Pedro Grez explicó su método y respondió dudas del público | La Mañana

El creador del Método Grez lo explicó en detalle en La Mañana y enseñó las claves para bajar de peso respondiendo las dudas del público.

[@felipearacena3771]

Comenzar a ver del min 10:00

[@zipelbrum79]

Gracias ya me estaba lateando...

[@javieraandrea4436]

Heroe sin capa jaja

[@cosasdemujeres860]

Gracias.... Me arta que no vayan al grano 😄

[@kinosi]

Gracias

[@Mariamercedez223]

Mil gracias

[@anialexandramayor8319]

Yo pesaba 108 kg, llegué a creer que no podía perder peso. Ahora estoy en 89 kg. Deseo llegar a 70 kg. Este método funciona, es verdad.

[@squishycobain]

cuanto tiempo llevas con el metodo?:o

[@elias3030]

Pero tienes las arterias tapadas y el hígado para la caga xd

[@elsabe5682]

@@elias3030 porque dices eso que pruebas tienes si te haces exámenes y salen buenos porque dices lo contrario

[@kevinmarin6883]

@@elias3030 jajajajajajajajajjajajajajajajajajkakajajakajajakajjajajajaakajjajajajajajjaja

[@jairovargas3457]

@@elias3030 pero se te tapan por comer puro azúcar xd

[@marcelacamposvissichio6369]

Pedro tengo que agradecer tu consejo, mi doctor me encontró con 360 de colesterol, 200 de glucemia, la presión de 210 ...hace 2 meses que comencé el método y es increíble como todo bajo, comenzando por el colesterol, la glucemia y mi presión ahora 150 aún es alta, pero ya puedo vivir mejor, te quiero volviste la vida a mi vida. Te creo totalmente eres un capo de la gordura teniabuna panza ahora me volvió hasta la cintura. Te quiero.

[@noritasanchez7051]

Parece dificil e inacreditable,pero una vez q empiezas no puedes parar!! es tan rico poder comer grasas,cosas que me tenia prohibidas ahora las como sin culpa.y me ha salvado de una diabetes,estoy feliz y agradecida pr todo esto,hace 20 años que lucho contra la obesidad,he gastado mi dinero con mil nutricionistas, Nutriologos,endocrinólogos etc,hice mil tratamientos con medicamentos para bajar mi colesterol,380 Trigliceridos, higado graso,y nada..Gaste tanta plata,Dios mio!!!! En mi refrigerador jamas entro una crema,quesos amarillos,tocino,Filadelfia,salame.matequillas y juro que son mis comidas preferidas,pero siempre me las negaron,mi locura por una marraqueta con mantequilla me hacian llorar de placer,pero NO PODIA,pq sino jamas me bajaria el colesterol,y seguiría siendo prediabetica y futuramente me cortarían los dedos por mi culpa.. seria todo por mi culpa.....Nada hacia que mis indices metabólicos bajaran,hice mil dietas,moría de hambre,andaba infeliz bajoniada y triste,Y no puedo negar que me puse hasta resentida con mucho odio...Ya no sabia que hacer,no encontraba la solución,hace 2 años mi hermana me hablo del método grez,y no pude creerlo,me reía,dije:¡¡¡Estan locos!!..Me olvide... Tiempo después estuve en la casa de mi sobrino en el sur(Cohayque) y mi sobrino y esposa hacia el metodo Grez, como me quede 2 semanas con ellos pude ver como se alimentaban,mi sobrino tiene 2 restaurantes,y llevaban una rigurosa y relajada vida alimentar, que me dejo boca abierta...pq veia como ellos comían cosas ricas y bajaban de tallas día tras días....veía como comían huevos,crema,tocino quesos de todos los tipos...cosas que siempre me negué ( Juro q es lo que mas me gusta),ademas veía que ellos andaban felices y relajados y eso me dejaba loca..Como lo hacen ?? me preguntaba incansablemente,hasta que el me contó todo el método....y llegue a Santiago y resolvi empezar el método Grez,me hice mi menú diario y empece,como mucho zapallitos Italianos con queso y crema,ahhhhhhhhh,muero de placer y sin culpa ,,y aquí estoy feliz,esperanzada,y creyendo que este método va a resultar!!! Y por increíble que parezca deje de FUMAR(no se el porque),pero jamas en mi vida habia comido estas cosas,,y ahora si...Mil Gracias Método Grez...

