojeniem to ehh...

[@annak2282]

Mimo że stoję po stronie Pauli to zgadzam się z tobą - Kasia jest uczestniczką programu i powinna w nim brać udział tak jak wszystkie inne dziewczyny a nie mieć na głowie extra obowiązek polegający na nauce gotowania. Od takich rzeczy są specjaliści, myślę że wystarczyłby kucharz który zna się na swojej pracy i umiałby przekazać swoją wiedzę bez uprzedzeń. Trudno się dziwić że Kasia reaguje złością, my też widzimy tylko urywek całej sytuacji a być może napięcie rosło przez cały dzień?

[@JarOl94]

Zgadzam się z Tobą, jednakże... Gdyby ktoś zwrócił się w taki sposób do mnie jak Kaśka do Pauli, to bym się odwinęła... Została poproszona przez trenera o pomoc - mogła się nie zgodzić. Serio, nie trzeba być chamskim, gdy ma się tyle innych problemów do zwalczenia.

[@salamandra5993]

​@@annak2282 dokładnie tak. Zgadzam się z wami. Drugi uczestnik, który ma równie ciężko nie powien brać odpowowiedzialnosci za cudze emocje i braki w gotowaniu. I do czego ten kucharz tam potrzebny? Przecież to, że ponad trzydziestoletnia kobieta nie potrafi pokroić chleba albo nie odróżnia batatow od marchewki to jest naprawdę niespotykane i sama na miejscu jej koleżanek z programu zareagowałabym podobnie. W domu Paula angażowała dzieci do prostych codziennych czynności a tutaj opieka się kończy, są stawiane wymagania, pewne obowiązki więc może trochę trzeba nie wiem...dorosnąć. Z butami też sobie poradziła więc okazuje się, że niepotrzebnie zrywa dzieci z łóżka przed 6 00 bo nikt tu jej butów nie wiąże.

[@Blackpink4ever412]

jak jesz cały czas gotowce i nie znasz innego to też jest tam czynnik uzależniający. Z jedzeniem im prościej i tym lepiej. Teraz są jednostki, które od dziecka są karmione wysoko przetworzoną żywnością, micobiom jest totalnie zaburzony. A są też badania, pokazujące jak microbiom wpływa na zachcianki żywieniowe. Candida i zachcianki na słodkie.

[@9morte]

Trener wszedł do wody im pomóc bo spójrzmy prawdzie w oczy, ta trenerka nie dałaby rady podnieść dziewczyn, a trener jednak siłę ma.

[@paulinagladysz]

Być tak może, cenna uwaga

[@katarzynalatawiec5199]

Gdyby mi ta Kasia coś tak tłumaczyła, takim tonem głosu i w taki sposób to by mnie zemdliło i bym się popłakała na koniec. Jestem osobą z zaburzeniami lękowymi+depresja i bardzo reaguje na czyjś ton głosu. Sama kiedy coś komu tłumaczę staram się mówić spokojnie i tłumaczyć tak żeby ten ktoś nie czuł się gorszy. Przecież można było powiedzieć "Poczekaj, wiesz co sądzę że jak posiekamy tę kapustę drobniej to będzie lepiej smakowała. Chodź spróbujmy", "Czekaj chwilkę. Spójrz jak kroisz w tę stronę to robisz to z włosem i kurczak się rozpada, spróbuj ukroić w ten i ten sposób. Wydaje mi się że ta kostka jest lepsza, a Ty co myślisz?" albo "Ja jak to robię to robię tak i tak może spróbuj tej metody czy będzie dla ciebie dobra" (bo może Paula chciała to pokroić ala szarpany kurczak i jeśli ona tak woli to git)

[@annak2282]

Mi to z kolei przypomniało próby nauczenia mnie czegoś przez moją mamę... Raczej nie wspominam tego dobrze :/ Bo zamiast przyswajać wiedzę musiałam panować naf sobą żeby tak jak Paula się nie popłakać w trakcie. Jeśli Paula potrzebuje nauczyciela to trzeba było faktycznie na kilka godzin zatrudnić kucharza który by ze spokojem wytłumaczył jej co i jak ma robić. Nie każdy rodzi się z nożem i patelnią w ręku.

[@alicjapaczek4589]

Uwielbiam basen❤

[@antue2298]

Tylko zapominamy, że tam każda jest rozchwiana emocjonalnie o czym była mowa na początku... Kasia ma charakter widać ale myślę, że gdyby nie dieta to by inaczej do tego podeszła. To jest to co Paulina też mówiła, że nie jest dobrze jak jedna z dziewczyn ma być mentorem...która się nie zna na emocjach i sama ma z nimi problemy z powodu diety...

[@Lily76f]

To są złe nawyki osoby zarządzającej ludźmi w pracy. W zasadzie w Polsce znamy tę kulturę zarządzania często od przedszkola, a na pewno od szkoły. I potem to idzie tym samym torem. Hierarchia i gnojenie.

[@naillanka]

Bo uczestniczka programu jest uczestniczką, a nie nauczycielką. A tu zmuszono dziewczyny do bycia i kucharkami (bo zamiast razem przygotowywać, to jedna-dwie tylko robi lub psycholożkami, bo mogą liczyć na siebie wyłącznie, bez wsparcia prawdziwego psychologa, który wiedziałby, jak się obchodzić z wrażliwszymi osobami z problemami, o których te osoby nawet pojęcia nie mają. Dobrze, że ćwiczeń same nie muszą wymyślać, bo trener jest.

[@tinuska113]

BASEN JEST CUDUWNY!!!!! 110kg 158cm. Uwierzcie mi waszą otyłość widać wszędzie. Jedynie na basenie czułam się dobrze!

[@katarzyna4515]

A czy ktoś wziął pod uwagę, jak czują się dzieci Pauliny, kiedy pół Polski się dowiaduje, że ich matka nie umie zrobić kanapek ani sama założyć butów? Dzieci bywają złośliwe i to się może skończyć wyśmiewaniem przez długie lata. Jestem przeciwna nawet pokazywaniu dzieci w takich produkcjach.Co do samego programu, to przede wszystkim - za mało pracy nad relacjami w grupie. Gdyby te lekcje gotowania odbywały się zbiorowo z profesjonalistą , to nie byłoby presji, nauczyłyby się ważyć i porcjować jedzenie. I może ktoś by im wytłumaczył, co można dodawać na oko i świat się nie zawali. Aneta, która jest taka zdziwiona, że kogoś chleb przerasta, sama robiła dramatyczne sceny, bo kurczak był o 5g za duży. Widać było, jak się dziewczyny nudzą - mogły mieć fajne aktywności i edukujące, i fizyczne. No i jakieś spa na wieczór, żeby polubiły siebie, bo to jest potrzebne niezależnie od wagi, a poprawiłoby im nastrój.

