파워리프팅선수의 비밀훈련|with.깁슨

#하이록스 #hyrox #월드챔피언십
-------------
홍범석이 추천하는 닭가슴살!
아래 링크를 통해 회원가입 시
추천 아이디에 "stone"을 입력하시면 할인 쿠폰을 드립니다.
기존 회원이신 분들은 쿠폰함에서 “홍범석“을 입력하시면 10% 쿠폰을 받으실 수 있습니다! (추천인 가입자 포함)
랭킹닭컴 앰버서더 홍범석 : bit.ly/3ERKksE
-------------
홍범석이 군인 시절부터 마셔온 프로틴!
#국민보충제 #신타6
공식몰 : bsn.co.kr/
-------------
문의 [e-mail]
인스타 @hongbeomseok_
-------------
이태리 명품 스포츠 브랜드 아웃오브 고글
outofkorea.co.kr/
-------------
유산소 끝판왕! MATRIX S-DRIVE 링크
m.smartstore.n...

[@theteamkimchi]

깁슨입니다! 피지컬100촬영이후 범석이랑 운동할 기회가 되서 너무 좋았고 영상보니 동기부여가 되네요! 영상찍어주신 병석님 다시한번 감사합니다! (최근에 120kg 샌드백을 하나 구입했습니다 🤫)

[@psycocoball]

🤩👍

[@2hk993]

The exposure of location information in the video is feared to invade privacy. I think it would be better to mosaic information that can infer the address.

[@cubefreak123]

It’s always fun to see contestants from Physical 100. Your performance in the sandbag event makes a lot more sense now based off some of the training we saw here. What did the guys in your unit think of how you did on the show?

[@pyuket]

👏👏👏👍👍깁슨 종우아빠 초대해줘서 고마워

[@user-fp5hr1ed3u]

깁슨님 되게 긍정에너지 넘치셔서 보기좋네여 ㅎ

[@PowerKplayer]

3:05 깜짝이야 ㄷㄷ ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@tipsysober7974]

내가 달려고 했는데 있어서 좋아요 눌렀음.

[@777RL]

ㅋㅋㅋㅋ

[@Seal_George]

역재생이죠? ㅋㅋㅋㅋ

[@extremepain9816]

역재생이었음? 진짜 신기해서 댓글달라했는데 역시나 댓글이 있었군ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 굳이 이걸왜 역재생한거지 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-ir2qw2mw2z]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔가 잘못봤나 생각함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@sigoruzabuzong]

3:05 강아지 너무 귀엽다😍 ❤

[@user-gw6qp7ho8q]

뭉찬 축하드려요~~~~ 뭉찬 챙겨보는 팬으로서 매일 볼 수 있어서 좋아요 ㅎㅎㅎ

[@user-bx2ep2rz9c]

범석님은 항상 겸손하십니다. 강자는 겸손하다.

[@brirx4165]

SO good to see Gisbon! He was one of my favourites from Physical 100, he's so lovely!!

[@SOKim-gg3gv]

홍범석 님! 오늘 뭉찬 뉴 벤져스 넘 잘 봤어요~~~🎉🎉🎉 첫 방.첫 출전.첫 골~~~ 대단하십니다🎉🎉🎉 앞으로의 뭉찬 활약도 넘 기대 됩니다. 파이팅!!!

[@Shine-it8dc]

Aw so nice to see you workout with physical 100 ppl. I was rooting for Gibson on the show. 👏 I agree with him, you're the best workout partner. If you strength train more like this, it would probably help with competing at another Hyrox competition . Anyways he lives in an interesting town. The house looks lovely. 👍 And yummy burgers 🍔❤ thanks 🙏 for the subs.

[@LS-et2ru]

Gibson!!! The game changer in team Hong Beom Seok physical 100! Amazing cart challenge, it was hard to pick my jaw up off the floor just watching! Such a good team, great leadership and team work. ❤ these two! God bless you and your families 🙏

[@banuhwang4009]

★기쁘다 '홍범석' 뭉찬 오셨네★ 뭉찬 합류와 데뷔전 데뷔골 진짜 축하드려요!

