ပိန်ဆေးမသောက်ပဲ ဝိတ်ကျသွားအောင် ဆုပန်ထွာ ဘယ်လိုစားတာလဲ

Рет қаралды 210,022

အနုပညာ Media

Күн бұрын

ပိန်ဆေးမသောက်ဘဲ ကြိုက်တာလဲဝအောင်စားပြီး ဘယ်လိုဝိတ်ချနေသလဲဆိုတာပြောပြတဲ့ သရုပ်ဆောင်ဆုပန်ထွာ

Пікірлер: 75

@ThinThin-j4s 6 ай бұрын

အမှန်ပါ။ဝါတွင်းနေ့တိုင်းဥပုပ်စောင့်လိုက်တာ အစာအိမ်လဲကောင်းသွားတယ် ရေသောက်တာများလို့ပါ။ဝိတ်လဲကျတယ်နေလို့အရမ်းကောင်းသွားတယ်

@susandar7078 2 ай бұрын

Good ပဲ။ အရမ်းမိုက်တယ်။

@KhinCho-h4f 5 ай бұрын

ဗိုက်အဆီထုပ်တာထည့်ပြောအုံး gym မဆော့နိုင်ရင် အဟာရပြည့်တဲ့ diet အာဟာရဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပီးစားပါ

@MayPearl-b4j 2 ай бұрын

မှန်ပါ့အဲ့ဒါကြမပျောဘူး

@MyatThinZinCho 5 ай бұрын

တနေ့ထမင်း၃နပ်စားချင်တဲ့သူတွေအတွက်နည်းကောင်းတခုပေးပါ့မယ် ထမင်းစားတဲ့အခါတိုင်းထမင်းတလုပ်ကိုအချက်၂၀ဝါးပါကျေညှပ်နေအောင်ဝါးရင်အစာအိမ်ထဲကိုထမင်းမကုန်ခင်အစာတွေရောက်သွားတဲ့အတွက်အစာအိမ်ကပြည့်သွားပြီးထမင်းဆက်မစားနိုင်တော့ပါ ကျမတို့ပုံမှန်ထမင်းစားတဲ့ပုံစံပြင်လိုက်ရင်ကိုဝိန်ကျသွားပါတယ်စိတ်ရှည်ပြီးဇွဲရှိဖို့လိုအပ်ပါတယ်မယုံရင်ပုံမှန်ထမင်းစားရင်ဘယ်ချက်ဝါးလည်းအရင်မှတ်ထားကြည့်ပါ😁

@ဇွဲဇင်မှူး-ke5xp 2 ай бұрын

အရမ်းကောင်းသောအကြံ

@DawAyeAyeThan-m1y 5 ай бұрын

အန်တီကအစာအိမ်ရဲ့တောင်းဆိုမှုကကြီးလွန်းလို့ ညဆိုအရမ်းစားတာ 16နာရီစားပီး8နာရီနားသလိုဖြစ်နေတယ် မစားရရင်အိပ်မပျော်ဘူး အစာကြေဆေးသောက်တယ်ပေါ့ အကိင့်ကိုပြင်ကြည့်ရအုံးမယ် ပန်ရေ

@BabyBaby-b4c 5 ай бұрын

Fastingလုပ်တာ အချိန်မှန်မှရတယ် fastingအမှန်ဆိုနားချိန်အသီးတောင်စားလို့မရ

@BabyLay-v6t 2 ай бұрын

ဘာလို့မရ ကမှာ ရချက် ကိုယ်တွေလို ဆေးသောက်ချိန်ကြလာရင် အသီးအနှံတွေ စားပီး ဆေးသောက်တယ် စားချိန်ကြ အူမနာအောင် အစာအိမ်မအောင့် ရအောင်ကလဲ ချင့်ချိန် ထားရသေးတယ်လေ ပေါင်ချိန် ၃၀၀ကျော်သမား ဆိုရင်တော့ အရှင်းမစားရတာ မပြောတက်ဘူး