[@Mariamercedez223]

Me podrias contar como resulta esta dieta teniendo higado graso???? Te dio los malestares del detox???? Tengo que bajar 40 k y tengo higado graso y resistencia a la insulina

[@natucc6846]

Adelgazaste?

[@ferlakes6982]

y como te fue?

[@lorenaperalta4031]

Este método es lo mejor! Háganlo! Quedarán sorprendidos !! Me cambio la vida totalmente

[@junmaycoy4808]

Sus palabras me recuerdan mucho al querido y amado Frank Suárez que en paz descanse.

[@adrianatorreslopez6319]

Enpese este método hace 4 días y me ciento muy bien ya no ciento mi estómago lleno de gases

[@anitatobaroyarzun5198]

Como vas ahora?

[@chilena9530]

Yo la ise por 2 meses y primera vez que amo una dieta baje 7 kg y no se me fue el pompis y tengo mucha energía para hacer deporte gracias don Pedro Grez por contar su dieta

[@forelsket9984]

Segura que no se te fue el pompis? Es que quiero hacerlo pero eso me da miedo

[@chilena9530]

@@forelsket9984 hola hasta te daria mi wsp para qe veas ya llevo mas de 1 año que baje de 67 a 55 y aun me mantengo me siento muy bien

[@chilena9530]

@@forelsket9984 obviamente que no debes de bajar hasta quedar en los huesos solo hasta tu peso ideal, lo que si tengo estrias un poco pero fue porque me enfoque en la dieta y no en la piel, se me fue pero es verdad me funciona y lo otro tengo 25 años y me veo mucho mas joven 😂 por el cutis tambien cero granos

[@jacobomccain6671]

Yo igual hice eso mismo y no más diabetes ni colesterol

[@VICKYCRY]

Esos conductores imprudentes que no dejan al tipo explicar... interrumpen, interrumpe e interrumpen ¡brutos!

[@machete-kills]

Exactamente! Interrumpen a cada rato. Weones pencas!

[@guijarrosoy]

Mirtha Legrand en Argentina es peor... :)

[@paulaaguirre3286]

@@guijarrosoy estamos claros que si ,esos si son rotos 🤪🤭

[@VidaLuz]

"lo que yo descubri" en realidad lo descubrieron ya en 1905 Cuando daban esta dieta a los niños enfermos de epilepsia. Y en 2016 el medico japones Yoshinori Ohsumi gano el premio nobel de la medicina justamente explicando la tercera fase de esta dieta llamada autofagia.

[@catalinasandoval1340]

Pero si en todo momento decía... Lo que han hecho nuestros abuelos, nuestros antepasados...

[@psikiscambpens6060]

Bueno alomejor lo descubrió igual como lo descubrieron en 1905 si no eran magos ni marcianos eran personas igual como cualquiera ...y él ha leídos mucho y se puso a investigar y llegó al los orígenes del ser humano a los "ante pasados" también..cual sería el problema.

[@psikiscambpens6060]

Y si lo sabías porqué no lo informaste ANTES DE PEDRO???

[@VidaLuz]

@@psikiscambpens6060 porque ya lo han hecho miles de profesionales cientificos verdaderos. Solo los ignorantes no lo saben y se dejan convencer por charlatanes que buscan hacer dinero con los descubrimientos de otros y ademas se aprovechan de la pobre gente que nunca estudio y nunca tomo un libro.

[@VidaLuz]

@@psikiscambpens6060 si te explica la teoria de la relatividad, tambien vas à decir que la descubrio el???

[@rinoceronte26]

Hace unos años hice este método y es lo único que me ha resultado para bajar de peso

[@9621masashige]

A quien se le ocurrio poner musica escandalosa que no deja escuchar lo que habla el Sr Grez? Falto de intelidencia y sentido comun!!!! Por lo poco que pude escuchar mis felicitaciones al sr Grez. Muy didactico.