[@nataliachec7042]

No słuszne spostrzeżenie co do Anety

[@ladyagatabeauty]

Może właśnie Paulina jest taką osobą, która podejmowała się odchudzania setki razy i program miał być dla niej postawieniem na sobie i zmotywowaniem się do odchudzania? Ja jestem sercem za nią, bo ma najwięcej do zrzucenia i wbrew pozorom daje radę. Szkoda, że nie było nadal zajęć z psychologiem czy dietetykiem.

[@Maggie_Wo]

rozpiska rozpiską, a dziewczyna mogła mocno przeżyć, że została poniekąd wykluczona- dziewczyny poszły, a ona musiała zostać i do tego kazali jej robić jedzenie :( mogło jej się najzwyczajniej zrobić mega przykro...i to ją pokonało... trzymam za wszystkie dziewczyny mocno kciuki

[@monikagruszka3197]

Kocham! „To ja musiałam podjąć taką decyzję i jestem jej pewna, a jak Ty mówiłeś to nie byłam jej pewna”. No jakbym siebie słyszała😅 Btw, uwielbiam Twój poziom rozwoju osobistego. Mój pośrednio dotyczył jedzenia. W związku z depresja miewałam napady kompulsywnego objadania się. Moje problemy nie są związane stricte z jedzeniem ale stwierdzam że WSZYSTKO siedzie w głowie. Gdy uporządkowałam swoje zdrowie psychiczne poza samopoczuciem poszło i -16kg. Jeszcze zostało 5, ale to nie otyłość sama w sobie jest chorobą. Choroby siedzą w psychice i żeby dojść do zdrowego ciała wpierw trzeba uzdrowić umysł. Za ten przekaz Cię uwielbiam, sama nim żyje i daje mega efekty. Love, feel, understand ❤️

[@kasiarobirzeczy2513]

Zaczynam widzieć sens w tym, że nie ma właśnie warsztatów, psychodietetyka i całego zespołu specjalistów. Pewnie uczestniczkom byłoby łatwiej, ALE dwałoby wrażenie, że bez zespołu specjalistów nie da rady, że inaczej się nie da. A bądzmy szczerzy - kto ma CZAS I PIENIĄDZE na opłacanie zespołu ludzi. To mogłoby pokazwać, że bez pewnych zasobów się nie da a koniec końców najważniejsza jest wytrwałość i konsekwencja w dążeniu do celu.

[@paulinagladysz]

Ja nie korzystałam z żadnego wsparcia, ale edukowałam się sama.

[@kasiarobirzeczy2513]

@@paulinagladysz no i się dało :) One też mogą się same edukować a pomysł, żeby edukowały siebie nawzajem (każda ma jakieś mocne strony|) jest dobry, trzeba nauczyć się czasem prosić o pomoc a nie unosić źle zrozumianą dumą. Uczenie się wymaga pewnej pokory.

[@paulinagladysz]

@@kasiarobirzeczy2513 jak mają się uczyć od siebie nawzajem, skoro każda z nich przyszła z problemem otyłości i zaburzonej relacji z jedzeniem? Uczyć się warto od osób, które albo wiedzą więcej od nas albo mają doświadczenie, które my dopiero zdobywamy. Nawet warsztaty z uczestniczkami poprzedniej edycji byłyby bardziej wartościowe, niż siedzenie razem na kanapie i marnowanie czasu

[@kasiarobirzeczy2513]

@@paulinagladysz Jeśli chodzi o uczetniczki programu masz rację, miałam na myśli przełożenie sytuacji na normalne życie, każdy zna kogoś od kogo można się uczyć. Zdrowego odrzywiania warto uczyć się od... zdrowo odżywiających się, organizacji od zorganozowanych itd.

[@annarista304]

Kasiu, tylko że tu właśnie kompletnie nie ma przełożenia na normalne życie, a tworzenie wrażenia, że przyda się psychodietetyk jest mniej szkodliwe niż tworzenie takiego wrażenia, jakie tworzy ten program, czyli że żeby schudnąć trzeba się męczyć, zmuszać się do jedzenia czegoś, czego się nie lubi, podejmować aktywności, które są znienawidzone i ogólnie cierpieć i się umartwiać, ważyć każdy gram i wytrzymywać mnóstwo innych niepotrzebny i nic nie wnoszących działań. Taka prezentacja walki z otyłością jest bardzo szkodliwa, bo gdy to ogląda przeciętna otyła osoba, która nie ma wiedzy, chce zawalczyć, a nie wie jak, dostaje przekaz, że to jest tak strasznie trudne, że musi swoje całe życie podporządkować odchudzaniu, liczyć, mierzyć, głodować i wykonywać ciężkie treningi. I taka osoba zapewne zrezygnuje zanim spróbuje.

[@annapasek4541]

Kocham pływać, można powiedzieć, że trenuję ten sport amatorsko i dzięki niemu schudłam aktualnie 10 kg i idę po więcej, ale początki chodzenia na basen, które przypadły na stadium 1 stopnia otyłości, były ciężkie, do dziś krępujący jest dla mnie moment przejścia od miejsca zostawienia ręcznika do niecki. W wodzie się nie wstydzę, mam to samo spostrzeżenie, co Motywatorka, ale jednak poruszanie się po płycie basenu jest wymagające dla mnie psychicznie. Co do zdrowotności pływania - owszem, jest dobre, ale dla osób, które mają dobrą technikę. Pływanie basenową "żabką" z głową nad wodą może zrobić więcej szkody niż pożytku dla kręgosłupa. Osobom (nie tylko otyłym), które nie potrafią pływać (i nie chcą się uczyć) bardziej polecane są ćwiczenia w wodzie, jak aqua aerobic czy inne pochodne.