@noenoe2381 5 ай бұрын

အမှန် ပါပဲ မပန်ပြောတာ ဥပုသ် သယ်တေ လိုပဲ ညနေစာ မစားလည်း အာဟာရ လုံလောက်တယ် သိတဲ့လူတေက လိုက်လုပ်နေကြပီ

@mimiaya-fr3zn 5 ай бұрын

ဥပုသ် စောင့် လိုက်ရင် လည်း အတူတူ ပါပဲ၊ ကုသိုလ်လည်းရ ဝိတ်လည်း ချ ပေါ့နော်၊ ဘုရားလည်း လမ်းညွန် ပေးထား ပြီးသား ပါနော်😊

@kokomgmg2728 5 ай бұрын

ထမင်းတစ်ဆုပ် ကြက်ဥပြုတ် တစ်၀က်ချန်ထား နောက်နေ့စား😂😂😂

@NyeinNyeinHtwe-t8o 2 ай бұрын

ချစ်စရာကောင်းလိုက်တာမမပန်

@MuYar-fi8oh 5 ай бұрын

ပန်ပန်ရေအမြဲချစ်နေတယ်နော်❤❤😊

@Haymhan-h9g 5 ай бұрын

အရင်ဆုံး ဗိုက်အဆီထုတ်ဖူးတယ်ဆိုတာလေး တွေ့ဖူးလားလို့

@Tzk-u9q 5 ай бұрын

Thanks ❤

@KhinHlaing-i2j 5 ай бұрын

ဥပုသ်နေ့တိုင်းစောင့်ရင်ကုသိုလ်လည်းရ၊ဝိတ်လည်းကျ၊(၁၆)နာရီခြားပြီးသား

@YoonNandarHtun 5 ай бұрын

၁၆ နာရီ ဝိတ်ချတာတကယ်ကျတယ်

@ဇွဲဇင်မှူး-ke5xp 5 ай бұрын

ဗိုက်အဆီချလဲ စားချင်တာစားရင် ပြန်ဝလာမှာပဲလေ။အားကျပြီ အရမ်းကောင်းသောအကြံ

@kyikyimin5727 4 ай бұрын

ဟုတ်ပါတယ် တချို့ဆို တကိုယ်လုံးအဆီချတာတောင် မပိန်ဘူး မပန်ပြောပြတာ မှန်တယ်

@NuWar-x8n 4 ай бұрын

ချစ်လိုက်တာ

@nay9769 5 ай бұрын

ကျေးဇူးပါအမ

@YaHmon-p4g 5 ай бұрын

ပိန်ရင်လှကြတာမှန်တယ်ပိန်တာဘဲကြိုက်တယ်

@ဇွဲဇင်မှူး-ke5xp 2 ай бұрын

😍

@KyawKyaw-jj2gh 5 ай бұрын

ေကျးဇူးပါမပန်

@myominoo-f3m 5 ай бұрын

လုပ်ကြည့်အုံးမယ်မမရေ ပေါင်ချိန် ၁၂၀ ချိတယ် ၀ တာတကယ်တော့ ဟုတ်တယ် ထိုင်တာထတာကစ ညောင်းတယ်