[@nyssasb2013]

Whoah, that was hardcore strength training..so nice seeing you enjoy these even if it seems very difficult to do! The puppy looked so funny running backwards 😂

[@star86388]

뭉찬 첫골 축하드립니다ㅎㅎ 더 바빠지시겠어요 다치지 마시고 좋은 활약하는 모습 보여주세요👍

[@izzulazmi4282]

Nice bro, every video now and then is with subtitle. Hoping for the best ✨

[@sellotau1630]

Thank you for your consistency with your subtitles. We truly appreciate it so much especially some of us who really love your work ethic and genuinely I aspire to be the kind of family man you are so..... Thank you always brother.. From South Africa 🇿🇦 ❤

[@yassiem3657]

HBS and Gibson have such great power. I admire them both 💗

[@user-yt4zh2jd7t]

오~~~!!! 굿~!👍 오늘은 깁슨형님과 함께 새로운 운동에 도전 했군요^^ 보기만 해도 숨이 차요! ㅎㅎㅎ 👏👏👏👏👏

[@secret8gnt]

Love this!! Byeongseok is hilarious!! I love the duo of HongBeomSeok and Byeongseok , you guys are the best team!! Please put more videos in English subtitles!!!

[@user-wm9hx8ji4y]

운동하고 싶어지는 영상~~ 👍 아메리칸 스타일 미국드라마 집 분위기 같음~ 좋아요~~~👍

[@frowntown13]

fighting!! so fun to see you and Gibson like this! Sending love from the US

[@run-away.]

집 너무 예뻐요. 깁스님 2회전부터 힘들어하시는게 느꺼지네요.

[@송브로]

마당도 좋고 반려견도 귀엽고 운동은.. 살벌하네요🔥

[@user-ox4vq3er3m]

역시 예상했지만 뭉찬 최종멤버 축하드려요!! 오늘 골도 너무 멋지셨어용 축구하시는거 보고 더 팬됐습니다요 흐흐 제발 다치지마세요😢

[@sergey-dp9ue]

홍범석님 송병석님 두분 너무 보기좋습니다 영원히 함께 하셨으면 좋겠네요 항상 응원하고 있습니다

[@kimtoby1861]

범석씨 꾸밈이 없고 진중한 사람같아 좋습니다. 뭉친 합류 축하하고 데뷔골도 축하해요. 건승하시길👍

[@soar9259]

3:04 강아지가 까꾸루 잘 가네요

[@user-vz6jo3kc2p]

놀람ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뒤로감기인줄

[@yellyjelly]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-qk4tm5fn8n]

ㅎ 뭉찬에서 헤더골도 넣고 어휴 범석씨 넘 멋져요~~^^ 어찌 축구도 이리 잘하는지..... 뭉찬보면서 범석씨 응원만 했어요.^^

[@susanarodrigues4864]

Happy for u guys! It´s nice to see people embrace other culture. Every culture have good things and we have to respect all of them. Good vibes!!! Kisses from Portugal :)

[@moonchanyoung317]

와 프리스타일 운동인데 개맛있네ㅋㅋㅋ 이런거 자주 올려주셔도 재밋을듯

[@RYAN-ho6sy]

마당에서 아이들은 놀고 있고 아빠들은 운동하고 있고... 정말 보기 좋아요!!!

[@user-bk9eo2mj7m]

항상 운동하는거보면서 동기부여되고잇어요ㅠㅠㅠㅠ와 너무 재밋어ㅎㅎㅎ

[@user-yz7zn1gf2e]

범석님 뭉찬 합류 축하드리며 헤딩 첫골 진짜 너무 멋잇엇습니다 ! 항상 응원하겠습니다 ! 부상 조심하시고 활약 기대하겠습니다 ^^

[@qwerty0824]

저도 비슷한 직업군 기간을 복무 후 전역하고,,, 범석님과는 다른 삶을 살고 있는데, 언제나 힘을 받고 있습니다. ㅎㅎ 오늘은 힐링 영상이네요.

[@zz7385]

It's nice to see both of youu! 🤍

[@user-rt8ew5jv9m]

서로 운동 스타일 구성한 운동프로그램 존중하는 모습이 너무 좋습니다 운동 프로그램도 너무 좋은거같아요 ㅎㅎ 깁슨 화이팅

[@johnsmithkim]

역시 프로분들은 다르시네요. 세계속의 한국의 역량을 널리 좋은방향으로 협업해서 발전하는 모습을 많이 보였주셨으면, 합니다. 응원합니다.

