(Penting!!!) OLAHRAGA untuk Pasien Cemas dan Psikosomatik : Hal Yang Harus Diperhatikan

[@AndriPsikosomatik]

Sebelum olahraga cek dulu nadinya, kalau memang nadi 100 ke atas ada baiknya tidak berolahraga dulu. Karena klo sdh 100 olahraga biasanya sensasi panik akan bisa lebih rentan dirasakan. Kalau punya kecenderungan tekanan darah tinggi juga perlu cek kalau tensi di atas 140/100 sebaiknya tidak berolahraga berat atau lebih baik tunda berolahraga sampai tensi normal dgn pengobatan

[@sheylanursandi8658]

Denyut nadi 100 permenit atau apa dok

[@paurinesanders415]

Jadi kalo selama punya gguan kecemasan, kemungkinan bisa ke darah tinggi ya dok?

[@lilisahmad4662]

Saya trauma olah raga

[@seliperonika17]

Sy ada kcndrungan darah tggi smnjak gangguan kecemasan ini tekanan drh selalu d atas 130 -140,sy selalu melakukna joging stiap hr,krna nggak olah raga sehari aja keadaan bdan sy drop,sy merasa tbuh ini tdk normal smnjak sy mengalami kcemasan utk sebulan ini

[@diahrangga7300]

Sama mbk.saat ini aq jg lg ngerasain sesak.berdebar debar.cemar lambung g enak.tensi pasti tinggi

[@ajatsudrajat8611]

Artikulasi nya nya sangat jelas,,menjelaskan dengan seksama se detil detil nya, saya pernah ke dokter ada kaitan nya dengan stres lambung dan cemas, , begitu saya tanya apa yang harus saya makan atau yang tidak boleh, dokter itu cuma menjawab makan aja obat ini sampe habis,,, saya merasa kecewa,sangat bertolak belakang dgn dokter Andri ini, saya menyebutnya ini dokter terbaik di Dunia,semoga tuhan selalu memberkahi dok, Aamiin,

[@teguhcia1579]

Selamat sore dokter Andri terima kasih informasinya yang terus lanjut sampai hari ini, sekitar 2tahun yang lalu saya menderita gangguan kecemasan dengan berobat dan menonton video dokter Andri saya pun sembuh namun 2minggu belakangan kecemasan saya kambuh lagi puncak nya siang tadi di mana tensi rata2 120/80 menjadi 180/100 luar biasa yg saya rasakan setelah minum obat dari dokter konsul saya di Makasar gejala klinis ya tidak juga membaik masih resah dan jantung masih berdebar dan saya teringat video dr.Andri saya tonton kembali satu persatu perlahan sore ini gangguan kecemasan saya sudah reda dan saya perlahan mulai menyadari bahwa apapun kondisinya kita harus tetap sadar akan kondisi kita akhir kata terima kasih dokter Andri selalu menginspirasi adem rasanya denger saran2 yg diberikan teruslah berbagi video2 ini supaya memberi manfaat pada banyak orang sukses dan sehat selalu buat kita semua 🙏

[@Catslovia20]

Saya mulai olahraga treadmill di rumah . Alhamdulillah ada perubahan pada fisik sama jiwa ku

[@jamand6231]

Slmt siang doktr Andri, saya mmg rutin olahraga 3,4 seprt joging dlm seminggu.. terima kasih atas nasihatx sangat brmanfaat. salam sehat jiwa..

[@ok-nf7uo]

Nah ini dok juga sangat bermanfaat penjelasanny.. kdang pnderita anxiety tu cemas ato takut olahraga.. skrang terjawab sudah dan jngan tkut lgi.. sukses trus salam sehat jiwa

[@lithaayu8887]

Setelah nemuin chanel ini baru tau kalau aku gak sendirian ngalamin ini 💙banyak yg sakit sperti aku cuma aku terlalu takut menerima kenyataan kalau aku ini sakit 😢 setiap hari aku ngarasin cemas sampai aku takut mati selalu mati mati dan mati yg ada di otak ini selalu hal buruk yg selalu datang d otak ini 😖😢 berusaha berfikir positif tapi sulit kadang harus melawan diri dan mengalihkan semua pikiran itu biarpun sulit 😢 pengen rasanya berobat tapi aku takut orang d sekelilingku gak mendukung aku untuk itu takut mereka mengejek aku ini gila 😖 aku takut untuk itu 😢 aku selalu menyimpan semua sendiri aku selalu terlihat baik2 sja dpan orang2 padahal aku ini hancurr sekali di dalam 😭 bagaimana 😭

[@nurulantika9446]

Salam kenal saya juga...boleh shering i wsap saya 085815988885

[@chilovers]

Same :" tetap semangat yaa

[@florensyarensy7574]

@@nurulantika9446 sama tetap semangat....