@MinKhantPhyo-x7d 4 ай бұрын

အမွန္ပ ဆရာ ႏိုင္ဦး လမ္းၫႊန္ ဖူးတယ္

@NiLrMyint 5 ай бұрын

ပန်ပန်ရေ ချစ်

@KhinNyoYee-g8q 2 ай бұрын

ဆရာဝန်တယောက်ဟောပြောတာတွေ့ဘူးတယ်

@ccgh-ji1uh 3 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤

@chanmyaeaung3625 2 ай бұрын

ကိုယ်တေကျအစားမစားတာနဲ့ခေါင်းကိုက်

@နိူင်နိူင်ဇော် 5 ай бұрын

okစားကြည့်မယ်

@ThinThinCho-id3ob 5 ай бұрын

ဗိုက်အဆီတွေ ထုပ်ထားတယ်မလာ😂😮

@khinlaynge9381 5 ай бұрын

16/8ပါ 16နာရီးနားပြီး8နာရီအတွင်းစားလို့ရပါတယ် အဂ်လိပ်အများသုံးတဲ့နည်းပါ

@aungnaingthu9795 5 ай бұрын

နို့ပါ ပိန်လို့မရဘူးလားဗျ လူပိန်ပီး နို့ကြီးကျန်ခဲ့သလိုပဲ😂

@HoneyCandy-Ivy9 3 ай бұрын

ကလေးမွေးဖူးတဲ့ကလေးအမေလေကွယ် မခွဲစိပ်ဘဲနဲ့တော့ နို့ကဘယ်လိုလုပ်သေးသွားမလဲ။

@WuttHmone-y2z 3 ай бұрын

ဖုန်းကြီးတွေ မယ်သီလတွေ အကုန်ပိန်ကုန်မှာပေါ့

@NanCho-x7n 5 ай бұрын

coffee သောက်လို့ရလား

@ZarNiLinn-lw5zm 5 ай бұрын

အားကျတာ

@eilay1491 5 ай бұрын

ေမြးတည္းက ပိန္ခ်င္လို႔ မဟုတ္ဘူး ည ၇ နာရီစားၿပီး 10နာရီဝန္က်င္မွ စားတာ ေပါင္ 100က မတက္ဘူး

@RedMi-tf3ho 5 ай бұрын

ထမင်းကို ပုံမှန်တစ်ပန်ကန်ပဲစားတာလုံး၀သိသာပါတယ်ရှင့်

@LaMin-hr6tc 5 ай бұрын

တကယ်လားး

@ayem272 6 ай бұрын

အန္😮 ဟိုတေလာက အဆီေတ စုပ္ထုတ္ျပတယ္ Common လဲ ေၾကာ္ျငာျပတယ္😢 တကယ္သံုးတာ တကယ္လုပ္တာေျပာခဲ့ပီးေတာ့😢

@MyatThu-uy3pn 6 ай бұрын

good

@thatthatpiang5657 5 ай бұрын

❤❤❤🎉😊

@nweyi4401 5 ай бұрын

ဆောက်ပို

@soesoenaing8698 5 ай бұрын

ငါတို့များမပိန်ပါဘူး ပန်ရယ် တို့တွေကသတိမထားမိပဲမစားဖြစ်တာ တစ်နေ့ တစ်နပ်လေးပဲစားဖြစ်တာ

@MaphyuAa 5 ай бұрын

ရောဂါရလာလိမ့်မည်

@HeinHein-fu4ug 5 ай бұрын

ငါလုပ်တာနဲ့တူတယ် ငါကသိလို့လုပ်တာမဟုတ် အချိန်လည်းမမှန်ဘူး ရမ်းစားတာ

@kaythikyawtkyawtsoe8253 6 ай бұрын

Is she not doing liposuction I saw on u tube

@KoPhyo-l7p 5 ай бұрын

16နာရီခြားတယ်ဆို မနက်9နာရီစားပြီးနောက်16နာရီပြန်ခြားစားရမှာလား

@DawAyeAyeThan-m1y 5 ай бұрын

ညနေ၅နာရီအထိစားလို့ရတယ် ၅နာရီနောက်ပိုင်း၁၆နာရီရေတွက်လိုက်ရင်နောက်နေ့မနက်၉နာရီမှစတင်စားရမယ်ပေါ့

