Pengapuran Sendi: Gejala, Penyebab dan Cara Mencegahnya | Kata Dokter

kata dokter- Pengapuran sendi atau osteoartritis merupakan penyakit peradangan pada sendi dan tulang di sekitarnya. Peradangan ini menimbulkan nyeri, kaku, dan bengkak. Pengapuran sendi dapat terjadi pada sendi yang paling sering diberikan tumpuan tubuh.
Simak tips mencegah pengapuran sendi, oleh dr. Ibrahim Agung, Sp.KFR (Dokter Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi). Nantikan episode terbaru Solusi Penyakit hanya di Kata Dokter.
#Asamlambung #gerd #kesehatan

[@PakAgus-xy2hd]

Terimakasih dokter. Dokter hebat semoga panjang umur sehat

[@Royansultan-z1c]

Terima kasih dr, terima ksaih smua yg telah berbagi ilmunya, amat sangat bermanfaat bagi aku yg daat ini ter kens ost arttristis .suwun .

[@thiaarnott88]

Dr ini sy mengagumi cara penjelasan nya👍👏👆🙏 Clear And professional banget.. slm dr Perth Western australia( sy 64 thn) tp exercise regularly thankgod🙏

[@SugiminSugimin-mi8yk]

Alhamdullillah tambah pengalaman

[@wilujengnurjuhariatin6014]

MASYAALLAH TABARAKALLAH.. JAZAKUMULLAH KHOIRON KATSIR.. ATAS SEGALA ILMU TTG "PENGAPURAN TULANG ".. SEMOGA MENJADI LADANG JARIYAH ILMU MANFAAT PAK DOKTER❤❤❤

[@anikjuarni8057]

Terima kasih dr. ibrahim. Sy slalu mengikuti pengarahan dokter di IG jg. BarokAllah spt dpt konsultasi gratis.

[@elizabethliztania9651]

Diet rendah karbohidrat adalah kunci kesembuhan dari osteoarthritis/pengapuran tahap 2 yang saya saya alami, tanpa saya tahu bahwa nasi adalah biang keroknya, saya tidak minum manis, jarang makan tepung, dan makan nasi banyak. Tahun lalu saya berhenti makan nasi dan 6 bulan pertama pengapuran saya tidak pernah muncul lagi, sekarang telah 1th 3 bulan, naik turun tangga lutut tidak merasakan apapun dan di 6 bulan pertama jongkok tidak pernah kaku lagi, yang tadinya jika pengapuran lagi menyerang jongkok sangat sulit dan bangun harus dibantu 2 tangan, sekarang saya terbebas dari osteoarthritis, God bless you all, selamat mencoba!. Kunci sehat adalah diet rendah karbohidrat karena karbohidrat akan menjadi lemak, selain tidak sehat, juga tidak enak dipandang. 😂

[@santi3954]

Skg yg sdang sy alami,jadi benar benar tdk makan karbo ya bu ?

[@elizabethliztania9651]

@@santi3954 makan karbohidrat dari sayuran, sayuran mengandung karbohidrat yang sangat rendah

[@Asaaaaas789]

Maaf Bu, boleh tanya jika tidak makan nasi dganti dg apa ya?

[@elizabethliztania9651]

@@Asaaaaas789 makan protein(ikan, udang, ayam, daging, telor rebus 2 biji dan skip makan pagi alias Intermitten Fasting/ puasa skip makan pagi dan buka di jam 12.00 makanlah semua yang sehat dan sesuai golongan darah, jauhi tomat, kentang, cabe dan terang karena beberapa sumber makanan ini berpengaruh pada osteoarthritis. Saya telah menghilangkan tomat dan persendian di sikut saya juga hilang

[@dewimaisaroh5427]

Salam sehat makasih info sehat nya❤❤

[@hanaita5449]

Semoga Kita semua selalu diberi kesehatan aamin yaa robbal allamin

[@dr.ibrahimagung]

Sehat selalu semua, cegah osteoartritis/pengapuran dengan exercise

[@FakJionis]

MasyaAllah.. terimakasih, Doct'.....make sense. Gue dah dapat di lutut kanan... sedikit kiri dan bahu tangan kanan.....gue masalahnya di berat badan. Harus olahraga nih ...