[@lithaayu8887]

semangatt 💙💙💙

[@lithaayu8887]

semangatt 💙💙💙

[@brambangbawang9912]

Klau lg cemas anxiety dtng bener2 gk nyaman bngt dok. Mencoba rilek aku bt jln ksna kini sambil berdoa nenangin dri alhamdulillah lbh baik an

[@sitianengsih7763]

Makasih dok sarannya

[@trianakikytrianakiky4324]

Trimakasih dok..ilmuny sgt bermnfaat buat saya yg mngalami gangguan kecemasan...dg mlihat video dr Dr andri..keadaan sy mulai membaik..

[@inanakurailan6342]

Lari ksini pas olahraga baru pemanasan langsun nyesek kleyengan.. alhamdullilah ini bisa ngetik sambil ngantur nafas

[@ahsankotabaru2495]

saya selalu mengikuti vidoo sampean mudahn saya bisa berkesempatan konsul dengan bapak dokter

[@rahmanfaisal7893]

Ayo semngat semua ... kita pasti bisa ..... semnagat dan trs berjuang 💪💪💪💪👊👍

[@matadewa1532]

Alhamdulillah chanel ini sngat membantu

[@franciscaari8379]

Terima kasih dokter, saya Olga jalan kaki pagi hari 🙏🙏

[@TerapiKasihTV]

Indah sekali ❤️❤️❤️ semoga kita senantiasa diberikan kesehatan dan kesembuhan 🤲👍🏼

[@sulistya_ningsih]

Aamiin

[@memememee]

Hadir donk barusan bertemu dgn dokter. Tks supportnya Dok. Salam sehat jiwa.

[@arifitrawan8883]

Dengan Video ini sekarang saya merasa lebih tenang,Saya pikir saya sendiri yg merasakan Gangguan kecemasan yg saya rasakan nyeri dada,sesak,Sampai kliyengan, Rasa takut mati selalu menghantui saya pikiran saya setiap hari negatif terus keseharian saya tidak nyaman sekali apa lagi saya punya bayi Sampai kdang saya Nangis takut tinggalin anak saya😭

[@bundananing7024]

Ari fitrawan sudah pernah berobat ke spiskiater

[@junitafitriani4073]

Udh sembuh mb

[@babyelsa731]

Mba berobat kmn . ? 🙏

[@asrianadewo3617]

Dok klo ikut senam aerobik bisa gak dok? Soalnya skrg dada sy udah jarang berdebar kencang tapi sensasi gerd dan cemas sy masih sering muncul dan ketakutan tiap hari

[@irmaaca48]

makasih dok... penambah semangat utk konsisten berolah raga lagi 😁💪💪

[@asepridwanaridwan1572]

Assalamualaikum..Alhamdulillah..trima kasih banyak yah Dok atas Sgi ilmunya' Smg Alloh SWT sllu Memberkahi dan melindungi Jt Semua Aamiin ya Robbalalamiin..

[@juraganjago1241]

sedikit cerita dlu awal” tau kena anxiety krn klo naik motor kadang tiba” panik sendiri dan susah buat nafas, itu jg krn sy selalu minum kopi (padahal gapernah) akhirnya saya kena gerd (padahal plg ga saya kena 1thn sekali), alhamdullilah sekarang gapernah lagi panick attack sampe sesak, tp gelisah masih ada semangat berproses👍

[@nurhany4364]

Ada trauma naik motor ga ka smpe skrg? trus sembuhnya gmna carany?

[@AdnanSyifaansari]

Sama, yg saya rasakan setiap keluar naik motor & mobil selalu datang kecemasan & gelisah.. Akhir y bisa kena panic attack, gmn cara atasin nya gan

[@juraganjago1241]

@@AdnanSyifaansari lawan aja biasain ubah mindset lo bro, gpp itu pola pikir lo doang, gue jg gitu, hingga gua sadar aneh bgt begitu doang takut

[@luciaendang2088]

Tambah muda ..Dokter ...mksh semua invonya

[@raynatha4450]

olahraga saya mah gampang dok. joget2 ga jelas aja sambil denger lagu yg ceria gitu. trus lanjut yoga bentar. ngebantu bngt buat redakan panic attack. ☺️

[@DilshadAlfarizki]

Uda lama skit bg?