[@JuanHernandez-ji3pp]

Yo inicié utilizando insulina y ya tengo un mes y medio y e bajado bastante y ha cambiado pastillas gracias al método y eso me ha servido mucho solamente necesitas tú experimentar lo que yo experimente para decirle gracias ahora estoy tomando nomás media pastilla de Murphy

[@jenniferzuniga2284]

Yo lo hice 7 meses y baje 32 kilos

[@ceciliacampos4722]

Excelente la intervención del Sr. Grez pero..... ME PARECE TERRIBLE LA HABLADERA DE LOS DEMÁS, QUE A VECES DIFICULTA ESCUCHAR BIEN LO QUE DICE EL INVITADO.

[@123megatomas]

Cecilia Campos y sabes que más puede elevar la insulina? O sabe de metabolismos? O sabes algo que se llama glucógeno y donde se almacena en el cuerpo?

[@sararey1101]

Tendrías que dar una conferencia para por explicar. Sin loros.perdon pero son loros. Me gusta mucho lo que haces. Gracias

[@jmodesignsworld]

Suban la segunda parte!!!

[@eduardocandia1280]

Hola! Excelente, suban el capítulo del jueve, 12 de octubre de 2017... Gracias...

[@alejandraavendano1499]

pedro eres fantastico me encantas, creo ciegamente en tu metodo MUCHISIMAS GRACIAS

[@jcjosepatan5]

Éste método me cambió la vida, gracias por existir Peter Grez🤗

[@carolinacarvallo2896]

Favor no interrumpir perdemos tanto y no hay más tiempo de los pido con todo respeto y carińo

[@carlosbecerraretamal6352]

Van a subir el capitulo completo???

[@jahbiandrums7853]

Yo estaba pasado en 6 kilos..los bajé en menos de dos meses..quedé chupeteable gracias al metodo grez

[@macarrones199]

2024 viendo esta recomendacion de un compañero , vere que tal, si hay alguien por ahi, les ire comentando ..

[@vanessadubo5778]

Gracias empezare desde mañana

[@MrSETCOMS]

Faltó indicar que muchas veces cuando da hambre en realidad estás deshidratado...

[@jacobomccain6671]

MrSETCOMS tomar agua 10 vasos al día

[@AiwvAiw]

Ansiedad de agua verdad! Y el cerebro asume hambre..el agua depende del peso de uno

[@psikiscambpens6060]

Enserio?

[@psikiscambpens6060]

@@jacobomccain6671 pero ojalá agua filtrada o de botella ya que también le ponen cochinadas

[@lizethaguirreyevenes264]

Entiendo que esta dieta sirve para diabéticos o personas resistentes a la insulina.... Me interesa!! Un tipo súper inteligente!

[@camilo29rey]

7 kilos menos en 2 semanas👍🏽💪

[@noesitaify]

Hola! Llevo una semana y no bajo :(

[@lucianoarzola4574]

@@noesitaify ya han pasado 4 meses ¿te sirvió?

[@carlab2693]

Naaa

[@martinbustamantejimenez6163]

Cuidado bajar tan rápido de peso es contra producente

[@cerrodevalpo]

@@martinbustamantejimenez6163 agrega trabajo de pesas, un batido proteico y controlas tu salud al 100% Grez tiene mucha razón en su método. Si complementas con ejercicio no aeróbico consigues un balance adecuado para tu cuerpo. La parte aeróbica puede ser reemplazada por caminatas sin estrés y mejoras tu salud mental.

[@lilianaprospittiarboit2772]

Excelente!!!!!

[@estrellafernandez7047]

Gracias Pedro Grez gracias a ti muchos médicos decidieron hablar la verdad de las azucares te felicito 👏👏👏👏👏👏

[@hayrique3990]

Muy bueno!!

[@alejandradiaz1108]

Una consult a se puede hacer el metodo sin tener la vesicula .?

[@GUILLE421]

Richard Gere se retiró del cine y ahora es el gurú de la dieta.

[@siry64]

Donde está la segunda parte del video????

[@victorortega7312]

llevo 15 dias ,resulta muy bien...

[@bajardepesorapidoerestupro8298]

Victor Ortega hola cuanto lleva bajado?

[@catamym802]

Victor Ortega Hola Víctor dime cm es un desayuno y almuerzo y cena grs

[@Marcelo-xy8oh]

De seguro amigo hoy pesas lo mismo

[@elsabe5682]

@@Marcelo-xy8oh el peso es irrelevante

[@nataliavargaspena592]

@@Marcelo-xy8oh pesará lo mismo, pero le queda grande la ropa....como respondes a eso?