[@christinasukarni617]

Terimakasih dok , semoga sehat dok dan untuk kita semua Aamiin

[@rismatobing1450]

Makasih dok atas penjelasannya

[@maysuroh9181]

Terimakasih ya dok.. penjelasannya sangat menenangkan krna ini memang keluhan saya

[@helenahayati8291]

Terimaksih pak dok.Tuhan memberkati pelayanannya ,dan jadi berkat buat banyak org 😇🙏👍🏾

[@ikhlasulamaliah3006]

Sehat 2 selalu ya dr ilmu jenengan 👍

[@TINA-np4sb]

mashaAlloh ini Dokter hebat bgt enak di denger enak di mengerti, Dokter Ibrahim mmg hebat 👍

[@Miimii_food]

Trimakaskh dokter atas penjelasannya. Sangat jelas sekali.. Pelan, dan bermakna..

[@sofyansauri2994]

Mantap paparan dokter ini

[@CandiLoko1010]

Terimakasih dokter, tulang saya sakit, dengan penjelasan doktewr, saya akan cepat mengatasinya. salam sehat

[@dwiningsih-cg5eb]

Terima kasih infonya Dokter.. Semoga bermanfaat.. Aamiin, YRA..

[@normachandradewi4742]

Trimaksh dok informasi nya..semoga bermanfaat buat banyak orang .terutama yg sudah berusia diatas 40 thn.

[@butiwikkalimantan8115]

Terimakasih dr informasinya

[@yulietni43]

Makasih pencerahannya Dokter

[@suhaenieni4545]

Mksh dok inponya

[@Yuniati-j8j]

Terimakasih dr info nya

[@aimmatussholihah1735]

Trmksh penjelasannya dok, sangat mudah dipahami

[@tiaraocta5344]

Terima kasih dok

[@resnahaden9497]

Mkasih dokter..ini sangat bermanfaat buat saya

[@wangsihsalim9239]

Terimakasih penjelasannya tentang Pengapuran sendi sangat bermanfaat semoga Dokter pjng umur sehat Rizki berlimpah Aamiin3xYRA

[@ninikyastini1422]

Terimakasih dok atas semua penjelasannya.. Nm saya ayu dr bali 🙏

[@mymom215]

Terima kasih banget Dok , begitu jelas penjelasannya , semoga Dokter selalu sehat , aamiin

[@NurulHidayati-qu1bj]

Dok klo semua tulang terasa sakit knp dok? Bahu mau di angkat sakit. Telapak kaki buat jln sakit persediaan jari jg sakit

[@arjunarjuna8518]

​@@NurulHidayati-qu1bjfaktor umur itu..udah ditrmh sajaa.

[@Citi-p1m]

As salamualaikum dok makasih saranya.

[@sariyanti5289]

Tks bnyk dokter, semoga dokter sehat dan sukses selalu. Aamiin YRA

[@nelly7164]

Penjelasan dokter sangat menenangkan Terimakasih dokter Ibrahim

[@khalidnugroho572]

Yg ampuh obat pengapuran sering minum kelapa muda brolll......terutama tangkil kulit dalamnya.....

[@kusnunnurul4393]

Oh ya

[@lampuled4525]

Teryata air kelapa

[@mallamanurung41]

Klo kena saraf kejepit juga blh minum air kelapa muda gak kak ?

[@lampuled4525]

@@mallamanurung41 gk tau

[@ina6994]

Maaf bu nanya, maksudnya tangkil kulitnya itu apakah batok kelapanya yg masih muda atau bgmn??mhn info🙏

[@esteriin7435]

Tks Dok.utk informasjnya👍🙏

[@yuliyulita2222]

Mksih Dokter infonya Tetang pengapuran

[@iponsupiati5643]

Terimakasih dr atas penjelasan nya btl skl dr itu saya sekali sakit lutut saya dua"nya pinggang juga sakit sekarang saya di terapi satu minggu dua kl 🙏

[@ondewinirmalanainggolan5302]

Tksh dok sangat jelas

[@faizah4420]

Mksih pk doktr infony4

[@SamsungGalaxy-ox9rn]

Trm kasih banyak dokter Ibrahim atas penjelasanx, saya juga pengapuran pada lutut kaki kanan dan kiri.

