เปลี่ยนตัวตนเป็นคนที่อยากเป็น / Have a nice day! EP73 โดย นิ้วกลม

เปลี่ยนตัวตนเป็นคนที่อยากเป็น / Have a nice day! EP73 โดย นิ้วกลม
ติดตามชมรายการสด ‘Have a nice day!’ จันทร์ - ศุกร์ 7:00-8:00 น. ได้ทาง FB : Roundfinger / KZbin : Roundfinger Channel / Clubhouse : Roundfinger
⏳ ดูย้อนหลังได้ทุกตอน ทาง KZbin : Roundfinger Channel และทาง Podcast
😊 ถ้าชอบเนื้อหา ฝากกด Like และ กด Subscribe ไว้ด้วยนะคะ
😊 ร่วมสนับสนุนรายการ have a nice day! ให้อยู่อย่างยั่งยืน ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 729-2-31323-8 สาธิดา เฮ้งสวัสดิ์
📚 สนใจหนังสือของนิ้วกลมและสำนักพิมพ์ KOOB (คู้บ) กดลิ้งค์นี้ได้เลย
☎️ ติดต่องานนิ้วกลม ได้ที่ 087-712-5874 (คุณหนึ่ง)
FB : / roundfinger.book
LINE : @roundfinger
IG : Roundfinger
Clubhouse : Roundfinger
Spotify : spoti.fi/3y9NUbY
Apple Podcast : apple.co/36YqJ9a
SoundCloud : bit.ly/2TjmGRq
Podbean : bit.ly/3h5P4zB
Blockdit : www.blockdit.com/roundfinger
#Roundfinger #นิ้วกลม #ความสุขโดยสังเกต #ทักษะความสุข #Haveaniceday

[@roundfingerchannel7555]

😊 ถ้าชอบเนื้อหา ฝากกด Like และ กด Subscribe ไว้ด้วยนะคะ 😊 ร่วมสนับสนุนรายการ have a nice day! ให้อยู่อย่างยั่งยืน ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 729-2-31323-8 สาธิดา เฮ้งสวัสดิ์

[@user-wf3xq3op7r]

สสสสสยวววววววว

[@natee0k181]

แต่​ถ้า​คิด​จะทำ​อย่างไร​ต่อจากนี้​

[@natee0k181]

ป้า​

[@user-sn1js3nh9h]

เคยเจอสถานการณ์โดนโชคชะตาชีวิตถีบตกน้ำ เพราะสูญเสียคนที่รักแบบกะทันหัน ทุกอย่างในชีวิต เจอวิกฤตหมด แต่ลุกขึ้นมาได้ด้วยการเปลี่ยนตัวเองด้วยการเริ่มเดิน คนเดียวเดินวิ่งไปเรื่อย เดินแล้วหายเครียด มีสมาธิ ขาก้าวไปเรื่อยๆแต่ใจกลับสงบลงสติเริ่มมา ปัญหาเริ่มแก้ได้ ทุกวันนี้เปลี่ยนตัวเองได้จิตใจเข้มแข็ง ได้ร่างกายที่แข็งแรงเพิ่มขึ้นมา ❤️✌️✌️

[@user-yb3qy1xs2h]

สู้ๆครับ

[@flexmotionpilates8023]

วิธีเดียวกันเลย ช่วยได้จริงๆค่ะ

[@socityone2107]

นี่เขาเรียกอาการจิตตก

[@honjok5898]

1:24 น. เสียงมา 6:09 น. เข้าสู่เนื้อหา ขอบคุณ Cigna ซิกน่าประกันภัย สนับสนุน Have a nice day และเหมือนเดิม พวกเราคน ฟังและรับชม ไม่กดข้ามโฆษณา เพื่อสนับสนุนให้มีรายการดีๆแบบนี้ เพื่อพัฒนาตัวเอง ค่ะ

[@user-vk8bb9zi2r]

แฟน พันธ์ แท้

[@sirocha6342]

สวย เท่ คม เข้ม น่ารัก ปราดเปรียว เข้มแข็งแบบอ่อนโยน ทะมัดทะแมง หุ่นดี สุขภาพดี ไหวพริบดี ใส่กางเกงสวยทุกตัว555 เกาะอกหรือสายเดี่ยวพร้อมเสื้อคลุม ใส่ชุดสีน้ำตาลกระโปรงทรงเอก็ไม่มีหน้าท้อง ป้องกันตัวเองเป็น ใช้ปืนเป็น ใช้อาวุธเป็น ช่วยเหลือผู้อื่นเป็น ช่วยเหลือสังคม เก่งทั้งบุ่นและบู๊ เป็นที่รักของผู้คนและมีเสน่ห์ในตัวเองเป็นเอกลักษณ์ ใช้ปัญญาและความสามารถของตนเพื่อช่วยเหลือผู้อื่น มีความสุขกับการใช้ชีวิต ตัดสินใจเด็ดขาด เป็นที่น่าเสียดายของแฟนเก่า555