[@antoniosanhueza9625]

Hola don pedro sabe estoy ase tiempo hospitalizado por una operacion de calculos al riñon qe se a complicado ,la cosa es qe me regalaron su libro y me lo lei y lo volvere a leer ,la historia qe cuenta es paresida a la mia exepto el tipo de trabajo ,estoy muy entudiasmado en aser esta dieta ya que estoy pesando 130 kilos y mido 1,79 y tengo 49 años y quisiera ver como aserlo ,saber si esta comida no me ase mal para mi riñon y lo otro si las porciones de las resetas qe salen son solo para una persona ??grasias por este libro se despide y esperando respuesta pronta se despide marco antonio

[@hortensiaramirez672]

Gracias, se que este libro es un etodo, no una dieta, me encanta, gracias por ayudarnos, compre el libro gracias, cariños 🤗🤗

[@SoydeCubaCompay]

Tiene mucha razón Pedro Grez, información muy, pero muy Valiosa pero como siempre, no lo dejan explicarse a su gusto para así nosotros poder entenderlo mejor! Deberían de Botar del programa a los que interrumpen... empezado por la chica..

[@estrellafernandez7047]

Inviten más a Pedro Grez 🙏

[@davidvillafandominguez5649]

Que callen a esta gente parecen guacamayas, se la pasan interrumpiendo

[@elsm.9460]

Sr. Pedro le agradezco por lo que ha hecho, Primer dia, primera vez que lo veo y se de usted atrazez del KZbin. y creame que hoy mismo ordene su libro necesito seguir su metodo, estoy desesperada! le contare cuando tengas las resultados en mi siguiendo su consejo.

[@katherineguzman8795]

Hola como te fue?

[@janetecardosoferreira3253]

gracias pedro grez, me ayudaste mucho.👋

[@zaragla]

El Sr. Pedro Grez explica muy bien pero los conductores no lo dejan hablar, interrumpen muchisimo. Por favor cambienlos o entrenenlos bien no son profesionales.

[@soniaabigailzunigarosales8627]

Donde comprar el libro método grez

[@marcomolina691]

pedro grez, muchas gracias...

[@mariluzpaulinacontrerasacu1543]

Grasias Pedro grez nada mas que desir 😘😘😘😘😘😘😘

[@elizabethnavarrete148]

Mariluz paulina Contreras acuña se podrá tomar mate igual

[@jcjosepatan5]

Y la 2da parte??

[@psikiscambpens6060]

y la segunda parteeeee

[@sebastian5182]

Por Dios!! como interrumpen los conductores, hartan!!

[@rafaellorenzocanelo2224]

que se puede hacer para sanal la gastriti

[@pamelarivera1786]

Vinagre de manzana, comer platano.

[@cynthiaramirez8147]

Donde se puede comprar el libro en México??

[@ernestolopezguerrero9987]

Lean "cerebro de pan" y aprendan este tema a fondo, ahí se explica a detalle todo lo que debes saber sobre esta dieta cetogenica a base de grasas e incluye recetas.

[@cristinaquiroz7466]

Excelente libro ..

[@j.cfre2836]

De quien es ese libro?

[@katherineguzman8795]

Hola donde encuentro ese Libro ???

[@kokedjlaplace]

jajjajaj buen apodo, cerebros de pan.. esa gente no pueden dejar el pan mañanero

[@judrey5113]

Jajaja apenas leo "lean cerebro de pan" pensé que nos estaba diciendo así a todos los que veníamos el vídeo..😂😂ahajaja

[@mardelplataargentina6685]

Me has recordado lo que mi abuelo repetia siempre : yo me como un churrasco y mi ensalada con huevos por la mañana y me voy a trabajar a mi carpinteria. Se lo decia a mi madre siempre!!!!

[@ximenapino729]

mar del plataargentina tu abuelo si sabía

[@soldeverano.905]

Que es churrasco?

[@sararey1101]

,no tengo chilo de más. Pero soy diabética. Me gustaría saber que hacer..los escucho pero me entreveran. Me gustaría saber que hacer. Gracias .Grez.

[@fmmm3]

Tengo tres días con este método duermo más no paso con tantas ganas de comer dulces, harinas etc.

