パワーリフターの練習時間が長いは嘘！？

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【Mag-on様】
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【GOLD'S GYM様】
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【POWER BUILDING CLASSIC様】
pbc-awaji.com/

[@manforest173]

リフターが長い傾向にあるのは、高重量持つからってところも大きいと思う。 スクデッドで200とか300持つ人はプレートの付外しだけで大変。

[@user-zp5lb1cr1r]

一般的なトレーニーからしてみたら2時間も長いのかなぁ…と。自分は仕事と両立してると平日はそれが限度って感じです。

[@peropero-squat]

確かに24hジムからパワージムに移籍して、トレーニング論と会員の距離感の違いに驚いたわ。

[@ns2437]

ひとりで黙々とやってても2～3時間かかります。ウォーミングアップ込です。

[@mairo9575]

パワージムでの会話はメリットでしかないですね👍

[@user-yg3yn1so5w]

ボディビル、パワー、ウェイトリフティング それぞれ違うんだな

[@user-bb2wy5on1w]

フィジークも入れてあげて

[@horoyoi9875]

ウォーミングアップ除いたらってことは3時間以上はジムにいるんやろな

[@user-cf9xl4zi1q]

ウォーミングアップやクールダウンも含めて練習時間になると考えているのですが、そういった時間も含めると1日で平均どれくらいの時間をかけられているのでしょうか？

[@user-sy4dg9dv3g]

自分は仕事を調整しながら2時間以内を意識してますね。

[@user-wn9uz4xz2g]

週何回トレーニングしてますか？

[@hirayagurashi-rotie]

仕事と家庭を考えたら出勤前の50分が限界です。 長い時間トレーニングできるの羨ましい。

[@y1691]

仕事終わり1時間も行かせてもらえないの？

[@kujira1ify]

筋トレ的なイメージでジム行ってたときはスーパーセット当たり前で、正直そこまで考えながらトレーニングこなしてなかったから、インターバルも短くとって時間もコンパクトだったしノートもとってた パワー系に切り替えたら、1セットごとに反省して、インターバル長くて、総回数少ないのにめっちゃ時間かけるようになりましたね。しかし私の場合パワーに移行したら考えた結果ノートとらなくなりました

[@user-ld4ee9sz7m]

昔長いイメージやった

[@user-ri7on5gi8n]

パワリフジムの熱い空気感好きだけど黙々とやりたいからウザいって意見も分かるので、こればかりは各々のベスト見つける感じですな