[@liliktris4250]

Trimakasih dokter

[@mikhaelhorasito4019]

Makasih dok penjelasannya saya sedang merasakan nyeri itu

[@sriyana2495]

Kosumsi glucosamin..klo ga ceker ayam .kolang kaling bagus untuk oli sejdi

[@purwidi6689]

Terimakasih dok jadi penyebab utamanya pasti usia ya dok

[@ismanidar7848]

Terima kasih docter ilmu yg telah di berikan kepada kami..

[@mamafenny2237]

Makasih dok keteranganya baru paham saya

[@Pelanpelawi]

Terima kasih dokter smga dokter sht2 bersama keluarganya

[@WarsitiIbuwarsiti]

Bismillah hirohman nirrohkim Ya Alloh ampunilah dosa2 hamba dokter saya tanyak pinggang saya skt sapai kaki apa obatnya dok sdh 6bln blm sembuh2 jg mksh dokter

[@dewikartika6720]

Sama saya juga pengapuran tulang pinggul..nyeri smpek kaki.sangat sakit...obat nya apa dokter

[@bobbynababan6082]

malam dok,,,saya umur 49thn yg dirasain saat ini dari pinggang sampai kaki aplagi bagian lutut,berdiri apalagi jalan sebentar sakit bangat,udah ga kuat,obat yg harus dimakan apa ya dok,🙏🙏

[@lindaindah7672]

Assalamualaikum. Dok. Ak sitiromelah dri jawa tengah. Saya mohon tau dok. Sendi aku kalao buat solat buat dudk terasa sakit. Seperti urat keramik di perutnya dok.. Tolng penjelasanya dok.. Makasih. Wassalam.

[@Hassana-ux9gv]

Adakah kerana bnyak berdiri kerana kerja di waktu muda dulu ..

[@ernarahma9009]

1 bln ini dengkul sy sakit dan kaku..ketika sholat duduk diantara 2 sujud ga sanggup..skrng sy sedang menjalani terapi ke dokter rehabilitasi medik..sakit sdh berkurang tp msh sering kaku..di rmh sy latihan sendiri mengikuti seperti yg diajarkan oleh terapis

[@D-simpleArt]

Ini yg saya alami jg bbrp minggu ini,persis bngt kak, klo lg sholat duduk diantar 2 sujud udh gk bisa sakit bngt lutut gk bisa ditekuk😢 saya baru lihat channel ini dan komen kakak...gmn kondisinya skrg kak?

[@dhederamarama1599]

Masya Allah ampun 😭😭😭

[@ngatiyahatik1029]

Ok Dok Trimakasih🙏

[@YuliRini-g5y]

Mau nya dok kalau nyeri lutut terasa panas dan kaku itu karna ap ya doc dan biasanya pergi ke dokter spesialis ap?

[@idanudari5752]

Benar dok, saya sakit lutut di lihat ada urat hijau , pake cream anti urat bisa disini ada vultarent, atau lasonil,mungkin bisa sembuh.dok?terima kasih penjelasannya🙏

[@mericristy4606]

Barusan sembuh dari penyakit ini😢😢 Terimakasih info nya dokter

[@PujiAstuti-uw1oz]

Alhamdulillah, sembuh nya dengan pengobatan apa bun?

[@sofiatulkhasanah3914]

Iya bun. Sembuhnya dgn pengobatan apa

[@umikhoiriyah1471]

Kak tolong jawab sembuhnya gmn

[@renyariani9777]

Boleh sharing Bu?

[@advproject1558]

@ Mariati Saya ngak isa jongko,,naik tangga,kalau hbs duduk lama sakit gimn solusinya Dokter ,apakah hrs operasi, padagal saya takut operasi 😂😂

[@srisuksesterusdedelestiern9462]

Dok bagaimna dgn pisioterapi.....

[@hasanahhasanah1120]

Terimah kasih Dok. semoga dokter sehat slalu

[@ninyomanaryaningsihhadir5944]

Terimakasih Dokter. Penjelasannya.

[@erniharahap4781]

Halo dokter... apakah sendi selangkangan bisa kena pengapuran ?

