펀런이라고? 산에 가면 짐승이 되는 그녀

[@하경봉-n9w]

팀원을이 전부 고수 분들이라 부럽습니다. 화이팅

[@박성범-m9o]

항상 재밌게 보고있습니다 트레드밀에서 보는데 넘 재밌어요 앞으로도 잘 부탁드립니다!!

[@TT93093]

감사합니다!ㅎ 앞으로도 기대해주세요

[@달크-r1z]

헬린님덕분에 해듀님이 더 친근하게 느껴지네요 해듀님 이번에 동해스카이레이스 나오시나여?

[@TT93093]

동해 스카이레이스는 안나가네요;;ㅎㅎ

[@시간여행자-t9p]

산짐승 해듀C 맹수가 나올 수 있음 .발레처럼 날아서 벌레처럼 쏘는 맹수 출현 = 해두 출현....후덜덜...오늘도 B타민 C 해듀 멋지고 예쁜 산 짐승 잘 봤어요 달리는게 아니라 날고 있군요 ^^* 해듀 CPU가 엄청 높은 듯 잠재력이 무한대군요~

[@투잉공]

재밌어요 😂

[@TT93093]

감사합니다!ㅎ

[@투다리사장]

우어...시작하면서 저렇게 완주가 될까 했는데, 장수 4위 하셨다는 말에 끄덕끄덕!! 대단합니다.

[@TT93093]

이번 거제지맥에서도 입상 도전입니다! 기대해주세요ㅎ

[@skybook431]

ㅋㅋㅋ 숨소리.

[@Jay-jg7rf]

와..미쳤네요. 경사가 저런데 1km를 4분대로 ?? 그런데 심박수가 150 ???? 심장이 두개 아닌가요 ?? 와...와...

[@TT93093]

심박수는 제건데...ㅠㅠ 저는 죽을거 같은데 해듀는 평안해보이더라구요

[@hellobeaver-l9y]

정말 산에서 잘 뛰네요.

[@TT93093]

그렇더라구요! 설마 이 정도까지일줄을... ㄷㄷ

[@誓海盟山]

여기 그냥 걷기에도 힘든 오르막 내리막 엄청 있는 곳인데....

[@TT93093]

저도 엄청 힘들었어요ㅠㅠ

[@chunhwansung9310]

보는 저도 같이 성장하고 싶게 만드는 영상이네요!!😊 앞으로 영상도 기대 됩니다! 화이팅

[@TT93093]

같이 달려요!!ㅎㅎ 여름에는 트레일러닝 대회 위주로 갑니다!ㅎ

[@runner-suny]

내용이 재미있고 트레일런에 대한 정보를 알게 되서 좋았습니다.영상퀄리티 굿입니다.

[@TT93093]

감사합니다!!ㅎㅎ 산에도 달려보니까 재미있더라구요ㅎ 여름에는 한달에 2번씩 트레일 러닝 대회 나갈 예정입니다!

[@박상일-i5s]

감동스토리 보다는 괴수영화의 예감이..

[@TT93093]

역시 그렇죠??ㅋㅋㅋ

[@에코원-s7m]

와~~해듀님! 놀랍습니다. 대단합니다.

[@TT93093]

저도 놀랐습니다ㅠㅠ 시청 감사합니다!!ㅎ

[@smins1024]

해듀라는분 나중에 장난아니실듯

[@TT93093]

계속 성장 중입니다ㅎㅎ

[@smins1024]

​@@TT93093운동 베이스가 좋으신분같아요 혹시 신발 살로몬 펄사인가요

[@TT93093]

넵ㅎㅎ

[@조재호-m7n]

ㅎㅎㅎㅎㅎ 트레일러닝 하고 싶어지는 영상이네요

[@TT93093]

감사합니다!!ㅎㅎ 여름엔 트레일러닝 해보시죠!