[@awhitehall3487]

Bylam pierwszy rqz na aqua zumba,o matko i corko wszystko bolalo ale super,zaczelam sie uczyc plywania od pazdziernika i uwielbiam chodzi terqz na basen,jakos na wadze kg nie gubie ale czuje ze cialo sie wysmuklilo troche i centrymetry spadaj

[@pixi2209]

Ale każdy ma prawo do reagowania jak chce i jak czuje. Jedna się rozpłakała, dla innej to nie powód do płaczu. Chcemy tolerancji od innych, bądźmy też tolerancyjni dla innych. Paulina czuła, że sytuacja doprowadziła ją do łez i się rozpłakała. Reszta nie dała jej wsparcia. Wolały siedzieć w kupie w kuchni i ją obgadywać. 😖

[@paulinagladysz]

Cenne spostrzeżenie

[@ogarnaczycie]

mi jej jest strasznie szkoda 😔utożsamiam się z nią bardzo, też jestem mega wrażliwa i nieraz spotykałam się z takim niezrozumieniem "czego ryczysz?"

[@juliasobolewska699]

no właśnie , to samo zauważyłam

[@ewakozowska729]

Aerobik w basenie jest super,widać tylko głowę i ramiona,czasami tylko biust z wody wyskakuje😂

[@grazynamajdersroka2976]

Tak potwierdzam aqua aerobik jest super

[@janedoe2078]

Zawsze się zastanawiałam czy każdy z nas ma taką górną granicę wagi, po której przekroczeniu mówi stop i bierze się za siebie. Nie wyobrażam sobie doprowadzić się do takiej otyłości jak najcięża uczestniczka. Obiecałam sobie, że nigdy nie będę "trzycyfrówką". Był taki moment w moim życiu, kiedy przekroczyłam 100 kg i to była ta przysłowiowa kropla, która przelała dzban i wzięłam się za siebie i od 3,5 roku utrzymuję stałą wagę w granicach 65-67 kg, nie jest idealna, ale w mieszczę się w górnej granicy wagi prawidłowej BMI.

[@magdap7215]

Też bardzo często zadaję sobie to pytanie i wydaje mi się, że jedni mają inni nie (chyba). Mialam nadwagę i kilkukrotnie z nią walczyłam, aż dojrzałam, zrozumiałam i w końcu się udało, nie tylko zrzucić ale przede wszystkim zmienić styl życia i nawyki i wiesz co? Jak się nad tym zastanowić to zawsze "budziłam się" w tym samym momencie na wadze, czyli 79 kg, wtedy zawsze czułam się już mega źle, było mi ciężko i bardzo mi to przeszkadzało. Ale z drugiej strony widząc osoby otyłe na ulicy czy w programach np "Historię wielkiej wagi", że granicę jest jednak łatwo przekroczyć a potem ciężko zawrócić. Kurczę.... Jestem sobie wdzięczna, że moja głowa reagowała w porę, a ja jej posluchalam

[@katarzynagajek-cichecka3915]

Gratuluję ❤ ja walczę całe życie.... Z różnymi skutkami 🥺

[@emiliapiszczatowska5738]

Ten obóz krzyczy o coś ciekawszego, powinny być spotkania z psychologiem, dietetykiem, warsztaty z gotowania, wspólne zajęcia nw taneczne co kolwiek masakra. Ale najbardziej brakuje właśnie treści edukacyjnych. A jeszcze do dresów polecacie jakieś fajne dresy jakościowe? Najlepiej dla niskiej osoby ?

[@nataliajankowska2490]

Aj, czekałam z utęsknieniem na kolejny odcinek❤️

[@paulinagladysz]

Uwierz mi, ze ja tez! Nie mogłam się wyrobić 😭

[@sandraes940]

Bardzo dobra postawa, że pytałaś czy możesz dotknąć, to bardzo ważne i mega mi zaimponowałaś teraz ❤

[@paulinagladysz]

Dzięki, wydawało mi się to zawsze bardzo naturalne, sama nie chciałabym być dotykana bez pytania

[@magdalena8397]

Basen jest idealny bo nie obciąża stawów . Ale z doświadczenia wiem, że ciężko jest się pokazać innym ludziom kiedy jest się tak bardzo zakompleksionym. To naprawdę siedzi w głowie i ogranicza . Ale warto się przełamać i szybciutko wślizgnąć do wody 😊

[@kath1123]

A dziewczyny musiały się wypinać na czworakach na desce. 😂 Ktoś grubo poleciał z pomysłem 😅 Mogły sobie po prostu popływać lub prosty Aqua aerobik.

[@edytaabecka2562]

Kasia pracuje w gastro, tam działa się szybko, sprawnie i nie ma czasu na certolenie się. Podejrzewam, że to też ma znaczenie, bo nie jest przyzwyczajona do tlumaczenia podstaw, a do działania ciach ciach i wydawka.

[@tinuska113]

Kurcze znowu będę adwokatem diabła 😅 Ja się postawiłam z ciele Kasi. I wiecie co, byłabym wściekła gdybym miała taką osobę która ciagle ciągnie w dół. Wszystkie walczą, każdej jest ciężko, każda ma swoje demony i każda zasługuje na taką samą uwagę. A drama queen mi zabiera moją przestrzeń, drażni mnie. Wiec trzeba ubrać buty wszystkich pan. Bo łatwo nam oceniać - na podstawie pół godzinnego programu.

[@salamandra5993]

Przestań, spuszczają się nad tą Paula jakby nie wiem jak była tam nękana. Od trzydziestoletniej osoby ludzie mają prawo wymagać jakiejkolwiek wiedzy i samodzielności. Nikt nie będzie niańczył dorosłej baby. Każda z nich ma ciężko, bez przesady. Dlaczego nagle czyjaś niegramotnosc ma być ważniejsza niż np głód nikotynowy innej uczestniczki.

[@tinuska113]

@@salamandra5993 no właśnie ja stanęłam po stronie Kasi!

[@Lily76f]

@@salamandra5993 Kobiety to lubią dowalać kobietom.

[@andreajaszczyszyn5444]

Powiem szczerze, z jednej strony że fajnie że trener dał Pauli wsparcie w postaci koleżanki.. ALE.. Ale strasznie mnie wkurza, że dziwnym trafem dla Kanapowców (⚠️malutki spojler-przynajmniej w sezonie 1 i 2) przewidziano kucharza który im pokażę jak gotować fajnie, zdrowo i smacznie... a przy nas kobietach- wychodzi program z założenia że na pewno gotować umiemy. Nie podoba mi się takie podejście i uważam to za zwyczajnie niesprawiedliwe.