[@sitisalwa2615]

pejuang sembuh dari kecemasan berlebihan semoga cepat sembuh aamiin

[@farrelridhomaulan2144]

Aamiin

[@alfajarhasda56]

Aamiin

[@Yoyot275]

Amiiiin ya allah

[@kangchanel4259]

Amin

[@matadewa1532]

Aminn

[@fitriazmi6476]

Pertama saya sakit lambung, dan seminggu kemudian perut saya gembung dan merasa punggung saya panas dan badan penuh dengan angin, dan tiba" tangan kaki saya dingin badan saya gemeteran teringat mati mati dan matiii akhirnya di bawak ke dokter dan di bilang lambung kecemasan , di beri obat lambungnya sudah berkurang tetapi tetap gembung dan dalam 1 hari itu ada 3-4 kali kecemasan saya kambuh dan teringat mati, ketika kecemasan saya kambuh fokus saya hilang seperti mau pingsan dan kepala puyeng , jiwa seperti melayang" , badan gemeteran, .udah 3 minggu lebih saya mengalaminya, Comen yang sama dong, bantu saya untuk menghilangkan kcemasan ini, ini sayang menyiksa ,😭

[@pringgowinoto]

Tetap tenang mas sya juga pernah mengalami dan sampai sekarang kadang kambuh,jantung berdebar cpt bdn lemas perut begah pokoknya rasanya cemas tdk enak

[@fitriazmi6476]

@@pringgowinoto maaf saya perempuan mas

[@fitriazmi6476]

@@pringgowinoto terus kalo lagi kambuh knpa ya tangan dingin kaki dingin trus kepala kayak puyeng ,kek jiwa melayang-layang

[@aciaci3504]

Sama saya jg kayak gitu...

[@enohapsari888]

Kak Fitri Azmi, udah periksa ke Psikiater kah?

[@janahridwan8552]

Sy biasa olahraga high cardio treadmill 2 kali , Pertama lari sampe 300 kalori , yg ke2 lari 200 kalori

[@djumirahdjumirah6767]

Trim dok infonya positiv semua pesan nya bagus banget.

[@jamaludinwafa3524]

Kalo olah raga saya sering keleyeungan dok....gmana solusinya dok....bahkan kalo lagi aktifitas juga auka keleyeungan dok

[@yohanessantoso1021]

Ikut nyimak Dok Kalo saya habis jalan sehat 30 - 60 menit malah ngantuk.. tensi 115 / 70... apa yg salah ya Dok ?

[@fatikhatun4719]

Ya dok sebelum saya lihat info" doktr saya takut olahraga karna rasanya kaya mau pinsan trima kasih dok atas penjelasannya.....

[@daredare8728]

Thank you dok, infonya selalu bermanfaat..

[@m.eka.fbrinsyah]

Alhamdulillah sy nemuin vidio ini Dok sy mengalami gangguan kecemasan sudah 3thn berjalan 4thn dok apa masih bisa sembuh seperti dulu dok..

[@Beccedora26]

Kita bisa teman2 yok bisa sehat lagi 🥹🤗

[@nurulkhairah8088]

Tq doc, 3 hri bturut2 saya tabata cardio jdi mlm ni sya trus kna panik attack

[@dragonforce9120]

Info yang baik

[@tarithalita6526]

Saya kalau misal melakukan aktivitas kan kadang kita cape berdebar, gitu parno bgt padahal hal yg wajar kalau kita olahraga pasti kecapean, jadi mikirnya sesek lagi apa ya, gituu..