@ThaeThae-t2u 4 ай бұрын

ညနေ၅ရီကမေနောက်နေမနက်၉နာရီစားပါ ကျမလဲအဒါပဲလုပ်တာပါတကယ်ကျတယ်

@KoKo-l9v 2 ай бұрын

တနေ့ကို ၈နာရီအတွင်းအစား အပီစားတာကိုပြောတာ စ လုပ်တဲ့နေ့ကနေ သတိထားပီ စားချိန်ကို လုပ်ပေးရတာပါ

@KoMyintThu-x1q 5 ай бұрын

ရေနာနာချီုးပြီး ဖင်နာနာခံ လို့ တဲ့ဟ

@myominoo-f3m 5 ай бұрын

@ThazinMoe-g8m 5 ай бұрын

၄နာရီကစားတာ မနက် ၉နာရီစားပါတယ်မပိန်ပါဘူးအေ

@KuKu-p1e 5 ай бұрын

သူက၀တ်တတ်စားတတ်တယ်သူ၀တ်တာလေးတေဆိုကြိုက်တယ်

@eilay1491 5 ай бұрын

@TinMoeNge 5 ай бұрын

ကျမကဗိုက်ပဲပူနေဘယ်လိုလုပ်ရပါ့ရှင်😁

@စကားဝါ-ဟ၉ဝ 5 ай бұрын

ဒီကောင်မလဲကြွားစိန်မနေခြည်အူးနဲ့ညီအမဆိုရင်ယုံတယ်ကြွားတာချင်းတူလို့

@ThazinPyone-pe2vg 5 ай бұрын

ဗိုက်အဆီထုပ်ခါးတာလေးထည့်ပြောပေးပါအုံး

@waimar-gy2kw 5 ай бұрын

ဟုတ်ပါ့ ဗိုက်အဆီလည်းထုတ် Common လည်း သောက်ပြီး ပိန်တာကို

@kokyaw-uf4il 5 ай бұрын

ညနေ5နာရီကနေမစားပဲနေပြီးမနက်ကိုးနာရီကနေပြန်စားတယ်ဘယ်နာရီထိပြန်စားရမှာလဲ

@hninthetmon2256 5 ай бұрын

မနက်၉နာရီက နေ ညနေ ၅နာရီ ထိ ကြိုက်တာစား အဝစား ရတယ်တဲ့ တနေ့ ၂၄နာရီ ကို ၈နာရီ စီ ၃ပုံခွဲပါ ၂ပုံကို မစားချိန် ၁ပုံကို စားချိန် လုပ်ရတာပါ

@NawSuHlaingHnin 5 ай бұрын

ကိုယ်ကတော့နောက်ကဇာတ်လမ်းတွဲပဲပိုစိတ်ဝင်စားတယ်ကိုယ်ချစ်တဲ့စာရေးဆရာမရဲ့ဇာတ်လမ်းလေးဆိုတော့ဝတ္ထုနဲ့ဘယ်လိုကွာခြားမှုတွေရှိမလဲစောင့်ြကည့်ရမယ်ဇာတ်လမ်းတွဲတွေလည်းမြကည့်ြဖစ်တာြကာြပီ

@AugustMay-ur7ju 4 ай бұрын

ကျေးဇူးပါရှင့်❤

@KhaingGaday 4 ай бұрын

လုပ်ကြည့်ဦးမယ်ခုအရမ်းဝနေလို့😢ကျေးဇူးပါမမ

@ARCHDesign-n2u 3 ай бұрын

ပိန်ရင်လှပါတယ်❤❤❤❤❤❤❤❤

@sandertint6620 3 ай бұрын

ပြောတဲ့အတိုင်းကျင့်စားတာ၃လလေက်မှာပေါင်ချိန်ကျတယ်အရင်က၁၆၀နီးပါးအခု၁၄၀ထိကျတယ်ကြားအချိန်ဆာရင်ရေသောက်တယ်အလုပ်လုပ်ပြီးဗိုက်ဆာတာစားချင်စိတ်ကိုဖျောက်ပြစ်တယ်ကျေးဇူးပါပန်ပန်ရေ