[@paulinagladysz]

Tak! W pierwszym sezonie był Michel Moran

[@maso4838]

Ależ ja czekałam na Twój nowy filmik😊 Fantastycznie się Ciebie słucha, a wstawka dot. koszulki była super 😁

[@karolinajanek]

Ale super odcinek, cudownie się ogląda

[@nieogarniam9076]

Uwielbiam basen, znowu wróciłam do regularnego pływania i czuję się po nim wspaniale😊 Spacery, tańce i basen są w mojej topce aktywności ❤️

[@agatawolk4269]

Jeśli myślisz, że ten odcinek jest średni to obejrzyj wczorajszy... To dopiero hit!

[@paulinagladysz]

postaram się nagrać komentarz jak najszybciej

[@BogusawaJurkiewicz-pb1mr]

Z tym zakładem pogrzebowym to nieźle im peron odjechał 😁

[@irelandmylove]

@@BogusawaJurkiewicz-pb1mr😅😂

[@KatarzynaPodolak-bm9yx]

Mam dużo do dodania pod tym filmem! Po pierwsze, Paulina zaimponowałaś mi tym stwierdzeniem o pytaniu dzieci (czy innych ludzi po prostu) czy możesz ich dotknąć. Wspaniale, że coraz więcej ludzi jest świadomych jakie to ważne aby szanować granice innych i swoje własne. Co do basenu, uważam że zawsze jest to rewelacja. Nawet jeśli mamy posiedzieć w jacuzzi 😁 ulga dla stawów i masa endorfin. I ostatnie! Twój partner ma głos jak Ralf Kamiński 😄🥰 Uwielbiam Twoje filmy, dzięki że się dzielisz ❤

[@MMeggiexD]

Co do Kasi i Pauli - peer mentoring, peer tutoring to super sprawa, ale jest procesem. Procesem, który w początkowej fazie wymaga budowania relacji i przysparza konfliktów. Moment, w którym dziewczyny są nerwowe z powodu diety to zły moment na budowanie relacji 😅

[@beatakujawska4223]

Pani Paulino, uwielbiam, kiedy Pani komentuje " Kanapowczynie" 😊 ma Pani mnóstwo cennych spostrzeżeń opartych na własnych doświadczeniach😊.....i tak.....jak się Pani odwali...to naprawdę wygląda Pani jak milion dolarów 😊 pozdrawiam

[@tinuska113]

Oglądam program z mężem i braćmi, żaden z nich nie podszedł to programu prześmiewczo, nie nabijają sie. Wręcz przeciwnie ! Bardzo jej (jak każdej innej) kibicowali. I pokazywanie jej pokazuje każdemu ze można! Ze jest ciężko, ze boli a jest silna

[@pan_sadol]

Bo widocznie jesteście świadomymi widzami :)

[@dominikacisiuk51]

Moment z chłopakiem mega uroczy 😻 Paula uwielbiam Cie! ❤

[@naillanka]

Przecież te dziewczyny są tak naprawdę pozostawione same sobie. Dostały dietę na kartce z jakimś przepisem i "róbta co chceta". Brakuje w tym programie dietetyka, który byłby widoczny i tłumaczył dziewczynom, np. jadąc na zakupy, powinien wytłumaczyć, na co mają zwracać uwagę w sklepie, na jakie produkty, w jaki sposób wybierać te wartościowe i jak sobie radzić przechodząc obok działu ze słodyczami! Brakuje tu warsztatów z żywienia, ale takiego praktycznego. Powinien też być kucharz, który pokazuje im, jak przyrządzić proste posiłki z tego, co jest w lodówce, nie z tego, co na kartce. Na dodatek powinien być psycholog, do którego w każdym momencie mogą się zwrócić i pogadać o wątpliwościach. Trener z tego co widać jest na 2-3 godziny, a reszta dnia? Ani wycieczki, ani ciekawych spotkań z ludźmi, którzy mogliby coś dobrego przekazać dziewczynom, jedyne co, to przynajmniej aktywność jest w miarę dostosowana. Reszta to taka bieda, aż żal. Program zrobiony najniższym kosztem, takie mam wrażenie.

[@klaudiaolo]

Bardzo czekałam na kolejny odcinek!❤

[@pixi2209]

Cisną się powiedzenia. "Prowadził ślepy kulawego". Jak i "Przyganiały kotły garnkowi".

[@anetacislak3580]

👍😊

[@justyna7611]

A dlaczego nikt ani dziewczyny ani trener nie powiedzieli Paulinie - ok, to spróbujmy podzielić te porcję wspólnie? I razem krok po kroku z nią to policzyć i zrobić. Wystarczająco nerwów ją kosztowało że została "za karę" w domu i miała zrobić wszystkim posiłek.

[@salamandra5993]

No kto by się spodziewał, że dorosła matkę trójki dzieci przerosną zwykle kanapki? Do szkoły albo na kolację też ich pewnie nie robi, bo po co? Vifona im zaparzy i zafunduje miażdżyce w przyszłości ale co tam. Serio do przygotowania kanapek trzeba kucharza? Nie gotuje skomplikowanych dań. W domu też zatrudni kucharza jak trzeba będzie potrawy na urodziny dziecka czy święta przygotować? Już nie róbcie z niej takiej pokrzywdzonej bidulki.

[@justyna7611]

@@salamandra5993 tak, wiemy z jakiego poziomu startuje, zostało to pokazane i jest to przerażające. To jest punkt wyjścia, ale ona właśnie poszła do programu coś zmienić i się nauczyć, a nie po to żebyśmy przez wszystkie odcinki mieli się z kogo pośmiać że nie umie kroić koperku.

[@MMeggiexD]

Jak patrzę na ten odcinek to cieszę się, że choć mam BMI 38 to nie mam żadnych oporów by iść na basen, ubrać szorty czy obcasy, a zwiewne sukienki noszą na co dzień, nawet na rower 😅 to musi być okropne, kiedy człowiek boi się z powodu wagi po prostu... żyć.