[@palomitablanca5726]

Mí esposo es diabético hizo unos días el método Grez ...pero se se le bajó mucho el azúcar y no sabía como compensar.

[@Alejandro-qb4jx]

Que no le haga caso a ese chanta, es un peligro

[@ingricantillo2593]

Busque los videos de Frank Suarez, en Metebolismo TV.

[@juangallardo5819]

CUANTO? El azucar normal debe estar entre 70 y 100...EN AYUNAS... DESPUES DE COMER HASTA 140.... LA IDEA ES LLEGAR A ESOS NIVELES!

[@fullerj5432]

Excelente información y ricos desayuno 👍👍👍

[@juanrebolledo9315]

La margarina si hay que evitarla, se creó en un principio para lubricar las ruedas de carreta, y en su estado natural es blanca, con colorantes le dan el color símil mantequilla

[@beatrizsassi5553]

Muy bien dicho:evitar la Margarina! La margarina es perjuicios para la salud. ( Desgraciadamente igual que los compuestos azucarados es más barata que los productos sanos).

[@ssanguinetti]

El libro es como sentarse a conversar con un amigo, hace que te den ganas de apropiar el método. Es lo único que me ha hecho sentido y funcionado.

[@Macafotografa]

Falta la segunda parteeee ouchi

[@paulaclaromayorga3416]

Me parece muy interesante, sobre todo xq recomienda que cada quien haga sus estudios clínicos para saber cómo responde uno.

[@xEx001]

Dieta Cetogenica (keto) se llama la dieta… no inventó nada, se usa hace años esa dieta, de hecho es clinicamente para tratar a epilepticos, la dieta existe hace decenas de años.

[@paulacristina5123]

MI LIKE ES POR PEDRO GREZ👍🇨🇱🇨🇱🇨🇱

[@theoriginaljaldie]

La carola y el rafa no dejan hablar. !! Que desesperantes

[@leonardomusica3291]

Pucha el Rafa....me genera decepción como entrevistador de un tema tan importante....debiera estar más informado. Pero tampoco me sorprende, porque la TV actual es más conocedora de farándula que de temas que realmente le aportan a la sociedad. Canuilef cero aporte...

[@hernanbeltran7481]

La mina le pone bastante onda, los tipos no la ven ni cuadrada

[@marialiscano8730]

Estoy leyendo su libro,

[@patriciovelizcontardo848]

Qué es wn el Rafa, jajajja 1 kg de grasa no es lo mismo que 1 kg de músculo, jajaj

[@alexsanderuribe3683]

deberia haber dicho que no tienen el mismo volumen eso es diferente

[@claudioparra8507]

Seguro aún manda los mensajes de texto de que pesa más un kilo de pluma o un kilo de fierro 😂😂😂

[@davidvillafandominguez5649]

Sí que es bruto el tipo

[@01elle1]

jajajajaj que pesa mas 1 kilo de plumas o 1 kilo de plomo el wn del rafa decía el de plomo jajaja

[@catamym802]

Q alimentos quito y cuáles colocó que malos presentadores no asen. Bnas preguntas

[@karinaelizabethciurlizadia9230]

EN QUE CONSISTE LA DIETA COMO INICIO ALGUIEN ME EXPLICA ?????

[@sofiaposada9275]

Caen mal que no dejen hablar a Pedro Grez.

[@gabrielaalejandra3844]

Yo intenté probar el método, y alcance a hacerlo 3 dias... 😔Luego cai en la tentación de comer papas fritas y pan asiq no quise seguir. Pero ne sentí super bien, el estómago se siente liviano, pronto voy por el segundo intento. Y me encanta él, es como el Richard Gere chileno😘

[@Esther-0722]

Hola pero q se come y qno se come?

[@yenni8524]

@@Esther-0722 yo estoy haciendo el método grez, tienes que dejar de comer carbohidratos, ejemplo debes hasta dejar de comer fruta, nada de azucar. Es un método un poco difícil para mi porque me dan ganas de comer algo dulce y no puedo 😭

[@Esther-0722]

@@yenni8524 hay enserio, soy muy dulcera Hace rato m comí un gansito

[@yenni8524]

@@Esther-0722 JAJAJAJA no me digas, q tengo un hambre wnnn

[@Esther-0722]

@@yenni8524 jeje si amiga. Anda bot prives ve por un gansito tu también 😄

[@elias5858]

Alguien me explique de que se trata el método?