[@Deutsch.minute]

ฟังพี่เอ๋แล้ว เลยไปเรียนคอร์สภาษาเยอรมัน ผ่าน A1 แล้ว เพราต้องการเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้นกว่าเดิม ต้องปรับหัว ปรับตัว ในการเริ่มเรียนภาษาใหม่ 1 เดือนวันละ 2 ชั่วโมงรวม 60 ชั่วโมง สอบโก่เธ่ ตื่นเต้นมากๆๆ มันทำให้เรารู้ว่าเราทำได้นะ ขอบพระคุณค่ะ have a nice day ช่วยให้ตัวเองดีขึ้น🙏

[@roundfingerchannel7555]

ดีจังครับ 😊

[@benjanat.chu2957]

ได้แรงบันดาลใจมากเลยค่ะ “การสร้างสถานการณ์ ให้เห็นตัวเองในแบบี่ไม่เคยเห็น ให้เห็นขีดความสามารถของตัวเอง ..ว่าไปได้ไกลกว่าที่คิด” ขอบคุณสาระที่ดีนะคะ #ฟังตอนทำงานดีมากเลยค่ะ เพราะจิตใจกำลัง down อยู่ ขอบคุณด้วยใจจริงนะคะ 👍😊🙏🌹

[@thanis2300]

คุณค่าหลักคือ การมีงานทำ พึ่งพาตัวเองได้ ชีวิตมีความหมาย แต่ละวันตื่นมาแล้วสร้างสรรค์ แต่ตอนนี้ โควิดมา ปิดกิจการ รายได้ไม่มี อยู่แต่บ้านนอนไปวันๆ ถามตัวเองทุกวัน อยากทำอะไร แต่ทุกอย่างที่อยากทำคือต้องถูกงดทุกอย่าง ตอนนี้ต้องกลับมาอยู่จุดเดิม

[@user-sz8hp7wu6q]

ตอนโควิดรอบได้หยุดงาน รู้สึกตื่นเต้นมาก ได้หยุดยาวหลายเดือน พอเปิดปกติ ได้ทำงานปกติ แต่ปิดครั้งนี้ ตั้งแต่ 31-11 จิตใจไม่โอเคเลย อยากไปทำงานปกติ นั่งๆนอนๆในห้อง รู้สึกเหมือนชีวิตไร้ค่า

[@MaliwanC.-ol6ox]

ฟังทุกเช้าตอนแต่งหน้าไปทำงานค่ะ

[@suratkethom2455]

ฟ้งทุกวัน ชอบทุกบทความ มีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏

[@aomlearning5855]

ขอบคุณมากค่ะ🙏🏼🥰

[@napobth7443]

ขอบคุณมากๆ ครับ Have a nice day 😁✌️

[@pratchaya_garden]

ขอบคุณเรื่องราวดีๆนะคะ

[@phakchudaedc]

ขอบคุณมากคะ🤗🤗

[@narongrity9000]

ขอบคุณมากๆเลยค่าา

[@user-vk8bb9zi2r]

ขอบคุณ ครับ

[@twinchannel9606]

ฟังย้อนหลังค่ะ

[@phenixepp]

เป็นตอนที่ชอบมากอีกตอนหนึ่งค่ะ....มันตรงมาก

[@tuggie8217]

ฟังตอนออกกำลังกายช่วงเช้าค่ะ

[@lekkthai9707]

ขอบคุณมากๆค่ะ ฟังตอนเย็นทำกับข้าวค่ะ

[@user-bn7bu8iq5m]

กลับมาฟังอีกรอบ รู้สึกดีมากเลยครับ

[@julie14fordec]

Thank you🌺❤️👏👏👏

[@khunhteearsenal9418]

ขอบคุณครับ

[@bangornpanadorn6316]

🙏ดูย้อนหลังอยากขอบคุณมากๆนะคะ🙏

[@yossapornk2282]

ขอบคุณมากค่ะ🙏🏻🥰

[@NanKaewkarn]

ขอบคุณค่ะ

[@boya_UFC]

"ไม่ยอมแพ้คือการทำยังไงก็ได้ให้ทำให้ได้"

[@Pxp_sc]

ขอบคุณมากๆ เลยนะคะ ฟังจบความคิดเปลี่ยนไปเยอะเลยค่ะ 😊

[@kaews.4069]

ขอบคุณมากค่ะ

[@sopawadeemak5748]