[@박근진-i7q]

발레른 하셔서 그런지 내리막에서 균형감이 좋아보여요

[@TT93093]

그런거 같아요ㅠ 따라가다가 죽을뻔ㅠㅠ

[@WYSQUASH]

해듀양 성장세가 무섭습니다👍🏻👍🏻류민아씨 긴장하세요🔥🔥

[@TT93093]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇네요ㅋㅋㅋ 시청 감사합니다!ㅎ

[@rundaddy]

영상보고 다음달 금정산트레일 접수했습니다ㅎㅎ 트레일 도전해보고 싶네요. 영상잘봤습니다😊

[@TT93093]

감사합니다! 저도 갑니다.ㅎ 화이팅이에요ㅎㅎ

[@jamesjuas]

특전사 인줄 ㄷㄷ

[@TT93093]

ㅎㅎㅎㅎ 저도 그런줄ㅋㅋ

[@kangsungho1752]

해듀님 앞으로 트레일러너 주름 잡으실 것 같네요.

[@TT93093]

감사합니다! 계속 성장중입니다!ㅎㅎ

[@_hong9]

해듀양에게 맛난 밥 많이 사주셔야겠습니다 허허

[@TT93093]

아 맞네요ㅎㅎ 해듀야 머 먹을래??ㅋㅋ

[@g04jee]

또져써어어~~~~~~!

[@TT93093]

담에는 꼭!!ㅎㅎ

[@살구-i5w]

영상이.배울점도 많고 멋져요

[@TT93093]

감사합니다!!ㅎㅎ 앞으로도 기대해주세요

[@sweat3880]

저도 트레일런 하지만 진짜 실력 좋으시네요. 오르막에 웬만하면 걷는데 걷지를 않는구나. 괴물체력이시군요.

[@TT93093]

저도 저정도까지인줄은...ㅠ 트런 연습 더 많이 해서 다음에는 끝까지 따라가보겠습니다.

[@바람구름-e9t]

서브3 당연하겠네

[@TT93093]

@@바람구름-e9t 3시간30분 목표라는데 과연…!?

[@법돌이-k6r]

해듀님 쓰고있는 모자가 뭔지 좀 알려주세요.

[@김해주-f5c]

노스페이스 선캡입니다 !! 공홈에서 구매했어요 !

[@TT93093]

오 나도 살래ㅎ

[@Ssaetama]

엇ㅋㅋ 제가 하는게 트레일러닝이랑 비슷한거였군여.. 암튼 마라톤 준비하면서 오르막 15키로 이상 섞여있는 코스로 훈련하는데 기록이 잘 안늘어요..ㅡㅡ.. 오르막에서도 4분페이스 유지해야 마라톤가서 꼴찌는 안하는거죠..ㅜㅜ 아..혼자 준비하다보니 처음 나가보려는 거기도하고ㅜㅜ 요새는 근력운동도 줄였습니다.. 러닝 시작전 근력 몸이 다 퍼질때까지 크로스핏형식으로 조지고 뛰는데.. 근육파워가 좋아져야는데 무슨..날이 갈수록 더 쳐집니당ㅜㅜ 고수님들 제가 가르침을 주십시오ㅜㅜㅜㅜㅜ어라? 방송보다보니 오르막 8분페이스 나오시는데. 일부러 천천히 뛰시는거죠?? 마라톤 대회가려면 오르막은 원래 느려지는게 당연한가여?? 저는 무조건 4분페이스면 4분으로 오르막도 똑같이 적용해서 하는줄 알았습니다. 아.. 어쩐지 오르막 4분페이스 맞출때 뒤질거 같아서 걷고 ..뛰고하면서 왜 나는 안느는거야!! 하면서 분조장 왔었는데..ㅜ 제가 진짜 잘 몰라서 이런 질문하게되네여ㅜㅜ 죄송합니당ㅜㅜ 마라톤 코스에 절반은 오르막이고 절반은 평지로 되는줄 알아 제가 훈련하는 코스도 그런 위주인데.. 매일 훈련하는데 날이 갈수록. 실력이 늘어나는게 아니라 몸이 고장나는 느낌이더군여..아오..ㅜ

[@TT93093]

앗 마라톤 훈련법은 조금 연구를 하고 훈련 스케줄을 짜시는 편이 좋을거 같아요. 마라톤 사이트 가면 정리 되어있는데, 보통 일주일에 4~5일은 최대 심박수의 70% 정도만 하는 조깅 위주로 펀런 하고 1~2일은 최대 심박까지 하는 고강도 훈련, 그리고 1일은 평소보다 천천히 먼 거리를 가는 LSD 훈련을 합니다. 처음에는 페이스 보다는 심박수로 하는게 좋을거 같아요. 나중에 익숙해지면 페이스로...