[@josefinagracia9324]

El libro donde lo consigo

[@_sillywild_]

Por este tipo, mi papá ahora se cree nutrisionista. XDD

[@AlejandroTorres-bd6rx]

Envidiosa jajaj

[@alejandrasantos4358]

Pues deberias tambien tu encargarte de tu nutricion y no dejarselo a alguien mas🙄🙄🙄

[@superbender1984]

Mejor preocupate de tu pelo

[@coliformame222]

Qué risa me dan los comentarios

[@patriciaonate8329]

@@josesepulveda4660 5

[@juanrebolledo9315]

Si, me suena mucho a frank Suárez, con la diferencia que Frank enseña y educa muy bien cada tema, se nota que se inspiró en frank

[@andyvaldebenito887]

GENIO

[@julianolivareslara3973]

El sistema de César Duarte en México. UNANI CENTER

[@Susana62625]

Una pregunta... una persona que tiene hígado graso y Colin irritado ...no hay problema para hacer este método ?

[@juangallardo5819]

HAGA AYUNO....Y LUEGO COMA! Empiece con ayuno de 16 horas...

[@Susana62625]

En qué consiste ?...

[@victorhugoruizvargas8856]

Todo lo que dice es verdad. Yo baje de peso y me bajo colesterol azúcar. La presión. Es muy eficaz.

[@anamariarosselot7911]

Como compro el libro ?

[@gladissanchez5023]

Cual es la diferencia con la dieta cetogenica?

[@ketaxprss1569]

esta es la dieta cetogenica

[@normaorellana8857]

yo pesaba 169 libras hoy peso 160 en 1 mes baje d peso con dieta sana

[@machete-kills]

Hola, alguien me puede ayudar porfa. Unas consulta; ¿Alguien sabe en que categoría quedan las legumbres? Se que hacen bien y son parte de la dieta Chilena, pero no se la verdad como clasifican y cuanto elevan la insulina. Gracias 👌🏽

[@javiercosta5742]

Las legumbres forman parte de lo que NO debemos comer... recuérdalo: para nuestros metabolismos todo lo que no sean grasas o proteínas, son carbohidratos ( azúcares) pero no es lo mismo, comer cereales, que comer tubérculos o comer verduras, hay una diferencia, entre velocidad de absorción y contenido de azúcares, simples o compuestos! Lo que propone ese autor, es una dieta cetogénica, con una distribución estrategica de los alimentos a lo largo del día! 🤚🇺🇾

[@mfmz6329]

Son carbohidratos todas las legumbres, igual que el choclo y la papa

[@danielfarrel7524]

Si hay algo fascinante es escuchar a Grez con su acento de pituco chileno. (No hay que olvidar que es un profesional de una carrera cabezona).-

[@danielfarrel7524]

@@NicolasN.N Frank Suárez (Q.E.P.D.) , tuvo una «RARA» muerte por aportar a la humanidad con sus programas de nutrición y metabolismo a nivel médico , sin serlo pero cumpliendo como Galeno más que cualquier matasano de cotona blanca , tan endiosados hoy por hoy. (Con licencia para matar).-

[@danielfarrel7524]

@@NicolasN.N un naturologo con depresión ... (Como un Sars Cov-2 , con un 00,2 % , de mortandad...???).-

[@danielfarrel7524]

@@NicolasN.N... Con un libro en ciernes que versaba de una cura contra el Cáncer...y/o a quienes cuestionaban a las farmacéuticas o al mundo médico , «Se caen de partes de donde no se tienen que caer...»...(Textual ; Frank Suárez. / Q.E.P.D.).-

[@danielfarrel7524]

@@NicolasN.N No. Tienes que vacunarte. (Y , en.los 2 brazos) , para que alcances inmunidad de Oveja.-

[@karinacalbulcampos616]

Hoy empiezo...

[@carlosossa7225]

Es parecida a la dieta paleolítica , (de Ludwig Johnson o David Duarte)👍👍

[@mildredtoledo5878]

Hola que frutas se puede comer entonces y cuantas veces se puede comer palta ???? .. Que pena que los conductores lo interrumpa tanto y no lo dejen terminar lo que está recomendando... Gracias

[@dannitakelly]

Hay un grupo en facebook llamado método grez. Ahí podrá consultar todo lo que necesita..