[@banuhwang4009]

깁슨형님 짱 멋지심! 💜💜💜 담에 네드짐에 꼭 나와서 같이 운동하시는 거 보고싶어요~~

[@user-yn7mc8zp6m]

❤❤❤역시 최고다 👍 ❤❤❤감사합니다

[@raiteva86]

Captain Tiger your english is good! 😊 Very sweet moments with Gibson 😊 Nice job! 🫡

[@laconic2476]

와 햇살 끝장이네 ㅋㅋㅋ 기분좋은 영상 굿굿

[@seunglokoh9133]

우와😃 정형화된 운동만 보고 또 하고 살아왔던 나에게 큰 영감을 주는 영상인듯합니다. 기구 장소 방법은 나에게 맞게 새로운 설계를 생각 해봐야겠습니다. 그리고 전원주택을 가고 싶었던 이유가 나에게 맞는 gym을 만들고 싶었는데 영상 보니 가슴이 두근두근합니다. 저에게는 너무 좋은 영상이었습니다. 화이팅

[@evaroark2291]

Thank you hongbeomseok...Love your open mind to expand different levels of exercise....and your laughter at completion of a task!😅 Blessings to all. Franklin,Indiana USA😊

[@user-gg3jk3qu4k]

멋진 범석이 형님🙌🙌

[@user-wisely707]

Fun video, fun workout to watch ! Gibson house is so nice and spacious, the 2 kids are so beautiful, the corgi is super cute too lol 😊😊

[@HongBeomSeokFanPage]

The workouts are somehow similar to Hyrox (Sandbag Lunge, Sled Pull and Wall Balls) 🔥

[@mcla_as]

역시 범석이 행님😏👍

[@ajinwoo1980]

헤더골 축하드려요~❤❤❤ 뭉찬에서 볼수있어서 더 응원하게.되요

[@hyun-domoon3820]

범석이형 최고~!

[@kimtykimkim]

둘다 너무 멋있다

[@Hong0808]

힘 세질수 있는 훈련?! 일주일에 3,4번 3개월 연습하고 3개월 이후부터는 일주일에 2번 꾸준히 연습하면 천하장사는 문제 없을듯요! 피지컬100 시즌2에서 '깁슨'님이 보여준 '샌드백 나르기 파워 끝판'에는 이런 훈련들이 있었네요. 멋집니다! 좋은영상 감사합니다! 👍👏

[@Judy_1997m]

I will definitely love this video♥️🙇‍♀️.

[@ildong8807]

축구도 잘하시던데요. 못하시는게 없습니다. ㅎㅎㅎ

[@user-hm1mq3cb2e]

샌드백을 사 놓고 아직 사용을 못하고 있었는데 영상에서 하신 운동을 참고해서 하면 좋을 것 같다는 생각이 들었어요! 영상 잘 봤습니다! 감사합니다.

[@Lala788fkdkwjf3]

크..집 너무 좋다.. 깁슨님도 너무 성격 좋아보이고 너무 좋네요

[@pichihamsamlego]

몰탈곰방하는분들 레알 존경합니다

[@chairshot]

곰방하시는분들도 분명 저런식이면 힘들어여. ㅎㅎㅎㅎ 숙련되시는분들 등짐으로 지는거면 4포대 많이들면 5포대까지도 들쳐매도 저렇게 앞쪽으로 드는건 완전 결이 다름.

[@lashandarucker2239]

I love this ,you should do this more often. Both of you were great.I am not on you all level yet, but one day I might be .you are a great motivator. Seeing you do everything that you do makes me want to go harder. Thank you,your hard work ,and your ❤Attitude.Is simply the best❤again, thank you 😊.

[@June-six06.06]

댕댕이 후진 졸귀!!!ㅋㅋㅋ

[@JOSEPH_TRAINING_JOURNAL]

알란 쓰랄 영상 보는줄 알았습니다 ㅎㅎ 깁슨님의 멋있는 홈짐부터 샌드백 트레이닝까지..!! 처음 하사는데도 무리없이 하시는 범석님 당신은 대체..!! 재밌는 영상 잘 보고 갑니다~~ㅎㅎ

[@danf8047]

3:05...From the movie Tenet!!!!

[@user-sr7iz8br3e]

홍범석님 뭉찬 환영합니다

[@Seal_George]

3:05 역재생인가요? 아니면 강아가 뒤로 걷는 거 너무 귀엽네요!

