[PEOPLE in 세브란스] 몸이 보내는 노년신호 세 가지~

젊고 늙은 건 나이와 상관없다~
의사가 말하는 노인의 기준은 딱 세 가지!
인지기능, 심리상태 그리고 바로 이것이다~
병을 낫게 하는 사람들,
세브란스병원 의사의 스토리를 경험해 보세요.
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► 노년내과 김광준 교수
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#노년 #노인 #노년신호 #노화

[@user-en3hp7rd7m]

(1) 근력의 저하 (2) 인지기증의 저하 (3) 심리상태 - 우울해지기 쉽고, 불안/초조/불면 증. * 내 자신에게 맞는 .. 운동 / 식습관 / 생활습관 : 이런 기본적인 것이 가장 중요 !! (전문가의 도움 필요)

[@user-im9mj5ud2x]

근육도 빠지고 외출하고 나면 피곤하고요 검사를 해도 별이상 없었어요 우울 불안하고 깊은 잠도 못자고 그래요 의욕도 없고 ~말씀에 동감 합니다^^

[@user-de6pz1lx9g]

바쁜시간을 나누어서 배려해주시는 유익한 건강한 정보에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~

[@user-xo2mc1ij7b]

노년내과 라는 진료과가 있다는걸 처음 알았어요. 유익한 정보 감사드립니다^^

[@user-nu6qi9vf3r]

저도요

[@user-rk9mg1oj6x]

저도요

[@user-im9mj5ud2x]

노년내과서 진료 상담 받으면 좋겠어요 ~~

[@99_88_Seniors]

미국에서 노년내과 진료하는 임영빈 입니다. 저희 클리닉 원장님께서 연대출신이시라 더욱 더 반갑습니다. ^^ 이런 노인질환 영상들이 더 많이 생겨, 노년기를 건강하게 준비하시는 분들이 많아지기를 소망합니다. 참고로, 나이는 숫자에 불과하다는 말처럼, 노인의 정의는 나이로 정해지는 것이 아닙니다. 김광준 박사님께서 말씀하신 3가지 노인병 증상들이 나타나면, 건강상 노인이라 의사들은 흔히 생각합니다. 피할 수 없는 나의 노년기를 건강하게 영위하시려면, 스마트하게 늦어도 50대부터는 준비하셔야 합니다.

[@rubylim558]

용기내어 주셔서 유트브에 좋은 정보 나누고 도와 주시려는 선생님맘글이 참 감사하네요~~ 잘하셨습니다~^^

[@user-oj1vz3eb9b]

큰~ 감사 드립니다 실천 하겠습니다 ~^♡^

[@user-bt9hc8gp6w]

감사합니다 몰랐던 사실 잘 듣고 감니다^^~~

[@mataharylady1397]

임영빈선생님 유튜브도 열심히 보고있어요. 좋은정보와말씀 감사합니다

[@user-uo4eu9cp9r]

어떤 준비를 해야하는지요?

[@user-tw7sk1cx1d]

늙어가는 내 몸을 받아들이고 마음 편하게 살다가 갈 마음입니다.너무 오래 사는것 축복도 아니고 운동 많이 해서 좀 더 사는 사람들 애잔한 생각이 드네요.무슨 영양제들을 그리도 많이 먹는지...육십 중반의 여성인데 팔십까지만 별 탈없이 살다 갔으면 좋겠습니다

[@user-yy2vv7eu3r]

맞아요 전 60대 중반인데 노화라는게 느껴져요 잘 받아들여 건강하게 곱게 늙고싶네요

[@user-fr8qu4yg7b]

좋은 말씀감사합니다 제가꼭 그러거던요 식욕감퇴 우울증 정신 불안 기력 쇠약 세가지다 저입니다 노력해보겠읍니다

[@montrealer6943]

저도 젊을때부터 우울감으로 힘들었는데요 걷기시작하며 호전됬어요 힘내세요~~

[@user-rd7od6ed5b]

이렇게 교수님뵐 수 있어서 좋습니다 저희 어머니 주치의 셨는데 정말 짱이십니다 히포크라테스 선서에 맞는 존경스런 분이십니다

[@user-vo9xb9qv2v]

그런줄은 몰랐는데 이제 확실히 알았습니다 감사합니다 ~!!♡♡♡

[@chewmem4005]

인상도 좋으시고, 말씀도 편안히 하시고,

[@ndsgsp4139]

선생님 정말 그렇군요 특이하게 예외도 있긴 하지만요 선생님 말씀데로만 하고 살아도 건강유지가 가능하리라 생각됩니다 고맙습니다

[@user-se7fl3zs7d]

꼭*맞는 말씀 교수님 답고 훌륭한 의사님★감사합니다

[@rubylim558]

설명 넘 감사하네요~ 어르신들께 선생님말씀을 전해 드려서 함께 케어해 나가면 많은 도움되실거 같아요~~^^

[@leeusakorea9891]

맞습니다!! 개인들의 차이가 있으니 본인한테 맞는 맞춤의3가지를 만들어서 꾸~준~히 밀고나가야겠지요!! 감사드립니다 화이팅

[@JJK-jv5gx]

좋은말씀 감사합니다.