[@jameslee9011]

도민체전 화이팅입니다. 날씨가 더워지니 산으로 눈을 돌려봐야겠습니다. ㅎㅎ

[@TT93093]

그러게요 도민체전까지 나가다니ㅎㅎ 응원 가야겠네요

[@kangsungho1752]

망고님, 해듀님... 헷갈리네요.ㅎ

[@TT93093]

잉 그런가요ㅋㅋㅋ

[@노노노노-w8b]

NRNF 무슨 뜻이죠? 늘 잘보고 있습니다. 나레이션이 좋습니다^^

[@TT93093]

No Run No Fun의 약자입니다.ㅎㅎ 시청 감사합니다!

[@bomidu]

트레일 만하면 무를 통증이..ㅠ 통증없는 비법좀요

[@TT93093]

내리막 스킬이 중요하다던데... 해듀 트런 강좌 영상 만들어보려는데 기회가 안나네요ㅠ

[@sixtongnam]

안녕하세요. 러닝 제품 협찬 관련으로 제안 드리고 싶어 댓글을 남기게 되었습니다. 메일 남겨 주시면 제안드리겠습니다. 감사합니다 :)

[@TT93093]

안녕하세요! [e-mail] 입니다

[@sixtongnam]

​@@TT93093 네 메일 드렸습니다. 감사합니다:)

[@박근진-i7q]

구독 좋아요 알림설정

[@TT93093]

인스타 팔로우까지!!ㅎ

[@bomidu]

무릎에 통증 없나요??

[@TT93093]

해듀 피셜 트레일러닝이 로드보다 관절에 무리가 훨씬 덜하다고 합니다.

[@興局]

화질이 좋 지 않네~ 돈좀들여서 카메라 up좀 시키세요~

[@TT93093]

인스타360 go3라 나름 최신 카메라인데ㅠㅠ 인코딩 방법을 더 연구해보겠습니다!ㅠ

[@Ksg-g7q]

jtbc는 추가 접수도 끝났는데...흠...춘마로...

[@TT93093]

작년에 보니까 취소표 모아서 9월쯤에 추가접수 또 하더라구요ㅎㅎ 아니면 춘마도?ㅎㅎ

[@woogie0513]

딕션 좋으시네요,, 약간 사투리 맛이 있긴 합니다만 ^^

[@TT93093]

감사합니다ㅎㅎ 대구 사람이라 대구말 씁니다ㅎㅎㅎ

[@감시조아]

[@TT93093]

시청 감사합니다!ㅎ

[@kuk19258]

선댓 후감상 ㅋㅋㅋ

[@TT93093]

감사합니다!!ㅎ

[@kuk19258]

일이있어서 이제 보눈데 3:30초 뭔가 너낌이 쎄하네요 ㅋㅋㅋ 계속 감상허것읍니다 👍👍

[@kuk19258]

@@TT93093항상 개꿀잼 ㅎㅎ 트런은 어디서 대회 정보를 얻을수 있나요 마라톤은 전마협이나 많은뎅 저도 동네뒷산은 좀 뛰어다니는데 걷뛰로 도전해보고 싶내요 영상 너무 잘 봤읍니다😆👍

[@TT93093]

감사합니다!ㅎㅎ 대회 일정은 여기 올라옵니다!ㅎㅎ(트레일러닝도 같이!) www.marathon.pe.kr/schedule_index.html 화이팅 하세요!

[@user-kr5is7ne9f]

크루티 소재가 어떻게 되나여? 왤케 면 소재가 들어간 거 같지여

[@TT93093]

스판덱스입니당!

[@쥬미-k7h]

ㅋㅋㅋㅋ재밌게 잘봤습니다 보투막 가동 오늘은 못봐서 아쉽네요

[@TT93093]

저도 해듀 놓쳐서 너무 아쉽더라구요ㅠㅠ 더 열심히 하겠습니다!