[@GadisyonaDiana]

Btulll

[@tms8308]

I need this 😟, lagi ada masalah lambung dan suka cemas, terlebih pas kambuh dimalam hari

[@anisahanisah6999]

Sudah sembuh belum mas

[@azuralombokholiday2900]

AQ LG ngalamin, suka mimpi buruk LG,tp dinikmati aja😅

[@rajamandala02]

Lanjut pk dokter, # tebar kebaikan

[@nurrahmadprabowo4030]

Terimakasih dok. Atas ilmunya

[@monstavista8898]

cerita dikit, saya orang yg suka olahraga fitness, boxing, dll dan sy jalanin itu sudah hampir 10th, cuma masalahnya bulan juli 2021 sy kena covid dan gejalanya bikin saya agak sesak jadinya sy tidak bisa olahraga seperti biasa lagi, setelah 1 bulan lebih dan sy merasa sy sudah pulih sy mulai olahraga lagi fitness spt biasa, cuman masalahnya pas sy selesai olahraga nth kenapa sy merasa capek yg gak biasa, lama kelamaan jantung berdebar makin kencang , keliyengan mau pingsan, tangan kaki jg kesemutan sampai hampir kejang, akhirny istirahat hampir 1 jam baru pulih, sejak saat itu saya tidak bisa olahraga sesuai hobi saya lagi, setiap sy coba dikit intensitas ringan aja sy ud merasa akan mengalami hal yg sblm ny sy alami ,sy sudah pernah cek darah, jantung, paru paru, semua aman kata dokter, jadi ada kemungkinan kena panik attack kata dokter, kira" bagaimana ya caranya supaya saya bisa sembuh ?

[@volksnu6977]

Nah sama nih pas masa covid mau olahraga setelah sakit jadi ga bisa maximal yang biasa nya bisa nge gym jadi suka muncul kecemasan kalau abis angkat beban yang intens, jadi bikin engap dan muncul gejala tsb.

[@ajieabeth6877]

Ini yg sy mau tanyakan, Kira2 kapan bisa olahraga lagi seperti semula?

[@monstavista8898]

sepertinya memang pengaruh trauma soalny sudah hampir setahun juga masih sprt ini , tp sudah agak mendingan ud mulai bisa olahraga intensitas ringan di bantu tmen gw juga yg yakinin kl gw ga sakit di suruh fokus , dan yakin kl kita sehat ud cek jantung dll ga masalah harus percaya kl kita sehat..jd pelan" bisa di lawan

[@penikmatsenjaa]

Sama sy juga, setelah di vaksin malah jadi suka cemas cepet capek deg"an lemes keliyengan badan ga enak

[@Hbandy852]

Sama banget ini

[@m.eka.fbrinsyah]

Sy dulu pernah tinggal d kalimantan dok,d sana sy sering kacau pikiran bahkan sy pernah kesurupan,semenjak itu saya molai seperti orang gila,pikiran tak menentu pokoknya bener2 plng menyiksa dan hancur.sampe saat ini pikiran kacau rasa resah gelisah masih sering muncul.tolong bantuan nya dok..

[@hidailmiah9498]

malam dokter Pasuruan Jatim hadir dok ... salam sehat selalu

[@hilmiachmadmudhaffar941]

Pasuruan Mana mbk.... Gmn sdh sehat

[@bambangkartika9602]

Mantab, tetap semangat Dokter

[@shieruuuu]

Kalo saya angkat beban dok biar memperbesar badan dan emg kalo terlalu di push kadang suka jadi cemas

[@ekowidodo1878]

Iya betul saya pernah ekg, jantung ya, saya tunjukkan hasilnya, dr nya cuma bilang udh gpp, terus saya nanya gmn saya ya udh mau apalagi, gmn dg dr kayak gtu jawaban gk yakin, malah pasiennya tambah cemas!! Mungkin krn bpjs,

[@wawangondronggondrong3147]

Selamat malam dokter Andri ,saya mau tanya ,kenapa ya setiap saya ada acara kumpul2 dada saya sakit sesek napas ,kadang di kagetin juga langsung sakit ,dada degdegan ..

[@irianysetyono1664]

Trims Dr. Gbu

[@renitamukbang6821]

Dok sy sering berpikiran berlebihan baru saya takut bisa olaraga dok

[@sendaljepit9939]

Kalau untuk gerd,maag,aslam,anxiety apa boleh gym intensitas rendah?

[@diahrachman6683]

Siang dok .jawa barat hadir.

[@mr.ghablehshofit8035]

Dok penderita cemas apa merasakan punggung terasa panas dan saya sering merasakan punggung panas, telapak kaki dingin dan perut kembung tolng pencerahnya dok

[@kurniawanprasetiyo8415]

iya sama

[@enohapsari888]

Sepetinya Iya karena aku juga merasakan itu kak. Are you feeling better? Ada WA supaya bisa sharing?