[@Muzaaaaaaaa2]

Basen jest cudowny. Też bardzo się wstydziłam ale potem okazało się że nikt nie jest idealny i każdy ma coś 😊A pływanie cudowne. A jeszcze lepszy jest aqwaareobik wodny jeśli macie to szczęście, że są takie zajęcia u Was. U mnie w Anglii są takie codziennie i to jest coś cudownego. Chodzenie z kijami i basen to jest to❤❤❤❤

[@martys8247]

Paulino, super by był odcinek o wspieraniu kogoś w zaburzeniach odżywiania i w redukcji masy 🩷 Uwielbiam tę serię!

[@roksanaszymoniuk4105]

Moja ulubiona aktywność to taniec 🥰 gdybym miała iść na siłownie to zaraz bym to rzuciła,a na taniec chodzę z przyjemnością.Bardzo fajnym sposobem są też zajęcia grupowe na siłowni,zumba czy różne fitnessowe zajęcia.

[@szyszura]

Ja kocham basen!! Właśnie jutro jadę. Wykupiłam sobie multisporta w pracy więc korzystam. Jest motywacja! 🤪

[@jahheira]

Brawa za fajne stroje kąpielowe dla XXXL. Wszystkie Uczesniczki wyglądały w nich super i były komfortowe do ćwiczeń.

[@miehtui]

Mnie motywują zajęcia organizowane. Jakbym miala sama cwiczyc na silowni, basenie lub w domu to nie potrafię sie zmotywowac. Dla wszystkich co tez tak czują, polecam sie zapisac na zajecia, gdzie jest prowadzący i grupa, czy na basenie, czy jakies fitnesowe zajecia, bardzo chwalę 😊❤

[@alice_ptt]

Dobrze wiem, ze moglabym obejrzec wszystkie te odcinki z linku, ale jednak sie przed tym powstrzymuje zeby obejrzec je razem z Toba!

[@paulinagladysz]

Ale mi miło 🥹🥰

[@relaxmusicrealsoundsofnatu3612]

Ja słyszałam kiedyś od trenera ( kiedy dziewczyna jadła właśnie warzyw "po korek"), że krowa też je tylko trawę a ile waży. .. i wzięłam to sobie do serca:)

[@paulinagladysz]

przeżuwacze mają zupełnie inny system trawienny i sposób konsumpcji niż my

[@olgamasowska1549]

Jako instruktor pływania, z wieloletnim doświadczeniem pływackim potwierdzam, że basen to jedna z najlepszych aktywności fizycznych - dla osób zdrowych, dla kobiet w ciąży oraz dla osób zmagających się z otyłością. jest to świetna aktywność pozwalająca ćwiczyć w odciążeniu, a zatem bezpieczna dla naszych stawów. Na basenie można spalić też dużo kalorii :)

[@schauni000]

Basen jest genialny, nie tylko dlatego, że nas nie widać ale dlatego, że nie obciążamy kolan. Ja na początku żyłowałam się na bieżni zamiast wybrać basen. I naprawdę nie trzeba pływać jak Otylia, małe kroki i się uda, powoli i do przodu :)

[@dalajla]

Jak zawsze ze wszystkim się z Tobą zgadzam, nie mam co więcej dodać, więc po prostu- pozdrawiam wszystkich serdecznie i trzymam kciuki za tych co się odchudzają! :)

[@aktosia]

Jest Pani cudną osobą ❤️Buziaki

[@olaiprzemc.233]

Jaka z Was cudna para:) uwielbiam te odcinki

[@aleks_6860]

Pięknie wyglądasz, nie mogę się napatrzeć 🥰

[@MsVanyila]

z perspektywy osoby wiecznie grubej, ktorej w ostatnich latach udało się troche stracić, chcialam powiedziec ze dopiero teraz wiem o ile fajniej jest być lżejszym - można gdzies wsadzic cudze komentarze że grube to złe, po prostu po schudnięciu jest łatwiej, lżej i bardziej sie chce - np ruszać:) teraz ruch jest serio fajny, chociaz absolutnie nie jestem maniakiem ćwiczeń ale jest jeden minus mniejszego ciała - kiedyś zawsze brałam w sklepie odziezowym najwiekszy dostepny rozmiar (aczkolwiek wtedy sie konczyly na 2xl) a teraz zupełnie nie wiadomo co zamówić :D

[@scislomal]

Na basenie zawsze czulam sie najlepiej - czy to przy wadze 140, czy 80. Umiem pływać dosc dobrze i pływanie dawało mi od zawsze wolność. :) Teraz przerzuciłam się więcej na zajęcia na siłowni - spinning i trening pump głównie. Niemniej, basen to wciąż aktywność numer jeden!

[@alicjamajewska2107]

Basen jest genialny! Ja 2 razy w tygodniu chodzę na aqua aerobik, dobrze mi robi na głowę i stawy. Tylko, że ja uwielbiam wodę i nie boję się jej.

[@magdalenaaa12]

To prawda mogli by im zorganizować jakieś warsztaty, czy coś. One się nudzą i myślą tylko o jedzeniu

[@KochaszJą]

Myślą o tym czego im brakuje

[@blueberry-dm4il]

Dokładnie codziennie choćby raz np rano profesjonalny dietetyk powinien przychodzić do nich gotować z nimi pokazywać im jak i co robić i przygotowywać z nimi posilki na caly dzień(albo chociaż do obiadu a kolację robiłyby same)Co do różnorodności uczestniczek myślę, że po prostu taka jest tv oni przede wszystkim chcą oglądalności pewnie i pomagają, ale przede wszystkim chcą mieć z tego programu zysk

[@zos11a]

Nie mogłam się doczekać tego odcinka!!

[@MsVanyila]

lubie Twoje uwagi odnośnie diety itp, w większości czuje tak samo więc tym bardziej uważam je za właściwe;) powinnaś być gdzies konsultantem:) bo ze swoją wiedzą wynikajacą z doswiadczenia bylabys super pomocą mam nadzieje ze na twoj kanał trafią osoby w potrzebie i skorzystają z twojej wiedzy i doswiadczenia

[@olam.1172]

Przepraszam, ale jak oglądam takie coś to mi słabo. Aneta - miała problem i robiła dramę o ważenie porcji. A najwięcej ma do powiedzenia. Rozumiem Paulę, bo czasem jest tak, że kiedy emocje sięgają zenitu, człowiek nie jest w stanie dodać dwa do dwóch. To obgadywanie w kuchni to bardzo, ale to bardzo niefajna rzecz. Zamiast iść i wesprzęć dziewczynę, to lepiej oceniać.

