🍦🍔🥛 PEDALEANDO 7+ HORAS y contando CALORIAS: ¡Esto PASO! 😱

La nutrición es importante en el ciclismo, especialmente en las rutas largas. Esta vez hice 7 horas contando las calorías quemadas e ingeridas, y esto fue lo que paso:
LAS BICIS:
BIANCHI VIA NIRONE 7:
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BIANCHI MAGMA 9s:
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PASSIONEBICI (distribuidor oficial de Bianchi en Perú)
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LA BICICLETERIA
Código de DESCUENTO "CICLISTAMINIMALISTA" del 5% en la TIENDA virtual
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FIRST TRY
Descuento del 10% con el código "ciclistaminimalista10"
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MONSTER DEFENDER
Descuento del 20% con el código "MINIMALISTAMD"
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En BICI por 7 HORAS y conté CALORIAS: ¡Esto PASÓ!
Temporada 06 - Episodio 02

[@silva-if4zo2nr9m]

No puede ser Marquito, paras comiendo, el primer ciclista comelón que veo.

[@CiclistaMinimalista]

Hahahaa has la misma ruta sin comer y me cuentas

[@maximoleyva9483]

EXCELENTE RUTA COMO SI NADA LA SUBIDA CHINITO ESA BAJADA A FULL IMPROVISASTE UNA BUENA RUTA BACAN CHINITO MUCHOS SALUDOS DESDE LINCE 👍👍👍✌️✌️💯💯💯

[@CiclistaMinimalista]

hay que animarse a salir!!

[@gordito_rider]

Buen treno Marco, Cuando haces un treno por las rutas del norte: Huarangal, San Benito, Belaunde, Pasamayito, PigCity, Ciudad Deportes, Laderas, etc, etc

[@CiclistaMinimalista]

cierto, falta dar su vuelta por el norte

[@alan78387373]

Hola, sobre los puños, también tengo unos iguales, son cómodos para disponer de varias posiciones, y efectivamente se deben instalar de forma horizontal, plana, para que actúe lo ergodinámico. eso lo verifiqué en videos de usuarios al instalarlos.

[@CiclistaMinimalista]

tal cual!!

[@alexBoblee]

Hola marco tienes el track de strava de esta ruta ?

[@CiclistaMinimalista]

No lo tengo a la mano pero lo puedes descargar desde mi Strava

[@alexBoblee]

@@CiclistaMinimalista gracias

[@robertodaleyoshida4765]

Qué bonito video! Como los viejos tiempos, pero más extenso y un storytelling que me mantuvo cautivo de principio a fin. Felicitaciones por la rodada, otra vez en forma y disfrutando el viaje. Que sigan muchos kilómetros más estimado Marco.

[@CiclistaMinimalista]

Q bueno que te gusto el video!!

[@MrSauloteo1]

Buena salida. Pronto Cieneguilla en mi Zega gravel.

[@CiclistaMinimalista]

Hay caramba!!!!! Buen fierro!!! 💪💪💪

[@ironmba]

Buena Marco! que tal fondo, no sabía que ya habían compactado esa parte del camino, hace tiempo que no voy por ahí, será motivo para retomar un fondo a Nieve Nieve. Saludos!

[@CiclistaMinimalista]

Si, ya te toca darte una vuelta por alla... aprovechando el sol y escapandose de la flojera del invierno!

[@ciroalbertosan8631]

Buenas Primero que nada feliz cumpleaños🙂🚲👍 Interesante que abordes temas como alimentacion y hasta fisica (cosas que olvide😅) Ojala tambien comentes despues cuestiones como, si la edad adulta influye en los paseos en bici o entrenamientos. Y ya se ve que eres mas de downhill que escalar jeje. Bonitos lugares alla👍 Necesito preguntar a tu experiencia, que tipos o marcas recomiendas para recorridos de horas? O que añadir a nuestra bici para hacerla comoda en trayectos largos. Gracias x subir video, que bien que no dejes la divertida mtb y que sigas teniendo buenas rutas. Saludos desde Mexico🙂🚲👍

[@CiclistaMinimalista]

Hola Ciro, si quieres hacer recorridos de muchas horas, lo mas importante es la posicion en la bici. Un buen fitting, te puede ahorrar dolores en la columna o rodillas. Segundo es un sillin que sea del tamaño correcto (segun tu isquion). Tambien esta el mantenimiento de la bici y si quieres rodar mas rapido, utiliza cubiertas (llantas) de 2.0 o de gravel para ir mas rapido en pista o tierra afirmada (trocha, terraceria, ripio, grava, o como se llame en cualquier lado de latinoamerica) saludos