[@ferridevi979]

Sama. Kaya mau mati rasa nya

[@tulustulus7148]

Aku juga sama sobat....ayo mari berjuang teman mlwan cemas yg berlebihan..

[@ramaulioktavia8051]

Dok saya menagali gangguan kecemasan hebat..karung saya berdebar kencang..

[@paknoerpesona3770]

Hadir Tulungagung trm ksh

[@ahsankotabaru2495]

terimakasih pa dokter

[@Marganino41]

Terima kasih dok sarannya ...

[@detriasandra5580]

Dok gimana kalo asam lambung saya mual2 udh seminggu, olahraga yg cocok nya apa dok?

[@estehmanis1288]

Dok saya berhenti mendadak minum obat depresant, saya meriang dan kepala saya kaya di tusuk2, akhirnya saya olah raga, Alhamdulillah agak mendingan, tapi masih meriang kepala sakit, tapi saya harus bisa stop

[@yudipard9489]

anti depresent cara berhentinya kurangi dosisnya perlahan².. tidak langsung berhenti mendadak

[@emasrosita8277]

Dokter apa nama obat utk Psikosomatik....tlg sy dokter krn tiap hari sy Sempoyongan.....tiap hari sy nonton vidiox dokter...trimakasih dokter.

[@nurdinnawawi1882]

semangat.berobat ke phisikiater.di daerah anda.

[@jayawiguna4720]

@@nurdinnawawi1882 didaerahku jarang ada psikiater harus ke kota jauh Paling ada psikolog gan

[@iconicon9167]

Bnrut sya ribet lah.. mau olah raga aja harus bnyak saratnya.. ngitungin denyut nadi segala.. orang cemas mah nadinya GK braturan.. yg ada nanti malah males dan takut mau olah raga.. sibuk mriksain nadi.. saya cemas.. tapi kerja kuli seharian cuek aja, apa lagi cmn lari 30 mnit

[@clabuno....4836]

Lah kalo dokter ngasih saran mah pasti untuk yg terbaik buat pasiennya , kalo orang kaya elu dianut ancur bos hahahaha

[@kang_opik502]

Betul, makin dihitung makin panik, kaya saya tiap mau ditensi di klinik pasti tinggi, kalau di rumah malah normal, hahahaha.

[@acoopsal6341]

Dok saya menderita pertama kali saat saya berolahraga lari dok, sdh 2 tahun lebih saya tdk berolahraga.

[@tegaribnunugroho5601]

Aco Opsal Apa yg dirasakan saat pertama kali kena anxyeti

[@acoopsal6341]

Sulit bernapas, berkerigat, rasa seperti mau pinsan.

[@lazylangg5418]

Sama bro aku juga gitu , bawaanya serasa kena serangan jantung wkk

[@arjunagantheng7729]

Di saat mau tidur aq selalu gelisah cemas kadang jantung ber debar2 sering buang air kecil jga.haduh apa yg harus aq lakukan dokter

[@yesisandra1899]

Hallo dok saya penderita gastritis erosif sama hiatal hernia Terus saya susah tidur Dianogsa sama dokter gastro hepato penyakit saya belum serius Jadi sy rujuk ke dokter psikiater Yg sy mau tanya apa kah obat racikan dokter psikiater tidak berbahaya ka buat hiatal hernia saya dok Terimakasih

[@NabilZaidan-ei5bi]

Dok izin tanya. saya kebetulan atlet dan sudah hampir satu tahun ini rasanya seperti ini,, solusinya bagaimana dok?

[@suherman8104]

Dok, release video yg membahas masalah psikomatis dan seribu sensasi, apakah boleh komsumsi obat dari efek cemasnya, misal kepala sakiit migrain dan itu sumbernya dari cemas, boleh kah minum obat sakit kepala utk meringankannya, dan juga sensasi2 yg lainnya..

[@fujiilhamyafettbroo560]

dok permisi,klau jantung tdak berdebar2 tapi cemas kayak ancienty semua gejla nya tapi jantung ngk gemetaran

[@MencariKetenangan3773]

Nah sama bang, ane jantung udh ga seberapa. Tapi klo lg cemas"nya kluar ckup banyak kringat

[@dabrioxgultom5308]

Numpang nanya dok, apakah orang yg mengalami kecemasan akibat asam lambung perlu tidur siang..??