[@asmrnatalia]

to nie ogladaj,nikt ci nie karze tego ogladac

[@crissy8864]

Zgadzam się z Tobą mnie też denerwowało jak to ogladalam. Aneta strasznie denerwująca tymi swoimi madralinskimi tekstami. Paulina jest po prostu wrażliwa emocje biorą górę miała prawo się rozpłakać było zadanie do wykonania kamery wokół presja itd .

[@maliszenka]

Łzy mi poleciały widzac jak Paula wspina się na deskę :( Musiała czuć się okropnie. Jednak zachowała klasę i z uśmiechem się wspięła. Brawo !

[@lisekv4503]

Każda dziewczyna jest inna i startuje z innego poziomu, lecz Paulina ma najwięcej pracy nie tylko fizycznej lecz też psychicznej, bo co innego jest patrzeć się, że cyferki na wadze czy w obwodzie ciała idą w dół, skoro ona jest w stanie zrobić na raz tylko 50 metrów wolnym krokiem, a inna dziewczyna z nieco lepszą kondycją i niższą wagą jest w stanie pokonać dystans 200 metrów w tym samym czasie. Sam próbuję od dobrych trzech lat schudnąć do wagi 70-80 kg, ale przy 100 się zatrzymałem i w pewnym stopniu wróciły do mnie "demony z dawnych lat" w postaci niepochlebnych komentarzy od innych, zamykaniem się w domu oraz pewny powrót do starej diety. Więc nie zdziwię się jak Paulina nie schudnie lub ubytek na wadze będzie symboliczny, bo niestety ale w trenerze nie ma silnego oparcia lub jej mózg traktuje go jako wroga. Mam nadzieję, że uda się jej złączyć siły na tyle solidne z inną dziewczyną która jej wytłumaczy co i jak i będzie mogła wraz z nią trenować, bo takie połączenie jest najlepsze.

[@kamilapeka8894]

Ja lubię pływać , i mam w nosie to że komuś się nie podoba moje ciało na basenie / plaży itp. Basen jest bezpieczny dla stawów to jest najważniejsze przy dużej wadze . Druga tak bezpieczna aktywność to rower , no i spacery ;) . Ja najbardziej lubię jogę

[@saskiaxm]

pierwsze co muszę napisać, to jak słodki był fragment ciebie z twoim chłopakiem, to jak na niego spojrzałaś i się uśmiechnęłaś zmiekczylo mnie totalnie 🥺❤️ na początku miałam takie wtf, co to za jakiś inny, męski głos, skąd on dochodzi, dopiero jak obraz przeskoczył na Ciebie to mój mózg przeanalizował to i zdałam sobie sprawę, że to twój chłopak 😂 nie spodziewałam się takiego fragmentu, ale mega miłe było zobaczyć coś takiego u ciebie, na twoim kanale, dziękuję, że nam pokazałaś taki fragment 🥰🥰 btw świetna koszulka! haha 🫶 rozwaliło mnie, jak trener zdjął koszulkę i ta twoja mina oraz "czy tak można...?" hahaha no hit! 😂😂 uwielbiam cię! Pauliny mi szkoda, bo z daleka widać, że ma jakiś problem z tym jedzeniem i nie chodzi tylko o "brak cukru w organizmie" 🙄 brakuje mi bardzo jakiegoś mentora w postaci psychodietetyka dla nich, jakiś właśnie warsztatów, zajęć, nawet żeby miały namalować siebie i później opisać dlaczego namalowały się tak, a nie inaczej czy wymienić swoje wady i zalety i o tym porozmawiać, no nie wiem, dużo jest tego na takich prawdziwych, realnych obozach, które są na świecie, myślę, że został zmarnowany ten ich czas tam, zdecydowanie. zdecydowanie za mało rozmów, zajęć, aktywności, tak naprawdę najwięcej ujęć to jest z kuchni i pokazywania jaki to Paulina ma problem z jedzeniem, a nic z tym nie robią, żeby jej pomóc!! no szlag mnie trafia i gdyby nie to, że ty komentujesz ten program, to w życiu bym nie wytrzymała choćby pół odcinka, żeby tak samej go obejrzeć Szkoda, bo serio myślałam, że będą jakieś warsztaty fajne dla dziewczyn tam, a tu tylko poranne chodzenie i ten basen. A dziewczyny z pierwszego sezonu to no petardy, szok!! przepięknie wyglądają i na pewno są wzorem do brania z nich motywacji do walki o siebie! nie mogę oderwać od nich wzroku 😍 Trzymam mocno kciuki za dziewczyny, żeby były silne i się nie poddawały 🙌💗

[@asmrnatalia]

matko jak ja kocham to oglądac w Twoim wykonaniu❤

[@paulinagladysz]

dziękuję 💕

[@natatka9287]

Fajny ten Twój chłopak ❤ nagrywaj jak najwięcej, bo niesamowicie tym pomagasz. Wlasciwie to trzymam sie Ciebie od pierwszych filmów i caly czas z małymi grzeszkami jestem w procesie. Dziekuje za to wsparcie ❤

[@m.k.441]

chłopak bez głowy :))

[@agnieszkatwardoch2276]

Basen jest spoko dla kogos kto potrafi dobrze pływac, dla innych osob szczegolnie otyłych czy z obrzękiem limfatycznym czy tłuszczowym swietny jest aqua aerobic, ponieważ woda działa jak naturalna kompresja, czyli bardzo fajnie masuje tkanki i powięzi. Ja osobiscie nie lubię basenu dlatego že po pierwsze: jest mi zimno w basenie pomimo tego že sie w wodzie ruszałam wiele razy konczylo sie infekcją. Dla mnie woda musialaby miec 36 a powietrze 30, na žadnym basenie tego nie ma. Po drugie: nie znoszę chloru i jego zapachu, po trzecie: basen konsumuje sporo czasu: trzeba się na basen spakowac, zabrac ręczniki, suszarkę, klapki, itp, potem na basen dojechac, przebrac się w kostium, wziąc prysznic przed, wykapac się po, wysuszyc włosy, zapakowac mokre rzeczy, dojechac do domu, potem znow wszystko prac i suszyc...no w moim przypadku to zabierało finalnie jakies 2,5 godziny i po prostu moja determinacja nie byla wystarczająca żeby przy tym pozostac na długo, pomimo bezspornych korzysci jakie basen może przyniesc, szczegolnie dla mnie jako dla osoby chorej na lipodemię. Nie sprawiało mi to aż takiej przyjemnosci żeby mojej hedonistycznej osobowosci się to oplacało. I tutaj własnie dokładnie uważam tak jak Paulina, że genialne są po prostu spacery: wkładasz buty, bierzesz telefon i wychodzisz. Dla mnie prostota spacerow jest genialna, po prostu. Basen jak najbardziej ale trzeba to lubic i uwazam że jesli nie lubicie to nie warto sie zmuszac dla idei.

