(PD캠프)파킨슨병 보폭이 좁아질 때 이 운동을 꼭 하세요!! 한봄찬시니어케어 방문재활운동센터 파킨슨쌀롱

[@TV-tc5sc]

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[@정효연-o3f]

저는7년차입니다.걸음을걸을때.잘.넘어집니다.운동을.하면.좋아.질수.있습니까.교수님께서.설명하시는것을순서를.외울수가.없겠는데요.어떻게.할까요

[@TV-tc5sc]

순서는 외우지 않으셔도 됩니다. 영상을 돌려보시면서 따라하시는 것이 우선입니다^^

[@박소연-q5f]

저도 8년차입니다 팔세게 흔들면서 힘차게 많이 걸으면 점차 좋아집니다.스쿼트.계단으르기도 많이하시구요.벽짚고 발뒷꿈지 들기도 100번이상씩 하고.실내자전거30분이상씩

[@user-ec2cn1qx9z]

수영도 해보세요. 저는 3년째 수영장 다닙니다. 수영할줄 몰라도 걷기도 하고 아쿠아도 하면 물속이라 움직임이 좋아요.

[@rhees428]

😊

[@하니-y1p]

감사합니다. 고관절 가동범위가 좁은거와 걸음이 관련이 되는지요?

[@TV-tc5sc]

고관절 가동범위(들어올리기, 뒤로 고관절 펴기), 발의 지면반발력(앞으로 가는 추진력), 균형능력(자세조절), 상체 굽음증(자세조절), 인지상태 모두 걸음걸이와 관계가 있습니다.

[@최인섭-l2z]

😅