[@efendyputri6850]

Iy

[@rsy26dy65]

Dokter saya mau bertanya , kalau olahraga nya cuma 15 menit itu jg cuma jalan di tempat sambil gerak2in badan. karna klau terlalu lama cemas sya langsung kambuh. Gimana kira2 dokter?

[@nusantaranusa9047]

Aku lambung dok yg gk yaman, tiap hari mules, begah dll..mau olahraga dh ngrasain gk yman akhirya gk jdi

[@pancahesti5634]

terima kasih dok...

[@domino01-uk9zh]

Dok ak knp ya badan panas kepalak panas keleyengn rambut rontok perut kembung cemas capek pikiran negatif truss kayak mau pingsan

[@sipelaut0272]

Habis main bulutangkis . Pas istirahat jantung berdebar akhir.y muncul rasa cemas smpai² kliyengan dan rsa tdk nyaman di prut bgian atas .

[@TheUprut]

Kalo ini mah penyakit fisik masih lebih gampang nyembuhinnya, itu asam lambung naik. Nah kalo sakit mental itu yg ruwet nyembuhinnya

[@langjaya1020]

kalu latihan us up angkat beban juga bisa dok ngilang cemas..Saya klu joging jarang boleh di kata gk pernah

[@Sampurna-pf4vl]

Dok mau nanya nih olahraga apa yg bagus bagi mantan pecandu narkoba?

[@sri2520]

Lagi nurinin bb dok🥺, tiap siang tlpk kaki dingin,mata kedutan ,kliyengan 😭😭

[@fatmawatiadilnadjir7326]

hadir dok...sehat slalu dok

[@ratnawati9699]

Dok apa bipolar harus.rutin terapi dan rutin minum obat

[@Drgstr]

Dok sebaiknya dalam sehari melakukan berapa langkah kaki dok?ada yg bilang 5000/7000/10000..tp saya sampe 1000 aja enggak dok

[@aminisukanti5610]

terima kasih kakinfonya

[@hamidhabert5068]

Pengen nanya dok.. Ngimanah yg umur 23 tensi naik turun kadang 150 truss turun drastis 110 apa boleh berolahraga dengan tensi yg cepat berubah?

[@gilakuy280]

Kenapa bisa sampai 150 bro??

[@silvanalaelianus1073]

Masih mudah sdh darah tinggi🤭

[@rezanurmaulan3177]

Dok pikiriran ku sallu GK bisa positif. Sallu ketakutan. Pikiran nya sallu mati dan mati

[@salwaibrahim8720]

Thanks infonya bang

[@kokom03.]

Bismillah

[@imassusilawati9308]

Dok kalau senam aerobik zumba biarin

[@tyamulyadewy9427]

Dok maaf tanya....tensiku 112 / 75... apakah itu normal dok ,terus dada saya selalu berdebar dan kadang merasa lemas ...tanda 2 penyakit p itu dok... Terim kasih

[@jayawiguna4720]

Kayak aku gangguan cemas kadang keringat dingin sama gemeteran

[@MencariKetenangan3773]

@@jayawiguna4720 sama ✋

[@ombarakuansing3382]

SETELAH SAYA MAIN PINPONG, KAMBUH LAGI LAMBUNG SAYA DOK... APA KARENA LAMBUNG BELUM STABIL YA DOK???

[@yasserkhadafi18]

Dok.. tolong dong dituliskan dan di Pin, Formulasi hitungan denyut jantung normal dan masa olahraga yg dicapainya itu. Masih kurang paham dr yg di di video. Danke schön..

[@karinarosariasuryana5025]

Sama, saya juga belum paham walaupun udah menggunakan smart band, Karena kadang sebelum olahraga dari tampilan udah menunjukkan 90+ tapi tiba2 nanti diem sebentar masuk ke 71, 86, balik lagi 100, apalah kondisi seperti itu oke untuk olahraga, walaupun Alhamdulillah sih ttp olahraga dan oke

[@salkagame574]

Apakah pak Andri pernah juga kena anxiety?