[@karolinaaaa6975]

W wieku 33 pokochałam rolki. Umiem jechać do przodu i robie sobie 2 razy w tyg runde 6km. To jest chwila dla mnie bez męża i dziecka. Uwielbiam jechać pod górkę, bo wtedy czuję, ze mam miesnie w tyłku i, że pracują. Mniej mnie boli kregoslup, a mam w 10 miejscach juz wypukliny. Zaczelam jezdzic kak juz schudlam 23kg wiec na pewno jest lżej niz jakbym zaczęła z tym od początku diety. Muszę jeszcze nauczyc sie dobrze hamować, bo poki co musze wjechac w trawę zeby sie zatrzymac ale i tak jest ok. Co do basenu to nie lubie, jest mi jakis zimno i sobie mysle że w sumie siedze w jednej wielkiej wannie z innymi, a kto wie czy dobrze sie umyli... Serio tak mam. Do tego suszenie długich włosów. Czasami chodze, bo córka lubi ale wtedy to jest glownie zabawa z nia, a nie cwiczenia. Mam jeszcze orbiteka. Kupilam w zrywie jakies 3 lata temu. Służy jako najdrozszy wieszak na kapelusz. Nie lubie na nim cwiczyc ale może na jesień sie zmusze jak juz bede sprawniejsza po rolkach. Pozdrawiam serdecznie. Ps. fajny chłopak i w sumie nie dziwne, bo jak taka fajna i kochana dziewczyna miałaby miec niefajnego. Pozdrawiam Wszystkich!!!

[@paulinagladysz]

Właśnie czekam na swoje roleczki i również będę śmigać! 😁 do zobaczenia na trasie!

[@mariacurry9999]

Tak! To, że ktoś coś potrafi to nie znaczy, że potrafi tego nauczyć! 💪🏼🩷

[@UrBoKa]

Super ten przerywnik z buziakiem ❤😊

[@katecherry4656]

W resturacji, w której pracowałam jako kelnerka nie było czasu na jedzenie, za to kuchnia często coś skubała. Tyle, że ja nigdy nie pozwalałam sobie, aby było ode mnie czuć jedzeniem lub żeby klient widział, że coś przeżuwam

[@MissKoletta]

Każdemu, kto boi sie basenu, ale chciałby spróbować, polecam zaopatrzyc się w okularki do pływania. Mi to pomogło przełamać wieloletni lęk przed zanurzaniem głowy pod wodę. Możliwość widzenia spowodowala, że przestałam wpadać w panikę (a mam traumę z topieniem się w dzieciństwie). Basen jest moją ulubioną aktywnością fizyczną, choć kiedyś nie myślałam, że w ogóle nauczę sie pływać.

[@alicjapaczek4589]

A mnie zawsze okularki parują,plywam bez okularkow

[@MissKoletta]

@@alicjapaczek4589 są płyny antyparowe 🙂

[@adelasvoncinarova]

jeeeeeeeeeeej jakie to było słodkie s tą koszulką i o tym jak pani chyba chłopakowi tłumaczyła że pani musiała sama dotej decyzji dojść. ja jestem dokładnie taka sama. jak sama do czegoś nie dojdę sama nie przekonam się w swojim czasie, i na mój sposób, no to nikt innym i do rozsądku nie przemówi.

[@kurdeten]

Idealny filmik na chill po drugim bieganiu tego dnia 😊

[@paulinagladysz]

Uuuu, podziwiam

[@marlenamarlena6222]

Z pomocą trenera na basenie miałam takie same odczucia... Czułam zażenowanie.. ja np nienawidzę jak mnie obca osoba dotyka - nawet trener... Chociaż kolejna sprawa nigdy żaden trener mnie zapytał czy może mnie dotknąć i skorygować coś 😂. Co do Pauliny to też razi mnie to że ona zostaje zawsze na koniec..najpierw wszystko robią inne dziewczyny a na końcu zawsze zostaje ona z najwiekszą presją..

[@agatakowalczyk151]

Też jestem fanką basenu, jest dobry dla każdego. Pamietam jednak jak w jednym z sezonów kanapowców zaprowadzili facetów na aqua aerobik i najgrubszemu uczestnikowi nie pozwolili wejść do wody...

[@sandraes940]

Girl, kocham twoje miny, jesteś czadowa 😂❤️❤️, wstawka z koszulką była przesłodka 🥰

[@katarzynakalnik6319]

Po co Pauli wiedziec zeby kroic kurczaka pod wlos? Przeciez widzi, ze noz trzyma rzadko, a wymagania jak w restauracji

[@joodlaa2584]

Paulina, jak ja Cię lubię! Mało jest takich serdecznych i empatycznych osób. Jeśli Cię kiedyś spotkam na żywo i jeśli pozwolisz, to Cię uściskam!

[@paulinagladysz]

Tylko nie znienacka 😁

[@joodlaa2584]

@@paulinagladysz 😂

[@KarolinaKarox-ms9tc]

No właśnie a jakie podejście do tego aby razem z odchudzaniem łączyć rzucanie papierosów wiem z doświadczenia że to bardzo ciężkie 🥴🥹 najpierw wybrałam rzucanie wagi

[@dzierbatka]

Basen jest super, zwłaszcza jeżeli ktoś ma dużą otyłość. Woda odciąża stawy, a zapewnia ruch. :)

[@sandralepak5858]

Uwielbiam cię Paula, jesteś mega ❤

[@ewajp9889]

Mnie nic nie zazwnowalo:) Juz nie przesadzajmy. Rozbierana (niepotrzebna moim zdaniem) sesja to zenada. Tu bardzo milo, ze pomogl i ciesze sie, ze Paulina podeszla do tego na wesolo! Ciesze sie, ze pierwsze porazki jej nie zdolowaly i dalej sie gramolila , na dodatek z usmiechem, a potem podziekowala. Wiadomo, ze poczatki dla takiej osoby beda bardzo trudne w zasadzie w kazdej aktywnosci.