[@seanoceallachain]

Byeongseok is so funny. Comedy gold

[@william6650]

I hope you win a competition in Netflix some day, I'm your fans and really sad about physical 100 season 2 and iron squad season 3 I hope really hope that you win someday ❤🎉

[@user-pr4tw2oq2f]

항상 볼때마다 새로운걸 보게되서 신기하고 잼있게 보고있어요~^^ 감사~감사~

[@ehkdma]

운동 신기하네ㅋㅋㅋ 재밌겠다

[@user-fc6zo8bu6q]

뭉찬 첫골 ㅊㅊ

[@user-cw9jk5uc6r]

항상 멋있어용 ❤

[@user-zh8ps8om7v]

병석이형님 너무 좋아.. 😂😂😂😂

[@superjjuns]

범석님 대단하십니다 ^^ 뭉찬 골!!도 축하드립니다^^

[@user-ht9iu8sg8m]

강아지 뒤로가는 거 진짜 귀엽네

[@user-hp2lg2ks1q]

대부분 남의집에 초대된 유튜버님들은 그집을 여기저기 소개해 주시는데, 범석님 가자마자 냅다 운동만ㅋㅋㅋㅋ 심지어 정말 즐겁게!!😄😄 깁슨님 피치컬100에서도 멋지다고 생각했는데, 계속 칭찬해주시고 격려해주시고 너무 다정하시네요👍

[@jun4182]

깁슨 형님 피지컬 100에서 1.8톤 미는게 잊혀지지 않습니다 ㅋㅋㅋ

[@user-ht7lu8ct5q]

진짜 미국인줄 알았어요 잔디있고 집 디자인도 이쁘고

[@blueapplez5615]

Great house ❤, even most of korean artis/celebrity doesn't have house like this.. i wonder why? for example Kim Jungkook.

[@user-qq4cw7jh4o]

전설의 깁슨좌...

[@againbye11]

헤더골 멋졌어요.

[@user-ik8nd5hw2y]

우리 범석이형님 친절하기까지 ㅠㅠ

[@KingTurtle61]

뭉쳐야찬다 데뷔골 잘 받습니다. ^___^

[@hanyungil]

형님 뭉찬합류 축하드립니다 ㅎㅎ 기대가 됩니다

[@thatkoalabear]

I am so in love with Hong Beom Seok and Gibson ❤! This is the life wow! 🤩

[@inlet-jm2xx]

내 친구 아버지가 뭉찬에 나오다니... 웅장이 가슴해진다...

[@tears34able]

뭉찬 첫 골 축하드립니다 ~~~~~~~

[@akromawrath7353]

Daebak 👍👏💪

[@Malkeunmul]

와 홍범석님 안본 사이에 더 괴물이 되셨네요 무조건 우승 하실거 같습니다

[@kang5648]

쑥스 범석.. 이건 귀하네요.

[@user-ry9dl8yd2u]

멋져요

[@johnnyadjourner8754]

깁슨씨와 홍범석 선수 체력 단련 영상 재미 있게 봤습니다. 둘다 아저씨 나이지만 군기가 충만해 사나이 다운 맛이 있어 좋네요. An awsome camaraderie between you guys... cheers!

[@LUCAS7V]

I really appreciate the english subtitles as I wished to watch your content after watching the battle of 100. My regards from Brazil.

[@LiLy-sb5ij]

King of endurance 👑❤

[@eunjungood2012]

아니 병석님 짧아ㅋㅋㅋㅋ

[@kang5648]

3대 측정 콘텐츠 함 해주시면 좋을 것 같습니다 형님

[@user-og6be7yp4q]

ㅇㅈ합니다

[@user-kimjunho123]

항상대단합니다. 십자인대 고정장치 제거도 아직 안하신걸로 아는데

[@Haman1997]

2 amazing guys ❤

[@user-tr4qn2xj1z]

뭉찬보고 구독해요 ❤

[@user-qb5yt8mn6e]

너무 재미있게 봤습니다. 다음에 한국특수부대vs 미군 대표 이런 컨셉으로도 재미있을거같아요 !!😊😊😊

[@user-qj8on6zt4d]

뭉차에서 겁나 응원 하고 가족들에게도 홍보 하고 있어요

[@Seal_George]

상대 홈그라운드(?)에서 선전하셨습니다!!

[@user-np3ci7ug2w]

뭉찬 합격 축하드립니다🎉🎉

[@user-wu4nd3xd5z]

캬~

[@user-ki2hs4dd1p]

당장 실행할수 있다!! 20kg 쌀포대 있다~ 아랫집과 와이프와의 전쟁은 피할수 없겠지만..

[@user-oq9zl9rt6h]

ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@EddieYoon-xf4ij]

뭉찬 합류 축하드립니다🎉