[@user-uh8qt9oh3j]

감사합니다 유익한 강의 입니다

[@2cm870]

꼭 필요한 정보를 주셔서 감사합니다 😊

[@user-hl9xq2gh9e]

선생님 시간도 바쁘신데 조은영상 고맙슴니다 잘 듣고 감니다

[@KDJung1]

노인인데요.... 노인 증세는 아직 없습니다. 열심히 살아야 하거든요....

[@user-qq3uz2ud5r]

감사합니다. 많은 도움이 될것 같습니다!!

[@user-ij7mz8uv5x]

좋은말씀 감사합니다~

[@dongwookchoi3684]

노인 건강에 대한 말씀 많은 도움이 되었어요. 자주 부탁해요.

[@Sunhwa04]

나는 육십중반 첢은 할머니입니다~ 박사님말씀대로 우연히 오십초반부터 아령들고 걷기 집에서 팔굽혀기 자고 일어나저,잠자리에서 스트레칭 삼십분하기 뜨겁게 데워진 큰돌 줒어서 단전에 매일매일 맞사지하기~그리고 신선음식 잘 먹고 매일을 기분 좋은쪽으로 확 돌려놓는 기술을 부리고 사니 남들이 날 보기를 오십살로 봅니다 거짖말 한톨도 안붙치고 나는 거대하게 건강합니다 이 나이에 근육 좋고요 기분은 매 순간 활홀 하고요 그 아무리 쓰나미가 나를 덮쳐 댄다해도 그져 해피하기만 하고 내일죽어도 잘살아 온거 같아 후회없이 살아갑니다~ 매순간을 더 값지고 아름답게 나머지 인생을 한톨이라도 멋지게 살아 갈것입니다~ 내 맘대로 자유롭게 지내는 나는 내가 나를 무지하게 존경하고 사랑합니다 이게 다~~ 박사님 말씀처럼 ~ 아침에 근육을 위하여 당분 섭취 꼭했고요 사과 내가만든요플레 양배추 당근 거기다가 아몬드 캐쉬 갈아서 꿀을넣어 아침마다 한 컵씩 마셨고요~~~ 여러분도 참고 해 보셔유~ 박사님 공부 하면서 아하 나는 잘하고 있었구나 하면서 공감백퍼입니다~ 박사님정보 존경합니다~ 박사님공부 꾸준히 우리 노년 친구들에에 전파 하렵니다 늙으며는 아무것도 필요 없습니다 건강한 사람만이 애국자입니다 건강하며는 내가 살아보니까 돈 뺏기는 곳 한곳도 없읍디다 우리모두 건강을 위하여~~ 박사님공부 열공하에 실천 하며는 성공입니다~~~

[@hyunjunglee5584]

아직 50도 안됐는데도 노화가 느껴져서 불편한데 노인이 되어 노인 특유의 질환들이 나타나기 시작하면 얼마나 불편하고 우울할지....

[@user-hg4pe8sr2e]

ㅡ ?

[@user-kl8iz5bl4y]

큰 도움되는 영상 감사드립니다

[@user-pl1kj9if8o]

많은도움주셔서 김사합니다ㆍ

[@youngahhan6578]

좋은 말씀 이네요👍👍👍

[@user-ki2iq8xy5l]

감사드림니다!""선생님!!!

[@soonyoungleepark4277]

너무좋은 강의 감사합니다.

[@kyooyongkim6595]

감사합니다 이리자세이말슴해주시니

[@user-mj4ml2pp7p]

이리자세이말슴해주시니(X)이리 자세히 말씀해 주시니(O)

[@user-em8wx7hy1r]

@@user-mj4ml2pp7p ㅋ무

[@oss3664]

예~~~선생님^^ 귀에 쏙 ~~~ 참고하고 살겠습니다

[@user-rr5lg5vc5j]

도움이많이됐습니다.감사합니다

[@heungsooshin2506]

제 지인 한의사 말씀, "근육과 뇌가 그 사람 수준이 된다."

[@chihuahua_potato]

인상 너무좋으세요 ㅎㅎ 편안한 목소리

[@user-fz1kd4gd4b]

감사합니다 ~~^^ 오늘 유익한 강의를 잘 들었습니다

[@user-sh2uv1kt7l]

건강한 아침 에서너무잘듣고있읍니다 감사합니다 🍒

[@user-nm4cx8dn9h]

간단하게 설명 해주시는 의사선생님! 감사합니다 ~♡

[@TV-cq2fv]

40대 후반인데 들어보니 정신이 번쩍 드네요... 지금부터 꾸준히 관리 잘해야겠습니다. 감사합니다.

