パワークリーン レクチャー

この動画を作成してから、5年が経ちました！
5年前の当時はこのような、トレーニングの知識を正しく伝えてくれるメディアや人がほとんどいないなかで、早稲田の仲間と正しいトレーニングの知識を伝えようと思い、この動画を作成しました。
当時、早稲田のウエイトリフティングのトレーナーと有志の学生で、Strength & Conditioningの先生の指導もいただきながら作成をしました。
いまでも多くの人に視聴され、好評価をいただいていることを大変光栄に思います。
また他のサイトやブログ等に添付されているのも多数みうけられます。気にせず、ご自由にお使いください。
一人でも多くの人がこの動画により、自分の競技能力の向上がいただけることを願っております。

[@KK-vn8sl]

4:20

[@user-vf2vo7xz1j]

すっごい分かりやすい、、 頑張ろ

[@kazupon1967]

とても分かりやすい講義でした。 特にキャッチの動きが明快で日々のトレーニングに活かしたいです。

[@user-nm6et4kx5c]

素晴らしい動画ですね。参考にさせて頂きます。

[@Msemitube]

前腕を痛めることが多かったので、キャッチの説明はとても参考になりました。

[@user-mo9jc8ym4n]

ほんまにええ動画、 もっと評価されて欲しい

[@abiadesu5525]

クリーンいまいちわからなかったので ためになりました！

[@user-uq3qb8no5z]

これはいい動画

[@negoto55]

やり方が解りやすい動画をありがとうございます。ただ、ひとつ質問なのですがクリーンで意識すべき箇所はどこになりますか？膝？ハム？自分でできているかの確認とやるべきメニューなのかの判断に意識すべき箇所をもう少し説明頂けると助かります。

[@makadyt2196]

すごくわかりやすいです

[@user-cp9gm9vy8b]

今大学で必要とされてるのですごいありがたいです。今更ですが

[@michaelsgb9209]

わかりやすくて、良い動画ですね

[@notorioususer]

11年前の動画なのに映像きれいだな。

[@234272580]

金払ってもいいくらいありがたい、、、

[@user-bu5tv1et4m]

キャッチのところ パントマイムにしか見えん(綺麗)

[@user-me3zc6vc3q]

ウエイトリフティング練習してローキャッチができるようになったら足トレの重要さがわかった 山本俊樹選手みてスクワットの勉強してみる

[@hori891]

クイックリフトの解説ページが少ないので非常に参考になりました！！

[@user-mf3on5sr4f]

おかげさまで180クリーンできました 本当にありがとうございます

[@user-zm1xo8je6k]

すげーな。 俺も知りたい。 バックスクワット、デッドリフトのMaxも知りたいな。

[@Shirouto_pitching]

さすがにネタやろ。。。ガチか....？

[@user-ms1rs1lz4s]

バケモンおって草 日本の宝や

[@user-pg2xq1iw8u]

足だけ使って上半身を使うな！と教えられていたので、とてもためになりました

[@user-ew4uq8ri3y]

この動画でパワークリーンできるようになりました＾＾

[@zogi9696]

Co ja tu robię

[@user-hv7ty3us7i]

わかりずらすぎだろ

[@user-ww7xc2cj5v]

下手くそじゃね？笑

[@user-sn9kk9gq9m]

はじめまして どのあたりが下手くそなんでしょうか 是非とも教えてほしいです よろしくお願いします

[@yoch8791]

動作が小さいって事じゃない？

[@user-vf2vo7xz1j]

多分もうちょい重ければ進展する時の動きが速くなるから動きも大きくなってかっこよくなると思う この人軽々とやってるから基本に忠実なだけじゃない？ 普通に上手いと思う

[@user-fo4qp9km8x]

ウエイトリフターに比べたら上手くないでしょうが、基本的でよく練習してると思います。

[@user-kc4iv9cp5z]

引き上げる時に足を開くと言ってますが、これは間違いだと思いますね

[@user-mu8wn8dv2t]

字幕くらいつけようや