10 cosas que debes saber sobre Alimentación y Salud⎮Sergio Fernández, Instituto Pensamiento Positivo

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En este directo Sergio Fernández comparte sus 10 aprendizajes más importantes que ha aprendido sobre alimentación y salud:
1) Pruébate las ideas
2) Emplea el sentido común
3) Elige por salud luego por sabor y por último por precio
4) Lee las etiquetas
5) Come al 70% de tu capacidad
6) La ley del 80/20
7) Ayuno
8) Nutrirse de otras formas (dormir mucho, baños de mar, baños de bosque, aprender a respirar, beber agua, el silencio, el sol, deporte suave, etc)
9) Buscar el punto medio y el equilibrio
10) Evitar los enemigos (lácteos, harinas, alcohol, azúcar, químicos y conservantes)
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[@IPPFormacion]

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[@diegoHernanGuevara]

Gracias señor Sergio. Varios de sus consejos son válidos

[@MonicaTrevinoRamirez]

Me inspiras tanto mi querido Sergio, soy mucho mejor y vivo mejor gracias a todo lo que compartes ❤

[@claudibetina2017]

Gracias Sergio!! Que bueno y que placer es siempre escucharte.

[@martinmendez789]

Hay momentos que me dan ganas de aplaudir de pie. Comparto 100%

[@zoebourgogne167]

Sergio, Eres una luz al final del túnel. Gracias!

[@cristinagayarre7804]

Gracias Sergio eres un grande

[@jovismoreno5319]

Definitivamente me encanta tu canal!! Eres una enciclopedia!! Mil gracias por todo lo que nos regalas!! Dios te bendiga!! Saludos desde mexico!!😍😍😍😍🤗🤗🤗🤗💖💖💖💋💋💋

[@anallopis1328]

Muy bueno este tema. Esto es un universo de información.

[@yol2725]

Eres mi inspiración!!

[@renzoseminariovallejos2235]

MUCHAS GRACIAS SERGIO 😊

[@nataliaalonsa]

SOS taaaannn gigante! Gracias siempre!!!

[@gerkajimenez]

Eres fantástico Sergio, felicidades

[@canal1marcos]

Gracias Sergio por tu generosidad.

[@luzmarinabuitrago2863]

Se te escucha y se te ve muy bien

[@kamaleona]

Muchas verdades . Me gusta mucho cómo lo explicas, con tanta sencillez. Mil gracias

[@jimenagarcia1007]

Hace ya 4 años que te sigo y me sigues sorprendiendo! Eres un genio! Gracias por todo el aporte!

[@amandacortes6724]

Muy importante e interesante. Gracias

[@orlandoalbertohernandezher6649]

1. PROBAR IDEAS.

[@cafemochimochi]

Mil gracias, hoy desperté consciente ❤