[@user-wn1fg5qg8s]

말씀감사 합니다.교수님계 꼭 진료를받고싶네요.

[@user-qn3er6gz9j]

강의 잘들었습니다.방가방가!

[@user-vb8bf5we5u]

좋은 강의 감사 합니다.

[@herjeongeun]

근력. 인지기능.그리고 심리상태

[@user-hw1yj9vv7y]

잘 보고 갑니다.

[@user-vr3qn4po5h]

참~싶게설명하시네요~잘알들었습니다!남은인생즐겁게사는답을주셨네요!70대꼰대가🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@kmyeg]

유익한 말씀 감사합니다

[@user-ld5yw2ts8k]

존경합니다

[@user-sf3kw6wo2y]

좋은말씀 감사합니다~^^ 이제 노년을 준비할 단계 라서 도움이 많이 됩니다~♡

[@silsangwolkim510]

노년내과!새로운 정보 알게되어 감사합니다.

[@user-nr6wk9vf8x]

저는70세, 젊어서는 늘 빌빌대다가 50세부터 정신차리고 안양천 한강변 걷고 뛰기 자전거 타기 등, 59세부터 아침6키로 산행 헬스장 100분 웨이트, 68세부터는 조석으로 나누어 각1시간씩 2차례 음악들으며 공원 속보, 헬스장 주4회로 건강관리 현재까지 잔병없고 식사 잘해 노인의식 안합니다. 술은 가끔 반주 담배 전혀 안하고 위험 노출 피합니다. 보약 영양제 안 먹구요. 체중은 정상에서 2키로넘어요. 건강검진 무두 정상..

[@user-oj1vz3eb9b]

정말 멋진 선배님이시네요 막연히 생각했었는데~ 간접 경험이 큰 도움 되었습니다 앞으로 30년 현제의 생활습관 유지하셔서 많은 분들께 '살아있는 전설' 이 되어 주세요

[@user-cd2c85fyujll]

관절염 없어 좋겠수

[@user-nu6qi9vf3r]

나이들어서 너무운동많이하는것도 안좋은걸로알고있습니다 과한것은 모자란것만도 못하다 요

[@user-bj4xt2hi7l]

마라톤하시는 어떤분이 갑자기 심근경색으로 돌아가셨다는 말도 들어 깜놀랐습니다 ㅡ 적당한 운동ㅡ적당한 음식섭취 ㅡ숙면 ㅡ건강검진ㅡ스트레스안받기 ㅡ도 중요한것 같습니다

[@user-ho5ef7bm8t]

안양에 사시나요? 저도 안양천걷고 한강 자전거 타고 그러거든요. 저는 한참 후배입니다.

[@user-mj5lc3kp2u]

늘 행복하세요~~♧♣

[@user-bp6yl8pg7v]

선생님.말씀에공감합니다.노인들이듣기에. 제일알아듣기십게말씀해주셔서감사합니다

[@user-ju8uv3ht2d]

선생님 좋은말씀 감사합니다 행복하세요

[@user-xv3pd8ic2c]

감사해요 쌤 귀감되는말씀감사합니다~^~

[@dextersnow19]

감사합니다

[@user-br5kn6vp5e]

요즘몸이 예전같지않네요.교수님말씀 감사합니다

[@user-gm4tf5qp6x]

정말감사합니다·

[@julianacorey5761]

I'm so impressed by your comments also so much help with my age I am 75 years old thank you DR god bless you 😘

[@user-bs5xi8gu3p]

에고....나이 사십대에...노인증상이 있는 내가 부끄럽네요.

[@user-mk7pv5fo5h]

좋은말씀 깊이 새겨듣고 갑니다

[@namonam276]

감사합니다 !

[@user-sb4fg6mz1f]

근력,인지기능저하,심리상태 조금씩은 다 해당되는것 같네요 57세 여성입니다 그럼노인이란말ᆢ이네요ㅜ

[@montrealer6943]

57이면 노인 아닙니다^^ 힘내세요 저는 해외에 살고있는데요 한국이 훨씬 산책하고 운동하기 좋더라구요 운동하시면서 힘내세요

[@user-mp3ib1jh6r]

유익한 정보를 알으켜 주셔서 고맙습니다. 꼭 한번 실천해보도록 노력하겠읍니다 . 감사합니다.

[@user-tg5ts6lr4j]

좋은 정보 감사합니다.