[@crist67mustang]

Qué hace cañulef (del inglés Keanu Left XD) mirando como weón sin preguntar nada..?

[@luissalgador]

crist67mustang -

[@bajardepesorapidoerestupro8298]

crist67mustang ajajajaja ni 1 palabra el pelmazo.!!

[@shupano]

Tal vez estaba aprendiendo sin fingir interés o sin hacer preguntas weonas jajaja

[@lilianaciavaglia7343]

Doctor soy de Venezuela excelente su método donde comprar el libro

[@marianagalindo6552]

No lo compres, es basura... Mejor compra el de cerebro de pan

[@nataliavargaspena592]

@@marianagalindo6552 Porqué no te compras el libro "soy una estupida, y estoy orgullosa de eso"??? Ridícula!!!

[@pams_1978]

está como ebook en Amazon

[@samuelmendozaa8534]

Rafa? Un kilo de clavos pesa más que un kilo de plumas? 🤣

[@bombom-Happy]

que alimentos se comen ? como en keto ??

[@ricardogonzales217]

La idea es comer alimentos que no se transformen en azúcar o glucosa, ya que estos generan insulina y mientras mas glucosa mas insulina.ĺa glucosa es para producir energía al introducirse en las células,Cuando hay exceso de glucosa esta no puede pasar a las células y esto hace producir mas insulina y la vez este exceso de azúcar la insulina lo deposita en forma de grasa en el cuerpo.,. Én otras palabras nada de carbohidratos y nada de azúcar solo grasas,, protínady verduras.

[@kanilelzebirka5465]

Alguien me puede decir lo de comer tocino y el nitrito de sodio???

[@apes.prevencion]

Un kilo de músculo pesa más..!? Grande Rafael, la tenís re clarita.

[@anacastillo5502]

Cómo combatir las infecciones por estreptococos sin antibióticos?

[@isabelmontes3403]

Peso 140 kilos tengo 57 años . No puedo ya más ...ninguna dieta he sabido seguir no tengo fuerza de voluntad...ya no puedo y no me quieren operar y no tengo dinero para hacerlo 😪

[@repatinando7049]

Isabel buscame por instagram, te puedo ayudar. O de lleno, lee el libro de Pedro.

[@aracelyhernandez8614]

Hola ☺ bendiciones, lo primero es no estresarte por el peso que traes, tomar una actitud positiva y con alegria y agradecer cada mmto de nuestra vida, operarse no es la solucion es primero intentar un plan alimenticio y poco a poco tendras mas energia cuando vayas bajando, y tu puedes solo es cambiar el chip y decir yo puedo pqe depende de mi poder y veras que en unos 6 meses veras el cambio increible ser constantes y relajarnos y pensar cuanto quiero pesar no cuanto peso eso sera cosa del pasado. Espero y te sirva mi comentario.

[@Ruperstinky307]

Mi primo bajo 52 kilos en un año con este metodo

[@electricistahugo7659]

Si me podría mandar una respuesta muchas gracias

[@moraimavaamondevaamonde1746]

.uy buena el programa pero esos conductores no lo drjan hacer su trabajo ...lo cortan mucho

[@elizabethmagdalenasepulved2608]

27:38 están robando casacas!!

[@jonathanalba8637]

Yo bajé 17 kilos en un mes asiendo 2 días de comida trampa y me afunsionado

[@anitatobaroyarzun5198]

Cuenta más, como lo hases

[@jonathanalba8637]

@@anitatobaroyarzun5198 pues suelo comer dos veces al día unas 800 o 900 calorías diarias los sincodias dela semana y evito comer refresco o azúcares y nada de golosinas

[@anitatobaroyarzun5198]

@@jonathanalba8637 yo no aguanto la ánciedad en la tarde noche 😔

[@jonathanalba8637]

@@anitatobaroyarzun5198 pues yo comía una fruta para quitarme la ansiedad y tomar mucha agua

[@anitatobaroyarzun5198]

@@jonathanalba8637 pero como? Si se sipone que no se deve comer frutas hasta que estés en tu peso🤔

[@giselaparejas8649]

Este método es una maravilla¡,,

[@alejandraberlin3892]

Qué guapo es este señor. Se ve tan bien!