[@noorhana1788]

Assalamu'alaikum Dokter.. izin bertanya..menggunakan sarung lutut bermagnet itu efektif..gak. Usia sy 50, lutut mulai nyeri² gk kuat lg jalan jauh...bunyi² jg. Brp bln ini sy sdh minum supplement collagen.. apakah bagus utk pencegahan pengapuran. Trimakasih 🙏

[@shafiehabiby5632]

Penjelasannya sereem

[@nininsumarni6408]

Terima kasih dokter.. penjelasannya sangat dapat difahami.. sy kena OA sdh grade 3, selama ini mengkonsumsi obat anti nyeri (jika perlu saja), benarkah obat anti nyeri bs mengakibatkan kegemukan dan moon face? Ini memang terjadi kpd sy, sdh diet tp ga ada bekasnya gara2 mengkonsumsi obat anti nyeri, dokter orrhopedi menyarankan sy hrs dioperasi tp sy blm siap..usia sy 63 thn Kira2 apa solusinya dok? Mhn dijawab ya dok.. terima kasih

[@AyeshaAljazeeraNafazza-v88]

sama sya jg OA di pinggul sktnya luar biasa,udah 3 thn tp yg paling parah tuch sejak 19 mei 2021...dokter udah nyuruh operasi tp sya msh tkt pasca operasi...effeknya wlw sya sangat ingin bisa berdiri & jln tanpa rasa skt. OA di pinggul lbh skt 7 x drpd di lutut krn awalnya skt OA di lutut..

[@salbiah3650]

​0l

[@selvielumenta6739]

Sampe 6x sy tonton

[@BiskuitFx]

Olah raga berenang di laut dengan rutin.

[@NiningHermawati-ls2vr]

Assalamualaikum warahmatullahi wrb selamat malam hadir. saya lutut nya sakit sekali.peri Ddlm nyeri ngilu. usia saya 52. berat badan 60 kg.dan bengkak

[@suyono8959]

Dok umur saya 26 tahun tp lututku gemertak apa itu juga pengapuran??

[@tuthandayani7966]

Trms dokter ats infonya.dokter Ibu sy saat ini sdg sakit pengapuran.obat jln krn sdh lansia tdk di bolehkan operasi.liutut bemgkak dokter krn pemgampuran.

[@xyz-ry1dr]

Tq Docter!.

[@kartikaningtias8053]

Saya kalo duduk.terlalu lama mau berdiri pinggang sakiiiiiiit😢😢😢... trus paha kiri kalo musim hujan ngilu nya luar biasa 😭😭😭

[@idayati849]

Bener dok nyeriiiii...banget...😢

[@angaanga3929]

Terima kasih dok ifo ya aku udah 1 minggu sakit lutut

[@euismulyaningsih6431]

Assalamualaikum...mf dok saya mo tanya ..bperat badan saya asalnya 78 kg sekarang udh turun menjadi 71 kg.sedangkan tinggi badan saya 150 m...berat badan saya harus berapa dok .

[@rafaazka25-u3q]

Saat ini saya lg ngerasain sakit di pinggul kanan padahal usia msi 37 dn BB 58 tp sudah sulit untuk bangun ketika habis duduk sering jln kaki ketika antar jemput sekolah anak saya rasakan awal di lutut tp sekarang sprti menjalar ke seluruh otot kaki ini termasuk penghapuran atau rematik ya dok terimakasih sebelumnya 🙏

[@euissamsih2255]

makasih dok penjelasannya sangat akurat.

[@hajahnuryati5903]

Asalamualaikum wrwb

[@triharyanti3068]

ouch gitu yaa , Dok thanks Dok..

[@rahmayanti9293]

saya tanya ya dok ? lutut di tekuk sakit ,apalagi kalau sujud pd waktu sholat apa itu salah satu pengapuran ya dok ? apa harus saya lakukan / makanan apa yg ndak boleh dimakan/ dan obat herbal apa yg harus saya kosomsi🙏🙏

[@anjanichanelofficial]

Nitip jawaban kak,,,kalau sy umur 32 gejala sama kyk kakak, osteoarthritis stad 2,,,salam sehat

[@mutmainahamir5240]

Temnku pernah ky bgtu sampe solat tidak bisa buat nekuk solatnya dikursi sampe kedokter tidak ada bedanya akhirnya kita lari"klo mlm hari(maaf krna kita tkw klo siang/pagi tidak ada waktu) alhamdulilah lari setangh bulan sembuh dan bisa solat normal lagi

[@linatanzil4237]

Terima kasih Dok utk penerangannya..🙏

[@NurSampit2023]

Dok saya dah mulaii sakit panggul sama lutut baru 1 Minggu dok,apa obat ya dok kasih rsep obat dok🙏

[@mbaktinshingmbaktinshing8120]

Saya umur 51 sering nyeri dilutut sblh knn

[@nenliserawati4548]

Apakah penggunaan salep spt conterpain bisa membantu

[@hajimuhamin3549]

Apakah perlu ada penyedotan pd lutut jika lutut sakit ?