[@youngold3215]

오늘 환갑인데 저도 조금씩 ㅠㅠ

[@user-eh2oy5jn1y]

Kim Park ㄹ

[@Mat_da_mat_bae]

노인내과도 있다는걸 처음 알았어요. 말씀해 주신 부분 염두하고 실천하는 생활 해야겠어요. 진심으로 감사드립니다 ~^♡^

[@CentralParkWMD]

김광준 교수님 잘 계시지요~? 형님 이렇게 간접적으로 뵐 수 있어서 좋네요. 건강하세요~ :)

[@user-lg9ir5ft5x]

맞아요.TV보면,탈랜트나가수이름이빨리빨리떠오르지못하네요.엉엉엉

[@user-iv2ie9mr8f]

노년내과~귀가생기고 처음듣는과~입니다 좋은영상 부탁합니다^^^

[@myrtletreechae6498]

히히히 저두요 귀 생기구

[@GoodDoc]

광준 교수님 반갑습니다~~^^

[@user-lo9jb8ij2j]

잘듣고 고맙습니다 참고하겠습니다 쉽고도 어려운것이 습관인데 노력하렵니다

[@user-eg6ez6xs3b]

유익한 정보 감사합니다.

[@user-sm7vk5pi9y]

좋은 말씀감사함니다

[@user-kg4fg6eg7j]

좋은정보.감사드립니다 .일깨워주셔서고맙습니다

[@user-vv4su5bm2y]

감사합니다. 좋은정보.

[@user-vp6jk2zz8w]

3번째 심리상태(불안초조나 우울)로 되레 식사를 더 많이 드시는 분들도 많으시던데요 식욕저하된 케이스도 있지만 식욕증진 분들도 많던데.. 쉽게 말해 식탐이 늘었다. 이건 왜 그럴까요? ㅠ

[@user-lt2ph1qg3o]

쭈니! 반갑네요. 나의사도 자주 나와주세요

[@user-dq4og7ek9m]

아 갈사합니다 좋은정보 명심해서 건 행 하겠습니다

[@joannpark1045]

좋으정보주셔서 미국에서감사드림니다,

[@user-um9su7tx3d]

감사합니다. 존경합니다.

[@user-py2ef2hi2d]

선생님 좋은말씀 감사해요 전 건강식품 안좋아하는데 애들이 자꾸 사드려와서 쌓였어요. 그래서 그냥 먹는척하며 조금씩 먹씁니다. ㅎㅎ. 선생님 찿아가서 한번 건강검진 받아봐야겠어요. 감사합니다 ^^

[@user-eq5nw5ix8e]

말씀 진짜고맙습니다 잘들었 습니다^^

[@user-en8jn9le4z]

말씀꼭참고로 명심실천행동하렵니다~^♡

[@user-vy9bc2kh4l]

요즘 몸이정말 않좋은대 좋은말씀 감사합니다 참고하겠습니다

[@user-pb6vy4gf2u]

감사합니다.. 도움이될것같아요.

[@user-ox1nr7iz3y]

구독.좋아요..했어요. 유익한 방송이 될듯.

[@user-ch5qo4xz5f]

감사합니다.

[@jaekang46]

감사합니다 선생님.

[@user-jc8ub6uf5r]

맨발걷기(어싱) 효과가 있다고해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴때나 잘 때도 어싱을 하는데 피가 맑아져서 그런지 염증치료 허리통증완화 숙면 남성**에 좋은것 같아서 조심스럽게 글 남기네요

[@YJShin-sm9ct]

감사합니다 ᆢ

[@user-cr7ky5bn2m]

감사합니다~

[@soo7697]

Geriatrician; 자고로 옛날부터 노인과 ? (Geriatric) 있읍니다. 미국에는 물론 있고 다만 잘 이용을 안헤서모릅니다.

[@user-ku4vf4wr2e]

감사합니다 생활하는데 도움을주셔서 노력하겠습니다

[@zoemariaveigar1619]

모두건강하세요

[@user-cg5xq6kt9r]

인상음성상대방감응성믿음이와감사합니다.

[@user-wx6sk6mh9r]

얼굴은 노화가 오는데 아래는 절어 집니다

[@user-et3sm4de9k]

젊은 선생님 참 착하시네요

[@TV-xz1sm]

근력 인지기능. 심리상태

[@user-ut4dl7ds8v]

저도ㆍ68세인데 세가지ㆍ다ㆍ해당되는거ㆍ같아요 좋은ㆍ정보감사합니다

[@shji3764]

감사합니다..항상

[@lyo7680]

몇살부터 노인으로 판단해 관리를 해야되는지 말씀해주세요

[@hwijunhuh1834]

그렇군요 ..근력 인지기능 심리상태

[@user-db8jy1dz3g]

저는 20대. 후반인데 세 개 요건을 다 갖고 있네요 근력이 쇠하고 우울하고 인지도 잘 못하고

[@user-zl7on7pr4f]

정말 정확한 정보를 주셔서 감사합니다.^^