Power of Now หนังสือเขียนได้เยี่ยมจริงๆค่ะ

[@paiwanklaiyoo1327]

สวัสดีตอนเช้าค่ะชอบมากค่ะฟังตอนเล่นโยคะคะ ขอบคุณมากค่ะกับสิ่งดีฯคะ

[@wanida1000]

🙏Appreciated ❤️❤️❤️ thx ka🙏

[@rlanyaying7844]

ฟังตอนทำงานและทำกับข้าวค่ะ

[@jithaphatkaewklub8152]

หากมีโอกาสได้ฟังตอนทำงานคงเขียนผลงานเสร็จ บำนาญที่ได้รับจะมากกว่านี้เพราะเป็นแรงผลักที่ดีมากๆ ขอบคุณแม้ได้ฟังช้า แต่เก็บเรื่องราวดีๆได้เยอะทีเดียว🙏

[@sengmanichanhsomchanmavong6605]

Great value

[@suphaweeharnsuek4862]

ฟังทุกวันให้มันแทรกซึม ในตัวเองคะ

[@uraiwanhompluem2927]

ชอบค่ะ

[@boonrawee.C]

พี่นิ้วกลม พูดถูกมากๆๆ เลยค่ะ 😊😊👍 #นิ้งเป็น FC พี่นะคะ ติดตามหลาย ep. มากคับ

[@athenthavanxer9404]

เปิดแล้วนอนฟังครับผม

[@apinyawisut9864]

ใจนำกาย เห็นด้วยค่ะ 5 ค่ะ

[@roundfingerchannel7555]

📚 สนใจหนังสือของนิ้วกลมและสำนักพิมพ์ KOOB (คู้บ) กดลิ้งค์นี้ได้เลย m.me/141179435910975?ref=koob

[@smartchannel4816]

ฟังตอนออกกำลังกายเย็น

[@amywinehouse6386]

ฟังตอนตีขนมค่ะวันนี้

[@50tcompany11]

ฟังตอนทำกับข้าวครับ

[@roundfingerchannel7555]

ติดตามชมรายการสด ‘Have a nice day!’ จันทร์ - ศุกร์ 7:00-8:00 น. ได้ทาง FB : Roundfinger / KZbin : Roundfinger Channel / Clubhouse : Roundfinger ⏳ ดูย้อนหลังได้ทุกตอน ทาง KZbin : Roundfinger Channel และทาง Podcast

[@leimanmayuda4389]

ฟังตอนทำการบ้านครับ

[@aevefer4590]

จริงครับ…เมื่อลงฟูลไปแล้วก็ต้องเปลี่ยนตัวเองไปซ้อม…และมีสังคมนักวิ่งแชร์ประสบการณ์ร่วมกันครับ

[@piyanuchjujaroen829]

เป็นค่ะ เจ็บที่ข้อเท้า ที่เคยอักเสบตอน sle กำเริบ

[@firstthapae1369]

❤

[@duanpenzeatear9617]

กำลังคิดว่าตัวเองเป็นแบบนี้ คือ เสพติดความเครียด ว่างแล้วรู้สึกผิด ต้องเรียนรู้ และไม่ยอมให้ตัวเองได้พัก เพราะเราใช้ชีวิตแบบเครียดๆมาหลายสิบปี 🤣🤣🤣

[@khwandaotemram5901]

ขอบคุณมากค่ะส่วนใหญ่ฟังย้อนหลังทางKZbin 😍ค่ะ

[@imjidakarn3794]

❤❤❤

[@sumittrarattanachan2828]

5ค่ะ

[@user-qc1hg9uz5m]

❤❤

[@powthipthananetapon7662]

ฟังไปเล่นเกมส์ไป_เพลนดี

[@boibin2671]

100เต็มครับ

[@poysa.2627]

สรุป 57:36

[@peaee1]

ฟังตอนวิ่ง มอบให้5คะแนนเต็มคับ

[@socityone2107]

ไม้อ่อนดัดง่าย ไม้แก่ดัดยากสำนวนนี้จริงไหม?