[@ridwansyah630]

Ortua saya sudah pengapuran dok, bisa gak untuk mengurangi rasa nyerih itu dok? Mhon di balas dok

[@rohmawati5634]

Ibuku saat ini mengalami pengapuran sendi, dah lebih 2 th blom sembuh Pdhl habisnya udh banyak berobat kesana kesini, terus pkek obat alami jg udh, tp gak ada hasilnya Skrg msih sering sakit, nyilu ktanya, bahkan smpek bengkak, aku smpek kasihan ngliatnya😭 tp aq gk bs apa" jg, krn emg udh segala obat gk mempan😭😭

[@mylovelyfunnycat9447]

Kurangi makan nasi,tepung dan gula, pengganti nasi makan singkong rebus aj

[@SuheriHeri-rp3bo]

Makanan. Apa y harus di elakkan dok

[@amysetiawaty7460]

Ijin tanya dr,sy usia 60tahun keluhan jika sdh duduk tdk bisa kangsung bisa berjalan krn lemas mhn masukan nya

[@ifan1221-bx8fx]

Cara ingin menyembuhn penyakit pengapuran sendi untuk ortuku..minta infonya...beli obat apa biar sembuh ortuku

[@lampuled4525]

Gk bisa sembuh malah makin keropos lutut ku makin hancur

[@lenarumalia8507]

​@@lampuled4525maaf ka, trus sekarang gmn keadaan lutut nya? Soal nya mama saya oa stadium 3 . Mama saya mau d suntik aja, karena takut kl di oprasi.

[@yncproductions2547]

​@@lenarumalia8507disuntik dulu aja, nanti udah mendingan habis itu coba tiap hari dibiasain jalan jalan minim 20 menit kalau enggak ya berenang

[@Aby-l3s]

jngn putus asa....Yakin...minta ma alloh....krna cara tuhan.. brbeda dngn cara kita hmbnya...slma kita ykin

[@nurnabilanorsuhaimi8238]

My bonda tercinta semoga cpt sihat ye🇲🇾👵💪🦵🤲Ankmu doakan bonda tercinta Insyallah Jagaan hositoal dan ubatan kampung sihat mama ku🤲💪👵🇲🇾🏨🇲🇾🇲🇾🇲🇾🤞😊

[@nurnabilanorsuhaimi8238]

Allah swt insyallah sihat my mamaku ya allah doa ankmu jaga❤👵🤲💪

[@slametterus3155]

Selamat sianv pak dokter..saya mengalami cidera ACL 17 tahun ..dan apakh multi efek nya apa yg pak dokter misalnya ke hormon Testoteron karena depeesi menahan nyeri bertaahun2

[@haryaniharyani5674]

Trmksh dokter... Penjelasan sangat baik dn cpt di mengerti.

[@kusmiati7339]

Dok benarkah bengkoan dapat mengurangi pengapuran

[@iburetno148]

Makasih dok ...., kenapa asam urat gk sembuh2 dok ...usia sy 52

[@MasumahSumah-f3c]

Dok sy kn sudah tua pengapuran di di kaki dan pinggang apakah bisa sembuh dan apa nutrisi untuk pengapuran

[@srisuksesterusdedelestiern9462]

Dokter bisa GK pengobatan ny dgn cara suntik di lutut

[@SupartiParti-kj8iq]

Selamat pagi dok,saya umur 42 semenjak berat badan saya naik ,lutut saya kaku sakit buat jalan ,bunyi krek ketek,itu sakit apa

[@Cherry-li9uz]

Ya lutut saya sakit panas rasanya dulu satu sekarang kedua lutut saya,jogkok sakit berdiri lama gk kuat udah kerumah sakit tapi tetep sakit obat gk breaks juga,,nyeri sakit didalam

[@srisulami179]

Sy suka nyeri di tulang tumit kaki apakah itu termasuk pengapuran dok.... Klo sy kecapean nyeri banget tumit sy