[@verips3cirebon514]

Jalan 4km per jam 30 menit detak jantung 130 apakah aman dok

[@nuna2312]

Dok sy malah kalo lagi olaahraga hilang cemas. Pulang kerumah rasa cemas timbul lagi

[@fatmawatipoloungo7192]

Bgm dgn yoga

[@heningsupriyono8634]

okey... thanks

[@alfitoisuta2634]

Betul kalau mau lari suda takut

[@raskharainodaily]

Selamat siang dok...tolong di bls ya dok pertanyaan saya..saya mohon karna ini benar2 penting sekali.. Ank ku usia 7 th september th ini...sudah beberapa kali dia mendapat night attack saya tau itu night attack karna saya jg pny night attack...ank saya kambuh antara jam 1 malam kira2 sekitar 2 atw 3 menit...kalo sedang kambuh saya bantu utk mengatur napasnya..menarik nafas yg dlm lalu di hitung...kira2 sdh 4x dia kambuh dlm 2bln ini... Kl gerd sepertinya tdk krn makan nya teratur..yg jd pertanyaan sy memang usia ank seperti itu bisa kena anxety jg ya dok? Solusinya gimana apakah ank ku hrs mnm obt2 andep jg seperti sy mengingat usianya yg msh trlalu kecil... Atw ada kah terapi khusus utk ank sy agar tdk kambuh lg...krn kasian tdr nya jd keganggu krn bagun tiba2 ditengah malam kl kambuh. Tolong saya dok... Saya sangat tersiksa sekali melihat ank saya seperti itu...trimakasih byk ats perhatian dokter🙏🏻🙏🏻

[@nurullzaunullnurull4765]

Doa dr saya smg lekas sembuh y anak nya..

[@aoelhaqtaufiq4766]

Semoga lekas sembuh. Aamiin

[@ahresto2704]

Setiap olahraga sebentar aja enggak lama pasti kena serangan panik, kenapa ya dok?? Sensasinya telapak kaki dingin, nafas kaya pendek seperti oksigen tidak sampai ke otak, hidung mulai terasa mampet, tapi jantung tidak berdebar debar, detak jantung biasa saja, badan terasa lemas banget tidak bertenaga, hanya ketakutan dan cemas takut kenapa kenapa maunya ke igd saja...😭😭😭 Saya coba bawa tidur dan ngomongs sendiri kasih masukan positif, selang 45 menit normal kembali, badan segar lagi dan bertenaga dan pikiran sudah normal, apakah itu serangan panik dok??? 😢

[@asyifa1110]

Dulu saya selalu mengalami itu

[@ahresto2704]

@@asyifa1110 terus sekarang gimana ka??

[@asyifa1110]

@@ahresto2704 alhamdulillah sekarang saya sudah sembuh

[@Nurlina-qn6gs]

​@@asyifa1110bagi tips kak

[@asyifa1110]

@@Nurlina-qn6gs kembali ke lingkungan yg dulu yg bikin happy. Kalo saya, pergi kembali ke kampung halaman karena di sana ada ortu dan teman2 lama, jadi teringat masa2 dulu ketika sehat dan tak takut mati 😌

[@annorayasmin544]

Pagi dok sekarang ini barusan sy kambuh berat bernafas dan leher terasa menganjal cemas krn berat nafas dok uda 2 bulan ini sy aktif lagu bulutangkis setelah fakum selama 3 tahun dok mohon saran nya yaa dok terima kaasih salam sehat selalu ya dok sekluarga dokter andry

[@fitnesskedunggandu5644]

Dok punten mau nanya Olahraga yang bagus pagi apa sore Trimakasih

[@Shredy86]

Klo angkat beban aman gak dok bjat gerd axie ty?

[@rininuryanichannel3334]

Assalamu'alaikum dokter, saya sedang mengalami kecemasan skrng, saya takut naik mobil saya takut dengan suara2 bising , tolong saya dokter sya harus bagaimana karena ini sangat mengganggu saya

[@yudipard9489]

gejala Asam Lambung.. mulai sekarang jaga pola makan jangan makan pedas, jgn minum kopi.. pengobatan langkah pertama tiap 2 jam makan bubur selama 3 hari..

[@rininuryanichannel3334]

@@yudipard9489 tapi memang aslam saya udah naik ke kerongkongan ka

[@yudipard9489]

@@rininuryanichannel3334 cepetan ke dokter biasanya minum lanzoprazole dan obat maag.. trus jangan makan berminyak/pedes.. nasi jangan keras...

[@windraprasetyo5991]

Saya smpe takut mau tensi.. Krn pernh nadi sy 138 tensi saya normal 120 tp detak jantung sy yg cepet krn panik..

[@gilakuy280]

Umur berapa

[@dirustandi6201]

Tersik sa bgt memiliki gangguan mental 😭😭😭😭