[@ununsang3134]

ฟังตอนอยู่บนลู่วิาง

[@suchpadamonthanom7766]

เราเปลี่ยนได้....🐣🐣🐣🐤🐤🐤🐥🐥🐦🐦🐦

[@chakrittanpo461]

ฟังตอนออกไปรถน้ำต้นไม้ หรือ ตัดหญ้าครับ

[@bubbletea283]

ผมเชื่อว่า ถ้าอารมณ์ของเรามีผลต่อ อัตราการเต้นหัวใจ และการหลั่งฮอร์โมน มันก็ต้องมีผลต่อร่างกายทั้งร่างแน่นอนอยู่แล้ว

[@nannan8904]

สวัสดีครับพี่

[@susomnam6474]

ฟังตอนออกกำลังกายบ้างฟังเป็นอาหารเช้าเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏❤

[@thea1713]

ฟังตอนขับรถค่ะ ตอนเดินทาง บางครั้งตอนเข้าห้องน้ำ 5555

[@user-yc8dy4ob2d]

ขอบคุณข้อคิดดีๆหวังว่าคงไม่สายเกินไปใช่ไหมคะที่จะเรียนรู้ในสันดีๆค่ะ

[@pingpongph8693]

ฟังตอนอ่านหนังสือฮ่ะ ^^

[@user-rd7wh1bq6u]

วิ่งไม่ได้ก็จงเดินเดินไม่ได้ก็จงครานอย่าอยู่ที่เก่า

[@user-rd7wh1bq6u]

ไม่ได้ฟังหลายวันคิดถึงเหมือนขาดอะไรไปซักอย่างเลยค่ะ

[@chanonmingkolchip2429]

ฟังแล้วรู้สึกดีมากขอบคุณสำหรับรายการดีๆครับ

[@orawanphukaeng6578]

14/08/2023❤

[@user-py4bg8yu3g]

5

[@abuhasanassakomi]

กลับมาดูต่อ 39:00

[@socityone2107]

ให้5(อย่าลืมเข้าไปฟังเล่นๆแบบไร้ตัวตน)อ่านข่าวปั่นหัวตอนเช้าชีพธรรม คำวิเศษณ์

[@socityone2107]

ช่วยวิจารณ์คนหน่อย ถ้าคนที่บอกว่าตัวเองรู้จักคนที่พูดถึงจะมากหรือน้อยคนฟังไม่รู้ ทำตัวเหมือนพหูสูจณ์คุณว่าคนๆนี้เป็นอย่างไร(ชีพธรรม คำวิเศณษ์)ลองฟังดูนะคะจะเปรียบเทียบกับคุณมันคนละชั้นลองฟังดูนะสงสารคนฟังที่ตกเป็นเหยื่อในทางที่ผิด(ขอโทษที่ไม่มีการเว้นวรรค)ในการพิมพ์เข้าไปฟังได้ตอนเช้าๆ

[@Kidscartoonsfun28]

อ่านแล้วงง ไม่เข้าใจที่คุณจะสื่อเลยสักนิด

[@harutofanclub8471]

29:55

[@gamepro5969]

ขอคลิปกำลังใจจิตใจหน่อยครับ. ผมทำงาน.ดับเพลิง-กู้ชีพ. งานป้องกัน.ออกกำลังกายทุกวัน. ตอนนี้สุขภาพแย่ออกงานครับ. ระบบทางเดินหายใจ. อยากกลับไปทำได้อีกสักครั้ง. มาก. อยากจะทำอะไรสักอย่างขายแล้วตอนนี้. 🧐

[@princessalis2112]

ลองฝึกการหายใจของ wim hof breathing ดูนะคะ search ใน youtube จะช่วยให้ปอด สุขภาพกลับมาแข็งแรงค่ะ เราเป็นโรคหัวใจ หายใจสั่น ถี่ เหนื่อยง่าย เราทำวิธีที่แนะนำไปข้างบน เราทำทุกวัน ปีกว่าแล้วค่ะ ตอนนี้หายใจยาว ลึกขึ้น ไม่เหนื่อย หายใจทางจมูกได้แล้ว จากไม่เคยหายใจด้วยจมูกเลย ลองทำดูค่ะ 4 เดือนขึ้นไปเริ่มเห็นผล

[@socityone2107]

ขอID:Lineด้วย

[@sopajiarakul956]

ฟังย้อยหลังตอนเล่นโยคะตอน4.30 น

[@user-vy1vk8gb5b]

เหรอครับ องค์กรอื่นเป็นแบบนั้นเหรอครับ แต่องค์กรที่ผมเคยสังกัดอยู่มีแต่กฎๆๆๆ

[@PVT-hr6nz]

ขอบคุณครับ

[@kdreamkt2862]

ขอบคุณค่ะ

[@siratnamwatsophon6138]

❤

[@socityone2107]

ฟังเพลงอินเดียทำให้นึกถึงเคยทำงานร่วมกับเขาในต่างประเทศทำไมคนชนชาตินี้เวลาพูดศรีษะต้องตามไปด้วยจะเป็นเพราะภาษาหรือว่าเป็นอะไรลองดูแทบทุกคนภ้าจับศรษะไว้โดยไม่ให้สั่นจะพูดได้ไหม

[@hippyjennytea7380]

5

[@jAoDUEAN8]

5

[@Pingpapas]

5