[@dominikalp8854]

Hej. Ja przepływam co tydzień około 1,5 km. Świetnie się czuję. Woda jest super. ☺️🍀

[@marikapyter]

Uważam że reakcja dziewczyn na stan Pauliny jest przesadzona i ewidętnie widać po Paulinie że jest pod presją programu i dziewczyn

[@kamilapeka8894]

Nawet książek im nie dali ;) , ani planszówek , mogli im zrobić warsztaty , spacery , dodatkowe treningi (jakieś nie typowo siłowe tylko np.jogę , zumbę, pilates itp.)

[@googlekonto8444]

Zakochałam się w tym kanale. Jesteś bardzo dobrą osobą Paulino❤

[@paulinagladysz]

Bardzo dziękuje za tak miłe słowa

[@fibibajtus9425]

Wrócić do równowagi w wadze ciała to dłuuugi proces . Wrócić do równowagi w psychice to następny proces , odnaleźć się po utracie " narkotyku " w postaci cukru BĘDZIE BOLEĆ bo każde uzależnienie które sprawiało iluzję szczęścia ... w konfrontacji z charakterem który chce zmienić swój wygląd nigdy łatwe nie było i nie będzie ! Po prostu codziennie ... małymi postępami w walce o siebie i poznawaniem samej siebie można osiągnąć cele ... nie ma innej drogi ... nie ma

[@ladyagatabeauty]

Ja slyszalam, ze basen na początek odchudzania przy nadwadze jest super bo odciąża mięśnie. Niestety u mnie w miescie jest tylko maly basen w hotelu, nie ma zajęć fitnes na basenie, a chetnie bym skorzystala. Ja raczej wybieram spacery i bieżnie. Dziewczyny powinny mieć na obozie zajecia z psychodietetykiem, trenerem personalnym, couchem. Powinny dostac wiecej motywacji.

[@katarzynajaniak7163]

Fajne macie oboje koszulki!!! ❤❤

[@katarzynajaniak7163]

❤

[@katarzynajaniak7163]

❤

[@MsVanyila]

ale super że trener zaprosił dziewczyny z pierwszego sezonu, najlepsza motywacja :)

[@kjponiatowicz3424]

A mi się podobał słodki przerywnik z Nirvaną 😘

[@magorzataj9121]

Basen ok ale czy koniecznie na desce🤔nie lepszy bylby aerobik w wodzie🤔dla mnie decha bylaby mocno peszaca ...

[@szoonq]

Basen jest najbardziej bezpieczną dla stawów takich jak biodra, kolana. Przy takiej wadze basen to świetny wybór.

[@MsMagodzianka]

A ja z aktywności fizycznej kocham właśnie siłownię. Przez 29 lat swojego życia unikałam aktywności fizycznej i mimo że byłam i jestem szczupła to mój kręgosłup to odczuł. Chodzę na zajęcia z trenerem plus na jogę i inne zajęcia grupowe i właśnie to jest dla mnie. Basen jest fajny na Aqua aerobik ale mnie np. samo pływanie w tę i we wte nudzi okropnie.

[@Julia-xw8qc]

już myślałam że się nie doczekam 🤩

[@paulinagladysz]

Sorki, roboty dużo miałam (i mam nadal)

[@ciaszka]

Ja jako otyła osoba pływać uwielbiam, ale pewnie dużą zasługę ma fakt, że za dzieciaka regularnie pływałam. Jest to stosunkowo łatwa aktywność cardio. Ta cisza, będąc zanużoną pod wodą, bardzo uspokaja mój umysł od pędu dnia codziennego. Myślę, że jeśli ktoś nie przywykł wcześniej do pływania, to może być mocno speszony odsłanianiem swojego ciała. Ja w sumie nie noszę krótkich spodenek, bo nie lubię pokazywać nóg, ale na basen chętnie chodzę XD

[@kaamciaaa]

Mysle, ze kwestia pomocy trenera w basenie była wcześniej ustalona. Na co może wskazywać pytanie do trenerki "pomagamy?" Jakby juz wczesniej bylo uzgodnione, ze dziewczyny sprobują same, a jak sie nie uda to trener pomoże.

[@rozlanemleko]

Nie odeszłaby z programu bo miałaby karę finansową. Na oficjalnym instagramie było napisane, że uczestniczki i ich rodziny mają opiekę psychologa i każda ma indywidualną dietę, tylko że tego w tv nie pokazują.

[@paulinagladysz]

Mhym i wierzymy w takie zapewnienia?

[@rozlanemleko]

@@paulinagladysz Nigdy nie wiadomo, program robi wielką tajemnicę z diet uczestników wszystkich sezonów. Nie mogą mówić co jedli i w jakich ilościach, bo umowa im zakazuje. Nie zdziwiłabym się gdyby tam też działała farmakologia, nieraz ludzie w komentarzach pisali, że doktor z programu znany jest z przepisywania środków wspomagających odchudzanie.

[@roksanaszymoniuk4105]

Ja myślę,że na 90% one dostają tabletki

[@Coccaaina]

@@paulinagladysz No już bez przesady xd Wiem, że ten program ma sporo swoich kwiatków, gdzie aż krew się gotuje, ale już nie zakładajmy, że wszystko co powiedzą/napiszą jest kłamstwem

[@paulinagladysz]

@@Coccaaina nic takiego nie powiedziałam, zapytałam czy wierzymy w takie zapewnienia :)

[@kath1123]

Basen odciąża stawy, jest dobry dla początkujących, ruch w wodzie jest łatwy, dlatego dziewczyny musiałaby robić MEGA trudne ćwiczenie na równowagę, na desce a nie w wodzie i jeszcze w pozycji na czworaka z wypiętymi tyłkami. 😅😅😅 Nie mam otyłości ale jakbym miała się tak publicznie wypiąć w stroju kąpielowym to bym odmówiła 😂😂😂 Dlaczego nie zrobiono klasycznego Aqua aerobiku?